Druhá fáze

Živě přímo z centra závodu Ironman 70.3 Hradec Králové jsme se povídali se skvělou Petrou Kuříkovou.Za skvělé technické zázemí děkujeme https://www.226.cz/ . 😎

👉 Sleduj Petru Kuříkovou:
https://www.instagram.com/tripetruschka/

👉 Podpořte realizaci natáčení:
zakoupením merche na https://shop.druhafaze.cz/
příspěvkem na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze

👉 Využijte slevy od partnerů podcastu:
Sportovní výživa HYVE: https://hyvenutrition.eu/ - 10% s kódem "DRUHAFAZE"
Plavecká speciálka SWIMAHOLIC: https://www.swimaholic.cz -10% s kódem “druhafaze”
Cyklistická speciálka BIKEPOWER: https://www.bikepower.cz - 10%-20% na vybrané značky, napište nám

👉 Sledujte nás na sociálních sítích:
Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze
Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze
Threads: https://www.threads.net/@druhafaze

👉 A nezapomeňte omrknout náš web, kde najdete:
Termínovka triatlonových závodů 2026: https://www.druhafaze.cz/triatlonove-zavody
Termínovka triatlonových kempů 2026: https://www.druhafaze.cz/treninkove-kempy
Kalkulačka závodního tempa: https://www.druhafaze.cz/zavodni-tempo

Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!

Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️

Další ročník závodu Ironman 70.3 Hradec Králové je za námi a tohle je naše ohlédnutí za tímto skvělým triatlonovým zážitkem.

👉 Sleduj Ironman Czech republic:
https://www.instagram.com/ironmanczechrepublic/
https://ironmanczech.com/

👉 Podpořte realizaci natáčení:
zakoupením merche na https://shop.druhafaze.cz/
příspěvkem na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze

👉 Využijte slevy od partnerů podcastu:
Sportovní výživa HYVE: https://hyvenutrition.eu/ - 10% s kódem "DRUHAFAZE"
Plavecká speciálka SWIMAHOLIC: https://www.swimaholic.cz -10% s kódem “druhafaze”
Cyklistická speciálka BIKEPOWER: https://www.bikepower.cz - 10%-20% na vybrané značky, napište nám

👉 Sledujte nás na sociálních sítích:
Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze
Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze
Threads: https://www.threads.net/@druhafaze

👉 A nezapomeňte omrknout náš web, kde najdete:
Termínovka triatlonových závodů 2026: https://www.druhafaze.cz/triatlonove-zavody
Termínovka triatlonových kempů 2026: https://www.druhafaze.cz/treninkove-kempy
Kalkulačka závodního tempa: https://www.druhafaze.cz/zavodni-tempo

Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!

Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️

V epizodě s Karlem Zadákem jsme se bavili o tom jak budovat triatlonový klub. Padlo spoustu praktických tipů a rad jak na to. Krom toho jsme se bavili taky o:
závodě mistrovství světa Xterra
triatlonovém klubu 2B WINNER
kam v Česku jezdit na triatlonové kempy
proč méně je někdy více
a další..

Karel Zadák
https://soukromy-trener.cz/
https://www.2bw.cz/
https://www.instagram.com/karelzadak/
https://www.instagram.com/2bwinnerteam/

Kapitoly
00:00 Úvod podcastu
01:29 Závody mistroství světa Xterra
05:30 Proč si Karel vybral triatlon?
07:55 Není mistr světa jako mistr světa
12:16 Blooberry
13:04 Vznikl triatlonového klubu 2B WINNER
15:12 Proč je dobré být členem triatlonového klubu
20:23 Jak v rámci klubu pracovat s různou výkonností členů
25:30 Jak trénují v klubu 2B WINNER
31:30 Jak začít s budováním triatlonového klubu
33:27 Výhody zapsaného spolku oproti komunitě
37:07 Jakým chybám se vyvarovat při zakládání klubu
37:59 Jak získat pro klub podporu
43:55 Hyve
44:33 Co to jsou členské schůze
46:13 Praktické tipy pro pořádání triatlonových kempů
50:25 Kam v Česku na triatlonový kemp
55:31 Jak udržet na kempu motivaci
59:01 Na co Karel jako trenér změnil názor
01:05:09 Závěr podcastu

👉 Podpořte realizaci natáčení:
zakoupením merche na https://shop.druhafaze.cz/
příspěvkem na platformě Buy me a Coffee

👉 Využijte slevy od partnerů podcastu:
Sportovní výživa HYVE - 10% s kódem "DRUHAFAZE"
Plavecká speciálka SWIMAHOLIC -10% s kódem “druhafaze”
Cyklistická speciálka BIKEPOWER - 10%-20% na vybrané značky, napište nám

👉 Sledujte nás na sociálních sítích:
Facebook
Instagram
Threads
👉 Přidejte se k nám na Discord
👉 A nezapomeňte omrknout náš web, kde najdete:
Termínovka triatlonových závodů 2026
Termínovka triatlonových kempů 2026
Kalkulačka závodního tempa
Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️

V naší jubilejní 50. epizodě jsme se věnovali novinkám a událostem v triatlonovém světě za posledních pár týdnů.

