Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren

Du Liebe 💖,isst du bewusst, gesund und trotzdem tut sich beim Bauchfett, beim Gewicht oder bei deiner Energie nichts?Dann ist diese Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge für dich!In dieser Folge erfährst du,✨ warum weniger essen deinen Körper in Stress versetzt ✨ warum gesund essen nicht automatisch hormonfreundlich ist ✨ was Cortisol, Unterversorgung und Energie-Mangel mit hartnäckigem Bauchfett zu tun haben ✨ warum Salat oder Rohkost am Abend deinen Schlaf, deine Regeneration und deinen Fettstoffwechsel sabotieren können💡 Mein Impuls für dich: Abnehmen braucht keinen Druck, sondern Verständnis, Stabilität und die richtige Versorgung für dein Hormonsystem.🎧 Hör unbedingt rein, teile die Folge mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫Wenn du lernen willst, wie du mit einem klaren, hormonfreundlichen Trainingsplan dein Körperfett reduzierst, Muskeln aufbaust und wieder ganz in deine Kraft kommst, dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch auf 👉 www.fitmit40.atIch freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕Von Herzen,Deine Daniela 💜Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar. ----Zum kostenfreien Erstgespräch mit mir klick hier Vielen Dank fürs Zuhören! Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40 Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren können.Kennst du schon meine Lieblings-Supplements für maximale Performance & Wohlbefinden? (Werbung aus Überzeugung) XbyX: Dein natürlicher Weg zu hormoneller Balance - Hochwertige Nährstoffe ab der Lebensmitte. Mit meinem Code FITMIT40 sparst du 10 % bei deiner Bestellung hier. Eqology: Hoch qualitatives Omega 3-Öl aus Norwegen mit nachgewiesenem gesundheitlichen Nutzen und belegter Wirkung! Naturtreu: Pflanzliche Nahrungsergänzung, die ...

Du Liebe 💖,Dieses Gespräch mit Julia Schulz ist eine Einladung, deinen Körper mit neuen Augen zu sehen.Wir sprechen darüber, warum so viele Frauen sich in hormonellen Umbruchphasen fremd im eigenen Körper fühlen und wie du zurück in deine Kraft findest.In dieser Fit mit 40 Podcast-Folge erfährst du:✨ Was natürliche Hormonbalance wirklich bedeutet✨ Warum Stress, Schlaf und emotionale Belastungen deine Hormone stärker beeinflussen, als du glaubst✨ Wie du wieder mehr in deine weibliche Energie kommst✨ Woran du erkennst, dass dein Körper für dich arbeitet✨ Und die eine Frage, die jede Frau sich stellen sollte, wenn sie ihren Körper wirklich verstehen möchteWenn du spüren willst, wie es ist, endlich wieder mit deinem Körper in Einklang zu sein, dann ist diese Folge für dich.🎧 Hör unbedingt rein, teile die Folge mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫Wenn du lernen willst, wie du Körper, Geist und Seele in Einklang bringst und wieder ganz in deine Kraft kommst, dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch auf 👉 www.fitmit40.atIch freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕Von Herzen,Deine Daniela 💜Links zur Folge:Julias Webseite: Hormoncoaching mit Julia Schultz | Natürlich & ganzheitlichJulia auf Instagram: juliaschultz.coachingHinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar. ----Zum kostenfreien Erstgespräch mit mir klick hier Vielen Dank fürs Zuhören! Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40 Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren können.Kennst du schon meine Lieblings-Supplements für maximale Performance & Wohlbefinden? (Werbung aus Überzeugung) XbyX: Dein natürlicher Weg zu hormoneller Balance - Hochwertige Nährstoffe ab der Lebensmitte. Mit meinem Code FITMIT40 sparst du 10 % bei deiner Bestellung hier. Eqology: Hoch qualitatives Omega 3-Öl aus Norwegen mit nachgewiesenem gesundheitlichen Nutzen und belegter Wirkung! Naturtreu: Pflanzliche Nahrungsergänzung, die ...

Du Liebe 💖,Diese Fit mit 40 Podcast-Folge ist für dich, wenn du endlich verstehen willst, wie du Protein, Kohlenhydrate und Fette in den Wechseljahren wirklich verteilst – ohne Verwirrung, ohne Diätstress, ohne komplizierte Tabellen.Viele Frauen essen in dieser Lebensphase entweder zu wenig Protein, zu wenig Kohlenhydrate oder zu viel Fett und wundern sich, warum Energie, Muskelaufbau, Bauchfett oder Hormone nicht in Balance kommen.In dieser Folge erfährst du:✨ Wie viel Protein du wirklich brauchst (und warum genau dieser Bereich für Frauen 40+ entscheidend ist) ✨ Warum Kohlenhydrate kein Feind sind, sondern dein wichtigster Energielieferant für Hormone, Stoffwechsel & Krafttraining ✨ Wie viel Fett optimal ist, damit dein Körper gut funktioniert ohne den Fettabbau zu blockieren ✨ Die ultra einfache 1–2–3 Makro-Formel für Frauen ab 40, die sich jede merken kannWenn du Klarheit willst, Sicherheit in deiner Ernährung und das Gefühl, deinen Körper endlich richtig zu unterstützen, dann ist diese Folge für dich. 💖🎧 Hör unbedingt rein, teile die Folge mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫Wenn du lernen willst, wie du mit einem klaren, hormonfreundlichen Trainingsplan dein Körperfett reduzierst, Muskeln aufbaust und wieder ganz in deine Kraft kommst, dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch auf 👉 www.fitmit40.atIch freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕Von Herzen,Deine Daniela 💜Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar. ----Zum kostenfreien Erstgespräch mit mir klick hier Vielen Dank fürs Zuhören! Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40 Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren können.Kennst du schon meine Lieblings-Supplements für maximale Performance & Wohlbefinden? (Werbung aus Überzeugung) XbyX: Dein natürlicher Weg zu hormoneller Balance - Hochwertige Nährstoffe ab der Lebensmitte. Mit meinem Code FITMIT40 sparst du 10 % bei deiner Bestellung hier. Eqology: Hoch qualitatives Omega 3-Öl aus Norwegen mit nachgewiesenem gesundheitlichen Nutzen und belegter Wirkung! Naturtreu: Pflanzliche Nahrungsergänzung, die ...

