STY – Ep. 357 – Kollagen: Wirkung, Qualität & jetzt neu bei HBN
In dieser Folge ist erneut Holger Gugg zu Gast bei Olaf. Dieses Mal mit dem spannenden und viel diskutierten Thema Kollagen.
Gemeinsam klären die beiden:
🔍 Woher stammt Kollagen eigentlich – und warum stand es zeitweise in der Kritik?
🧬 Was hat sich bei der Gewinnung und Qualität in den letzten Jahren getan?
💡 Was kann Kollagen wirklich leisten – von Haut, Gelenken bis zur Regeneration?
💊 Für wen ist die Einnahme sinnvoll – und wer profitiert am meisten davon?
📦 Und natürlich: Was zeichnet das neue HBN Kollagen aus? Qualität, Dosierung und Zielgruppe im Fokus.
Eine tiefgehende Produktvorstellung, die keine Fragen offenlässt – ideal für alle, die ihre Supplement-Strategie upgraden wollen.
Instagram Holger: https://www.instagram.com/holgergugg/
Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/
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STY – Ep. 356 – Dranbleiben – mit Mark Maslow über lebenslange Fitness, Gesundheit & mentale Stärke
Zum wiederholten Mal zu Gast: Mark Maslow, Online-Fitness-Coach, Bestsellerautor & Podcaster, der wie kaum ein anderer zeigt, wie Fitness auch ohne Perfektionismus funktioniert – nachhaltig, alltagstauglich und vor allem: dranbleibbar.
Wir sprechen darüber:
💡 Was seit unserer letzten gemeinsamen Episode passiert ist
📖 Marks neues Buch: „Dranbleiben – Die Erfolgsformel für lebenslange Fitness & Gesundheit“ – ein Buch für wirklich jeden und jede
🔑 Die fünf Grundpfeiler dieser Formel – und wie man sie im Alltag umsetzt
🧠 Die Bedeutung mentaler Stärke für körperliches Wohlbefinden
⚖️ Wie viel 80/20 wirklich bringt – und wann’s reicht
🕒 Warum jede Minute Training zählt
🔁 Konsistenz > Intensität: Warum es nicht ums All-In geht, sondern ums Immer-wieder
Und am Ende die große Frage: Kann man einen gesunden Lifestyle lernen?
(Hint: Ja – und Mark zeigt, wie.)
✨ Hinweis in eigener Sache: Mit dieser 356. Episode verabschiedet sich STY in eine kleine kreative Pause. Wir halten euch natürlich auf dem Laufenden, wann und wie es weitergeht – und bis dahin habt ihr über 350 Folgen zum Nach- und Wiederhören. Danke für euren Support! ❤️
Instagram Mark: https://www.instagram.com/fitnessmitmark/
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1:03:53
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STY – Ep. 355 – Wettkampf-Realität, Water Cut & Wettkampfkultur – mit Markus Beuter
Zum wiederholten Mal bei uns am Start: Powerlifter und Autor Markus Beuter! Diesmal frisch zurück vom Wettkampf bei der German Powerlifting Union (GPU) – Platz 5 von 17 Liftern in der Amateur Klasse 2, und das in einer wirklich starken Gruppe.
Wir sprechen darüber:
🏋️ Wie ein Powerlifting-Wettkampf abläuft – von der Anmeldung bis zur letzten Deadlift-Entscheidung
💧 Was ein „Water Cut“ ist, wie Markus das macht und warum man sich das überhaupt antut
💸 Was so ein Wettkampf kostet – finanziell, aber auch mental
💊 Warum Markus (obwohl natural) lieber bei ungetesteten Wettkämpfen startet – und was das über die Szene aussagt
Real Talk, Insights & Humor – wie immer mit Markus.
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46:55
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STY – Ep. 354 – Erst mit 52 auf die Bühne – mit Coach Mirco Burger & Helmut Oberheinricher
Coach Mirco Burger ist schon fast Inventar bei STY – heute ist er zum sechsten Mal zu Gast. Doch diesmal bringt er Verstärkung mit: seinen Freund und Athleten Helmut Oberheinricher, der 2024 mit 52 Jahren das erste Mal auf die Natural Bodybuilding Bühne ging. Warum so spät? Was hat ihn angetrieben?
Gemeinsam erzählen die beiden Geschichten, wie sie nur Coach und Athlet erleben – ehrlich, bewegend und mit einer guten Prise Humor.
Außerdem:
🇮🇹 Eindrücke von Wettkämpfen in Italien vs. Deutschland
🏆 Was es heißt, sich im besten Alter nochmal alles zu geben
💬 Die besondere Verbindung zwischen Coaching & Freundschaft
Eine Folge über Mut, Mindset und das späte Durchstarten im Natural Bodybuilding.
Instagram Mirco: https://www.instagram.com/mircoburger/
Instagram Helmut: https://www.instagram.com/mo_ober/
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56:48
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STY – Ep. 353 – Pro Card, Brüderpower & Bodybuilding-Real Talk – mit Andreas & Martin Hahn
Sie teilen nicht nur die Leidenschaft für Bodybuilding, sondern auch die Bühne: Martin Hahn – erfolgreicher Coach, Athlet und mehrfacher STY-Gast – ist zurück, diesmal mit seinem Bruder Andreas Hahn, ein STY-Küken.
Andreas ist seit seinem 16. Lebensjahr im Kraftsport aktiv, hat einen B.A. in Fitnessökonomie, einen M.A. in Prävention & Gesundheitsmanagement – und hat sich 2025 mit Martin als Coach an seiner Seite die Pro Card geholt. 🏆
Gemeinsam sprechen sie über:
🧠 Warum selbst erfahrene Athleten & Coaches einen Coach brauchen
🏋️ Entwicklung im Bodybuilding: Open Class, Classic Physique & Perspektiven
🎯 Wer wirklich Chancen hat, weit im (Natural) Bodybuilding zu kommen
🧬 Harte Arbeit vs. Genetik: Was schlägt was?
💥 Bodybuilding vs. Natural Bodybuilding – was ist „besser“?
Eine Episode voller ehrlicher Einblicke, fachlichem Tiefgang und brüderlicher Dynamik.
Instagram Andreas: https://www.instagram.com/andreas_hahn/
Instagram Martin: https://www.instagram.com/martin_hahn_96/
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Olaf Mann ist ein erfolgreicher Fitness- & Natural Bodybuilding Coach in seiner Wahlheimat München, sowie passionierter Athlet im deutschen Natural Bodybuilding und ehemaliger Kampfsportler. In seinem Podcast lässt Olaf Athleten und Experten aus dem Natural Bodybuilding und auch aus anderen Sportarten zu Wort kommen. Die Gespräche drehen sich um Natural Bodybuilding, Kampfsport, Sport im Allgemeinen, Ernährung und gelegentlich ein wenig Psychologie, eben alles rund um einen gesunden Lebensstil.
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