Zuhören - Für Menschen, die viel denken, viel verstehen - und Leichtigkeit vermissen.

In der 9. Folge der 2. Staffel Zuhören treffe ich mich mit meinem Freund und Kollegen Heiner zu einem Gespräch über das Thema: Die Sache mit der Positivität, oder: wie können wir in schwierigen Zeiten eigentlich positiv bleiben? Wir sprechen über die Bedeutung von Optimismus, über Raum für negative Gefühle und unsere persönlichen Erfahrungen mit diesem Thema.
In der Rubrik sprechen wir über Fragen des Lebens, die uns beschäftigen und von denen wir glauben, dass sie auch für andere spannend sein können. Wir wollen euch einladen, mitzudenken und langsamer zu werden, um das Tempo in einer schnellen Welt für eine kurze Zeit zu verlangsamen.
Viel Freude beim Zuhören!

Mein Name ist Lea Vogel, ich arbeite seit 2014 als Therapeutin & Coach in eigener Praxis in Berlin und ich tue dabei das, was mir am meisten Freude macht: ich unterstütze Menschen dabei, sich selbst besser kennenzulernen und den eigenen Kopf wieder zu einem friedvollen und schönen Ort zu machen.

Meinen Essay "Wie erlaube ich mir das Glücklichsein" findest du übrigens hier: https://www.lea-vogel-coaching.de/newsletter
Meine Intensiv Coaching Formate findest du hier: https://www.lea-vogel-coaching.de/intensiv-coaching
Alles zu Heiner findest du hier: https://teamentwicklung-lab.de/heiner-diepenhorst

Diese Folge ist passend für dich, wenn dich das Thema Nervensystem und seine Regulation interessiert – oder wenn du einfach merkst, dass du dich oft aktiviert, wachsam und getrieben fühlst, obwohl es eigentlich keinen Grund dazu gibt.
In der 8. Folge der zweiten Staffel "Zuhören" spreche ich über das Nervensystem und darüber, was wir wirklich tun können, damit es uns besser geht. Gerade in Zeiten des schnellen Contents ist es wichtig, wieder zu lernen, auf uns selbst zu hören und zu schauen, was wir wirklich brauchen. Anhand von Beispielen und Fragen möchte ich dich einladen, wieder mehr auf dich zu hören.
Mein Name ist Lea Vogel, ich arbeite seit 2014 als Therapeutin & Coach in eigener Praxis in Berlin, und ich tue dabei das, was mir am meisten Freude macht: Ich unterstütze Menschen dabei, sich selbst besser kennenzulernen und den eigenen Kopf wieder zu einem friedvollen und schönen Ort zu machen. Ängste kenne ich aus meinem eigenen Leben sehr gut – deshalb hörst du hier immer beides: eine persönliche und eine fachliche Perspektive.
Viel Freude beim Zuhören!
Meinen Essay "Wie erlaube ich mir das Glücklichsein" findest du übrigens hier: https://www.lea-vogel-coaching.de/newsletter
Alles zu einer intensiven und individuellen Zusammenarbeit findest du hier: https://www.lea-vogel-coaching.de/intensiv-coaching

In der 7. Folge der 2. Staffel Zuhören treffe ich mich mit meinem Freund und Kollegen Heiner zu einem Gespräch über die Frage: Wie streiten wir eigentlich richtig? Wie gehen wir mit Konflikten um? Was können wir tun, um das Thema leichter zu nehmen?
Heiner und ich sprechen in diesem Format über Fragen des Lebens, die uns beschäftigen und von denen wir glauben, dass sie auch für andere spannend sein können. Wir wollen euch einladen, mitzudenken und langsamer zu werden, um das Tempo in einer schnellen Welt für eine kurze Zeit zu verlangsamen.
In dieser Folge sprechen wir über Beziehungen, Augenhöhe, Triggerpunkte und die Diskrepanz zwischen dem, was wir wissen und dem, was wir im Streit dann doch tun. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und überlegen, was man zukünftig anders machen könnte.