Du Liebe 💖,Diese Folge geht tief und sie trifft genau den Punkt, an dem so viele Frauen in der Lebensmitte stehen.Gemeinsam mit Stefan Peck, Experte für innere Kind-Arbeit, tauche ich ein in die Frage, warum gerade in den Wechseljahren so viele alte Muster, Emotionen und Verletzungen wieder hochkommen.In dieser Fit mit 40 Podcast-Folge erfährst du:✨ Warum die Lebensmitte eine Zeit ist, in der das innere Kind laut wird ✨ Wie du erkennst, ob hinter deinem Stress oder deiner Erschöpfung eigentlich alte Verletzungen stehen ✨ Warum wir Frauen oft „funktionieren“ statt fühlen und wie du das liebevoll verändern kannst ✨ Wie Körper, Emotionen und alte Glaubenssätze zusammenhängen ✨ Was hilft, um wieder mehr Selbstvertrauen und innere Ruhe zu findenDiese Folge ist eine Einladung, sanfter mit dir selbst zu sein. Und vielleicht zum ersten Mal seit Langem wirklich hinzuhören, was dein Herz braucht.🎧 Hör unbedingt rein, teile die Folge mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫Wenn du lernen willst, wie du Körper, Geist und Seele in Einklang bringst und wieder ganz in deine Kraft kommst, dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch auf 👉 www.fitmit40.atIch freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕Von Herzen,Deine Daniela 💜Links zur Folge:Stefans Webseite: Stefan Peck - Inneres KindStefan auf Instagram: Stefan Peck - Heile dein Inneres KindHinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar. ----Zum kostenfreien Erstgespräch mit mir klick hier Vielen Dank fürs Zuhören! Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40 Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren können.Kennst du schon meine Lieblings-Supplements für maximale Performance & Wohlbefinden? (Werbung aus Überzeugung) XbyX: Dein natürlicher Weg zu hormoneller Balance - Hochwertige Nährstoffe ab der Lebensmitte. Mit meinem Code FITMIT40 sparst du 10 % bei deiner Bestellung hier. Eqology: Hoch qualitatives Omega 3-Öl aus Norwegen mit nachgewiesenem gesundheitlichen Nutzen und belegter Wirkung! Naturtreu: Pflanzliche Nahrungsergänzung, die ...

Du Liebe 💖,Hast du gewusst, dass dein Körper Stress erleben kann, obwohl im Außen gerade nichts passiert?Und dass dieser gedachte Stress, also der Stress, der nur in deinem Kopf beginnt, gerade in den Wechseljahren einen riesigen Einfluss auf deine Energie, Stimmung, Schlaf und Hormone hat?In dieser Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge erfährst du:✨ Warum dein Körper alles glaubt, was du denkst✨ Wie dein Nervensystem auf vorgestellte Zukunftsszenarien reagiert✨ Warum du in den Wechseljahren schneller überreizt bist✨ Wie du den Stress-Loop in 1 Sekunde unterbrichst ✨ Wie du zurück in deine Kontrolle kommst🎧 Hör unbedingt rein, teile die Folge mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫Wenn du lernen willst, wie du mit einem klaren, hormonfreundlichen Trainingsplan dein Körperfett reduzierst, Muskeln aufbaust und wieder ganz in deine Kraft kommst, dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch auf 👉 www.fitmit40.atIch freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕Von Herzen,Deine Daniela 💜Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar. ----Zum kostenfreien Erstgespräch mit mir klick hier Vielen Dank fürs Zuhören! Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40 Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren können.Kennst du schon meine Lieblings-Supplements für maximale Performance & Wohlbefinden? (Werbung aus Überzeugung) XbyX: Dein natürlicher Weg zu hormoneller Balance - Hochwertige Nährstoffe ab der Lebensmitte. Mit meinem Code FITMIT40 sparst du 10 % bei deiner Bestellung hier. Eqology: Hoch qualitatives Omega 3-Öl aus Norwegen mit nachgewiesenem gesundheitlichen Nutzen und belegter Wirkung! Naturtreu: Pflanzliche Nahrungsergänzung, die ...