Stronger Than You by Olaf Mann

(Diese Episode enthält Produktplatzierung)
He is Back: Holger Gugg ist endlich wieder zurück am Podcast-Mikro! Olaf wirft mit ihm gemeinsam einen Blick auf aktuelle Entwicklungen im Supplementmarkt. Außerdem ordnen sie einzelne bekannte und weniger bekannte Wirkstoffe ein und erklären, für wen bestimmte Supplemente - gerade hinsichtlich Herzgesundheit - sinnvoll sein können. Und ganz allgemein geht es um ein Thema, das im Alltag oft zu wenig Beachtung findet: die erwähnte Herzgesundheit.

Unter anderem sprechen die beiden über:
▪️Berberin: Wie wirkt es, wann kann eine Supplementation sinnvoll sein und für wen kommt der Einsatz infrage?
▪️GLP-1-Agonisten und die Idee einers Supplementbundles, welches Anwender:innen dabei unterstützen soll, ihre Mikronährstoffversorgung zu sichern.
▪️Nachhaltiges Gewichtsmanagement: Warum eine Ernährungsumstellung und langfristig konsequentes Krafttraining entscheidend bleiben – mit oder ohne medikamentöse Unterstützung.
▪️L-Tyrosin: Wie wirkt es und ist eine Supplementation tatsächlich sinnvoll?
▪️HBN Heart Care: Holger erklärt die Inhaltsstoffe des neuen HBN-Supplements zur Unterstützung der Herzgesundheit, dessen Einsatzmöglichkeiten und für wen es interessant sein könnte.
▪️Herzgesundheit: Warum bekommt dieses Thema im Alltag so wenig Aufmerksamkeit – und weshalb sollte sich das ändern?
▪️Wettkampf-Judging: Olaf und Holger sprechen darüber hinaus über Juryentscheidungen, die Qualität des Judgings und Cross-over-Starts zwischen Verbänden im Bodybuilding.

Eine Episode also über sinnvolle Supplementation, langfristige Gesundheit und die Frage, welche Themen im Fitness- und Bodybuildingbereich mehr Aufmerksamkeit verdienen.

Website STY Masterclass only for Women: https://strongerthanyou.eu/

Instagram Holger: https://www.instagram.com/holgergugg/
Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/
Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/

Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel

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(Diese Episode enthält Produktplatzierung)
Wir begrüßen erneut Michael Steiner aka Iron Mike bei im STY Podcast. Dieses mal legen Olaf und Mike ihren Fokus vor allem auf zwei ganz besondere Wissensangebote: die STY Masterclass only for Women und Iron Mikes Biohacking & Longevity Masterclass. Außerdem geht es um Themen wie die Menopause, den aktuellen Peptid-Hype und die Frage, was die Forschung zu den viel diskutierten Substanzen aktuell (November 2026) tatsächlich hergibt.

Ein Schwerpunkt der Episode sind die beiden Masterclasses:
Die STY Masterclass only for Women verbindet u. a. gezielte, fundierte Wissensvermittlung mit optionalen Coachingpaketen und erprobten Rezepten und richtet sich dabei ausschließlich an Frauen.
Ein besonderes Augenmerk liegt bei der STY Masterclass darauf, Frauen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit und ihren Körper besser zu verstehen und informierte Entscheidungen zu treffen - egal in welcher Lebensphase sie sich befinden.

Iron Mikes Biohacking & Longevity Masterclass bündelt hingegen die Erkenntnisse und Erfahrungen aus seinen rund zehn Jahren intensiver Beschäftigung mit den unterschiedlichsten Themen rund um Gesundheit, Selbstoptimierung und Langlebigkeit. Das zugrunde liegende Prinzip: Was ist mein Problem? Wie funktioniert es? Und wie kann ich es lösen? Im Mittelpunkt steht die Suche nach der bestmöglichen Lösung – mit oder ohne Peptide.

Über die Masterclasses hinaus diskutieren Olaf und Mike u. a.:
▪️Warum Iron Mike aktuell weniger auf seinem Instagram-Account zu sehen ist
▪️Wie sich der Peptid-Hype im November 2026 entwickelt - sprich: normalisiert und professionalisiert sich das Thema nun zunehmend?
▪️Was es bei sogenannten „Heilpeptiden“ wie BPC-157 und TB-500 an neuen Entwicklungen gibt – insbesondere mit Blick auf Schmerzbehandlung und den aktuellen Stand der Forschung
▪️Was über weitere Peptide wie MOTS-c bekannt ist
▪️Und die große Zukunftsfrage: Könnten Peptide irgendwann Muskelaufbau ganz ohne Training ermöglichen?

Alles in allem also eine Episode über Wissen, Gesundheit und Selbstoptimierung – mit Einblicken in zwei Masterclasses und einer kritischen Einordnung aktueller Entwicklungen rund um Biohacking, Longevity und Peptide.

