Welche Kompetenzen Athletiktrainer wirklich brauchen! Im Gespräch mit Thorsten Ribbecke, Trainerakademie Köln.
Thorsten Ribbecke, Leiter der Athletiktrainerausbildung an der Trainerakademie Köln, teilt sein Insiderwissen über den Beruf des Athletiktrainers. Vom Handball-Bundesliga-Alltag bis zu Olympiavorbereitungen: Wir sprechen über seine Karriere, innovative Trainingsmethoden, internationale Unterschiede und warum Athletiktraining viel mehr als Fitness ist. Thorsten verrät, was gute Trainer ausmacht, wie man Trends bewertet und welche Kompetenzen Athletiktrainer wirklich brauchen. Ein Muss für alle, die Sport lieben und hinter die Kulissen blicken wollen!
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Fitness in der Jugend-Sozialarbeit - Im Gespräch mit Andreas Delp.
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Die Weltformel fürs Flywheel-Training - Im Gespräch mit Hobby-Physiker Kevin Moezer
Kevin ist Naturwissenschaftler mit einem tiefen Verständnis für Mathematik und Physik. Er sich intensiv mit der Physik hinter Flywheel-Training beschäftigt. Kevin hat eine Formel entwickelt, die berechnet, wie viel Kraft beim exzentrischen Training erzeugt wird, und erklärt uns heute, wie dieses innovative Trainingskonzept funktioniert.
Wir sprechen über:
Kevins Hintergrund und seine Motivation, sein Home-Gym zu optimieren
Die Grundlagen des Flywheel-Trainings und wie es sich von herkömmlichem Krafttraining unterscheidet
Warum Flywheel-Training auch im Weltall funktionieren würde
Die Bedeutung von Schwungmassen und wie sie sich auf das Training auswirken
Wie man die erzielte Leistung und den Widerstand beim Flywheel-Training messen kann
Die faszinierende Physik hinter dem exzentrischen Training und Kevins Formel
Kevin gibt detaillierte und anschauliche Erklärungen, die es einfacher machen, dieses komplexe Thema zu verstehen. Er teilt auch Beispiele und Vergleiche, die helfen, die Prinzipien des Flywheel-Trainings besser zu erfassen.
Für alle, die sich intensiver mit den technischen Details beschäftigen möchten, haben wir Kevins Formel und einige Beispiele in die Show Notes aufgenommen.
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29:43
Eine maschinell geführte Langhantel: Die Squeezebar. Interview mit Daniel Kuczminski.
Die Squeezebar aus in Frankfurt am Main. Mit einer Kugelumlaufspindel wird durch Rotation Kraft abgetragen. Ein Maschinensystem in einer Hantel verbaut.
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18:55
Silvio Minakawa - Über anmutige Verrenkungen und würdevolles Aussteigen aus dem Auto.
Was ursprünglich als einfaches Personal Training und Steelmace-Einführungskurs geplant war, hat sich zu einem Podcast mit Tiefgang entwickelt. Neben dem "Tanzen mit der Keule" ergab sich ein intensiver Austausch über Bewegung und die Fitnessbranche. Sind Fitness-Studios wirklich so essentiell, wie wir denken? Stellt das Primal-Movement eine bessere Alternative zu konventioneller Fitness dar? Wie können wir jenen, die sich von Sport fernhalten, die Freude an Bewegung näher bringen? Silvio gewährt uns spannende Einblicke in die Welt des betrieblichen Gesundheitsmanagements und seinen Werdegang. Ein spannender Podcast für alle, die über den Tellerrand klassischer Trainingsmethoden hinausblicken möchten.
Lerne von mutigen, ambitionierten, innovativen, verrückten und erfolgreichen Gym- und Praxis-Gründern. Höre meine Interviews mit Coaches, Sportwissenschaftlern, Athletik-Trainern, Sport-Physiotherapeuten und Personal-Trainern. Wir unterhalten uns zum Beispiel über den Gründungsprozess, das Geschäftsmodell, das Alltagsgeschäft, unternehmerische Herausforderungen, sowie über persönliche Werte und Ziele.
Mein Name ist Marek Joschko, ich bin Inhaber und Gründer von pullsh. Mein Team und ich sind Innovationsführer bei Trainingsgeräten und der kompetenteste Vollausstatter von professionellen Trainingsräumen. Ich bin unterwegs bei unseren Kunden in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
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