In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Eifersucht in Beziehungen. Psychologin und Paartherapeutin Caroline Erb beschreibt Eifersucht als eine schmerzhafte Emotion, die durch äußere Einflüsse entstehen kann und oft tiefe Verlustängste hervorruft. Studien zeigen, dass vor allem jüngere Menschen stärker unter Eifersucht leiden, während ältere Menschen oft gelassener und vertrauensvoller in Beziehungen sind. Wie geht es dir mit dem Thema Eifersucht?
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19:49
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#89 Neurofeedback
In der heutigen Folge werden mit Johannes Weiss, dem CEO und Gründer des "Longevity Center Wien", verschiedene Technologien zur Verbesserung der Gesundheit diskutiert, darunter Neurofeedback. Diese Methode zielt darauf ab, die Gehirnaktivität zu regulieren und dadurch positive Auswirkungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit zu erzielen. Durch gezieltes Training können bestimmte Gehirnwellen stimuliert werden, was sich wiederum positiv auf Konzentration, Stressbewältigung und Schlafqualität auswirken kann.
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16:47
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#88 Nutribioticum
In der heutigen Folge werfe ich gemeinsam mit meinem Gast DDr. Dietmar Rösler, Arzt für Allgemeinmedizin, Orthomolekularmedizin, Ernährungs- und Sportmedizin, einen Blick auf unser Gesundheitswesen. Oft liegt der Fokus dabei auf der Behandlung von Krankheiten, statt auf der Prävention und Gesundheitsförderung. Der Experte präsentiert "Nutribioticum" - das dreistufige Diagnose- und Therapiekonzept. Eine stärkere Ausrichtung auf Prävention könnte nicht nur unsere Lebensqualität verbessern, sondern langfristig auch die Gesundheitskosten senken.
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25:10
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#87 Gesundes Zahnfleisch
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Zahnärztin Dr. Kristina Worseg über die essenzielle Rolle von gesundem Zahnfleisch für die Mundgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Die Expertin erklärt die Unterschiede zwischen Gingivitis und Parodontitis und gibt hilfreiche Tipps um ein gesundes Zahnfleisch zu erhalten.
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19:14
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#86 Drück mal Pause!
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Richard Staudner, einem der führenden Longevity- & Performance-Experten im deutschsprachigen Raum, über die Bedeutung von Pausen für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Der Biohacker spricht über die Auswirkungen von chronischem Stress, die Wichtigkeit von bewussten Pausen und gibt nicht nur in dieser Folge, sondern auch in seinem Buch "Drück mal Pause!", wertvolle Tipps zur Stressbewältigung.
Herzlich Willkommen zu meinem Lifestylepodcast „gesund & glücklich“.
Hier bin ich mit ÄrztInnen und ExpertInnen im Gespräch zu spannenden und vor allem wichtigen Themen rund um unsere "Gesundheit, Ernährung, Fitness und Mentale Gesundheit". Jeden Dienstag gibt es eine neue Folge!
Ich freu mich sehr, wenn ihr reinhört und meinen Podcast abonniert – damit ihr keine Ausgabe verpasst und wir gemeinsam auch in Zukunft „gesund & glücklich“ bleiben!
Alles Liebe
Kati
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