Partner im RedaktionsNetzwerk Deutschland
PodcastsGesundheit und FitnessFit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren

Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren

Daniela Dworzak
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Neueste Episode

Verfügbare Folgen

5 von 144
  • Wie du Gedanken-Stress in 1 Sekunde stoppst | Dein Impuls für heute ✨
    Du Liebe 💖,Hast du gewusst, dass dein Körper Stress erleben kann, obwohl im Außen gerade nichts passiert?Und dass dieser gedachte Stress, also der Stress, der nur in deinem Kopf beginnt, gerade in den Wechseljahren einen riesigen Einfluss auf deine Energie, Stimmung, Schlaf und Hormone hat?In dieser Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge erfährst du:✨ Warum dein Körper alles glaubt, was du denkst✨ Wie dein Nervensystem auf vorgestellte Zukunftsszenarien reagiert✨ Warum du in den Wechseljahren schneller überreizt bist✨ Wie du den Stress-Loop in 1 Sekunde unterbrichst ✨ Wie du zurück in deine Kontrolle kommst🎧 Hör unbedingt rein, teile die Folge mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫Wenn du lernen willst, wie du mit einem klaren, hormonfreundlichen Trainingsplan dein Körperfett reduzierst, Muskeln aufbaust und wieder ganz in deine Kraft kommst, dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch auf 👉 www.fitmit40.atIch freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕Von Herzen,Deine Daniela 💜Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.----Zum kostenfreien Erstgespräch mit mir klick hier Vielen Dank fürs Zuhören! Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40 Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren können.Kennst du schon meine Lieblings-Supplements für maximale Performance & Wohlbefinden? (Werbung aus Überzeugung) XbyX: Dein natürlicher Weg zu hormoneller Balance - Hochwertige Nährstoffe ab der Lebensmitte. Mit meinem Code FITMIT40 sparst du 10 % bei deiner Bestellung hier. Eqology: Hoch qualitatives Omega 3-Öl aus Norwegen mit nachgewiesenem gesundheitlichen Nutzen und belegter Wirkung: Naturtreu: Pflanzliche Nahrungsergänzung, die funktioniertVitamin A, Vitamin D3&K2, Astaxanthin, Jod, Calcium, Kalium, Magnesium, Mönchspfeffer uvm.Hol dir 10% Rabatt mit meinem Code: UPPR-fitmit4010...
    --------  
    6:22
  • Warum Spazierengehen Demenz vorbeugt und wie viele Schritte du wirklich gehen musst 🧠✨
    Du Liebe 💖,Kann Spazierengehen wirklich dein Demenzrisiko senken?In dieser Fit mit 40 Podcast-Folge schauen wir uns gemeinsam an, was die Wissenschaft dazu sagt – und warum schon 3.000 Schritte täglich einen Unterschied machen können.Du erfährst:✨ warum Bewegung dein Gehirn schützt ✨ wie viele Schritte du wirklich brauchst ✨ warum Stress, Durchblutung und Hormone dabei eine riesige Rolle spielen ✨ und wie du Spazierengehen als einfache, alltagstaugliche Prävention nutzen kannst💡 Mein Impuls für dich: Du gehst nicht, um Kalorien zu verbrennen. Du gehst, um deine Zukunft zu schützen.🎧 Hör unbedingt rein, teile die Folge mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫Wenn du lernen willst, wie du mit einem klaren, hormonfreundlichen Trainingsplan dein Körperfett reduzierst, Muskeln aufbaust und wieder ganz in deine Kraft kommst, dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch auf 👉 www.fitmit40.atIch freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕Von Herzen,Deine Daniela 💜Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.----Zum kostenfreien Erstgespräch mit mir klick hier Vielen Dank fürs Zuhören! Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40 Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren können.Kennst du schon meine Lieblings-Supplements für maximale Performance & Wohlbefinden? (Werbung aus Überzeugung) XbyX: Dein natürlicher Weg zu hormoneller Balance - Hochwertige Nährstoffe ab der Lebensmitte. Mit meinem Code FITMIT40 sparst du 10 % bei deiner Bestellung hier. Eqology: Hoch qualitatives Omega 3-Öl aus Norwegen mit nachgewiesenem gesundheitlichen Nutzen und belegter Wirkung: Naturtreu: Pflanzliche Nahrungsergänzung, die funktioniertVitamin A, Vitamin D3&K2, Astaxanthin, Jod, Calcium, Kalium, Magnesium, Mönchspfeffer uvm.Hol dir 10% Rabatt mit meinem Code: UPPR-fitmit4010...
