Papa Mia!?

Alle reden darüber, was Väter tun müssen. Niemand fragt, was sie davon haben. Dabei wäre das der Schlüssel.
Vielleicht hören deshalb bei mir rund 70 Prozent Frauen zu und "nur" 30 Prozent Männer? Denn Solidarität mit den Müttern ist ein schwacher Treiber, wenn ein Mann sich fragt, was er von mehr Präsenz zu Hause hat.
Sebastian Tigges' ehrlichster Moment in dieser Folge:
„Natürlich zweifle ich jeden Tag daran, dass ich ein guter Vater bin. Mindestens einmal jeden Tag.“
Was bringt Vaterschaft und warum fangen Väter so spät an?
Sebastian Tigges ist mitverantwortlich dafür, dass es Papa Mia!? gibt. Wer sich online in der Papa-Bubble bewegt, kommt an ihm als „Walking Dad“ nicht vorbei. Trotzdem folgen ihm vor allem Frauen, und genau das ist der Ausgangspunkt für unser Gespräch.
Wir fragen uns, warum Männer erst dann in Bewegung kommen, wenn sie müssen. Sebastian erklärt, weshalb Mütter durch die Schwangerschaft automatisch früher im Thema sind und weshalb Väter diese Lücke dennoch schließen können. Außerdem sprechen wir über Elterngeld, Karenz und darüber, was Unternehmen tun müssten, damit ein Kind für Mütter und Väter keinen Karriereknick bedeutet.
Diese Folge ist für dich, wenn du Vater wirst oder schon bist und ehrlich wissen willst, was dir mehr Präsenz zu Hause bringt.
Diese Folge ist Teil unserer Reihe über moderne Vaterschaft, Väterkarenz und Care-Arbeit.
Kapitel
(00:00) – Intro
(02:27) – Leidensdruck oder Begeisterung: Was bringt Väter wirklich in Bewegung?
(14:37) – Warum wir Väter oft erst im Kreißsaal merken, dass wir Väter sind
(22:46) – Würdest du einen männlichen Babysitter engagieren? Sebastians ehrliche Antwort
(28:51) – Väter zwingen? Warum Karenz sich für alle lohnen müsste
(39:07) – Zurück in die Zukunft: Was Sebastian seinem kinderlosen Ich raten würde
Das nimmst du mit
Du verstehst, warum Väter sich oft erst ab der Geburt mit ihrer Rolle beschäftigen und was du schon in der Schwangerschaft anders machen kannst.
Du bekommst ein Argument für dich selbst, das mehr bewegt als Solidarität mit der Mutter: Was dir Nähe zu deinen Kindern bringt.
Du weißt, wie du das Gespräch über die Rollenverteilung führst, bevor alte Muster es für dich entscheiden.
Du nimmst Argumente mit, warum mehr Elternzeit für Väter auch Unternehmen nützt.
Über Sebastian Tigges
Sebastian Tigges ist durch sein Instagram-Format „The Walking Dad“ bekannt geworden und gilt als eine der prägenden Stimmen für moderne Vaterschaft im deutschsprachigen Raum. Er ist Autor von „Becoming Dad“ (Piper, 2026), schreibt die Stern-Kolumne „Daddy Issues“ und spricht im Podcast „tigges trifft“ mit prominenten Gästen. Früher war er Anwalt für Insolvenzrecht, heute lebt er mit seinen zwei Kindern in Berlin.
Über Papa Mia!?
„Papa Mia!?“ ist der Podcast von Papas für Papas. Bernhard Vosicky spricht mit Vätern, Müttern und Expertinnen über moderne Vaterschaft, Familie und Care-Arbeit, damit gleichberechtigte Elternschaft für mehr Männer zur echten Option wird.
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Carina Rieder ist ausgebildete Kindergartenpädagogin. Ihr eigenes Kind würde sie trotzdem nie in einen klassischen Kindergarten geben.
Der Satz, der bei mir noch nachhallt:
„Ihr müsst nicht herausfinden, woran es liegt. Wenn ihr ein schlechtes Bauchgefühl habt, dürft ihr euch eingestehen, dass es vielleicht eine andere Lösung gibt."
Carina war selbst im Kindergarten tätig, deshalb kennt sie die Zahlen aus der eigenen Praxis: acht Kinder in einer Gruppe in Salzburg, fünfzehn in Wien, ab drei Jahren sogar fünfundzwanzig.
Wir reden in dieser Folge darüber, was das mit den Kindern macht, aber auch mit den Pädagoginnen, die täglich zwischen Wickeltisch, Jause und Dokumentation aufgerieben werden. Nämlich genau deshalb hat sie den klassischen Kindergarten verlassen.
