Beziehungslounge

Eine etwas andere Folge: Ich teile meine Gedanken laut mit dir, so wie sie mir morgens kommen. Ungefiltert und als gemeinsame kleine Forschungsreise.
Anlass dieser Folge war die Aussage einer Kollegin, die Bindungstheorie sei überholt. Ich denke darüber nach, was an dieser Kritik stimmig ist, warum wir dennoch Bindung brauchen und warum viele Menschen, die sich als Kind nie sicher gefühlt haben, später Sicherheit in der Verschmelzung suchen und gleichzeitig mit Verlustangst leben.
Für uns Erwachsene geht der Weg andersherum: zuerst Sicherheit in uns selbst, dann eine neue Art, einem anderen Menschen zu begegnen. Dafür gebe ich dir vier Impulse mit: deine eigene Wahrheit anerkennen, intensive Emotionen halten lernen, weiche Grenzen setzen und dich selbst als wertvollen Menschen behandeln. Zum Schluss geht es darum, warum eine funktionierende Beziehung noch keine sichere ist und wie geteilte Liebe uns in unser Sein zurückführt.
Erwähnte Folge mit Anika: #041 Panikattacken trotz Nervensystemarbeit

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Dating in der analogen Welt: Echte Verbindungen jenseits von Apps
Wie lernt man einen Menschen kennen, wenn Online-Dating nichts für einen ist? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Simone Janssen. Sie ist seit über drei Jahrzehnten Partnervermittlerin in Köln und Autorin des Buches „Liebe ohne Filter“.
Simone erzählt, wie sie damals ihren Bankjob aufgegeben hat, um Menschen zusammenzubringen, und warum diese Arbeit für sie bis heute eine Herzensangelegenheit ist. Wir sprechen darüber, warum lange Wunschlisten der Liebe oft im Weg stehen, wie sich die Vorstellungen von Partnerschaft gerade bei Frauen ab 50 verändert haben und was analoges Dating so wertvoll macht.
Simone nennt es Slow Dating: sich Zeit nehmen, einem Menschen wirklich begegnen und sich auf eine Person einlassen, bevor man die nächste kennenlernt. Ohne Swipen, ohne ständiges Vergleichen.
Eine Folge für alle, die sich nach echter Verbindung sehnen und sich fragen, wie Kennenlernen heute gelingen kann.

Mehr über Simone und ihr Buch: www.partnertreff-wirzwei.de
Podcast "Liebe ohne Filter": https://tr.ee/HeCXYYpI4R
YouTube: https://tr.ee/Xidg7e6XpT

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DISCLAIMER
Das Thema der heutigen Episode hat es in sich. Wir erschließen ganz bewusst neue Perspektiven, die spannend, aber auch schmerzhaft und aktivierend sein können. Achte daher bitte gut auf dich und deinen Körper. Lass dir Zeit beim Hören und erlaube dir liebevoll rauszugehen, wenn dich etwas zu sehr aktiviert. Sei dir bitte außerdem darüber bewusst, dass wir in den Episoden immer nur einen Teil der Komplexität und Individualität eines Themas erfassen können und niemals seine gesamte Tiefe und Vielschichtigkeit. Diese Folge ersetzt keine professionelle Beratung oder Therapie, sondern versteht sich als Impuls und Einladung zur eigenen Reflexion & Selbst-Forschung. Bitte nimm dir aus dieser Folge das mit, was sich für dich stimmig anfühlt und lass bewusst beiseite, was dir nicht dient.

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In dieser Episode spreche ich mit Nervensystem-Coach Anika Krämer über ihre persönlichen Erfahrungen mit Panikattacken und psychischer Gesundheit und was es über die Professionalität eines Coaches, Therapeuten oder Begleiter aussagt, wenn er selbst davon betroffen ist.

Eine sehr tiefgründige Folge mit sehr persönlichen Einblicken. Schnapp dir einen Tee, mach's dir gemütlich und hab viel Freude beim Lauschen & Forschen!
Schön, dass du da bist.

Wenn du mehr über Anika und ihre Arbeit erfahren möchtest, klick hier:
Anika's Instagram: https://www.instagram.com/anika.kraemer/

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In dieser Episode spreche ich mit Sexualtherapeutin Antonia Faust über Lust, Unlust, Sinnlichkeit und ein Problem, dass vielen Paaren im Verlaufe ihrer Beziehung begegnet: Ein unterschiedliches Bedürfnis nach Sex.

Eine Folge voller Aha-Momente und tiefer Einblicke in die Dynamiken zwischenmenschlicher Sexualität.

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Viel Freude beim Lauschen unserer Episode!
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Warum handeln so viele Liebeslieder von Schmerz, Sehnsucht und einem „Ohne dich kann ich nicht leben“? Und was bedeutet das für unser eigenes Bild von Liebe?

In dieser Folge ist der Musiker Kieron zu Gast. Wir kennen uns seit einigen Jahren und führen schon lange Gespräche über das Leben, über Beziehung und über Musik. Diesmal haben wir das Mikrofon mitlaufen lassen.
Kieron erzählt, wie sich sein Songwriting verändert hat: von Liedern über Herzschmerz und Drama hin zu Texten, die so offen sind, dass jeder für sich darin findet, was er gerade braucht. Wir fragen uns, ob Zufriedenheit Kreativität töten kann oder ob aus innerem Frieden eine ganz andere, vielschichtigere Kreativität entsteht.
Und wir sprechen darüber, warum wir einen Menschen am Anfang so faszinierend finden und ihn später verändern wollen, bis er uns nicht mehr gefällt.

Darüber sprechen wir:
Wie Songs und Hollywood unser Bild von Liebe prägen
„Glück schreibt keine Verse“: Braucht Kreativität Schmerz?
Drama-Kreisläufe in Beziehungen: Schuld, Anspruchsdenken und das Gefühl, Opfer zu sein
Warum wir immer auf der Suche nach dem Aber sind
Außen und Innen: Perfektion, Instagram und die abgebauten Spiegel
Den Mut, Hilfe anzunehmen und auf sich selbst zu schauen
Ein Song, der nur einen Abend lang existiert: Musik als Ko-Regulation
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Wenn du nun auch einen Blick (oder ein Ohr) auf Kierons Musik werfen möchtest, bitte einmal hier entlang.
Seinen Instagram-Account findet ihr hier.

Viel Freude beim Lauschen unserer Episode und Kierons Musik!
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