Unsere SportSchauDe ist offen für „fast“ alle Sportarten, die es so gibt – und sie probiert für Dich auch gerne die neuesten Trends aus – für die aktuelle Podcastfolge hat sie besonders genau recherchiert und sie beantwortet vor allem die eine Frage – was können Zumba, Pilates & Co wirklich? Sind die nur „im Trend“ oder bringen sie wirklich was für deine Fitness? Außerdem erzählt Dir Tanja, wie sie persönlich zum Thema „Smovey-Ringe“ steht 😉!

Mobbing ist schlimm, oft fängt es schon in der Schule an, geht in vielen Fällen am Arbeitsplatz weiter! Dass es allerdings sogar Mobbing im Hobbysport gibt, das ist zusätzlich erschreckend – denn normalerweise sollten sich Sportler auch sportlich verhalten! Verena Schöttl ist Opfer von Cyper Mobbing unter Hobbysportlern geworden! Sie hat mit einer körperlichen Einschränkung (Behindertenausweis 50% unbefristet) den Ironman in Klagenfurt gefinished und sogar einen Startplatz für den Ironman in Hawaii bekommen, und das, obwohl sie mit ihrer Einschränkung in keine Behindertenklasse beim Ironman fällt und in der „allgemeinen“ Klasse gestartet ist. Nachdem bekannt wurde, dass sie den Slot (Startplatz) annimmt, ging das Mobbing in den sozialen Netzwerken los. In einem berührenden Gespräch erzählt sie unserer SportSchauDe, wie sie es trotzdem geschafft hat, sich nicht unterkriegen zu lassen!

Ich finde mich zu dünn, zu übergewichtig, meine Arme sind nicht muskulös genug und die Beine zu dick! Es gibt nur ganz wenige Menschen auf der Welt, die mit sich und ihrem Körper zu 100% zufrieden sind und nichts an sich haben, das sie kritisieren würden! Jeder von uns hat so seine „Schwachstelle“, die ihn stört – schon das ist eine kleine Vorstufe von „Body Dysmorphia“ – eine Wahrnehmungsstörung unseres Körpers, die sogar so weit reichen kann, dass sie krankhaft wird und es in Folge zu einer Essstörung kommen kann (Beispiel Magersucht). Wir müssen uns aber oft damit abfinden, dass wir an unseren kleinen Baustellen nicht viel ändern können – die Genetik spielt eine große Rolle! Somit gibt’s nur eine Lösung – Fehler akzeptieren zu lernen! Die Tipps gibt’s in dieser Ausgabe der SportSchauDe.

Die schlimmen E-Bike Fahrer! Es wird Zeit, mal Klartext zu sprechen, was das Thema E-Bike fahren angeht! Ich bin Sportlerin durch und durch – warum aber soll ich nicht auch mit einem E-Bike fahren? Was ist denn bitte so schlimm dran? Nachdem in den letzten Monaten das Thema „immer mehr Unfälle mit E-Bikes“ in den Medien breitgetreten worden ist, möchte ich eine andere Sicht auf das Thema geben. Ich möchte Dir erklären, wieso es mehr Unfälle gibt und ich möchte zum einen die Vorteile eines E-Bikes aufzeigen und zum anderen auch Tipps geben, wie man Unfälle vermeiden kann! Wir sind alle Radfahrer – egal ob auf einem E-Bike oder als „Bio-Radler“ ohne Strom - mit einem Ziel: Sprit zu sparen, die Umwelt zu schonen und durch mehr Bewegung etwas für unsere Gesundheit zu tun!

Es hat was Magisches, auf einem Berggipfel zu stehen – 360 Grad Rundumblick – das ist Freiheit! Allerdings wird Wandern und Berggehen oft unterschätzt bzw. viele Bergsportler überschätzen ihr Können und sind noch dazu falsch ausgerüstet! Wer sich unsicher ist, sollte sich immer einen Bergführer buchen oder mit einem Touren-Guide in die Berge gehen! Falls du aber auf eigene Faust in die Berge willst, solltest du auch bestens vorbereitet sein. Was du dazu alles brauchst, das erzähle ich dir in meiner neuen SportSchauDe Podcastfolge! Berg Heil!