ReTalk by ReWork

Lukas die 3.
Wir sind noch immer nicht müde von den tiefen Einblicken die uns die österreichische Kampfsportlegende Lukas Pezenka bieten kann. In diesem Gespräch geht es vor allem um die Komplexität des Lebens. Was unterscheidet "komplizierte" von "komplexen" Systemen?
Welche Anwendung hat das auch und als Coaches, Athleten & Menschen?
Wie navigiert man sich durch die Mehrdeutigkeit des Lebens?

Dies und vieles, vieles mehr in diesem ReTalk.

Check out Lukas neues Buch "TRANSFORMATION HANDBOOK".
Ein umfassender und hands-on Guide zu alles was Ernährung betrifft.

Ihr seid außerdem eingeladen zu dem Launch Event:
📅 Sa, 15. März
🕓 16:00 Uhr
📍 WUK, Raum D.05
Währinger Straße 59, 1090 Wien

Mehr Infos: / dgiccrrm-u_

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#Mindset #Sportpsychologie #Leistung #Psyche #MentalStrength #ReWorkPodcast #Athleten #Coaching #Veränderung #Prozessfokus

🎙 Die Kunst der Psyche mit Mag. Georg Hafner, DER Sportpsychloge 🧠

Warum fällt es uns so schwer, über unsere Psyche zu sprechen? Warum sind mentale Barrieren oft größer als physische? In dieser Episode des ReWork Podcasts tauchen wir tief in die Welt der Sportpsychologie ein – mit keinem Geringeren als Georg Hafner, einem Experten auf diesem Gebiet.

Wir sprechen über:
✅ Warum Sportpsychologie mehr ist als nur mentale Unterstützung
✅ Die größten mentalen Blockaden und wie du sie durchbrichst
✅ Was wir aus Philosophie und Spiritualität für mentale Stärke lernen können
✅ Warum das Ego oft unsere größte Blockade für Veränderung ist
✅ Praktische Strategien für ein starkes Mindset im Sport & Alltag

👉 Egal, ob du ein Athlet, Coach oder einfach nur neugierig bist, wie du deine mentale Stärke auf das nächste Level bringen kannst – diese Folge gibt dir wertvolle Einblicke!

🎧 Jetzt anhören & dein Mindset upgraden!

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📢 LIVE-EVENT: DIE KUNST DER PSYCHE – Leistung💪🏼 trifft Mindset🧠
Möchtest du dein mentales Potenzial freisetzen? Dann sei dabei!
📅 28. Februar 2025
📍 ALTE WU – AUGASSE 2-6, Wien
🕖 Start: 19:00 Uhr
🔗 Die Kunst der Psyche – Leistung trifft Mindset

Lass uns gemeinsam die mentale Seite des Sports revolutionieren!

🏋️‍♂️🔥 What happens when science meets high-performance fitness?
In this episode of the ReWork Podcast, we dive deep into the physiology of CrossFit and HYROX with Dr. Gommaar D'Hulst., one of the leading sports scientists in functional fitness.
We cover:
✅ The science behind elite performance in CrossFit & HYROX
✅ The interference effect – endurance vs. strength training
✅ Lactate myths & energy system optimization
✅ The future of hybrid fitness & training strategies
✅ Why VO2 max isn’t everything (but still matters!)

Whether you're an athlete, coach, or just a fitness nerd, this episode is packed with cutting-edge insights into how the body adapts to extreme training. - 🎧 Listen now and level up your training!

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DIE KUNST DER PSYCHE – Leistung💪🏼 trifft Mindset🧠
Bist du bereit, dein Mindset auf das nächste Level zu bringen?
Wir zeigen dir, wie du dein geistiges Potenzial für sportliche Höchstleistungen und mehr Gelassenheit im Alltag nutzen kannst!

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#CrossFit #HYROX #Endurance #Strength #SportsScience #Fitness #VO2Max #ReWorkPodcast

Nichts ungewöhnliches für Mathias Schenk – ein Mann, dessen Lebensweg beweist, dass mit Entschlossenheit alles möglich ist.

Mathias hat sich innerhalb von drei Jahren vom Unternehmer im Industriebereich mit 105 Kilogramm Körpergewicht zu einem der stärksten Triathleten Österreichs entwickelt. Als Vize-Staatsmeister auf der Langdistanz und nunmehr Profi bei Skinfit kennt er die Höhen und Tiefen des Sports aus erster Hand.

Wir sprechen über seine Transformation, die Gründung von TRIATHLON 360, den Druck im Leistungssport und den Umgang mit Gegenwind aus der Community inklusive Doping-Tests. Außerdem teilt Mathias, welche Opfer der Lifestyle eines Profisportlers erfordert, wie er dorthin gelangte und warum es sich dennoch lohnt, diesen Weg zu gehen. Zusätzlich gibt Mathias wertvolle Tipps, wie man Großes erreicht, ohne sich selbst dabei zu verlieren.

Freut euch auf spannende Einblicke und eine bewegende Geschichte die Mut macht, die eigenen Grenzen zu überwinden – heute im ReWork-Podcast!

DIE KUNST DER PSYCHE – Leistung💪🏼 trifft Mindset🧠
Bist du bereit, dein Mindset auf das nächste Level zu bringen?
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#endurance #science #triathlon #coaching

Willkommen zur nächsten Premiere aus unserem ReGelaber LIVE Abend #6 – Special Thema: Laktat. Verpasst? Kein Problem! Hier findest du den ReTalk vom vergangenen Dienstag.

Du willst uns live sehen? Kein Problem! Einfach auf ReWatch1218 einschalten. Jeden Dienstag um 19:00 Uhr.

Deep Dive in das Evergreen-Thema LAKTAT:

Wir lieben es, zu messen – und wir lieben Trainingssteuerung mit DATEN. Aber wie genau steht es aktuell um Laktat? Was macht es eigentlich im Körper und wie viel wissen wir wirklich darüber?

Quellen:

Physiology of Lactate
PubMed Central - Lactate Studies

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