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Happy HIT - Der Histaminintoleranz & Mastzellen Podcast

Nora Hodeige & Jacqueline Hallmann
Happy HIT - Der Histaminintoleranz & Mastzellen Podcast
Neueste Episode

151 Episoden

  • Happy HIT - Der Histaminintoleranz & Mastzellen Podcast

    #150 [Interview] Von 11 Lebensmitteln zurück ins Leben – Katja erzählt ihre Geschichte mit HIT & MCAS

    28.1.2026 | 1 Std. 8 Min.
    Schreib uns gerne Feedback & Themenwünsche
    Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:
    - Wie sie von nur 11 verträglichen Lebensmitteln, massiven Hautreaktionen und völliger Energielosigkeit zu einem selbstbestimmten Leben zurückgefunden hat.
    - Warum bei ihr nichts geholfen hat – weder Darmkuren, noch Detox oder Nahrungsergänzungen – und was den Unterschied gemacht hat.
    - Wie sie gelernt hat, ihren Körper wirklich zu verstehen, Symptome zu deuten und sich aus dem Teufelskreis aus Angst, Einschränkung und Dauer-Alarm zu befreien.
    Den Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/happy-hit-code
    In unserem 0€ Webinar "Mythos unheilbare Histaminintoleranz" erfährst du, warum eine HIT nicht unheilbar sein muss und welchen Weg wir selbst und über 4.775 Betroffene gegangen sind, um ihre HIT dauerhaft zu überwinden.
    Hier kannst du dich für 0€ anmelden: https://www.leben-mit-ohne.de/nono/
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  • Happy HIT - Der Histaminintoleranz & Mastzellen Podcast

    #149 [Info] „Ich hab nicht nur Histamin – hilft das auch bei Fructose, Allergien & Co.?“

    14.1.2026 | 19 Min.
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    Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:
    Warum Fructose-, Laktose- und Glutenunverträglichkeit oft ähnliche Symptome wie HIT machen
    Wie Allergien wie Pollen, Tierhaar & Hausstaub die gleiche Symptomsprache wie Histaminintoleranz und überreaktive Mastzellen haben 
    Wie der Happy HIT Code auch bei diesen Themen funktioniert – und warum es keine neue Diät braucht
    Hier außerdem die Links zu unserer:
    Warum Histaminintoleranz keine klassische Nahrungsunverträglichkeit ist-Folge
    Epigenetik-Folge
    Erfahrungsbericht von Daniela, deren Hausarzt bestätigt, dass die Hausstauballergie weg ist
    Erfahrungsbericht von Safiye, die wieder Gluten verträgt
    Erfahrungsbericht von Anika, die ihre Atembeschwerden gelöst hat
    Den Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/happy-hit-code
    In unserem 0€ Webinar "Mythos unheilbare Histaminintoleranz" erfährst du, warum eine HIT nicht unheilbar sein muss und welchen Weg wir selbst und über 4.775 Betroffene gegangen sind, um ihre HIT dauerhaft zu überwinden.
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  • Happy HIT - Der Histaminintoleranz & Mastzellen Podcast

    #148 [Talk] Was 2025 wirklich war – unser ehrlicher Jahresrückblick

    31.12.2025 | 19 Min.
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    Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:
    Warum wir 2025 noch mehr aufgehört haben zu planen – und was das mit unserem Nervensystem gemacht hat
    Was sich im Business, in der Familie und für uns persönlich alles verändert hat – und was noch unfertig ist
    Warum ein unperfekter Jahresabschluss manchmal genau das Richtige ist
    Hier außerdem die Links zu unserer:
    Halbjahresplanung für die erste Hälfte von 2025-Folge
    Reality-Check zur Hälfte 2025-Folge
    Metaphyische Erwartungen für 2025-Folge
    Den Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/happy-hit-code
    In unserem 0€ Webinar "Mythos unheilbare Histaminintoleranz" erfährst du, warum eine HIT nicht unheilbar sein muss und welchen Weg wir selbst und über 4.775 Betroffene gegangen sind, um ihre HIT dauerhaft zu überwinden.
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  • Happy HIT - Der Histaminintoleranz & Mastzellen Podcast

