MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir

• Ankommen bei dir – Meditation & Neuigkeiten von Menischa

  ✨ Willkommen zurück nach der Sommerpause! ✨ Ich freue mich riesig, dass du wieder eingeschaltet hast und mit mir in eine neue Runde MOIDUSA – EINFACH mal DU SEIN startest. 🌿 In dieser Folge teile ich spannende Neuigkeiten: 🌸 Ab sofort gibt es Online-Termine bei Menischa – flexibel und ortsunabhängig. 🌸 Bald entstehen Begleitprogramme und Online-Kurse, die dich auf deinem Weg zu dir selbst unterstützen. 🌸 Und Ende September wartet ein besonderes Release auf dich – ein Tool, das dich wieder näher zu dir selbst bringt. Mehr darf ich noch nicht verraten 😉. Außerdem nehme ich dich mit in eine geführte Meditation 🧘‍♀️: Perfekt, um nach dem Sommer wieder bei dir anzukommen, ins Herz zu spüren und die Ruhe der Innenschau zu genießen. Gerade jetzt, wo viele vielleicht den Sommer vermissen oder sich nach mehr Stille sehnen, ist das eine wertvolle Einladung an dich. 👉 Folge mir gerne auch auf Instagram und Facebook: Menischa_Nina , damit du das Release Ende September nicht verpasst. 💫 Nimm dir die Zeit für dich, gönn dir diese Pause und lass dich von der Meditation tragen. 🎧 Hör rein & komm bei dir an – ich freue mich auf dich!

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  16:55

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• Interview Hochsensibilität verstehen

  Hochsensibilität – Geschenk oder Herausforderung? 💫 Fast jeder fünfte Mensch ist hochsensibel – vielleicht gehörst auch du dazu oder kennst jemanden, der es ist. In dieser Folge spreche ich mit Heidi Oelz, BEd, PMM – psychosoziale Beraterin, Bildungsberaterin, Jugendcoachin, eingetragene Mediatorin und Psychotherapeutin in Ausbildung – über ein Thema, das oft missverstanden wird: Hochsensibilität. Heidi teilt ihre persönlichen Erfahrungen und ihr fachliches Wissen: ✨ Woran du Hochsensibilität erkennst ✨ Warum sie sowohl Geschenk als auch Herausforderung sein kann ✨ Welche Strategien helfen, mit Reizüberflutung umzugehen ✨ Wie Hochsensibilität im Berufsleben, in der Schule und im Alltag gelebt werden kann ✨ Warum Selbstvertrauen für Jugendliche so wichtig ist ✨ Wie sich das gesellschaftliche Bild verändert – und was wir alle beitragen können 🔗 Mehr über Heidi findest du hier: Website: www.impuls-quadrat.at Mail: [email protected] Telefon: 0699/11983611 Social Media: vertreten auf Facebook, Instagram & LinkedIn 👉 Lies auch ihren Blogbeitrag zum Thema Hochsensibilität: https://www.impuls-quadrat.at/post/hochsensibilität-was-ist-das 📚 Buchempfehlung: „Zart besaitet“ von Georg Parlow Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst besser verstehen möchtest, hochsensible Menschen in deinem Leben hast oder einfach neugierig bist, wie man aus dieser besonderen Veranlagung eine Stärke macht. 🎧 Hör rein und entdecke die Welt der Hochsensiblen – tief, echt und voller Möglichkeiten. 💬 Teile deine Gedanken zur Folge gern auf Instagram @menischa_nina. 🌟 Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – so hilfst du, dass mehr Seelen erreicht werden. Vergiss bitte nie: Du bist wundervoll, genauso wie du bist !

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  38:15

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• Der meist unterschätzte Produktivitätsfaktor - Pause machen