Heute vermittelt sie über Smiling Hearts Childcare ausgebildete Pädagoginnen direkt an Familien, mit einem Betreuungsschlüssel von eins zu vier statt eins zu fünfzehn.
Ich wollte wissen, was das kostet, ob das nicht eine Zwei-Klassen-Betreuung schafft und warum sich ihr Angebot fast ausschließlich an Unternehmerinnen richtet.
Außerdem sprechen wir darüber, warum kaum Männer in der Elementarpädagogik arbeiten, obwohl sich bei ihr hunderte Pädagoginnen bewerben und trotzdem so gut wie keine Männer darunter sind.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich beim Abholen aus dem Kindergarten manchmal fragst, ob es deinem Kind dort wirklich gut geht.
Kapitel
(00:00) – Intro
(04:44) – Warum eine gelernte Pädagogin den Kindergarten für immer verlässt
(13:08) – Acht Kinder, eine Wickelstation: Der Alltag hinter dem Betreuungsschlüssel
(18:24) – Eins zu Vier: Wie ihr eigenes Modell im Wohnzimmer der Familie funktioniert
(26:41) – Warum fast keine Männer im Kindergarten arbeiten
(36:59) – Vier Monate Geschrei: Wann Eltern auf ihr Bauchgefühl hören sollten
Das nimmst du mit
Du erfährst, warum der viel zitierte Fachkräftemangel in der Elementarpädagogik laut Carina ein Strukturproblem ist, kein Gehaltsproblem.
Du bekommst ein konkretes Modell für private Kinderbetreuung mit besserem Schlüssel, samt echten Zahlen zu Kosten und Ablauf.
Du verstehst, woran es liegt, dass kaum Männer in Kindergärten arbeiten, obwohl sich Carina eine bessere Durchmischung wünscht.
Du weißt danach, welches Signal beim Abholen und Hinbringen zeigt, ob sich dein Kind in der Betreuung wirklich wohlfühlt.
Über Carina Rieder
Carina Rieder ist ausgebildete Kindergarten- und Elementarpädagogin und Gründerin von Smiling Hearts Childcare. Nach Jahren in klassischen Kindergärten vermittelt sie heute Pädagoginnen direkt an Familien, mit einem Betreuungsschlüssel von eins zu vier statt eins zu fünfzehn. Für diese Folge ist sie relevant, weil sie beide Seiten kennt: den Alltag in der Gruppe genauso wie das unternehmerische Gegenmodell dazu.
Mehr von Carina: smiling-hearts-childcare.at
Über Papa Mia!?
Papa Mia!? ist der Podcast von Papas für Papas. Bernhard Vosicky spricht über moderne Vaterschaft, Familie und die Suche nach der eigenen Rolle als Papa. Ehrlich, persönlich und ohne erhobenen Zeigefinger.
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Ein Väter-Netzwerk klingt nach einem Ort, wo Männer unter sich bleiben. In der Praxis war das Gegenteil der Fall, denn Christoph Reiser hat bei Boehringer Ingelheim fünfeinhalb Jahre lang genau so ein Netzwerk geleitet, und der größte Teil der Mitglieder waren Mütter.
Der Satz, der die ganze Folge erklärt:
„Also große Teile des Väter-Netzwerks waren Mütter."
Deshalb geht es in dieser Folge weniger um Christoph selbst als um die Frage, wie ein Väter-Netzwerk eigentlich funktioniert. Wir reden darüber, warum ausgerechnet die schärfsten Kritikerinnen am Ende selbst Teil des Netzwerks wurden, welche drei Säulen Christoph aufgebaut hat und warum eine Frau in Karenz für uns selbstverständlich ist, während ein Mann dafür oft noch als arbeitsunwillig gilt.
Am Ende steht eine einfache Erkenntnis: ein Väter-Netzwerk ist ein Werkzeug für die ganze Familie, weil es auch Müttern hilft. Diese Folge ist für dich, wenn du in einem Unternehmen arbeitest, das groß genug für sowas wäre, aber noch keins hat.
Diese Folge ist Teil unserer Reihe über Väterkarenz, Care-Arbeit und moderne Vaterschaft in Unternehmen.
Kapitel
(00:00) – Intro
(05:20) – Klassische Rollenverteilung im Elternhaus, und warum Christoph das anders machen wollte
(07:08) – „Ist das ein Netzwerk für Käse?" – Die ersten Reaktionen auf die Gründung
(14:24) – Erst dagegen, dann mittendrin: warum die größten Kritikerinnen am Ende Teil des Netzwerks wurden
(27:30) – Warum eine Frau in Karenz selbstverständlich ist und ein Mann nicht
(40:03) – „Millionenfach besserer Vater" – was fünfeinhalb Jahre Väternetzwerk gebracht haben
Das nimmst du mit
Du verstehst, warum ausgerechnet Mütter den größten Teil eines Väter-Netzwerks ausmachen.
