Stress dich richtig

• #16 Gestressten Freunden helfen: 8 Prinzipien

  In dieser Podcastfolge geht es darum, wie wir gestresste Freunde / Freundinnen wirklich am besten unterstützen können: ehrlich, authentisch und ohne übergriffig zu sein oder Grenzen zu überschreiten. Dafür teile ich 8 Prinzipien mit dir, die die Wahrscheinlichkeit massiv erhöhen, wirklich zu helfen und gemeinsam Lösungen zu erarbeiten. Gerade unter Freunden ist das manchmal tricky und gleichzeitig ein sehr wichtiges Thema. Du willst mehr über unsere Stress-Coach Ausbildung erfahren? www.drachenberg.de/stress-coach Oder melde dich direkt bei meiner Kollegin Nadja: [email protected] oder per WhatsApp: +491734440454

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  35:14
• #15 Mein Innerstes zeigen und Vorteile von Verletzlichkeit für Entspannung nutzen

  In dieser Folge geht es darum, was Positives passiert, wenn wir anfangs unangenehme Themen oder auch Niederlagen mit anderen Menschen teilen. Wann ergibt es Sinn? Wie gehe ich das Thema an? Warum sorgt es auf mehreren Eben für Stressabbau? Wann sollte ich eher vorsichtig sein? Viel Spaß beim Hören!Zu Angeboten für Unternehmen: www.drachenberg.de/leistungenOder direkt Nadja kontaktieren: [email protected] oder anrufen bzw. WhatsApp +49 173 4440454

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  33:09
• #14 Dynamischer Machtbereich: Was kann ich machen, wenn ich gewisse Bereiche meines Lebens nicht mehr so - wie früher - gestalten kann

  In dieser Podcastfolge geht es um unseren Machtbereich bzw. die Veränderung unseres Machtbereichs. Manchmal können wir gewisse Bereiche unseres Lebens nicht mehr so - wie vielleicht früher - gestalten. Ich teile 3 Perspektiven auf diese Dynamik unseres Einflussbereichs, die zu mehr Akzeptanz, Annahme und zieldienlicher Proaktivität führen. Viel Spaß beim Hören!Weitere Infos zur Stress-Coach Ausbildung: www.drachenberg.de/stress-coach

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  25:02
• #13 Stress ist nicht dein Gegner - weniger anstrengenden Kampf mit dieser Perspektive Teil 2/2

  In dieser Folge gibt es ein Podcast-Feature mit dem Higher Health Podcast von Christian Wenzel. Dort war ich letztes Jahr zu Gast und weil das Feedback so gut war, haben wir entschieden, das Interview auch auf meinem Kanal zu veröffentlichen. Hier kommt Teil 2, Teil 1 wurde letzte Woche veröffentlicht. Viel Spaß beim Hören!Weitere Infos zur Stress-Coach Ausbildung: www.drachenberg.de/stress-coach

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  33:31
• #12 Stress ist nicht dein Gegner - weniger anstrengenden Kampf mit dieser Perspektive Teil 1/2

  In dieser Folge gibt es ein Podcast-Feature mit dem Higher Health Podcast von Christian Wenzel. Dort war ich letztes Jahr zu Gast und weil das Feedback so gut war, haben wir entschieden, das Interview auch auf meinem Kanal zu veröffentlichen. Hier ist Teil 1 und nächste Woche kommt Teil 2, viel Spaß beim Hören!Weitere Infos zur Stress-Coach Ausbildung: www.drachenberg.de/stress-coach

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  32:49

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