Melde dich jetzt zur Money Manifestation Membership an 👉🏻 Hier geht's zur Anmeldung: 🎧 Hinter jeder Unruhe, jedem Overthinking und jeder schlaflosen Nacht wartet Ruhe – und sie ruft dich zurück in deinen Körper. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise raus aus anxiety und rein in Regulation, Klarheit und Selbstführung. Du erfährst, wie du deinen Zustand verstehst, dein Nervensystem beruhigst und dir im Alltag sanft, aber konsequent Sicherheit gibst – ohne dich zu überfordern. In dieser Podcastfolge erfährst du … ✨ Was anxiety wirklich ist (mehr als „Angst") – und wie sie sich in Gedanken, Körper & Verhalten zeigt ✨ Warum dein Nervensystem (Amygdala/Neurozeption) auf „High Alert" geht – und wie du es wieder „online" holst ✨ Den 3-Schritte-Plan zur Regulation: Benennen ➜ Körper ➜ Orientierung ✨ Sofort-Tools für den Alltag: längere Ausatmung, An-/Entspannen, Grounding über die Füße, Selbstberührung & Kälte-Reset ✨ Wie du Rückfälle vermeidest: Grenzen setzen, Tempo rausnehmen, präfrontalen Cortex aktivieren & hilfreiche Affirmationen wählen („Ich bin sicher. Ich wähle Vertrauen." Kapitel: 00:00 Intro & Thema der Folge – Was ist Anxiety wirklich? 02:30 Innere Unruhe, Panik & Nervosität verstehen 06:00 Persönliche Erfahrung – wenn die „alte Freundin Anxiety" vorbeischaut 09:40 Alltag, Stress & Überforderung – was dein Körper dir sagen will 12:50 Der Unterschied zwischen Angst & Anxiety 16:00 Kindheit, Trauma & ein überaktives Nervensystem 19:30 Wie die Amygdala dich in ständiger Alarmbereitschaft hält 22:40 Was im Gehirn passiert, wenn Anxiety übernimmt 25:10 Warum du in Stressmomenten nicht klar denken kannst 27:30 Der 3-Schritte-Plan zur Regulation (Benennen – Körper – Orientierung) 30:20 Körperübungen: Atmung, Druck, Grounding & Kälte-Reset 34:00 Orientierung im Hier & Jetzt – Sicherheit aktiv wahrnehmen 37:10 Affirmationen & Verbindung zu Vertrauen und Gott 39:00 Verantwortung übernehmen & Grenzen setzen 40:00 Abschluss & liebevolle Erinnerung: Du bist sicher Teile deine Erkentnisse zur Folge in den Kommentaren oder auf Instagram - ich freue mich von dir zu lesen. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify und natürlich über dein Feedback auf Instagram. Ich freue mich auf den Austausch mit dir! Meine Webseite: nicole-davidow.com Let's connect bei Instagram: nicoledavidow Wöchentliche Inspirationen in meinem Newsletter. The best is yet to come! Much Love Deine Nicole
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Manifestiere eine gesunde Beziehung
Melde dich jetzt zur Money Manifestation Membership an – Hier geht's zur Anmeldung:. Warum Liebe leicht sein darf – und wie du aufhörst, dein Glück zu sabotieren In dieser inspirierenden Podcast-Folge spricht Nicole über ein Thema, das so viele Frauen betrifft: die Angst, wenn Liebe plötzlich leicht ist. Was passiert, wenn du dir endlich den Traummann manifestierst – und dein Kopf anfängt, alles zu hinterfragen? Nicole teilt ihre persönliche Geschichte, ihre eigenen Beziehungserfahrungen und erklärt, warum wir oft unbewusst Drama suchen, selbst wenn die Liebe gesund und sicher ist. Du erfährst, wie dein Nervensystem, Kindheitsprägungen und Dopamin deine Beziehungsdynamiken beeinflussen – und wie du lernen kannst, Liebe zuzulassen, Nähe zu genießen und dich sicher in einer Beziehung zu fühlen. 🔑 In dieser Folge erfährst du: Warum du Liebe oft mit Schmerz und Unsicherheit verknüpfst Wie du unbewusste Muster durch Regulation deines Nervensystems löst Wie du deinen „Quatschi" im Kopf beruhigst und wieder ins Vertrauen kommst Warum stabile Männer dich manchmal „langweilen" – und was wirklich dahinter steckt Wie du erkennst, ob du aus Liebe oder aus Aktivierung handelst Warum Dopamin, Bindung und Traumaheilung Hand in Hand gehen Wie du lernst, Nähe und Sicherheit zuzulassen – ohne dich selbst zu verlieren Diese Episode ist ein Weckruf für alle High-Value-Women, die bereit sind, Drama gegen emotionale Reife, Kontrolle gegen Vertrauen und Angst gegen Liebe einzutauschen. Hör rein, atme tief durch und erinnere dich daran: Liebe darf leicht sein. Teile deine Erkentnisse zur Folge in den Kommentaren oder auf Instagram - ich freue mich von dir zu lesen. