GLOW UP!

• #33 Neid nutzen: Wie der Erfolg anderer uns motivieren kann

  Sehr wahrscheinlich wird dein größter Supporter jemand sein, der dich nicht persönlich kennt und dein größter Hater, wenn auch nur ins Geheime, ist wahrscheinlich jemand, der dich dein Leben lang kennt. Nichts zeigt die Schwächen einer Freundschaft stärker, als wenn du dich ins Rampenlicht stellst und Erfolg hast. Weil du in diesem Moment ein Level an Selbstbewusstsein an denTag legst, welches die meisten Menschen nicht besitzen. Und in diesem Moment sehen Sie nicht deinen Erfolg, sondern ihre eigene Unfähigkeit selbst die richtigen Schritte für sich zu gehen. Deshalb bewerten sie dich lieber als dich zufeiern.Ich beleuchte für euch die Themen Schadenfreude und mit Freude und die vier Teilfelder von Neid:1.  Neid als Spiegel unerfüllter Wünsche2. Wer deine Erfolge nicht feiert, wünscht dir oft dein Scheitern3. Weibliche Konkurrenz: Ein erlerntes Muster, kein Naturgesetz4. Sichtbarkeit ist Teil deiner ArbeitNeid entsteht, wenn wir uns mit anderen vergleichenund glauben, uns fehle etwas, das uns glücklicher machen würde. Er zeigt uns oft unbewusst, was wir uns selbstwünschen. Aber anstatt ihn zu verdrängen, können wir ihn als Kompass nutzen. Was genau löst den Neid aus – und warum?Wie gehen wir am besten mit Neid anderer um und wie können wir Neid in Motivation statt zu Selbstzweifeln verwandeln. Darum geht es in dieser Folge GLOW UP!TikTok & Instagram: glowup.podcast

  --------  

  36:14

  --------

  36:14
• #32 Orientierung im Dating-Dschungel: 6 Filter-Faktoren für deine Kennenlernphasen

  Lasst uns ehrlich sein. Der Dating Pool ist ein Haifisch-Becken – unabhängig unserer Altersgruppe. Es kann deprimierend, kräftezehrend und emotional auslaugend sein. Aber wennwir es richtig anstellen und einen neuen Blickwinkel einnehmen, kann es uns auch befreien und genau dorthin führen, wo wir hinwollen. Wo auch immer das ist.„Dazu benötigt es aber eine Sache. Nämlich: „Dass wir wissen was wir wollen und danach handeln.“ In meinen 20ern ging es für mich sehr viel ums anderenGefallen und alles richtig machen wollen. Ums "People pleasen" und von außen eine Erwartung einlösen. Vor allem im Dating- oder Beziehungskontext – Die Gefahr dabei ist, dass wir uns selbst komplett darin verlieren, ohne es wirklich zu merken. Heute sehe ich mich darum anzukommen. Warum das besonders im Dating- und Beziehungskontext unserer Generationen gar nicht so einfach ist und was dieAuseinandersetzung mit uns selbst damit zu tun hat. Darum geht es in dieser Folge: Meine Erkenntnisse durchs Dating und wie wir dieses Chaos überwinden und wirklich die Person anziehen, die für uns bestimmt ist.TikTok & Instagram: glowup.podcast

  --------  

  39:22

  --------

  39:22
• #31 Loslassen einer manipulativen Beziehung - Was kommt danach?

  Was passiert nach der Trennung einer manipulativen Person?Die Trennung selbst ist oft schon ein riesiger Schritt – aber der eigentliche Prozess beginnt erst danach: Wie gehe ich weiter? Wie löse ich mich endgültig – innerlich und emotional? Nach dieser Entscheidung, wenn dein Herz noch mittendrin ist. Heute möchte ich mit dir fünf wichtige Schritte teilen, die dich auf deinem Weg zum Loslassen stärken können. Aber ich gehe in dieser Fogle noch einen Schritt weiter und teile 8 Erkenntnisse mit dir, die dir in deinem Prozess des Loslassens dieser manipulativen Person deine Augen öffnen und dich zurück zu deinem inneren Frieden führen sollen.#29 Reguliere dein Nervensystem in 9 Schritten: https://open.spotify.com/episode/3U0Lnr66RqLS8Kbkse6Jdf?si=elLHOSBmSuKVngBWn4iFvAInstagram & TikTok: glowup.podcast

  --------  

  25:48

  --------

  25:48
• #30 Allein reisen in den 30ern – 7 Erkenntnisse

  Ich habe mich wieder aufgemacht, allein ein anderes Land zu bereisen. Ich bin meinem Herzen und Bauchgefühlgefolgt und habe mich in einen Flieger gesetzt. Das Ding mit unserem Bauchgefühl ist, dass wir es manchmal nicht so ganz erklären können aber spüren, dass wir danach handeln müssen.Ich habe etwas anderes erwartet, bin am Ende aber mit noch mehr Demut und Dankbarkeit wieder zu Hause angekommen. Je nachdem in welcher Phase unseres Lebens wir uns befinden gehen wir mit unterschiedlichen Erwartungshaltungen an eine solche Unternehmung. Mit Mitte 30 hatte ich bestimmte Vorstellungen, die durch widere Umstände übertroffen wurden.Welche sieben Erkenntnisse ich diesmal für mich mitnehmen durfte teile ich in dieser Folge mit dir. Instagram & TikTok: glowup.podcastKontakt: [email protected]

  --------  

  23:24

  --------

  23:24
• #29 Reguliere dein Nervensystem - In 9 Schritten

  Es fühlt sich an, als wäre in dir ständig ein leises Zittern. Dein Körper ist da, aber er kommt nicht zur Ruhe. Du bist müde, doch sobald du die Augen schließt, rast dein Kopf. Gedanken jagen einander, als würde jemand im Hintergrund unaufhörlich auf ‚Play‘ drücken – dich fremdsteuern. Manchmal spürst du eine innere Unruhe, als müsstest du sofort aufspringen, weglaufenoder irgendetwas tun – und gleichzeitig bist du wie gelähmt, hast einen Kloß im Hals. So fühlt es sich an, wenn dein Nervensystem nicht in Balance ist: als ob dein Inneres nie sicher ist, egal, wo du bist. Es ist, als hättest du den Zugang zu dieser tiefen Ruhe verloren, die du dir so sehr wünschst.In dieser Folge gebe ich dir konkrete Methoden an die Hand, die dir dabei helfen, dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren.Instagram & TikTok: Glowup.Podcast

  --------  

  38:14

  --------

  38:14

Weitere Bildung Podcasts

Trending Bildung Podcasts

Über GLOW UP!