fair & female - mit Barbara Haas

Overthinking, Gedankenkarussell und keine Chance, aufzuhören? Das kennen viele, besonders Frauen. Aber wie funktioniert unser Gehirn, unser Bewusstsein und warum nützt Denken nicht immer? DDr. Damir del Monte ist Neurowissenschaftler, Hirnforscher, klinisch ausgebildet in Psycho-, Trauma und Schmerztherapeut und erklärt, wie unser Gehirn entstanden ist, wo die Besonderheiten liegen und wie wir es schaffen, auch dem Overthinking auszusteigen. 
Diese Episode entstand im Zuge des "Longevity with Love"-Summit im Bio-Natur-Ressort Retter am Pöllauberg. Hier könnt ihr das im März 2026 erscheinende Buch "Ein Date mit Deinem Gehirn" bestellen und hier gibt es einige Videos von Damir.

Wann hören die Femizide auf? Eine Frage, die Maria Rösslhumer, langjährige Geschäftsführerin der Autonomen Frauenhäuser und Gründerin des Vereins „StoP – Stadtteile ohne Partnergewalt“ in der aktuellen Episode versucht zu beantworten und sie geht mit den bisherigen Maßnahmen der Bundesregierung hart ins Gericht. Zudem wünscht sie sich eine „Staatstrauer“ nach jedem Femizid und insgesamt mehr Empörung, denn „Wir sind ein Land der Femizide“.

Diesmal wird es persönlich. Wir sprechen über das Schicksal eines 7-jährigen Mädchens in der Steiermark. Sie heißt Maya, ist behindert und hat mit dieser Behinderung, dank einer inklusiven Volksschule in Graz, bis jetzt im Bildungssystem einen Platz. Nun aber droht ihr der Ausschluss, denn durch eine geplante Novelle des Schulassistenzgesetzes könnte Maya, und viele andere behinderte Kinder, plötzlich diese Bildung nicht mehr erfahren. Ich habe ihre Eltern, Ines und Reinhold besucht. Auch Maya ist dabei. 
Das ist die Novelle, um die es geht und hier ist ein Bericht plus Stellungnahme des zuständigen FPÖ-Bildungslandesrates Stefan Hermann.

Es ist die größte humanitäre Katastrophe weltweit - der Krieg im Sudan. Und eigentlich dauert er, mit Unterbrechungen schon mehr als 20 Jahre. Manche erinnern sich an "Darfur", manche vielleicht an George Clooneys Initiative und Dokumentation, in der er und anderen Schauspieler:innen (auch Brad Pitt) auf das große Elend des afrikanischen Landes aufmerksam machen wollte. Doch das ist lange her, heute hört man nichts mehr vom Leid der Menschen. Zeit für einen Einblick in das widerständige Leben dieser Frauen. Ishraga Mustafa Hamid erzählt. Sie lebt mit ihrer Familie in Wien. 
Ishraga Mustafa Hamid wurde 1961 im Sudan geboren. Sie studierte sowohl vor Ort, als auch an der Universität Wien Kommunikationswissenschaft, das Studium schloss sie mit einem Master ab. Anschließend absolvierte sie ein Doktoratsstudium am Institut für Politikwissenschaft. Sie ist Schriftstellerin, Übersetzerin und Kulturschaffende. Sie hat neun Bücher in Deutsch und Arabisch veröffentlicht und zehn Bücher übersetzt bzw. mitübersetzt. Sie führte mehrere Studien durch, vor allem zu Schwarzen Frauen und Migration in Österreich, und erhielt den Erwachsenen-Bildungsaward 2007 und den Herta-Pammer-Preis der Katholischen Frauenbewegung Österreichs. 2020 wurde ihr das Goldene Verdienstzeichen des Landes Wien verliehen. 2023 bekam ihr Buch „Ontha El anhar“ den englischen PEN-Award für Übersetzung.

Warum sollte man 5 Minuten unter Wasser die Luft anhalten wollen, wenn man doch eigentlich nur 2,5 Minuten schafft? Der Extremsportler und vielfache Weltrekordhalter Christian Redl meint dazu, dass man mit der Überwindung so einer Barriere Angst loswird und damit ein besseres Leben führen kann. Angststörungen betreffen aktuell etwa 16 Prozent aller Österreicher:innen, ein Wert, der vor allem mit Covid, Krieg und Unsicherheiten extrem gestiegen ist. Ob man durch das Luftanhalten unter einer Eisdecke tatsächlich ein Leben mit weniger Angst führen kann, besprechen wir in dieser Episode. Außerdem möchte ich wissen, ob man durch zu viel Risiko nicht auch den notwendigen Zugang zu Angst verlieren kann und was Redl selbst bei haarsträubenden Weltrekordversuchen, die gescheitert sind und er bewusstlos wurde, gelernt hat. 
Von 16. bis 18. Jänner 2026 wird im steirischen Hotel Retter ein "Longevity with Love"-Retreat stattfinden, bei dem unter anderem Christian Redl eine Keynote halten wird. Das gesamte Programm kann man hier nachsehen. Wer Angst überwinden möchte, kann dort auch Eisbaden probieren und Ähnliches.