    --------  
    10:44
  • Du bist nicht, was du tust - du tust, was du bist | Dein Impuls für heute 💫
    Du Liebe 💖,In dieser Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge wartet ein Satz auf dich, der Alles verändern kann:✨ Du bist nicht, was du tust - du tust, was du bist.Und genau darum geht’s heute.Nicht um Motivation, nicht um Disziplin, nicht um „ich sollte…“ - sondern um Identität.Denn die kraftvollsten Worte, die du zu dir sagen kannst, sind: ICH BIN.Alles, was danach kommt, entscheidet, welche Frau du wirst. Ob du handelst. Ob du dranbleibst. Ob du für dich losgehst.In dieser Impulsfolge erfährst du:✨ Warum Identität stärker ist als Motivation ✨ Wie „Ich bin“ deine Entscheidungen verändert✨ Wie ein einziger Satz dein Leben leichter machen kann🎧 Hör unbedingt rein, teile die Folge mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫Wenn du lernen willst, wie du mit einem klaren, hormonfreundlichen Trainingsplan dein Körperfett reduzierst, Muskeln aufbaust und wieder ganz in deine Kraft kommst, dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch auf 👉 www.fitmit40.atIch freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕Von Herzen,Deine Daniela 💜Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.----Zum kostenfreien Erstgespräch mit mir klick hier Vielen Dank fürs Zuhören! Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40 Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren können.Kennst du schon meine Lieblings-Supplements für maximale Performance & Wohlbefinden? (Werbung aus Überzeugung) XbyX: Dein natürlicher Weg zu hormoneller Balance - Hochwertige Nährstoffe ab der Lebensmitte. Mit meinem Code FITMIT40 sparst du 10 % bei deiner Bestellung hier. Eqology: Hoch qualitatives Omega 3-Öl aus Norwegen mit nachgewiesenem gesundheitlichen Nutzen und belegter Wirkung: Naturtreu: Pflanzliche Nahrungsergänzung, die funktioniertVitamin A, Vitamin D3&K2, Astaxanthin, Jod, Calcium, Kalium, Magnesium, Mönchspfeffer uvm.Hol dir 10% Rabatt mit meinem Code: UPPR-fitmit4010...
    --------  
    3:55
  • Omega-3 in den Wechseljahren: Warum Rapsöl dir nicht hilft
    Du Liebe 💖,Glaubst du, dass Rapsöl eine gute Omega-3-Quelle ist?Dann hör unbedingt rein, denn genau dieser Mythos hält so viele Frauen davon ab, ihre Hormone, ihre Entzündungen und ihren Stoffwechsel wirklich zu unterstützen.In dieser Fit mit 40 Podcast-Folge erfährst du:✨ Warum Rapsöl nur eine Vorstufe von Omega-3 enthält ✨ Wie Omega-6 deinen Körper in den Wechseljahren beeinflusst ✨ Warum du für Hormone, Schlaf, Stimmung & Bauchfett EPA & DHA brauchstWenn du endlich verstehen willst, wie dein Körper wirklich funktioniert, dann ist diese Folge für dich. 💜🎧 Hör unbedingt rein, teile die Folge mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫Wenn du lernen willst, wie du mit einem klaren, hormonfreundlichen Trainingsplan dein Körperfett reduzierst, Muskeln aufbaust und wieder ganz in deine Kraft kommst, dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch auf 👉 www.fitmit40.atIch freu mich riesig, dich kennenzulernen! 💕Von Herzen,Deine Daniela 💜Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.----Zum kostenfreien Erstgespräch mit mir klick hier Vielen Dank fürs Zuhören! Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40 Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren können.Kennst du schon meine Lieblings-Supplements für maximale Performance & Wohlbefinden? (Werbung aus Überzeugung) XbyX: Dein natürlicher Weg zu hormoneller Balance - Hochwertige Nährstoffe ab der Lebensmitte. Mit meinem Code FITMIT40 sparst du 10 % bei deiner Bestellung hier. Eqology: Hoch qualitatives Omega 3-Öl aus Norwegen mit nachgewiesenem gesundheitlichen Nutzen und belegter Wirkung: Naturtreu: Pflanzliche Nahrungsergänzung, die funktioniertVitamin A, Vitamin D3&K2, Astaxanthin, Jod, Calcium, Kalium, Magnesium, Mönchspfeffer uvm.Hol dir 10% Rabatt mit meinem Code: UPPR-fitmit4010...
    --------  
    8:54
  • Du bist nicht so, du hast dich so konditioniert | Dein Mindset-Impuls 💫
    Du Liebe 💖, Kennst du diesen Satz? „So bin ich halt.“Wir alle sagen ihn manchmal. Aber oft ist er nichts anderes als ein Schutzschild und hält uns davon ab, die Frau zu werden, die wir eigentlich sein wollen.Diese Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge rüttelt dich wach. Denn ich erinnere dich daran, warum du nicht „so bist“, sondern so geworden bist. Und warum genau das deine Chance ist.🎧 Hör unbedingt rein, teile die Folge mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫Wenn du lernen willst, wie du mit einem klaren, hormonfreundlichen Trainingsplan dein Körperfett reduzierst, Muskeln aufbaust und wieder ganz in deine Kraft kommst, dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch auf 👉 www.fitmit40.atIch freu mich riesig, dich kennenzulernen! 💕Von Herzen,Deine Daniela 💜Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.----Zum kostenfreien Erstgespräch mit mir klick hier Vielen Dank fürs Zuhören! Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40 Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren können.Kennst du schon meine Lieblings-Supplements für maximale Performance & Wohlbefinden? (Werbung aus Überzeugung) XbyX: Dein natürlicher Weg zu hormoneller Balance - Hochwertige Nährstoffe ab der Lebensmitte. Mit meinem Code FITMIT40 sparst du 10 % bei deiner Bestellung hier. Eqology: Hoch qualitatives Omega 3-Öl aus Norwegen mit nachgewiesenem gesundheitlichen Nutzen und belegter Wirkung: Naturtreu: Pflanzliche Nahrungsergänzung, die funktioniertVitamin A, Vitamin D3&K2, Astaxanthin, Jod, Calcium, Kalium, Magnesium, Mönchspfeffer uvm.Hol dir 10% Rabatt mit meinem Code: UPPR-fitmit4010...
    --------  
    2:25

Weitere Gesundheit und Fitness Podcasts

Über Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren

Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den WechseljahrenIch zeige dir, wie du mit gezieltem Krafttraining, einer hormonfreundlichen Ernährung und einem starken Mindset deine Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden linderst, hartnäckiges Bauchfett reduzierst und deine Hormonbalance natürlich unterstützt.Für besseren Schlaf, mehr Energie im Alltag, mentale Stärke und ein neues Körpergefühl – ganz ohne Diät-Wahnsinn.Kompakt, motivierend & voller praktischer Tipps: Abnehmen ab 40 ist leichter, als du denkst!Von Daniela Dworzak – Expertin für Frauenfitness und hormonelle Balance.Für alle Powerfrauen in der Perimenopause, Menopause und Postmenopause, die spüren: Jetzt ist meine Zeit!
Podcast-Website

Höre Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren, On Purpose with Jay Shetty und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.at-App

Hol dir die kostenlose radio.at App

  • Sender und Podcasts favorisieren
  • Streamen via Wifi oder Bluetooth
  • Unterstützt Carplay & Android Auto
  • viele weitere App Funktionen

Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren: Zugehörige Podcasts

Rechtliches
Social
v8.0.5 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 12/2/2025 - 3:25:02 PM