Du bekommst ein konkretes Argument, warum drei Monate Karenz für den zweiten Elternteil mehr bringen als zwei.
Du weißt, was hinter dem sogenannten Mutterinstinkt wirklich steckt, und warum das Argument gegen dich als Vater nicht mehr zieht.
Du nimmst eine einzige Grundhaltung mit, die Christoph jedem werdenden Vater gibt, bevor der überhaupt Fehler machen kann.
Christoph Reiser
Christoph ist 42, Vater von zwei Töchtern und hat 2020 bei Boehringer Ingelheim ein unternehmensinternes Väternetzwerk gegründet und fünfeinhalb Jahre lang geleitet. Seit April 2026 arbeitet er hauptberuflich als Spieleautor und Väterinfluencer, unter anderem mit dem Kindermemo MEMOETT und Lucky Kitty. Mehr von ihm unter christophreiser.com.
Papa Mia!?
Papa Mia!? ist der Podcast von Papas für Papas. Bernhard Vosicky spricht mit Vätern über Vaterschaft, Familie und alles, was dazwischen liegt.
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Dein Kind isst seit drei Wochen nur Nudeln mit Butter. Du kochst heimlich schon ein zweites Gericht, weil du Angst hast, es fehlt sonst etwas. Ernährungspsychologin Ronia Schiftan sagt: Genau das ist gesundes Essverhalten.
Der Satz, der mich seit diesem Gespräch nicht mehr loslässt:
"Nährstoffmangel bei Kindern ist extremst selten."
Ronia Schiftan ist Ernährungspsychologin, Mutter und hat gerade das Buch „Wie Kinder essen" veröffentlicht. Wir reden über den Moment, den wahrscheinlich jede Familie kennt: Das Kind will wieder nur Nudeln, keine Sauce, kein Gemüse, und du fragst dich, ob du gerade etwas falsch machst, oder dein Kind "anders" ist. Ronias Antwort ist die einfachste und gleichzeitig unbequemste, die ich in diesem Podcast bekommen habe: Nein, machst du nicht.
Denn Kinder sind laut Ronia Komponenten-Esser und essen in Phasen, das ist normale Entwicklung, keine Störung. Trotzdem macht uns das nervös, weil wir selbst mit dem Satz groß geworden sind, der Teller muss leer sein. Deshalb kochen viele Eltern heimlich ein zweites Gericht, obwohl das Kind eigentlich genau weiß, was es braucht. Und genau da liegt der Punkt: nicht das Kind hat ein Problem, sondern unsere Angst davor.
Besonders relevant für mich als Papa: Ronia beobachtet in ihrer Praxis, dass gerade Väter oft die strengeren, rigideren Vorstellungen mitbringen, was am Tisch richtig und falsch ist. Sie gibt fünf konkrete Fragen mit, an denen du ehrlich checken kannst, ob wirklich Grund zur Sorge besteht, oder ob du dir nur selbst Druck machst. Für dich, wenn dein Kind gerade in einer Nur-Nudeln-Phase steckt und du nicht mehr weißt, ob das noch normal ist.
Kapitel
(00:00) – Intro
(12:50) – Der Safe-Food-Trick: Nudeln im Kühlschrank sind kein Scheitern
(14:09) – Die leere Batterie: Warum erschöpfte Kinder nichts Neues probieren
(26:25) – Warum Kinder wochenlang nur Nudeln essen (und das okay ist)
(29:57) – Die fünf Fragen, die dir sagen, ob wirklich Grund zur Sorge besteht
(32:11) – Warum "iss den Salat" das Gegenteil bewirkt
Das nimmst du mit
Du weißt, warum "nur Nudeln" normales Essverhalten ist und kein Alarmzeichen.
Du bekommst fünf Fragen, mit denen du in zwei Minuten checkst, ob wirklich Grund zur Sorge besteht.
Du lernst den Safe-Food-Trick, der dir das zweite Kochen erspart, ohne dass sich jemand am Tisch übergangen fühlt.
Du erfährst, warum gerade Väter oft die strengeren Regeln mitbringen und wie du deine eigene Anspannung erkennst, bevor sie aufs Kind überspringt.

Über Ronia Schiftan
Ronia Schiftan ist Psychologin MSc, Fachpsychologin für Gesundheitspsychologie FSP und spezialisiert auf Ernährungs- und Medienpsychologie. Sie berät in ihrer Praxis in Bern Familien rund ums Essverhalten von Kindern und hat mit „Wie Kinder essen" gerade ihr erstes Buch veröffentlicht. Selbst Mutter eines sechsjährigen Kindes, bringt sie neben der Fachexpertise auch die eigene Tischrealität mit ins Gespräch.