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify und natürlich über dein Feedback auf Instagram. Ich freue mich auf den Austausch mit dir! Meine Webseite: nicole-davidow.com Let's connect bei Instagram: nicoledavidow Wöchentliche Inspirationen in meinem Newsletter. The best is yet to come! Much Love Deine Nicole
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Trigger, Travel, Truths
Melde dich jetzt zur Money Manifestation Membership an – Hier geht's zur Anmeldung: http://bit.ly/3V1Wzeg Meine Erkenntnisse der letzten Wochen – Zwischen Triggern, Wachstum & tiefer Verbundenheit In dieser sehr persönlichen Episode nehme ich dich mit auf meine letzten Wochen – eine Reise voller Erkenntnisse, Emotionen und Wachstum. Von herausfordernden Familienmomenten über tiefe Gespräche bis hin zu meinem Live-Event in Berlin: Ich teile ehrlich, was mich bewegt hat und welche Learnings daraus entstanden sind. ✨ In dieser Folge erfährst du: Wie du mit Triggern in Beziehungen bewusster umgehen kannst Warum echte Verbindung erst durch ehrliche Kommunikation entsteht Was passiert, wenn du dich traust, Konflikte als Chance zu sehen Wie du dein Nervensystem regulierst, wenn Emotionen dich überrollen Warum Selbstverantwortung der Schlüssel zu Freiheit und Frieden ist Ich spreche auch darüber, wie mein Live-Event in Berlin zu einem meiner größten Highlights wurde, was ich aus dem Konflikt mit meiner Schwiegermutter lernen durfte und wie mich all das noch näher zu mir selbst – und zu meiner Familie – gebracht hat. 💫 Meine wichtigste Erkenntnis: Es geht nie darum, perfekt zu sein. Es geht darum, präsent zu bleiben, zu fühlen und in Liebe weiterzugehen – auch (und gerade dann), wenn es unbequem wird. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify und natürlich über dein Feedback auf Instagram. Ich freue mich auf den Austausch mit dir! Meine Webseite: nicole-davidow.com Let's connect bei Instagram: nicoledavidow Wöchentliche Inspirationen in meinem Newsletter. The best is yet to come! Much Love Deine Nicole
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Gehmeditation für Fülle & Vertrauen
Melde dich jetzt zur Money Manifestation Membership an – wir starten am 01.10. mit unserem ersten Money Date! Hier geht's zur Anmeldung: http://bit.ly/3V1Wzeg Deine Zukunft wartet nicht – sie existiert bereits in dir In dieser kraftvollen Gehmeditation führt dich Nicole in eine tiefe Verbindung mit deinem zukünftigen Selbst. Diese Praxis ist eine Einladung, dich bewusst in die Energie deiner Zukunft hinein zu bewegen – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. Du lernst, wie du dich mit der Frequenz deines nächsten Level Selbst verbindest, dein Nervensystem regulierst und in einen Zustand von Vertrauen, Liebe und Fülle eintauchst. 💫 In dieser Meditation erfährst du: Wie du durch achtsame Bewegung deine Zukunft verkörperst statt nur visualisierst Wie du dich mit der göttlichen Energie in und um dich verbindest Wie du lernst, Fülle, Liebe und innere Stärke körperlich zu fühlen Wie du den Zustand deiner Zukunft schon heute leben kannst Diese Meditation ist mehr als ein achtsamer Spaziergang – sie ist ein energetischer Übergang in dein neues Selbst. 