raw and real - der Podcast für Frauen, die selbstbestimmt und erfüllt leben möchten

In dieser Folge knüpfen Ruth und Monika Gundinger an ihr erstes Podcast Interview 2019 an, das 1 Jahr nach dem Tod von Monikas Sohn Herbert entstand.

Wie geht es Monika heute, 7 Jahre später?
Was ist passiert in ihrem Leben?
Wie hat sie ihr Schicksal verarbeiten können?
Und wie geht man selbstbestimmt mit solchen Ereignissen um?

Diese Episode öffnet tiefgehende und bewegende Einblicke Monikas persönlichen Weg durch Trauer, Tod und Transformation und macht Menschen mit ähnlichen Schicksalen Mut und Hoffnung.

Mehr zu Monika Gundinger und ihrem Coaching- und Beratungsangebot findest du hier:
https://www.monika-gundinger.at
https://www.instagram.com/_monika.gundinger_
https://www.facebook.com/CoachingMonikaGundinger

Das erste "raw + real" Interview mit Monika kannst du hier nachhören:
https://open.spotify.com/episode/5sO3NLsBQc3ykDfExed47K?si=aUD-58doS2y5rTmaPWJYNw

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Warum fällt es manchen Menschen so schwer, eine Entscheidung zu treffen? Während es für andere überhaupt kein Problem ist?
Wann entsteht eigentlich Entscheidungsstärke?
Und wie kann man sie bei Kindern unterstützen?

All das erfährst du in dieser Episode von "raw and real" - dem Podcast für alle Frauen, die selbstbestimmt und erfüllt leben möchten.

Wenn dir diese Episode gefallen hat, like und teile sie gerne und erzähle auch in den Kommentaren gerne wie es dir mit Entscheidungen geht. Was zb war die beste Entscheidung deines Lebens?

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Die Geschichte von Andrea bewegt. Mit 28 wird ihr mitgeteilt, dass sie einen Tumor auf ihrem Eierstock hat.
Den einzigen Eierstock, den sie seit einer OP in ihrer Kindheit noch hat.
Es ist ein Moment, in dem so viele Fragen auftauchen: Werde ich das überleben? Werde ich jemals Kinder haben können? Warum schon wieder ein Eierstock?

2 Jahre später bekommt Andrea ihr erstes Kind. Dazwischen verändert sie radikal ihr Leben. Und vor allem: Ihre Ernährung.
Andrea Haselmayer ist eine der Autorinnen von "Eat like a Woman" und "When 2 become one", in denen es um Essen nach dem weiblichen Zyklus, Ernährung und Fruchtbarkeit, intuitives Essen und Frauengesundheit geht.

Die Bücher eröffnen einen völlig neuen Zugang zum Thema weibliche Ernährung und bieten vor allem auch köstliche Rezepte:
https://www.femininefood.at/

Kapitel
00:00 Einführung zu zyklischem Essen
05:23 Die Reise der Selbstfindung
11:04 Intuitives Essen - von roh-vegan über glutenfrei
17:13 Selbstbestimmt für die eigene Gesundheit
22:23 Das Buch Projekt
28:57 Wie sich die Wahrnehmung unserer Menstruation verändert
35:05 Ernährungsbedürfnisse während des weiblichen Zyklus
41:27 Die Essenz von Ernährung

Alle Infos zu Andrea und spannende neue Projekte, die in Kürze folgen, findest du hier:
E-Mail: [email protected]
Instagram: feminine_food
Facebook: femininefood.at

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Hast du manchmal das Gefühl, eigentlich grundlos energieleer zu sein, obwohl du gar nicht viel gemacht hast?
Als wäre deine Energie irgendwo im Außen verloren gegangen.

Diese wirkungsvolle 10 - Minuten Meditation hilft dir:
dich wieder in deinem Körper zu verankern
deine eigenen Grenzen sanft wahrzunehmen
dich besser zu spüren
deine Energie wieder bewusst zu dir zurückzuholen.

Ideal für alle Frauen, die
Schwierigkeiten haben Grenzen zu setzen
sich erschöpft fühlen
wieder mehr bei sich selbst ankommen wollen
den Gedankenkreisel stoppen möchten

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Erzähle mir gerne in den Kommentaren, wie es dir mit dem Thema Grenzen setzen geht.

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In dieser Episode von "raw and real" erfährst du, welcher Glaubenssatz so viele Frauen - und vielleicht auch dich - in ihrem Leben einschränkt und zurückhält. Und wie du aus dieser Programmierung bewusst aussteigen kannst - um wieder zu spüren: Genauso wie du bist, bist du vollkommen genug!

Kapitel:
00:00 Der Glaube nicht gut genug zu sein.
06:05 Der Einfluß von außen
11:45 Innere Überzeugungen verändern.

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Teile gerne auch deine Erfahrungen mit mir in den Kommentaren.

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