058 Teil 2: Intuitiv Essen bei chronischen Erkrankungen: geht das?
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:warum dir Intuitiv Essen ermöglicht, zu dir zurückzukommen und einfach “du selbst” zu sein.wie du mit der Angst vor Gewichtszunahmen und dem gesellschaftlichen Druck abzunehmen umgehen kannst.wie du mit dem Intuitiven Essen am besten startest.Links:Alle Infos zu Dr. Antonie Post:Buch “Intuitiv essen, gesünder werden, besser leben” https://www.penguin.de/buecher/antonie-post-intuitiv-essen-gesuender-werden-besser-leben/paperback/9783517103549Podcast “Iss doch, was du willst!”: https://antoniepost.de/podcast/Bitte-nicht-Wiegen-Karten: https://antoniepost.de/bitte-nicht-wiegen/4x10 Antworten: https://antoniepost.de/antworten-fettphobie-bodyshaming/ Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:WH Vortrag “Dick=krank: Mythos oder Wahrheit?”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-dick-krankWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
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42:40
057 Teil 1: Intuitiv Essen bei chronischen Erkrankungen: geht das?
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was sich hinter dem Begriff “Intuitiv Essen” verbirgt.ob intuitiv zu essen auch bei chron. Erkrankungen wie IR, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, hohe Blutfette & Cholesterin, Nichtalkoholische Fettleber, PCOS & Co. möglich ist.warum Intuitiv Essen dein gesamtes Leben verändern kann - nicht nur deine Beziehung zum Essen!Links:Alle Infos zu Dr. Antonie Post:Buch “Intuitiv essen, gesünder werden, besser leben”Podcast “Iss doch, was du willst!”: www.antoniepost.de/podcastBitte-nicht-Wiegen-Karten: www.antoniepost.de/bitte-nicht-wiegen4x10 Antworten: www.antoniepost.de/antworten-fettphobie-bodyshamingAlle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:De-stress Programm: myablefy.com/bauchdetektivin/de-stressWebsite: www.danielamulle.atInstagram: @bauchdetektivinYouTube-Kanal: @bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
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38:14
056 Waren Pflanzen früher nährstoffreicher?
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:ob unsere Lebensmittel heute tatsächlich weniger Nährstoffe enthalten als noch vor 50 Jahren.wie Boden, Anbaumethoden und Sortenwahl die ernährungsphysiologische Qualität von Lebensmitteln beeinflussen können.fünf Tipps, was du praktisch tun kannst und worauf du schauen sollst, damit du gut versorgt bist.Links:DACH-Referenzwerte für die NährstoffzufuhrWissenshappen-Vortrag “Eisenmangel: wieso & was tun?”BDG Nr. 43 zum EisenmangelBDG Nr. 46 zu NahrungsergänzungsmittelnInfos zum regenerativen Landbau:https://www.solidarische-landwirtschaft.org/https://kreislaufwirtschaft.at/regenerative-landwirtschaft/Kontakt und mehr Inhalte von mir:Website: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
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46:01
055 Teil 2: Gesundheitsrisiko vegane Ernährung?
Im zweiten Teil dieser Doppelfolge erfährst du:wieso Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oftmals nicht ausreicht.welchen Stellenwert UGFs für deine Gesundheit haben.mit welcher Ernährungsform du sowohl gesundheitliche als auch ethische Aspekte optimal berücksichtigen kannst.Links:Alle Infos zu Niko Rittenau:Website: https://www.nikorittenau.com/Instagram: https://www.instagram.com/niko_rittenau/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@NikoRittenauAlle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Blogartikel “Ein Wegweiser durch den Ernährungdschungel”DiätologInnen-Suche in Österreich: https://diaetologie.at/fuer-patientinnen/diaetologin-finden/Enrährungsfachkräfte-Suche in Deutschland: https://e-zert.de/expertenWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
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35:52
054 Teil 1: Gesundheitsrisiko vegane Ernährung?
Im ersten Teil dieser Doppelfolge erfährst du:wieso Niko Rittenau - das einstige “Aushängeschild” der veganen Bewegung - die vegane Ernährung niemandem mehr empfiehlt.welche kritischen Nährstoffe du als Veganer/Veganerin im Auge haben solltest.warum die vegane Ernährung nicht für jeden geeignet ist.Links:Alle Infos zu Niko Rittenau:Website: https://www.nikorittenau.com/Instagram: https://www.instagram.com/niko_rittenau/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@NikoRittenauAlle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Website: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
Ich bin Daniela, Ernährungswissenschaftlerin & Diätologin. In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen als Bauchdetektivin mit dir: Damit du verstehst, woher deine Bauchbeschwerden kommen, und dass gesund sein nichts mit deinem Gewicht zu tun hat. Du wirst hier außerdem lernen, wie du dich ganz easy optimal versorgst, und so nicht nur dich, sondern auch deine Darmflora wieder happy machst!
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