Stronger Than You by Olaf Mann

(Diese Episode enthält Produktplatzierung)
In dieser Episode ist Martina Reuter zu Gast – Moderatorin beim ORF, Autorin, Bodybuilderin und eine bekannte Stimme aus der Body-Positivity-Bewegung. Martina spricht offen über ihren ungewöhnlichen Weg vom Curvy Model zur Bodybuilderin, ihre Abnehmreise, ihre sportlichen Ambitionen und die Frage, wie Body Positivity und Bodybuilding zusammenpassen.

Dabei geht es unter anderem um:
▪️Martinas Verhältnis zum Bodybuilding und den besonderen Respekt, den Athlet:innen füreinander und für den Sport entwickeln
▪️ihre bisherigen Wettkämpfe und die Frage, was auf der Bodybuildingbühne noch kommen soll
▪️ihre Rolle als Vertreterin der Body-Positivity-Bewegung und wie sich diese mit ihrer heutigen sportlichen Entwicklung vereinbaren lässt
▪️ihre berufliche und sportliche Zielstrebigkeit – und was ein Flyer damit zu tun hat
▪️die berühmte Schnitzelsemmel aus Martinas früherem Leben
▪️ihre öffentliche Abnehmreise und wie es ist, eine solche körperliche Veränderung vor den Augen der Öffentlichkeit zu durchlaufen
▪️die Frage, ob Martina auf der Bodybuildingbühne einen Promibonus bekommt
▪️und natürlich die große Frage: Wie hat Martina so viel Gewicht verloren – und dabei ihr Hautbild so gut erhalten?

Außerdem sprechen Olaf und Martina über ihre App „Transform“ und darüber, wie sie ihre beruflichen Projekte und ihre Leidenschaft für den Sport miteinander verbindet.

Eine persönliche Episode über Transformation, Ehrgeiz, Körperbild und die Frage, wie sich ein Mensch verändern kann, ohne dabei seine eigene Geschichte zu verlieren.

Instagram Martina: https://www.instagram.com/reuter_martina_official/
WeTransformYou: https://wetransformyou.eu/events/
Transform-App: https://wetransformyou.eu/app/
Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/
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(Diese Episode enthält Produktplatzierung)
Zum mittlerweile vierten Mal ist heute Dr. Jonathan Apasu zu Gast bei STY. Stronger Than You begleitet Adon Health - digitale Plattform für Männergesundheit im deutschsprachigen Raum, die sich auf Hormone und Testosteron spezialisier hat - bereits seit kurz nach dessen Gründung. Jetzt gibt Jonathan ein Update darüber, wie sich Adon Health in den letzten Jahren entwickelt hat, welche neuen Wege eingeschlagen werden und wie fundamental sich die Versorgung von Männern in Zukunft verändern könnte.

Ein zentrales Thema dabei: der mögliche Schulterschluss mit den gesetzlichen Krankenkassen! Ein echter Meilenstein für Adon Health, die stetig daran arbeiten, ihre Leistungen noch mehr Männern zugänglich zu machen.

Dabei geht es auch um die Frage, warum Männergesundheit in Deutschland teilweise anders versorgt wird als Frauengesundheit und welche Rolle wirtschaftliche Aspekte in puncto Prävention spielen können.

Außerdem sprechen Olaf und Jonathan über:
▪️Wie viele Männer Adon Health und ihr Netzwerk seit der Gründung bereits unterstützen konnten
▪️Welche mentalen, körperlichen und sexuellen Symptome Anlass sein können, den eigenen Hormonstatus genauer zu betrachten
▪️Ob Hormontests auch ohne konkrete Beschwerden sinnvoll sein können
▪️Warum Hormongesundheit bei Männern teilweise noch immer mit Scham und Tabus verbunden ist
▪️Wie Adon Health mit Männern umgeht, die über eine klassische TRT (Testosterone Replacement Therapy bzw. Testosteron-Ersatz-Therapie) hinausgehende Behandlungen anfragen
▪️Wie ein ärztliches Gespräch über TRT konkret abläuft
▪️Und ganz praktisch: Was passiert eigentlich, wenn man sich bei Adon Health meldet?

Eine Episode über Männergesundheit, Hormone, medizinische Versorgung und die Frage, wie Prävention und Behandlung für Männer in Zukunft aussehen könnten.

Instagram Dr. Jonathan Apasu: https://www.instagram.com/doc.jonathanapasu/
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Zum vierten Mal ist Martin Hahn – erfolgreicher Coach und einer der bekanntesten Bodybuilding-Trainer Deutschlands – zu Gast bei STY. Gemeinsam mit Olaf geht es diesmal um Coaching, Athlet:innenführung, Unterschiede zwischen Männern und Frauen im Coaching und natürlich um die aktuellen Entwicklungen im Wettkampf-Bodybuilding.

Unter anderem sprechen die beiden darüber:
▪️wen Martin lieber coacht – Männer oder Frauen – und warum
▪️wie Frauen ihre Coaches auswählen und was Martin von dieser Herangehensweise hält
▪️Unterschiede zwischen Männern und Frauen beim Umgang mit leistungssteigernden Substanzen und die damit verbundene Verantwortung
▪️was Martin rückblickend in seiner eigenen Wettkampfkarriere anders machen würde
▪️warum sich Coaches teilweise deutlich darin unterscheiden, wie viel sie tatsächlich in den Weg und Erfolg ihrer Athlet:innen investieren
▪️weshalb Teamkultur für Olaf und Martin eine so wichtige Rolle spielt – gerade in einem Sport, der oft als Einzelkämpfersport wahrgenommen wird
▪️und natürlich die Frage: Kommt Martin noch einmal selbst auf die Bühne zurück?