🌸 Perfekt für dich, wenn du … … dich mit deinem zukünftigen Ich verbinden möchtest … deine Manifestationen in deinem Körper verankern willst … lernen willst, in Fülle und Vertrauen zu gehen … bereit bist, dich selbst neu zu erleben 🎧 Höre diese Meditation regelmäßig – am besten morgens, beim Spazierengehen oder wann immer du dich mit deiner Vision verbinden möchtest. Lass dich tragen von jedem Schritt, von deinem Atem, von der Energie des Lebens. 💛 Erinnere dich: Deine Zukunft beginnt nicht morgen. Sie beginnt jetzt – mit jedem Schritt, den du gehst. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify und natürlich über dein Feedback auf Instagram. Ich freue mich auf den Austausch mit dir! Meine Webseite: nicole-davidow.com Let's connect bei Instagram: nicoledavidow Wöchentliche Inspirationen in meinem Newsletter. The best is yet to come! Much Love Deine Nicole
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10 Regeln für dein Traumleben
10 goldene Regeln für ein erfülltes Leben In dieser inspirierenden Episode teilt Nicole ihre 10 goldenen Regeln, nach denen sie ihr Leben lebt – Prinzipien, die dich dabei unterstützen, glücklicher, erfüllter und bewusster durchs Leben zu gehen. Diese Regeln sind das Ergebnis jahrelanger Erfahrung und persönlicher Transformation. ✨ In dieser Folge erfährst du: Warum wahres Jungbleiben nichts mit deinem Körper, sondern mit deiner inneren Haltung zu tun hat Wieso Lästern nicht nur dein Umfeld, sondern vor allem dein Selbstbild sabotiert Wie du dich täglich auf das Positive fokussierst und so dein Gehirn neu programmierst Warum es essenziell ist, Social Media bewusst zu nutzen (und manchmal auch zu löschen) Wie Bewegung, Disziplin und Dankbarkeit deine Energie und dein Mindset nachhaltig verändern Wieso deine Verbindung zu Gott/Universum/Liebe die wichtigste Ressource deines Lebens ist Diese Folge ist ein liebevoller Reminder, dass du dein Leben aktiv gestalten kannst – voller Leichtigkeit, Fülle und strahlender Energie. 👉 Höre dir auch meinen 5-Minuten-Powertalk für den perfekten Start in deinen Tag an: Heute wird ein richtig schöner Tag – dein Fülle-Boost in 5 Minuten Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify und natürlich über dein Feedback auf Instagram. Ich freue mich auf den Austausch mit dir! Meine Webseite: nicole-davidow.com Let's connect bei Instagram: nicoledavidow Wöchentliche Inspirationen in meinem Newsletter. The best is yet to come! Much Love Deine Nicole
Über Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO!
Selbstbewusstsein, Sexappeal & Charisma – To Go: Dein Podcast für echtes Wachstum, magnetische Ausstrahlung & bodenständige Spiritualität ✨
In diesem Podcast bekommst du Selbstbewusstsein, Selbstliebe & Manifestation direkt auf die Ohren – ganz nah an dein Unterbewusstsein, mit dem du DEIN Traumleben kreierst. Hier geht es nicht nur um Theorie, sondern darum, dich selbst besser zu verstehen, dein Leben bewusst zu gestalten, und in die Umsetzung zu kommen.
💡 Was dich erwartet:
🔹 Praktische Coaching-Tools, die du sofort anwenden kannst – für mehr Selbstvertrauen, Klarheit & Charisma.
🔹 Mindset- & Körperarbeit, damit du dich nicht nur mental stärkst, sondern auch körperlich in deine High-Value-Energie kommst.
🔹 Bodenständige Spiritualität, die dir hilft, deine Intuition zu stärken, Vertrauen ins Leben zu finden und Manifestation greifbar zu machen – ohne abzuheben.
🔹 Echte Einblicke aus meinem Leben – ehrlich, ungeschönt & inspirierend. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen, zeige dir, wie ich diese Tools selbst nutze und was wirklich funktioniert.
Egal, ob du deine Traumbeziehung anziehen, deine finanzielle Realität verändern oder mehr in deine innere Stärke kommen willst – dieser Podcast gibt dir die Impulse, um dein Leben aktiv zu gestalten und dich mit deiner Schöpferkraft zu verbinden.
Hör rein und entdecke, was alles möglich ist! 🚀✨
The best is yet to come.
Deine Nicole
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