    #147 [Talk] Von Vorspeise bis Dessert: Dein Histaminintoleranz-sicheres Weihnachtsmenü

    17.12.2025 | 23 Min.
    Schreib uns gerne Feedback & Themenwünsche
    Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:
    Ideen für ein komplettes, histaminverträgliches Weihnachtsmenü mit mehreren Optionen
    Welche Klassiker du gut anpassen kannst – und was lieber nicht auf dem Tisch landet
    Unsere Tipps, wie du entspannt isst, auch wenn alle anderen Raclette & Rotwein genießen
    Hier außerdem die Links zu unserer:
    Alkohol-Folge
    Wie du den Weihnachts- & Histamin-Stressor Verwandtenbesuch verwandelst-Folge
    Allgemeinen Weihnachten mit HIT-Folge
    Den Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/happy-hit-code
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  • Happy HIT - Der Histaminintoleranz & Mastzellen Podcast

    #146 [Talk] Tschüss Journaling – unsere ehrliche Meinung zu Manifestieren & Co.

    03.12.2025 | 34 Min.
    Schreib uns gerne Feedback & Themenwünsche
    Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du: 
    Warum Meditation, Journaling und Manifestieren uns irgendwann mehr gestresst als geholfen haben
    Welche Erkenntnisse wir über die wahren Ursachen unserer Symptome hatten – und wie das unser Mindset verändert hat
    Warum wir seit über 4 Jahren nur noch eine einzige mentale Routine machen – und wie genau sie uns hilft
    Hier außerdem die Links zu unserer:
    Unserer "Richtige Entscheidungen treffen"-Folge
    Welche externen Dinge wir selbst tun-Folge
    Placebo-Folge
    Den Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/happy-hit-code
    In unserem 0€ Webinar "Mythos unheilbare Histaminintoleranz" erfährst du, warum eine HIT nicht unheilbar sein muss und welchen Weg wir selbst und über 4.775 Betroffene gegangen sind, um ihre HIT dauerhaft zu überwinden.
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Über Happy HIT - Der Histaminintoleranz & Mastzellen Podcast

Happy HIT Podcast – Deine neue Sicht auf HistaminintoleranzDie meisten sagen: Histaminintoleranz & MCAD bleiben für immer. Wir sagen: Nein. Und wir zeigen dir, warum.Wir sind Nora & Jacqueline von Leben mit Ohne – und Nora ist ihre eigene HIT und überreaktive Mastzellen komplett losgeworden. Ganz ohne ständigen Verzicht, Haufen an Nahrungsergänzungsmittel oder ewige Darmkuren. Im Happy HIT Podcast teilen wir mit dir, wie Nora das geschafft haben – und was wir aus der Arbeit mit über 5.000 Betroffenen gelernt haben.Du bekommst alle zwei Wochen - immer mittwochs - Infos, Tools und echte Aha-Momente – damit du deine Symptome besser verstehst und Schritt für Schritt auflösen kannst.Es gibt drei Formate:[Info] Folgen – kurz, klar & auf den Punkt zu einem HIT- oder Mastzellen-Thema[Talk] Folgen – unsere ganz persönlichen Erfahrungen, Gedanken & Erkenntnisse[Interviews] – echte Geschichten und spannende PerspektivenWir lachen viel, kichern manchmal – und das ist kein Versehen. Denn obwohl das Thema schwer sein kann, glauben wir: Leichtigkeit hilft. Wenn du lieber nüchtern und sachlich willst, bist du hier vielleicht falsch. Wenn du Wissen willst, das wirklich hilft – und das Gefühl, nicht allein zu sein, dann bist du genau richtig.Mehr zu uns findest du auf unserer Website: www.leben-mit-ohne.de Und auf Instagram: @leben_mit_ohneWir freuen uns auf dich!Nora & Jacqueline
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