Bavili jsme se o:
Challenge Roth
Ironman Frankfurt
Ironman Hamburg
Zrušeném závodě Ironman 70.3 Nice
Novém Speedmaxu
Nových plaveckých vychytávkách
a další..

Na úvod jsme se bavili i tom, jak se nám aktuálně daří s tréninkem.

👉 Podpořte realizaci natáčení:
zakoupením merche na našem eshopu
příspěvkem na platformě Buy me a Coffee

👉 Využijte slevy od partnerů podcastu:
Sportovní výživa HYVE: 10% s kódem "DRUHAFAZE"
Plavecká speciálka SWIMAHOLIC: 10% s kódem “druhafaze”
Cyklistická speciálka BIKEPOWER: 10%-20% na vybrané značky, napište nám
👉 Sledujte nás na sociálních sítích:
Facebook
Instagram
Threads

👉 Přidejte se k nám na Discord

👉 A nezapomeňte omrknout náš web, kde najdete:
Termínovka triatlonových závodů 2026
Termínovka triatlonových kempů 2026
Kalkulačka závodního tempa
Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!

Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️

Triatlon je sport, který se sice skládá ze tří disciplín, všichni ale ve skutečnosti víme, že těch disciplín je na pozadí mnohem víc. Strava, regenerace, technologie, vybavení nebo třeba to, jak při sportu pracujeme s naší myslí a nastavením našeho subjektivního světa.
Právě mentální příprava je podle nás jednou z nejméně probíraných disciplín, a proto jsme měli velkou radost, že pozvání do našeho podcastu přijal sportovní kouč Marian Jelínek. Člověk, který dlouhodobě pomáhá českým i světovým vrcholovým sportovcům podávat ty nejlepší výkony. My jsme se ovšem zaměřili na to, co si z tohoto světa můžeme do naší přípravy odnést my, amatérští nadšenci do vytrvalostního sportu.
Probíráme témata jako motivace – co vlastně je, odkud pramení a kdy nám může naopak začít škodit. Jak pracovat s vlastní hlavou během několikahodinového výkonu? Kdo je naše „vnitřní dvojče“ a proč bychom se s ním měli naučit komunikovat?
Touto epizodou jsme v přípravě na triatlon a vytrvalostní sporty obecně zase otevřeli nové téma a novou „disciplínu“, na kterou bychom rozhodně neměli zapomínat. Je to jedna z těch epizod, ke kterým se podle nás budete rádi vracet a klidně si je pustíte i podruhé.

👉 Podpořte realizaci natáčení na platformě Buy me a Coffee: ⁠https://buymeacoffee.com/druhafaze⁠

👉 Využijte slevy od partnerů podcastu:
Sportovní výživa ⁠⁠⁠HYVE⁠⁠⁠ - 10% s kódem "DRUHAFAZE"
Plavecká speciálka ⁠⁠⁠SWIMAHOLIC⁠⁠⁠ - 10% s kódem “druhafaze”
Cyklistická speciálka ⁠⁠⁠BIKEPOWER⁠⁠⁠: - 10%-20% na vybrané značky, napište nám

👉 Sledujte nás na sociálních sítích:
⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠
⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠
⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠

👉 A nezapomeňte omrknout náš web, kde najdete:
⁠⁠⁠Termínovka triatlonových závodů 2026⁠⁠⁠
⁠⁠⁠Termínovka triatlonových kempů 2026⁠⁠⁠

Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!

Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️

Kapitoly:
00:00 Úvod
03:00 Co je motivací překonávat sám sebe?
06:00 Vznik emocí a autentická láska k činnosti
09:00 Vnitřní vs. vnější motivace
14:00 Kalokagathia aneb práce na třech tělech
19:00 Když mizí láska k činnosti
23:00 Sebeuvědomění
27:00 Jsme profesionálové, nebo hobby sportovci?
28:00 Překážka a smysl v jejím překonání
28:40 Tři zdroje energie do tréninku
36:00 Specifika mentální přípravy ve vytrvalostním sportu
39:30 Jak pracovat s nechtěnými myšlenkami
46:00 Vnitřní dialog je otázkou tréninku
49:00 Pozitivní i negativní nechtěné myšlenky
51:00 Na co myslet během závodu
53:30 Trénink podle pocitu