Die Extrameile · Mental stark im Ausdauersport

23 Episoden

Warum du 98km vor dem Ziel etwas gewinnst und verlierst - Ultracycling Talk mit Pierre Bischoff und Torsten Weber
05.11.2021 | 1 Std. 19 Min.
Insights in die Zusammenarbeit der beiden Ultrasportler beim Race around Austria 2021

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Du kommst als letzter ins Ziel - was lief richtig gut?
01.10.2021 | 30 Min.
Wie du deine "five best Actions" für den nächsten Wettkampf nutzen kannst

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Challenge Roth 2021 behind the scenes als Volunteer
17.09.2021 | 1 Std. 11 Min.
Geschichten aus der Wechselzone

Ich durfte als Volunteer beim Challenge Roth Triathlon 2021 in der Wechselzone als Teil des Teams mit dabei sein und habe einige Eindrücke mitgebracht, die ich hier teilen möchte. Die Kurzfassung: Ich bin motiviert und mit vollem Sportlerherzen wieder zurück nach Köln gefahren. Hört selbst.

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Das Pushing Limits Race Video 2019: https://youtu.be/Jr3dVh0m2TQ

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Was dich in den kommenden Wochen erwartet, wenn du die Extrameile gehen willst.
03.09.2021 | 30 Min.
Bist du bereit für deine Extrameile?

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Das Three Peaks Bike Race - Finisherin Jana Kesenheimer im Interview
04.02.2021 | 1 Std. 13 Min.
Wie fühlt es sich an, solo und mit sehr wenig Schlaf 2000km und 30.000 Höhenmeter in 7 Tagen zu rocken, Jana?

--- SHOWNOTES ---

Jana findet ihr hier:

https://www.instagram.com/jananas.banjana/

https://www.komoot.de/user/644612721830

https://www.strava.com/athletes/23459804

und der Film ist hier zu finden:

https://vimeo.com/ondemand/threepeaksinbetween/489474907

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Über Die Extrameile · Mental stark im Ausdauersport

Dein Sportcast rund um die Themen Motivation, Sport, mentale Stärke, Mindset und Ziele. Tanja berichtet unterhaltsam und informativ aus dem Coaching und Training mit Athleten, die die Extrameile gehen, um ihre Ziele zu erreichen. Immer wieder sind dazu interessante Menschen aus dem Sportumfeld zu Gast und berichten von ihren Erfahrungen. Ultracycling, Triathlon, Marathon oder Radsport. Als lizenzierte Mentaltrainerin im Leistungssport betreut Tanja Athleten insbesondere in diesen Disziplinen und brennt dafür, mit ihnen die Extrameile zu gehen. Um aus dieser Sendung etwas mitzunehmen, musst du übrigens (noch) kein Sportler sein. Also leg mit ruhigem Gewissen nochmal die Füße hoch, mach es dir gemütlich, gönn dir nen guten Kaffee und starte mit deiner eigenen Extrameile. Solltest du diesen Podcast beim Sport hören: Congrats! Und wie du dranbleibst, wenns herausfordernd wird erfährst du auch in dieser Sendung. Der Blog zum Sportcast und vieles mehr: www.dieextrameile.com

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