STEPS TO SUCCESS

Detaillierter 3-Wochen-Plan inklusive Tapering Week für dein nächstes HYROX Race. So gehst du optimal vorbereitet an den Start!

Du willst deine HYROX Bestzeit verbessern? Du brauchst einen Trainingsplan der dich strukturiert besser macht und bei dem du nicht mehr selber alles zusammensuchen musst, sondern einfach und mit Klarheit trainierst? Dann hole dir unser 365 Tage HYROX Trainingsprogramm.
"The SUCCESS PROGRAM" --> Alle Infos findest du Hier:
https://stepstosuccess.app/program/

Dein nächstes HYROX Race steht bevor und du möchtest in den letzten drei Wochen das Maximum aus deiner Vorbereitung herausholen? In dieser Folge erfährst du, wie du dein HYROX Training gezielt planst und optimal vorbereitet an die Startlinie gehst.
Wir sprechen über einen kompletten 3-Wochen-HYROX-Trainingsplan inklusive Tapering Week.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Tapering Week, der entscheidenden Phase vor deinem Wettkampf. Wir erklären, warum du dein Trainingsvolumen vor dem Race reduzieren solltest, wie du deine Intensität sinnvoll anpasst und wie du körperlich und mental möglichst frisch an den Start gehst.
Egal, ob du deinen ersten HYROX Wettkampf planst oder deine persönliche Bestzeit verbessern möchtest.
Hör jetzt rein und erfahre, wie du deine letzten Trainingstage vor deinem nächsten HYROX Race optimal gestaltest und typische Fehler in den letzten Wochen vor dem Race vermeidest!

RUN & RAVE AM 31.10.2026 IN HAMBURG!
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Wie viel HYROX ELITE Athleten mit Racing in der kommenden Saison verdienen können ist enorm. Ein Wachstum der Preisgelder im HYROX um über 60% pro Saison zeigen eine lukrative Entwicklung. Doch was gehört alles dazu um ganz oben an die Spitze zu gelangen und welches Preisgeld wäre maximal möglich?
Zudem sprechen unsere Jungs wie jeden Monat im Spin Off Format mit John über Neuerungen im Regelwerk und was sich für HYROX Athleten dort verändert hat.
Hier geht es zum deutschsprachigen REGELWERK für deinen nächsten HYROX in der Saison 2026/27:
SINGLES
DOUBLES
RELAY

Unseren Gast und Co Host aus dieser Folge findest du auch auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/johns_roxzone/⁠

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Lohnt sich eine Tapering Woche? Sind Zone 2 Läufe wichtig? Was halten die Jungs von STRAVA? Die Steppies haben gefragt und unsere Jungs liefern in dieser Folge mit einem Over- / Underrated ihre Meinung zu euren Themen!
Außerdem, steht das erste Race der ELITE SERIES beim HYROX in Hamburg vor der Tür und unsere Jungs werfen einen ersten Blick auf das aktuelle Punkte Ranking und vorläufige LINE UP für das Event in Hamburg!

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Ist eine gute HYROX Finisher Zeit nur eine SUB60? Oder was ist wirklich eine gute HYROX Finisher Zeit?
In dieser Folge berichtet Shizzo vom Race mit seiner Mum beim HYROX Karlsruhe. Shizzos Mum war der Star und im Spotlight am Wochenende mit Sohn Shizzo im Mixed Double. Unter anderem sprechen unsere Jungs uber realistische HYROX Finisher Zeiten und einen Vergleich der so in der Szene selten gezogen wird!
Zudem haben die Jungs ein tolles Event am 31.10.26 geplant und der RUN & RAVE in Hamburg wird ein einmaliges Community Event, welches kein Steppie verpassen sollte!

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Von Berlin bis nach Rom. Unsere Jungs waren am Wochenende unterwegs. In den zwei europaeischen Metropolen war einiges los! Julian hat sich beim Berlin Marathon umgeschaut und einiges erlebt, auch am Streckenrand!
Derweil hat Shizzo mit seinem Double Partner Dee Jaxon nach mehr als 2 Jahren Verletzungspause, dass erste gemeinsame Race in Rom rausgehauen. Wie das lief und was Shizzo zum Race sagt, dass alles gibt es im ersten RACE RECAP der Saison 26/27 hier in der Folge!
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