Healthy Business Woman

Sie sind wieder da! Überall! Im Büro, auf dem Besprechnungstisch, am Empfang, in Supermarkt und auch zu Hause: Die Weihnachtsplätzchen. Aber wie oft „darf“ man der Versuchung nachgehen, wenn man die Weihnachtszeit figurtechnisch einigermassen überstehen will? Genau darum geht es in dieser Folge. Ich gebe dir zwei Plätzchen-Ess-Strategien, um den Advent ohne Extra-Kilos zu überstehen.     Hast du Lust zu meditieren? Hier bekommst du die 4 Gratis-Meditationen für mehr Glück und Gesundheit: https://petraorzech.com/gratismeditation/     Mit diesen Gratis-Meditationen wirst du… … wahres Glück in dein Leben bringen … lernen, dich von Heisshunger zu befreien … innere Ruhe und Klarheit erleben.     Lass mich unbedingt wissen, wie du die Folge findest und teile sie gerne mit deinen Freuden. Der Link ist )

Kaum wird es kälter draussen, kommt die Lust auf Zimtsterne, Vanillekipferl und Glühwein. Aber warum ist das so? Ist es nur eine Gewohnheit oder gibt es körperliche Ursachen dafür, wenn wir im Winter mehr Süsses essen? Darum geht es in dieser Folge und du bekommst dazu 5 Praxis-Tipps, die du sofort nutzen kannst, wenn der Heißhunger auf Süsses kommt.     Hast du Lust zu meditieren? Hier bekommst du die 4 Gratis-Meditationen für mehr Glück und Gesundheit: https://petraorzech.com/gratismeditation/     Mit diesen Gratis-Meditationen wirst du… … wahres Glück in dein Leben bringen … lernen, dich von Heisshunger zu befreien … innere Ruhe und Klarheit erleben.     Lass mich unbedingt wissen, wie du die Folge findest und teile sie gerne mit deinen Freuden. Der Link ist

Wenn es draussen friert, können neben Pullis und Wollsocken auch bestimmte Lebensmittel helfen, die innere Kälte zu vertreiben. Viellelicht hast du schon mal von „wärmendem Essen“ gehört und wüsstest gerne was es damit auf sich hat. Erfahre in dieser Folge, was du essen solltest, damit dir von innen heraus herrlich warm wird – auch ums Herz. Zusätzlich wartet noch ein yummy Winter-Frühstücksrezept auf dich!     Hast du Lust zu meditieren? Hier bekommst du die 4 Gratis-Meditationen für mehr Glück und Gesundheit: https://petraorzech.com/gratismeditation/     Mit diesen Gratis-Meditationen wirst du… … wahres Glück in dein Leben bringen … lernen, dich von Heisshunger zu befreien … innere Ruhe und Klarheit erleben.     Lass mich unbedingt wissen, wie du die Folge findest und teile sie gerne mit deinen Freuden. Der Link ist )

Egal ob straffe Haut, gesunde Nägel, kräftiges Haar oder keine Cellulite – Beauty Drinks versprechen Schönheit von Innen. Kein Wunder, dass die Drinks mit Kollagen und Hyaluronsäure absolut im Trend sind. Aber wusstest du, dass bestimmte Lebensmittel von Natur aus reich an Kollagen und Hyalurnsäure sind? Welche das sind und wie du dir DIY Beauty Drinks selber shakest, genau das erfährst du in dieser Folge…     Hast du Lust zu meditieren? Hier bekommst du die 4 Gratis-Meditationen für mehr Glück und Gesundheit: https://petraorzech.com/gratismeditation/     Mit diesen Gratis-Meditationen wirst du… … wahres Glück in dein Leben bringen … lernen, dich von Heisshunger zu befreien … innere Ruhe und Klarheit erleben.     Lass mich unbedingt wissen, wie du die Folge findest und teile sie gerne mit deinen Freuden. Der Link ist )

Bist du oft den ganzen Tag in Hektik? Hast die Uhr immer fest im Blick, damit du deine To-Do-Liste abarbeitest? An Pause ist bei dem Stress gar nicht zu denken? Abends bist dann du total kaputt und erschöpft. Immer häufiger fühlst du dich auch ausgebrannt. Du würdest das gerne ändern? Dann nutze die Tipps aus dieser Folge und mache es wie die Leistungssportler, um erfolgreicher zu werden.     Hast du Lust zu meditieren? Hier bekommst du die 4 Gratis-Meditationen für mehr Glück und Gesundheit: https://petraorzech.com/gratismeditation/     Mit diesen Gratis-Meditationen wirst du… … wahres Glück in dein Leben bringen … lernen, dich von Heisshunger zu befreien … innere Ruhe und Klarheit erleben.     Lass mich unbedingt wissen, wie du die Folge findest und teile sie gerne mit deinen Freuden. Der Link ist )