Mein Name ist Lea Vogel, ich arbeite seit 2014 als Therapeutin & Coach in eigener Praxis in Berlin und ich tue dabei das, was mir am meisten Freude macht: ich unterstütze Menschen dabei, sich selbst besser kennenzulernen und den eigenen Kopf wieder zu einem friedvollen und schönen Ort zu machen.

Alles zu Heiner findest du hier: https://teamentwicklung-lab.de/heiner-diepenhorst
Den Essay "Wie erlaube ich mir das Glücklichsein" findest du übrigens hier: https://www.lea-vogel-coaching.de/newsletter
Meine Intensiv Coaching Formate findest du hier: https://www.lea-vogel-coaching.de/intensiv-coaching
Viel Freude beim Zuhören!

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade aktiviert oder getriggert bist, Angst hast und in einen Sog geraten bist. Die Aktivierung kann durch Verlustängste oder andere Ängste kommen und ich möchte dir in dieser Folge dabei helfen, wieder Boden unter den Füßen zu spüren.In der 6. Folge der zweiten Staffel "Zuhören" spreche ich über dieses intensive und unangenehme Gefühl der Aktivierung, in dem wir in Fight, Flight oder Freeze geraten und über die Rolle unserer Aufmerksamkeit in diesem Zustand.Wenn dich das anspricht und du gerade nicht weißt, wie du dich wieder beruhigen kannst, dann hörst du hier vielleicht etwas, das dir gut tun kann. Viel Freude beim Zuhören.Mein Name ist Lea Vogel, ich arbeite seit 2014 als Therapeutin & Coach in eigener Praxis in Berlin und ich tue dabei das, was mir am meisten Freude macht: ich unterstütze Menschen dabei, sich selbst besser kennenzulernen und den eigenen Kopf wieder zu einem friedvollen und schönen Ort zu machen. Ängste kenne ich aus meinem Leben sehr gut - deshalb hörst du hier immer beides: eine Sicht aus persönlicher und fachlicher Erfahrung.Viel Freude beim Zuhören!Meinen Essay "Wie erlaube ich mir das Glücklichsein" findest du übrigens hier: https://www.lea-vogel-coaching.de/newsletterAlles zum Circle "Eigentlich gut" kannst du hier nachlesen: https://www.lea-vogel-coaching.de/workshops

Was würdest du tun, wenn du dich nicht ständig in Sorgen, Funktionieren, Ängsten oder Grübeln verlieren würdest? Was würdest du tun, wenn du schon einen anderen Umgang mit deinen inneren Barrieren hättest?
In der vierten Folge der zweiten Staffel Zuhören spreche ich über die Rolle deiner Aufmerksamkeit, deiner Werte und deines Verhaltens — und darüber, wie du mit ihnen das aktivieren kannst, was dir im Leben vielleicht abhandengekommen ist: deine Leichtigkeit. Ich spreche über den Sog, in dem sich alles immer weiter auflädt, und über eine Möglichkeit, dich aus ihm zu befreien, ohne die schlechten Gefühle vorher loswerden zu müssen.
Wenn dich das anspricht und du dich manchmal mehr sorgst, als es die Lage verlangt, dann hörst du hier vielleicht etwas, das dir nahekommt. Viel Freude beim Zuhören.

Mein Name ist Lea Vogel, ich arbeite seit 2014 als Therapeutin & Coach in eigener Praxis in Berlin und ich tue dabei das, was mir am meisten Freude macht: ich unterstütze Menschen dabei, sich selbst besser kennenzulernen und den eigenen Kopf wieder zu einem friedvollen und schönen Ort zu machen.
Viel Freude beim Zuhören!

Meinen Essay "Wie erlaube ich mir das Glücklichsein" findest du übrigens hier: https://www.lea-vogel-coaching.de/newsletter
Alles zum Circle "Eigentlich gut" kannst du hier nachlesen: https://www.lea-vogel-coaching.de/workshops