#9 Nackt und echt - über Körperscham und Sexualität
Scham. Dieses unangenehme, kleinmachende Gefühl, dass sich überall reinschleicht. Ins Schlafzimmer, in den Spiegel, in deinen Kopf. Ich hab mich wirklich viel zu viel in meinem Leben für die unterschiedlichsten Dinge geschämt: Pussy, Ausfluss, Pareo um die Oberschenkel, bloß nicht zu viel zeigen. Heute erzähle ich meiner Geschäftsführerin ohne rot zu werden, dass ich erstmal ne Runde Self-Pleasure brauche, bevor ich überhaupt klar denken kann.
Was hat sich verändert? Ich hab aufgehört, Scham so viel Macht zu geben und gehe bewusst durch sie durch um sie hinter mir zu lassen. Und genau darüber spreche ich in dieser Folge: über nackte Wahrheiten, Körperscham, Pussys in allen Formen und Farben (danke Vulva Gallery ❤️) und warum es so befreiend ist, offen über Sexualität zu reden.
Hier die Empfehlungen der Bücher und Websites aus der Folge:
OMG yes - https://www.omgyes.com/de/join
Vulva Gallery - https://www.instagram.com/the.vulva.gallery/
Buch: Women's Anatomy of Arousal - Sheri Winston
Pussy - Regena Thomashauer
Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:
https://claudiaengel.de/links/
Ich freu mich auf dich.
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28:30
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#8 Weibliche Lust
Kennst du das Gefühl, wenn du abends völlig erledigt ins Bett kippst und Lust wirklich das Allerletzte ist, woran du denkst? Genau da war ich. Zwischen Kindern, To-Do-Listen, Business und dem ewigen Gefühl, dass alles an mir hängt. Denn wenn ich’s nicht mache, macht es keiner. Ich habe funktioniert. Aber meine Lust? Die war so tief vergraben, dass ich sie irgendwann nicht mal mehr vermisst habe.
Bis mir klar wurde: genau dieses Deckeln frisst unfassbar viel Energie. Kein Wunder, dass ich müde, gereizt und irgendwie… leer war. Und der Moment, in dem ich angefangen habe, diese Lust wieder zuzulassen? Bäm – plötzlich war da wieder Lebendigkeit, Freude, Lust am Leben und ja, auch Lust auf Sex.
In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich den Zugang zu meiner Lust zurückgefunden habe und warum das mein komplettes Leben geshakt hat. Keine trockene Theorie, sondern echte Momente, in denen ich gemerkt habe: wow, da schlummert eine Kraft in mir, die mehr ist als nur Sex. Eine wilde, kreative, juicy Energie, die mich wieder ganz bei mir ankommen ließ.
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Ich freu mich auf dich.
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30:33
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#7 Pleasure principles - in 5 Schritten vom Kopf in den Körper
Weißt du, was dein größter Irrtum ist? Du rackertest dich ständig ab, versuchst immer mehr zu geben, drehst alles durch den Kopf und glaubst so am Ende die Lösung für all deine Probleme zu finden. Und dabei übersiehst du das geilste Kraftwerk überhaupt: deinen Körper. Da hockt ein verdammter Generator voller Energy, pures Pleasure-Potential! Und ja, ein verdammt großer Teil davon sitzt zwischen deinen Beinen. Eine Goldmine, die du ständig ignorierst, während du denkst, du müsstest nur noch mehr leisten, um endlich „genug“ Energie und ein leichteres Leben zu haben.
Dein Körper weiß, wie Pleasure geht, wie Lust dich nach vorne katapultiert, wie dein ganzer Vibe sich verändert, wenn du ihn endlich machen lässt und deine bereits vorhandene Energie endlich wieder ins Fließen bringst. In dieser Folge bekommst du meine Top-Fünf Pleasure Principles – direkt aus dem Leben, direkt aus dem Körper, dafür null komma null verkopft. Hör rein und probiere es aus, was passiert, wenn du diese Energie freisetzt.
