Wissen hilft heilen - Stresssymptome abbauen & Selbstliebe lernen

„Ich habe entschieden, dass mein Körper nicht mehr mein Sklave ist … und seitdem bin ich seit 15 Jahren nicht mehr krank.“

Das war der eine Satz, der mir sofort im Gedächtnis geblieben ist, als ich Annabell Whitney kennengelernt habe. 😍

In dieser Folge sprechen wir über ihren Weg: von einer extrem erfolgreichen Sängerin, die ihre schweren körperlichen Symptome ignoriert hat, hin zu einer entspannten Top-100-Keynote-Speakerin, die heute mit ihrem Körper arbeitet – statt gegen ihn. 🙏

Nach der Folge wirst du wissen, warum Heilung auch eine Entscheidung ist – und was das für dich und deinen Körper bedeutet. ❤️✨

Kennst du das auch, dass du nach außen hin super funktionierst, aber innerlich schon längst über deine Grenzen gehst? 🥲

In dieser Folge erzählt Sabine von ihrer persönlichen Feeling Good Heilungsreise: raus aus der „Superwoman-Rolle“ als Abteilungsleiterin – und rein in ein Leben, das sich wieder nach ihr anfühlt. ❤️

18 Jahre Konzern, Verantwortung für über 300 Mitarbeitende, immer alles im Griff … bis ihr Körper irgendwann sagt: Stopp. (Und zwar so richtig.) 😳

Sabine nimmt dich mit in ihren früheren Alltag:

- Aufwachen mit einer endlosen To-do-Liste im Kopf
- Handy 24/7 dabei, selbst beim Familienessen
- Und dieses permanente Gefühl: „Ich muss mehr leisten, ich bin nicht gut genug …“

Und dann erzählt sie, wie sie von heute auf morgen ihr ganzes Leben auf den Kopf gestellt und ohne Notfallplan gekündigt hat. 💃

Du erfährst:

- warum Sabine all das Wissen aus Coachings, Ausbildungen und Therapien nichts gebracht hat
- warum ihr selbst die Osteopathin vor Ort nicht dauerhaft helfen konnte
- wie sie erst durch Feeling Good wirklich etwas verändern konnte (Stichwort: Emotionen, die sie sich nie erlaubt hat und nicht spüren konnte) ✨
- welche körperlichen Beschwerden sie allein schon durch den Pre-Kurs in Feeling Good auflösen konnte 😍
- wie sie heute mit Stress umgeht, ohne wieder in alte Muster zu rutschen

Diese Folge ist für dich, wenn du auch das Gefühl hast, keine Verantwortung und Kontrolle abgeben zu können und denkst, immer noch mehr leisten zu müssen. Hör am besten gleich rein. 🙏

Frag dich ehrlich: Erreichst du deine Ziele? ✨

Wenn es bisher nicht geklappt hat, dann lag es vielleicht nicht an dir, sondern an deinem System. 🤔

In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich mir Ziele setze – und zwar so, dass sie sich wirklich gut anfühlen und nicht noch mehr Druck machen. 💃

Glaub mir, die Energie eines Neuanfangs ist so magisch. 😍 

Daher erfährst du heute:

- warum Ziele ohne innere Ruhe nicht funktionieren
- wieso Fehler dazugehören – und dich sogar weiterbringen
- wie du aus dem Stressmodus rauskommst, bevor du überhaupt neu planst
- weshalb das Gefühl hinter deinem Ziel entscheidender ist als jeder perfekte Plan

Außerdem erzähle ich dir von meinem letzten Jahr voller Abschiede, Lernen, Loslassen –

und warum genau das die Basis für ein kraftvolles neues Jahr ist. 💃

Mach es dir gemütlich, nimm dir ein weißes Blatt Papier – und starte deinen Neuanfang. 🙏

Ich bin mir sicher, 2026 wird fantastisch – auch für dich. ❤️

Diese Folge ist besonders. 😍

Denn heute sitzt kein „klassischer Experte“ bei mir, sondern mein eigener Mann Mark. 🙌❤️

Der Mann, der mich vor 20 Jahren mit Buchstabenkeksen, weißen Brötchen und Sahnesoße kennengelernt hat – und trotzdem geblieben ist. 😂

Ganz viele Frauen aus der Community wollten wissen:

👉 **Was stimmt wirklich beim Thema Ernährung – und was ist kompletter Quatsch? 🤪**

Also sprechen wir ganz entspannt und ehrlich über:

✨ Ernährungsmythen, die sich hartnäckig halten

✨ warum dein Körper Kohlenhydrate braucht

✨ wieso Frauen oft zu wenig Proteine essen

✨ was Essen mit Hormonen, Stress & Schlaf zu tun hat

Und wisse, diese Folge ist keine Anleitung zum Perfekt-Sein.

Sondern eine Einladung, **dich besser zu verstehen** – und deinen Körper wieder mehr als Verbündeten zu sehen. Du wirst sie lieben. 😍

Suchst du noch nach einem zauberhaften Ritual, um das alte Jahr abzuschließen und 2026 willkommen zu heißen? ✨

Dann ist diese Folge perfekt für dich – und sie ist so ganz anders als die Folgen bisher. 😍

Wir sind Helena und Verena, aus dem Team von Korinna, und geben dir hier einen exklusiven Einblick hinter die Kulissen: Wir nehmen dich mit in unsere Jahresreflexion aus Teamsicht. 😍💃

Wenn du also schon immer einmal wissen wolltest, wie wir als “Team Korinna” zusammenarbeiten und den Feeling Good Kurs auch in unserem Arbeitsalltag leben, dann hör unbedingt rein. 🥰

Außerdem haben wir wundervolle Frauen aus der Community gefragt, wie sie ihren Jahreswechsel gestalten und welche Rituale sie haben. ❤️

Die Antworten sind so, so schön. 😍 

Lass dich inspirieren und nimmt dir eine Prise Magie mit in diese besondere Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr. ✨❤️✨

Mit dem Podcast geht es hier ab Mitte Januar weiter. Du kannst dir sicher sein, dass 2026 ganz viele spannende Themen auf dich warten. 😍

Bis dahin wünschen wir dir den schönsten Start ins neue Jahr und freuen uns riesig, dass du da bist. 🥰