"Frank The Bank – Die wahre Geschichte des größten Bankdrückers aller Zeiten" von Markus Beuter (#368)
(Diese Episode enthält Produktplatzierung)
In dieser besonderen Episode spricht Olaf Mann mit Wiederholungsgast Markus Beuter über dessen neues Buch – und den außergewöhnlichen Menschen, um den es darin geht:
"Frank The Bank – Die wahre Geschichte des größten Bankdrückers aller Zeiten"
Das Buch erzählt die Geschichte von Frank (The Bank) Pfraumer, einem der beeindruckendsten Bankdrücker der Welt – gemessen an seinem Körpergewicht und der enormen Last, die er bewegte. Frank war nicht nur ein Athlet, sondern auch ein gemeinsamer Freund von Markus und Olaf, der 2024 mit Mitte 50 während einer Herz-OP viel zu früh verstorben ist.
Markus und Olaf erinnern sich in dieser Folge an:
▫️ Was Frank so besonders machte – sportlich und menschlich
▫️ Anekdoten aus seinem Leben auf und neben der Bühne
▫️ Wie er die Powerlifting-Szene geprägt und Menschen inspiriert hat
Ein ehrliches, emotionales Gespräch über Leidenschaft, Stärke und das Vermächtnis eines außergewöhnlichen Sportlers.
📚 Das Buch "Frank The Bank – Die wahre Geschichte des größten Bankdrückers aller Zeiten" ist als Taschenbuch und E-Book auf allen gängigen Buchplattformen sowie im Buchhandel deines Vertrauens erhältlich.
STY Episode mit Frank The Bank Pfraumer: https://open.spotify.com/episode/1htZqwq1WHwYBwsOxsoHJj?si=SlbgktPtQPGNGuO-3HD7jg
Instagram Markus: https://www.instagram.com/markus_beuter/
Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/
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Neues Kapitel, neue Perspektiven mit Kristina Brunauer (#367)
Nach fast einem Jahr Pause ist Kristina Brunauer zurück im Podcast! 💫
Vor einem Jahr war Tina regelmäßig zu Gast und hat über ihre Wettkämpfe und ihren Lifestyle berichtet – jetzt erzählt sie, warum sich in ihrem Leben so viel verändert hat und wieso sie aktuell nicht aktiv auf der Wettkampfbühne steht.
Im Gespräch mit Olaf geht es um:
▫️ Ein ehrliches Lifeupdate – was sich im letzten Jahr privat & beruflich bei Tina verändert hat
▫️ Wie es gelingt, nach Jahren im Wettkampfmodus den Kopf abzuschalten und neue Routinen zu finden
▫️ Wie ihr Tagesablauf heute aussieht und was ihr guttut
▫️ Aktuelle Entwicklungen im Natural & Enhanced Bodybuilding – besonders in Sachen Ästhetik und Bühnenbilder
Eine ruhige, reflektierte und gleichzeitig inspirierende Episode über Veränderung, Prioritäten und die Kunst, neue Wege zu gehen. 🎧✨
Instagram Tina: https://www.instagram.com/kristinabrunauer_ifbbpro/
Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/
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43:50
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Coaching, Profilstärke & der Boom im Natural Bodybuilding mit Chris Kuess (#366)
In dieser Episode begrüßt Olaf Mann Chris Kuess – Coach, Bodybuilder und Szene-Kenner mit jeder Menge Erfahrung im Natural und Enhanced Bodybuilding. Gemeinsam sprechen die beiden über den Coaching-Alltag, spannende Entwicklungen in der Szene und die Leidenschaft für den Wettkampfsport.
Themen der Episode:
▫️ Wie sich Olaf und Chris kennengelernt haben – und wie sich die Natural-Bodybuilding-Szene seither entwickelt hat
▫️ Woher die enorme Begeisterung für Wettkampf-Bodybuilding kommt – gerade in den letzten Jahren
▫️ Die steigende Leistungsdichte im Natural Bodybuilding
▫️ der mittlerweile vorherrschende Fokus auf die Pro Card – & was dahinter steckt
▫️ Chris’ neues Projekt “Progress Coaching” – sein eigenes Coaching-Team für Lifestyle- & Bodybuilding-Klient:innen
▫️ Der Kostenfaktor im Wettkampf-Bodybuilding
Ein ehrliches Gespräch über Coaching, Motivation und den anhaltenden Boom im Bodybuilding – mit klaren Worten und viel Leidenschaft. 🎧🔥
Instagram Chris: https://www.instagram.com/christian.kuess/
Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/
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1:04:17
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Powerlifting Insights: Training, Wettkampf & PRs mit Markus Beuter (#365)
Markus ist nicht nur gern gesehener Dauergast bei STY, sondern auch Powerlifter, Autor & Lehrer. Diesmal berichtet er von seinem letzten Wettkampf der German Powerlifting Union in Isny (Allgäu) – und von Olaf’s Rolle dabei.
Eine Besonderheit gleich vorweg: Bei der GPU wird nicht getestet
▫️ Markus’ Training & Vorbereitungsstrategie
▫️ Alle Zahlen, alle Lifts – inklusive neuer PRs
▫️ Ausblick: seine künftigen Wettkampfpläne, u.a. die Fitness Store Classic am Bodensee im März
👉 Eine Episode voller Einblicke ins Powerlifting, Coaching & ehrliche Wettkampferfahrungen – jetzt reinhören! 🎧🔥
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51:11
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Supplements im Check: Collagen, Vitamin C, Zink & Testobooster – mit Holger Gugg (#364)
Holger Gugg ist zurück im Podcast – und wie immer geht es um spannende News aus der HBN-Welt, kombiniert mit einer offenen Fragerunde zu Training, Ernährung und Bodybuilding.
Im Detail sprechen Olaf und Holger über:
▫️ Den Erfolg des HBN Collagen
▫️ Zwei neue Monopräparate für die kalte Jahreszeit – Vitamin C (Pulverform) für individuell anpassbare Dosierungen und Zink (Tablettenform). Zusammen mit dem beliebten First Defense eine starke Kombi gegen Schniefnasen.
▫️ Testobooster – was genau steckt dahinter und warum ist das kein Steroid?
Und in der Q&A-Runde geht es um:
▫️ Coachhopping – Chancen, Risiken und wie Coaches damit umgehen sollten
▫️ Die Rolle von Kalzium im Wasserhaushalt, speziell im Kontext von Wettkampf-Bodybuilding
Eine Episode voller Infos, Insights und klarer Antworten – jetzt reinhören! 🎧🔥
Instagram Holger: https://www.instagram.com/holgergugg/
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Olaf Mann ist ein erfolgreicher Fitness- & Natural Bodybuilding Coach in seiner Wahlheimat München, sowie passionierter Athlet im deutschen Natural Bodybuilding und ehemaliger Kampfsportler. In seinem Podcast lässt Olaf Athleten und Experten aus dem Natural Bodybuilding und auch aus anderen Sportarten zu Wort kommen. Die Gespräche drehen sich um Natural Bodybuilding, Kampfsport, Sport im Allgemeinen, Ernährung und gelegentlich ein wenig Psychologie, eben alles rund um einen gesunden Lebensstil.
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