Website STY Masterclass only for Women: https://strongerthanyou.eu/

Website Iron Mike: https://iron-labs.de/
YouTube Iron Mike Biohacking: https://www.youtube.com/channel/UC1zz3I8-PRgF9wASRy0rWKQ
Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/
Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/

Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel

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Es ist soweit: Die STY Masterclass only for Women ist LIVE

Wir haben das Internet und somit alle möglichen Informationen dank Mobiltelefonen und Co. stets in unserer Tasche und doch wird es zu einer immer größeren Herausforderung sich fundiert und faktenbasiert zu informieren - auch und ganz besonders, wenn es um das Thema Frauen und Frauengesundheit geht.

Deshalb haben wir die STY Masterclass only for Women ins Leben gerufen!

In dieser kurzen Sonderepisode erfährst du:
▪️was die STY Masterclass genau ist,
▪️was genau die Inhalte der STY Masterclass sind,
▪️für wen die STY Masterclass konkret geeignet ist,
▪️was die STY Masterclass kostet, und
▪️was ein mögliches STY Coaching kostet.

Und weil wir eigentlich stundenlang über diese neue Errungenschaft reden könnten, erfährst du in Kürze auf Social Media (u.a. bei olafmann.sty auf Instagram) noch etliche weitere Informationen, wie beispielsweise:
▪️was das Coaching für und mit Frauen von dem mit Männern unterscheidet,
▪️was Olaf und die Coaches der STY Masterclass dazu qualifiziert speziell mit Frauen zu arbeiten, und
▪️wieso ausgerechnet JETZT eine Masterclass nur für Frauen.

Unsere Tore stehen dir offen - wir freuen uns also auf dich: https://strongerthanyou.eu/

Und wenn du weitere oder individuelle Fragen hast, wende dich gerne jederzeit an:
olafmann.sty auf Instagram, personal-trainer@gmx.eu, oder via WhatsApp an die 0173 7739230.

Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/
Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/

Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel

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(Diese Episode enthält Produktplatzierung)
Dr. Sascha Gail ist erneut bei STY zu Gast – und diesmal geht es vor allem um eines: Klartext! Gemeinsam mit Olaf spricht er über die aktuellen Entwicklungen im Bodybuilding, Verantwortung im Umgang mit leistungssteigernden Substanzen und die Frage, wie viel sportliche Ehre in einem zunehmend von Social Media geprägten Sport noch zählt.

Unter anderem diskutieren die beiden Coaches:
▪️Judging 2026: Wie beurteilen sie die aktuellen Entwicklungen und die Bewertungspraxis in den verschiedenen Verbänden?
▪️Peptide & PEDs: Geht die Social-Media-Bubble inzwischen verantwortungsbewusster mit dem Thema um – oder fehlt es weiterhin an Aufklärung?
▪️Saschas Zukunft als Athlet: Wie sieht es mit seiner eigenen aktiven Wettkampfkarriere aus?
▪️Frauen und PEDs: Warum werden Athletinnen für den Einsatz leistungssteigernder Substanzen häufig besonders kritisch beurteilt?
▪️Respekt und Grenzen: Wie sollte der Umgang miteinander aussehen – online wie offline – und wann wird eine Grenze überschritten?
▪️Medaillensammler:innen oder echte Wettkampfathlet:innen? Was halten Olaf und Sascha von Athlet:innen, die auf Teufel komm raus möglichst viele Titel sammeln wollen, und welche Rolle spielen sportliche Ehre und Fairness dabei?

Eine Episode ohne Hochglanzfassade - stattdessen zwei Coaches, klare Meinungen und kontroverse Fragen über Verantwortung, Respekt und die Zukunft des Bodybuildings.

Instagram Sascha: https://www.instagram.com/dr_sascha_gail/
Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/
Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/

Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel

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(Diese Episode enthält Produktplatzierung)
In dieser Solo-Episode greift Olaf ein bekanntes Internetphänomen auf und bezieht Stellung zu Themen, die im Bodybuilding für Diskussionen sorgen. Anschließend beantwortet er Fragen aus der STY-Community und gibt Einblicke in seine aktuellen Einschätzungen und Pläne.

Unter anderem geht es um:
▪️Longevity: Olaf stellt seine aktuelle Buchempfehlung vor: Outlive – Wie wir länger und besser leben können, als wir denken von Peter Attia und Bill Gifford.
▪️Finanzpolitik der Bodybuilding-Verbände: Olaf zieht ein Fazit und spricht über die wirtschaftliche Seite des Wettkampfsports.
▪️Jurybewertungen: Warum unterscheiden sich die Bewertungen der Bikini-Klasse teilweise so deutlich von anderen Frauenklassen – und wo gibt es Gemeinsamkeiten?
▪️Wettkampfplanung: Bei welchen Meisterschaften wird das STY-Team im restlichen Jahr 2026 vertreten sein?
▪️Offline und wieder verfügbar: Warum Olaf zwischenzeitlich zwei Podcast-Episoden aus der Mediathek genommen hatte und weshalb sie jetzt wieder online sind.
▪️Natural-Elite-Liga: Was steckt dahinter und wie ist das Konzept einzuordnen?
▪️Pure Classics des DBFV: Olaf teilt seine Einschätzung zum Wettkampfformat.

Eine Solo-Episode mit persönlichen Standpunkten, Einblicken hinter die Kulissen und Antworten auf Fragen, die die Bodybuilding-Community beschäftigen.

Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/
Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/

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