Als DBFV-Judge gibt Martin außerdem Einblicke in die Bewertung auf der Wettkampfbühne:
▪️Wie entwickelt sich die Präsentation der Athlet:innen?
▪️Wie entstehen die Bewertungen in den Klassen Bikini und Fit Model?
▪️Worauf wird in der „neuen“ Fit Model-Klasse besonders geachtet?

Und zum Abschluss geht es um die vielleicht wichtigste Frage der Episode: Was macht eigentlich einen guten Coach aus – und welche Fähigkeiten muss ein Coach wirklich mitbringen?

Eine Episode über Coaching, Verantwortung, Teamkultur und die vielen Faktoren, die hinter erfolgreichen Athlet:innen und einer guten Wettkampfvorbereitung stehen.

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In dieser Episode ist Dirk Kau zu Gast – absolutes Bodybuilding-Urgestein und seit 1986 im Sport aktiv, Funktionär beim NAC West Germany und Studiobesitzer. Mit Olaf spricht er aus einer Perspektive, die nur wenige mitbringen können: als langjähriger Athlet, Betreiber und Funktionär hat er die Entwicklung des Bodybuildings über mehrere Jahrzehnte unmittelbar miterlebt.

Im Mittelpunkt des heutigen Gesprächs stehen die Veränderungen im Wettkampf-Bodybuilding und die Frage, wohin sich der Sport entwickelt.

Gemeinsam sprechen Olaf und Dirk unter anderem über:
▪️ob heute "zu viele" Pro Cards "zu leicht" vergeben werden und welche Auswirkungen das auf den Amateurbereich hat
▪️ ob es überhaupt noch möglich ist, vom Profi-Bodybuilding zu leben
▪️ den Qualifizierungsweg beim NAC über regionale und nationale Meisterschaften bis hin zum NAC Ms. & Mr. Universe und welche Vorteile dieser gegenüber einer freien Anmeldung bietet
▪️ wie der NAC erfolgreiche Athlet:innen international unterstützt
▪️ frühere Kooperationsgespräche zwischen NAC und NPC und warum sich der NAC letztlich bewusst gegen eine solche Zusammenarbeit entschieden hat
▪️ warum die NPC wirklich so erfolgreich ist und wie sich NAC und NPC hinsichtlich Qualität und Entwicklung unterscheiden
▪️ wie sich der Split zwischen Natural und unterstütztem Bodybuilding über die vergangenen Jahrzehnte entwickelt hat und welche Rolle die Verbände dabei spielen
▪️ Dopingtests im Natural Bodybuilding und die Frage, ob Natural Bodybuilding eines Tages eine olympische Disziplin werden könnte
▪️ den aktuellen Umgang mit Peptiden, mögliche Risiken und die Frage, ob gerade junge Athlet:innen über die tatsächlichen Konsequenzen leistungssteigernder Substanzen ausreichend aufgeklärt sind
▪️ und schließlich einen interessanten Unterschied: Was macht eigentlich einen Athleten aus – und was unterscheidet ihn von einem reinen Wettkämpfer oder gar einem „Pokaljäger“?

Eine Episode über Verbände, Wettkampfstrukturen und die Entwicklung des Bodybuildings – aber auch darüber, was diesen Sport jenseits von Titeln und Platzierungen eigentlich ausmacht.

Instagram Dirk: https://www.instagram.com/dirkkau/
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Im Zuge dieses aktuellen Coach Roundtables treffen zwei Perspektiven aufeinander: Justin Waning als teilnehmender Athlet und Andre Patris als Head Judge des EVO Classic Qualifier im August 2026. Gemeinsam mit Olaf sprechen sie über den Qualifier und die Qualität des dortigen Wettkampfs – mit besonderem Fokus auf die Frage, was einen Verband ausmacht, der tatsächlich für die Athlet:innen arbeitet.

Dabei geht es unter anderem um:
▪️ die Art und Weise wie Justin und Andre den EVO Classic Qualifier 2026 erlebt haben und wie sie die Qualität des Wettkampfs einschätzen
▪️ Online-Qualifier per Bildeinreichung und die Frage, ob Qualifikationen für derartige Wettkämpfe überhaupt notwendig sind
▪️ warum die NPC für viele Athlet:innen im ungetesteten Natural Bodybuilding weiterhin als Nonplusultra gilt
▪️ wie sinnvolles und glaubwürdiges Testing im Natural Bodybuilding aussehen kann
▪️ wie die beiden die aktuelle Qualität des Posings einschätzen
▪️ Justins weitere Wettkampfpläne für die aktuelle Saison
▪️ und warum insbesondere das Posing in Italien für beide ein beeindruckendes Niveau aufweist.

Eine Episode über Verbandsstrukturen, Fairness, Wettkampfqualität und eine der wichtigsten – und viel zu oft unterschätzten – Komponenten auf der Bodybuilding-Bühne: das Posing.

Instagram Andre Patris: https://www.instagram.com/andrepatris/?hl=de
Instagram Justin Waning: https://www.instagram.com/the_real_prometheus/?hl=de
Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/
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