Druhá fáze

• 12# Libor Koutný: Fyzioterapie není jen léčba, ale i cesta k lepším výkonům

  Má smysl chodit k fyzioterapeutovi, i když mě nic nebolí? Jak poznám, že ho potřebuji? A jaké chyby dělají sportovci, když podceňují regeneraci? O tom všem jsme si povídali s Liborem Koutným – fyzioterapeutem, atletem a odborníkem na diagnostiku pohybu. Probrali jsme, proč fyzioterapie není jen o léčbě zranění, ale hlavně o prevenci a optimalizaci výkonu. Jak správně nastavit trénink, kdy si dát pozor na přetížení a co dělat, abyste se vyhnuli zraněním? A taky zjistíte, proč může být někdy lepší zvolnit, než přidávat na intenzitě!🎧 Poslechni si epizodu a posuň svůj trénink do další fáze! 🎁 TIP! Masážní i regenerační pomůcky najdeš na e-shopu Probeast.cz kde s kódem "holkatriatlonka" a získáš 10% slevu! Kontakt na praxi Libora Koutného: www.rehabilitacekoutny.cz👉 Sledujte nás také na ⁠⁠Facebooku⁠⁠ a ⁠⁠Instagramu⁠⁠! 👉 Náš podcast najdete i s videem na ⁠⁠Youtube!⁠⁠Máte otázky k podcastu, nápady na spolupráci, nebo chcete podpořit náš projekt? Dejte nám vědět na [email protected]. Rádi s vámi probereme možnosti spolupráce!Díky, že nás posloucháte! Moc nás potěší, když náš podcast doporučíte svým přátelům nebo ho budete sdílet dál. ❤️#triatlon #podcastcz #podcast #trenink

  --------  

  1:01:16
• #11 Cesta k triatlonu: Aplikace a triatlon - když se spojí technologie a trénink

  V této epizodě se zaměřujeme na aplikace, které nám pomáhají plánovat trénink, analyzovat data a sledovat náš progres. Samozřejmě nechybí ani novinky ze světa vytrvalostních sportů a hlavně triatlonu a opět jsme se pustili i do žargónové přestřelky.💡Dozvíte se: Kdo z nás preferuje TrainingPeaks a kdo Intervals.ICU a proč V čem může být úskalí tréninkových aplikací a na co si dávat pozor Které aplikace s umělou inteligencí stojí za vyzkoušení? Dokáže AI nahradit trenéra nebo je to spíše doplněk? Jak používáme Stravu, Garmin Connect a další appky📲 Zmíněné aplikace v epizodě: https://www.trainingpeaks.com/ https://intervals.icu/ https://www.strava.com/ https://athletica.ai/ https://humango.ai/ https://www.tridot.com/ https://www.wko5.com/👉 Sledujte nás na sociálních sítích: Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze- Threads: https://www.threads.net/@druhafaze📩 Máte otázky k podcastu, tipy na zajímavé téma, nebo chcete podpořit náš projekt?Napište nám na [email protected] – moc rádi s vámi probereme možnosti spolupráce! 🤝Moc děkujeme, že nás posloucháte! 🎧 Moc nás potěší, když náš podcast doporučíte svým kamarádům nebo ho nasdílíte dál. ❤️#triatlon #podcast #trainingapps #trainingpeaks #strava

  --------  

  1:25:11
• #10 Cesta k triatlonu: Triatlonové vybavení od A do Z

  Vše co jste kdy potřebovali vědět o triatlonovém vybavení! V této epizodě probíráme vše od tréninkových pomůcek, hacků, tipů a vychytávek až po vybavení na závod. Ať už začínáte s triatlonem nebo se chystáte posunout svůj trénink do další fáze, máme pro vás spoustu užitečných informací. 🔥💡 Dozvíte se, jaké vybavení potřebujete na jednotlivé disciplíny, kde se vyplatí investovat nebo naopak ušetřit a jak na cestě k triatlonu nezbankrotovat! K tomu přidáváme novinky ze světa triatlonu a odpovídáme na vaše dotazy v Q&A!👉 Sledujte nás také na ⁠Facebooku⁠ a ⁠Instagramu⁠! 👉 Náš podcast najdete i s videem na ⁠Youtube!⁠Máte otázky k podcastu, nápady na spolupráci, nebo chcete podpořit náš projekt? Dejte nám vědět na [email protected]. Rádi s vámi probereme možnosti sponzoringu nebo partnerství!Díky, že nás posloucháte! Moc nás potěší, když náš podcast doporučíte svým přátelům nebo ho budete sdílet dál. ❤️

  --------  

  1:33:33
• #9 Jiří Kalus: Trenér ti nepomůže, když tě to nebaví

  Má smysl mít triatlonového trenéra, i když jsem jen hobby sportovec? Jak poznám, že si ho mám najít? A jaké chyby dělají lidé nejčastěji, když trénují sami? O tom všem jsme si povídali s Jiřím Kalusem – bývalým reprezentačním triatlonistou, dvojnásobným mistrem Evropy v aquatlonu a v současnosti hlavně trenérem. Probrali jsme, jak si vybrat trenéra, co od něj čekat, jak nastavit trénink a na co si dát pozor, aby vás nadšení pro triatlon nepřivedlo k přetrénování nebo vyhoření. No a taky se dozvíte, proč někdy není špatné nechat hodinky doma! 🎧💡 👉 Sledujte nás také na Facebooku a Instagramu! 👉 Náš podcast najdete i s videem na Youtube! Máte otázky k podcastu, nápady na spolupráci, nebo chcete podpořit náš projekt? Dejte nám vědět na [email protected]. Rádi s vámi probereme možnosti sponzoringu nebo partnerství! Díky, že nás posloucháte! Moc nás potěší, když náš podcast doporučíte svým přátelům nebo ho budete sdílet dál. ❤️

  --------  

  59:39
• #8 Roman Šinkovský: Uspořádat Ironman 70.3 v Česku? To je jako dostat sem Tour de France!

  V nové epizodě jsme vyzpovídali ředitele závodu Ironman 70.3 Hradec Králové Romana Šinkovského. 🎙️ Povídali jsme si o tom, jaké výzvy přináší pořádání tak prestižní akce a co všechno se skrývá za organizací závodu světové úrovně. Dozvíte se také, jaké změny nás čekají pro rok 2025 a jaká je budoucnost tohoto závodu. 🔮 Můžeme se těšit na verzi plného Ironmana nebo mistrovství světa v Česku? 🤔 Přidejte se k nám a nahlédněte pod pokličku jednoho z největších sportovních projektů u nás! Napište nám pak do komentářů co vás na epizodě zaujalo a co byste se třeba ještě k ročníku 2025 doptali. ✍️

  --------  

  59:49

Weitere Sport Podcasts

Trending Sport Podcasts

Über Druhá fáze