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Über Papa Mia!?
Papa Mia!? ist der Podcast über moderne Vaterschaft, ehrlich erzählt. Bernhard Vosicky spricht mit Vätern und mit Menschen, die Familien professionell begleiten, über das, worüber Männer sonst schweigen: Überforderung, Zweifel, Stolz und die Frage, was für ein Papa man eigentlich sein will.
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Wenn er drei Wochen weg war und seine Kinder am Telefon geweint haben, hat ihn das jedes Mal umgehauen. Also hat er irgendwann nicht mehr angerufen.
Der Satz, der mich seit diesem Gespräch nicht mehr loslässt:
"Das tut richtig weh. Irgendwann hab ich mich distanziert, um dem Schmerz auszuweichen. Hab teilweise gar nicht mehr angerufen. Dass das der falsche Weg ist, hab ich erst im Nachhinein gemerkt."
Manuel Feller ist Papa von Lio und Leila und mit Selina verheiratet. Beruflich fährt er Skirennen, und zwar sehr erfolgreich. Genau das ist sein Problem als Vater. Im Winter ist er drei Tage weg, zwei Tage daheim, dann wieder weg, im Herbst drei Wochen am Stück in Südamerika. Wenn er von dort telefoniert hat, haben seine Kinder geweint. Weil ihn das jedes Mal getroffen hat, hat er sich distanziert und teilweise gar nicht mehr angerufen. Heute weiß er, dass genau das der Fehler war, weil du so den Bezug zu deinen Kindern und zu deiner Frau verlierst. Gemerkt hat er es erst, als er sich professionelle Hilfe geholt hat.
Er selbst ist mit zehn ins Internat gegangen, sechs Tage die Woche, neun Jahre lang. Im ersten Jahr hat er jedes Mal geweint, wenn er mit seinen Eltern telefoniert hat. Sein Vater war der Mann für Ski, Fischen und Verträge. Auf die Frage nach dem Papa, mit dem man kuschelt, sagt Manuel nur: Wenn du mit zehn weg bist, gibt es das nicht. Deshalb sitzt ihm die Frage quer, was er heute bei seinen eigenen Kindern anders macht. Seine Antwort darauf ist der unbequemste Moment der Folge, und er lässt sie stehen, ohne sie schönzureden.
Wir reden über seine Tochter, die ihn monatelang nicht getröstet haben wollte. Über seine Frau, die daheim denselben Job macht und trotzdem keine Auszeit findet. Und über zwei Welten, weil daheim der Halligalli-Papa steht und im Auto der Skifahrer sitzt. Diese Folge ist für dich, wenn dein Job dich regelmäßig von deiner Familie wegholt und du dir schon mal gedacht hast, dass Wegschauen leichter ist als Vermissen.
Diese Folge ist Teil unserer Reihe über Abwesenheit, Bindung und Väter, die viel arbeiten.
Kapitel
(00:00) – Intro
(06:22) – Mit zehn ins Internat: der Papa, mit dem man nicht kuschelt
(14:37) – "Was machst du anders als dein Papa?" "Fast gar nichts"
(17:25) – Drei Wochen weg: warum er aufgehört hat anzurufen
(22:26) – Wenn dich dein eigenes Kind nicht trösten lässt
(37:48) – Der eine Rat, den er sich vor der Geburt gewünscht hätte
Was du mitnimmst
Warum sich Distanz zu den eigenen Kindern wie Schutz anfühlt und was sie dich kostet.
Wie ein Vater damit umgeht, wenn sein Kind monatelang nur die Mama will.
Was der Alltag daheim mit deiner Partnerin macht, während du unterwegs bist.
Warum wir über einen Bandscheibenvorfall reden dürfen und über Überlastung nicht.
Über Manuel Feller
Manuel Feller ist Vater von Lio und Leila und seit Mai 2025 mit Selina verheiratet. Als Skirennläufer gewann er 2026 den Slalom in Kitzbühel, dazu Olympia-Silber in der Teamkombination von Milano Cortina und 2024 die Slalom-Weltcupwertung. Über das Vatersein spricht er hier zum ersten Mal so ausführlich.
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Über Papa Mia!?
Papa Mia!? ist der Podcast über moderne Vaterschaft, ehrlich erzählt. Bernhard Vosicky spricht mit Vätern über das, worüber Männer sonst schweigen: Überforderung, Zweifel, Stolz und die Frage, was für ein Papa man eigentlich sein will.
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