Lektion 061
Ich bin das Licht der Welt.
in Stille
Beginn längere Übungszeit: 2:52
Beginn kürzere Übungszeit: 8:20
Version mit Musik:
https://youtu.be/aGCf6GwOFvw
https://t.me/EKIW_gefuehrte_Meditationen/1278
KURZANLEITUNG für Lektion 61:
• Führe heute möglichst viele kurze 2-minütige Übungszeiten durch.
• Beginne und beende den Tag mit einer längeren 5-minütigen Übungszeit.
• Daher gibt es zwei Meditationen.
• 1) Eine lange Übungseinheit für morgens und abends zu 5 Minuten und
• 2) eine kurze für zwischendurch zu zwei Minuten.
• Beide beginnen mit dem Leitgedanken, der öfters wiederholt wird. So kommen wir zum Leitgedanken zurück, falls wir abgeschweift sind.
LÄNGERE ÜBUNGZEIT, 5 Minuten für morgens und abends:
• Beginne, und wiederhole immer wieder:
• "Ich bin das Licht der Welt.
• Das ist meine einzige Funktion.
• Aus diesem Grunde bin ich hier."
• Lass Dir immer wieder dazu einige Gedanken einfallen, die sich darauf beziehen.
KÜRZERE ÜBUNGSZEIT, 2 Minuten für den Tag:
• Wiederhole "Ich bin das Licht der Welt. Das ist meine einzige Funktion. Aus diesem Grunde bin ich hier."
• Denke jetzt eine kurze Weile über diese Aussagen nach.
Link zu einer Gute Nacht Geschichte zur Lektion:
https://youtu.be/nDT8nxAqmuE
Weitere Meditationen und Unterstützung zur Arbeit mit "Ein Kurs im Wundern"
unter www.gangolf-neubach.de
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Alles auch auf: https://t.me/EKIW_gefuehrte_Meditationen
Die Übungszeit der heutigen Lektion als Meditation.
Lehne Dich zurück und tauche ganz in die Übung ein.
Du brauchst nicht mehr mitzulesen, nachzuschauen oder zu überlegen, wie die Übungszeit anzuwenden ist.
Die Meditation hilft Dir,
- beim Abschweifen wieder in die Meditation zurückzukommen,
- nur noch zuhören zu müssen,
- Dich ganz in die Übung fallen zu lassen,
- die Tiefe der Übung spüren zu können.
#EKIW #einkursinwundern
In diesen Videos werden die Überschriften der 365 Lektionen aus dem Übungsbuch des urheberrechtlich und markenrechtlich geschützten Werk Ein Kurs in Wundern®, © 1994, 2008, verwendet.
Ein Kurs in Wundern® ist im Greuthof Verlag erschienen, nähere Informationen unter www.greuthof.de. Die in diesen Videos vorgestellten Gedanken stellen die
persönliche Interpretation und das persönliche Verständnis des Autors dar
und nicht das der Rechteinhaber von Ein Kurs in Wundern®.