  ✨ Pause machen – der meist unterschätzte Produktivitätsfaktor Manchmal braucht es nicht noch einen Plan. Manchmal braucht es einfach nur eine Pause. 🌿 In dieser Folge wird’s persönlich: Ich erzähle dir, warum es für mich und Moidusa jetzt heißt, bewusst innezuhalten – nach zwei intensiven Jahren mit meinem Psychotherapiestudium, dem erfolgreichen Abschluss des Propädeutikums, meiner Firma Menischa und diesem Podcast. Ich spreche darüber: 🌱 Warum Pausen keine Zeitverschwendung sind, sondern der Schlüssel zu echter Kreativität. 🌱 Weshalb mentale Prozesse – wie Persönlichkeitsentwicklung und die Arbeit an deiner mentalen Gesundheit – so viel Energie kosten. 🌱 Wie du erkennst, ob du gerade lebst … oder nur funktionierst. 🌱 Praktische Tools und Gedanken, um wieder ins SEIN zu kommen. ✨ Vielleicht ist es genau diese Folge, die dir heute erlaubt, durchzuatmen. 🎧 Hör rein, mach Pause – und finde deine eigene Balance zwischen Struktur und Hingabe. 👉 Wenn dir diese Folge gefällt, freue ich mich riesig über deine Bewertung – so hilfst du mit, dass noch mehr Seelen erreicht werden. 💛

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• Planlos geht der Plan los

  Geht der Plan los? – Wenn du nicht weißt, wie’s weitergeht… In dieser Folge wird’s persönlich, ehrlich und tief. Ich nehme dich mit in meinen Umgang mit Planlosigkeit, Kontrollbedürfnis und dem Wunsch, alles im Griff zu haben – und teile, wie ich gelernt habe, ins Vertrauen zu gehen, wenn der Plan fehlt. Was passiert, wenn nichts nach Plan läuft? Was, wenn genau dann das Leben beginnt – echt, ungefiltert und voller Möglichkeiten? Ich spreche über: ✨ warum Kontrolle Sicherheit geben kann – und trotzdem blockieren kann ✨ wie Spiritualität mir geholfen hat, dem Timing des Lebens zu vertrauen ✨ warum Erwartungen oft zu Enttäuschungen führen – und Loslassen Wunder möglich macht ✨ Tools, um mit Rückschlägen, Chaos und "Worst Case"-Szenarien umzugehen ✨ wie du deine eigene Balance zwischen Struktur und Hingabe findest Diese Folge ist eine Einladung: Du musst nicht immer wissen, wie es weitergeht. Vielleicht geht genau dann dein Weg los. 🎧 Hör rein & lass dich berühren. 👉 Teile die Folge gern mit Menschen, die gerade keinen Plan haben. 💬 Ich freue mich über deine Gedanken dazu auf Instagram @menischa_nina 🌟 Und wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – so hilfst du, dass mehr Seelen erreicht werden.

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  21:33

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• Was Kindern hilft, wenn die Welt erschüttert – Ein Interview mit Christina Sindelar

  Erschütternde Ereignisse wie ein Amoklauf hinterlassen nicht nur Spuren bei direkt Betroffenen, sondern wirken weit darüber hinaus – besonders auf Kinder und Jugendliche. Wie können wir junge Menschen in solchen Momenten auffangen, begleiten und ihnen Sicherheit vermitteln? In dieser Folge spreche ich mit Christina Sindelar, Psychotherapeutin in Individualpsychologie sowie Leiterin und Gründerin des Sindelar Centers in Wien und Oberösterreich. Sie bringt jahrzehntelange Erfahrung in der Begleitung von Kindern, Jugendlichen und Familien mit und gibt wertvolle Impulse für den achtsamen Umgang mit Krisen. Sie begleitet Kinder, Jugendliche und Familien mit viel Herz, Fachwissen und teilt mit uns, was junge Menschen in Zeiten der Krise wirklich brauchen. Wir sprechen darüber: 🕊️ wie Kinder kollektive Krisen erleben – auch wenn sie nicht direkt betroffen sind 🕊️ wie Eltern und Bezugspersonen Stabilität und Halt vermitteln können 🕊️ was im Umgang mit kindlicher Angst, Überforderung und Trauma hilfreich ist 🕊️ und warum es auch für Erwachsene wichtig ist, sich selbst gut zu begleiten Diese Folge soll eine Brücke sein – zwischen Ohnmacht und Handlungsfähigkeit, zwischen Erschütterung und Empathie. Möge sie ein Stück Orientierung geben, für alle, die Kinder begleiten – und auch für dich selbst. 🎧 Jetzt reinhören – und gern teilen mit Menschen, denen dieses Gespräch guttun könnte. Das Video dazu findest du auf YouTube ! 💛 In stiller Anteilnahme an alle Betroffenen des Vorfalls in Graz. Von Herz zu Herz deine Nina

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  29:13

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