Kein Applaus

Live vom Sound of the Forest Festival mit Lena Kampf!

Ich freue mich sehr, euch die neueste Podcast-Folge vorzustellen – und das Besondere daran: Es ist die erste Live-Aufnahme direkt vom Sound of the Forest Festival!
In dieser Folge habe ich die Ehre, Lena Kampf als Gast begrüßen zu dürfen. Lena ist investigativ Journalistin bei der Süddeutschen Zeitung und Autorin des Buches Row Zero, in dem sie sich gemeinsam mit Daniel Drepper mit Machtmissbrauch in der Musikbranche auseinandersetzt. 📚
Für mich, der eng mit vielen Künstler:innen zusammenarbeitet und Einblicke in die Branche hat, war das Buch alles andere als leicht zu verdauen. Die Geschichten und Fälle sind intensiv und erschütternd – ein absolut empfehlenswertes Werk, aber definitiv eins, das man in Etappen lesen sollte. 
In unserem Gespräch haben Lena und ich uns nicht nur mit den schockierenden Realitäten auseinandergesetzt, sondern uns auch gefragt, welche Lösungen es geben könnte. Wie können wir Künstler:innen besser auf solche Situationen vorbereiten und präventiv dagegen vorgehen? 
Diese Folge ist für jede:n von Interesse – sei es für Musikliebhaber:innen, Brancheninsider oder einfach diejenigen, die sich für Gerechtigkeit in der Kunst interessieren. 
Hört rein und lasst uns gemeinsam nach Wegen suchen, die Musikbranche sicherer und fairer zu gestalten! 🎧
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Christiane Stenger ist eine bemerkenswerte Persönlichkeit, die in verschiedenen Bereichen beeindruckende Erfolge erzielt hat. Als Gedächtnisweltmeisterin, mehrfache Bestsellerautorin und Schauspielerin bringt sie eine Fülle an Talent und Fachwissen mit sich. Doch noch viel mehr als das: Christiane ist auch eine inspirierende Lehrerin und Gründerin der Brain Academy, wo sie ihr umfangreiches Wissen über Gedächtnistechniken und Lernmethoden teilt.
Durch ihre langjährige Erfahrung als Lerncoach hat Christiane zahlreichen Menschen geholfen, ihre Lernfähigkeiten zu verbessern und ihr volles intellektuelles Potenzial auszuschöpfen. Ihre einzigartigen Methoden und ihre Leidenschaft für das Thema haben sie zu einer gefragten Expertin gemacht, die ständig neue Wege findet, um anderen beim Lernen zu helfen.
Sie ist nicht nur eine beeindruckende Fachfrau, sondern auch eine gute Freundin. Wir haben uns vor einigen Jahren kennengelernt und seitdem gemeinsam viele Bühnen und Settings erlebt. Ihre Expertise ist beeindruckend, aber was sie wirklich auszeichnet, ist ihre warmherzige und unterstützende Art.

Wer sich mit Christianes Arbeit vertraut machen möchte:
https://the-brainacademy.de/

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Panikattacken sind mittlerweile ein weit verbreitetes Thema in der Gesellschaft. Etwa 12 Millionen der Deutschen hatten mindestens schon ein mal in ihrem Leben eine Panikattacke. 
Aber was ist eigentlich eine Panikattacke? Woher kommt sie? Was passiert dabei in unserem Körper? Und warum beglückwünsche ich Menschen, die schon einmal eine Panikattacke hatten?

All diese Fragen versuche ich dir in dieser Folge zu beantworten. Außerdem sprechen Ingo Knollmann, Flo Peil und eine meiner Klientinnen über ihre Erfahrungen mit Panikattacken. 
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Serkan Eren ist dem Tod schon mehrfach von der Schippe gesprungen. Angefangen hat es mit einem Autounfall im sicheren Deutschland. Heute ist er für STELP e.V. in vielen Krisenregionen dieser Welt unterwegs und zwar an vorderster Front. Ob im Ukrainekrieg, mit der Taliban, beim Erdbeben in der Türkei, im Jemen usw. und teilt auch bewusst viel auf Social Media, um Aufmerksamkeit für diese zu erzeugen.
Ich wollte von ihm wissen, ob er überhaupt noch Angst hat? Wie er sich vorbereitet und auch mit den vielen schlimmen Erlebnissen umgeht, wieso er mit bisherigen Therapeut:innen nicht so glücklich war und natürlich, ob überhaupt noch Nervosität verspürt, wenn er auf der Bühne mit einem Mikrofon steht.
Das Gespräch halt bei mir immer noch nach und zeigt vor allem immer noch nach und ich bin mir sicher, das wird es bei dir auch.
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Kochen an Ostern für die Familie soll Stress sein ?
Aber ja und wie. Es ist ein Auftritt. Ich hatte vor kurzem eine Klientin nur zu diesem Thema. Sie war die Frau von einem Künstler und erzählte mir, wie sehr sie Kochen für Freunde und Familie liebt, aber es ihr auch Stress bereitet. So sehr, dass sie vorher nicht schlafen kann. Also habe ich mit ihr gearbeitet, wie ich es mit anderen auch mache und wie man es auch im Onlinekurs 1:1 erleben kann. Nach 90 Minuten waren wir durch und sie hat mich am Tag später zum Essen eingeladen.
Darüber habe ich mich natürlich gefreut, aber noch mehr, dass sie mir mit einem T-shirt die Tür aufgemacht hatte, wo drauf stand « Chill » und ein Snoopy darunter gemütlich lag.
Ein paar Tips gibt es in den alten Folgen und daher ein guter Zeitpunkt zum Beispiel noch mal in die Folge mit Carolin Kebekus reinzuhören, um zu wissen, wie man sich als Gast zu benehmen hat ;-)
Jo-jo Berger verrät mir, auf welche Superpower er sich selbst unter hohen Druck verlassen kann und die Folge mit Max hat mich daran erinnert, wie gut einfach Blödsinn mit Menschen tut.
In diesem Sinne schöne Ostern und/oder Feiertage.
Wir machen eine kleine Osterpause und Frühjahrsputz mit dem Podcast.

Infos zum Onlinekurs gibts hier: www.keinapplaus.de
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