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Ich freu mich auf dich.
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30:04
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#6 Let´s talk about sx, baby!
Hier wird heute nichts gepiepst, sondern das Kind beim Namen genannt: Let’s talk about Sex, baby!
Warum sagen wir „da unten“, wenn wir „Vulva“ meinen? Wieso klingt „Geschlechtsverkehr“ wie ein Formular im Amt und warum macht uns allein das Wort schon unsexy? In dieser Folge räume ich auf mit peinlichen Platzhaltern, verwechselten Begriffen und der Scham, die dranhängt. Wir reden über Wörter, die wirklich passen (für dich, für Kids, für deinen Lover), über den Unterschied zwischen Vulva und Vagina, und darüber, wie Sprache Lust leichter macht statt kleiner. Frech, spielerisch, ohne Klemmbrett-Deutsch. Damit du ab heute sagen kannst, was du fühlst und meinst. Press Play und finde deine sexpositive Sprache, die auch den Ofen richtig anfacht statt die Lust im Keim zu ersticken.
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Ich freu mich auf dich.
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26:52
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#5 Du wurdest für sexuellen Pleasure gemacht
Du wurdest nicht „irgendwie“ gemacht. Du wurdest für Pleasure gemacht. Punkt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Körper (hello, Klitoris mit 8000 Nervenenden) ein verdammter Tempel für Genuss ist und wieso genau das kein „nice to have“, sondern Biochemie pur ist: weniger Stress, mehr Oxytocin, mehr Lust aufs Leben.
Wir entzaubern peinliche Mythen, schauen liebevoll auf gesellschaftliche Konditionierung und ich erzähle, wie ich vom Kopfkino zurück in meinen Körper gekommen bin. Was, wenn dein Turn-on nicht das Sahnehäubchen, sondern der Motor ist? Was, wenn du dir erlaubst, Genuss an die erste Stelle zu setzen und damit alles andere leichter wird? Press Play und komm mit: raus aus dem „später vielleicht“, rein in dein Pleasure-Now.
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Ich freu mich auf dich.
Willkommen bei Pleasure
dem Podcast, der dich zurück in deinen Körper bringt.
In deine Sinnlichkeit.
In deine Wahrheit.
Hier geht’s um mehr als Sex und Lust.
Es geht um Energie.
Um den Genuss am Leben und dieses Kribbeln unter deiner Haut, wenn du aufhörst zu kontrollieren.
Wenn du dich nach mehr Sinnlichkeit sehnst,
nach Hingabe, nach Tiefe, nach einem Leben, das dich wirklich anmacht, dann bist du hier genau richtig.
Ich nehme dich mit auf die Reise zurück zu deinem Körper.
In deine weibliche Intuition.
In deine sexuelle Kraft.
Und in das Vertrauen, dass du nichts werden musst, sondern dich lediglich erinnern darfst
Wir sprechen über Energie, Spiritualität, innere Wahrheit,
und über die Power, die entsteht,
wenn du aufhörst, dich zurückzuhalten.
Du bekommst tiefe Einblicke in meine eigene Reise, direkt aus dem echten Leben.
Mit allem, was dazu gehört: Trennung, Schatten, Licht, Lust, Ekstase, Klarheit.
Und immer wieder: dein eigener Körper als Orakel und Tempel.
Denn pleasure ist kein “nice to have”. “Da kümmer ich mich drum, wenn ich Zeit habe“
Pleasure hilft dir in den dunkelsten Stunden deines Lebens.
Indem es dich in deinen Körper zurückbringt. Feel it to heal it.
Pleasure ist dein Reminder:
Du bist pure Energie.
Du bist nicht hier, um zu funktionieren.
Du bist hier, um zu spüren.
Zu empfangen.
Und verdammt nochmal, um Lust zu haben.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du weißt, dass da mehr ist.
Mehr Leben. Mehr Genuss. Mehr DU.
✨ Pleasure is not the goal. Pleasure is the way.
✨ Stay turned on
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