Healthy Business Woman

Du fühlst dich emotional in der Sachgasse, betäubst deinen Ärger und Stress oft mit Essen. Diese 5-Minuten-Neustart-Meditation hilft dir, dich in eine neue, frische Energie zu bringen, sodass du danach neue, bessere Entscheidungen triffst. Viel Freude beim Mitmachen.     PS: Dies ist die letzte Folge von Healthy Business Woman. Die gute Nachricht: Etwas Neues ist schon auf dem Weg. Wenn du dabei sein willst, sobald ich „das Neue“ offiziell mache, hol dir meine 4 Gratis-Meditationen. Auf diesem Weg, wirst dann auch als Erste, wenn das Neue losgeht!     Hier bekommst du die 4 Gratis-Meditationen für mehr Glück und Gesundheit: https://petraorzech.com/gratismeditation/     Mit diesen Gratis-Meditationen wirst du… … wahres Glück in dein Leben bringen … lernen, dich von Heisshunger zu befreien … innere Ruhe und Klarheit erleben.     Lass mich unbedingt wissen, wie du die Folge findest und teile sie gerne mit deinen Freuden. Der Link ist )

Auf deinem Trainingsplan steht bisher nur so etwas wie Joggen oder Sit Ups machen? Das solltest du ändern. Ich verrate dir, warum du mit Beckenboden-Yoga starten solltest und zeige dir 3 super Übungen dazu. Denn ein trainierter Beckenboden ist nicht nur wichtig für die Gesundheit von uns Frauen, er unterstützt auch unsere Sexualität. Viel Spass beim Anhören und Mitmachen!     Du hast Lust auf mehr Beckenboden-Yoga bekommen? Dann komm in die Facebook-Gruppe „Healthy Business Sisters“. Dort machen wir gemeinsam Beckenboden-Yoga für deine Gesundheit und Sexualität. Ich freue mich auf dich! Hier geht`s zur geschlossenen Gruppe: )

Das Frühstück scheint für viele Menschen geradezu unverzichtbar. Doch ist das Frühstück wirklich gesund? Und ist es tatsächlich die wichtigste Mahlzeit des Tages? Genau darum geht es in dieser Folge. Viel Spass beim Anhören!     Du hast Lust, live mit mir zu frühstücken und dich dabei auszutauschen? Dann komm in die Facebook-Gruppe „Healthy Business Sisters“. Genau das machen wir dort. Ich freue mich auf dich! Hier geht`s zur geschlossenen Gruppe: )

Los, raus mit dir! Denn das Geheimrezept für ein starkes Immunsystem, mehr Energie und ein glückliches Mindset: Yoga im Freien! Höre hier, warum und wie du jetzt Outdoor-Yoga machen machst. Viel Freude beim Anhören und Mitmachen!     Du möchtest gerne mit mir draussen in den Bergen Yoga machen? In der Facebook-Gruppe „Healthy Business Sisters“ machen wir genau das. Ich freue mich auf dich! Hier geht`s zur geschlossenen Gruppe: )

Nachdem es die vergangenen Jahre der „Dry January“ – also der Alkoholverzicht im Januar – war, kommt jetzt der „Veganuary“. Das Ziel: sich im Januar vegan zu ernähren. Dabei geht es neben gesunder Ernährung auch um den Klimaschutz. Doch, was soll ich als Veganer noch essen? Wie sieht es mit Mangelerscheinungen aus? Und ist das nicht alles viel zu kompliziert? Genau darum geht es in dieser Folge. Viel Spass beim Anhören!     Hier kannst du dir mein vegetarisches Meal Prep „FIT TO GO“-Kochbuch bestellen: )