Fifty Fearless Fabulous - der Podcast für Frauen in der Mitte des Lebens

Der Jetzt-erst-recht-Podcast mit Hendrikje & MeikeIn dieser Folge sprechen Hendrikje und Meike über das neue Jahr – jenseits von guten Vorsätzen, Leistungsdruck und „Neues-Ich-Narrativen“. Es geht um echte Wünsche, kluge Selbstfürsorge, die Kraft von Rückblicken – und darum, warum Hoffnung oft in kleinen, stillen Gesten entsteht.Zwischen Raunächten und Not-to-do-Listen, Stromausfällen und Schneemänner-Flashmobs, Vorsorge und Vorfreude entfaltet sich ein Gespräch über das, was uns gerade jetzt trägt: Gemeinschaft, Klarheit und der Mut, das eigene Leben bewusst zu gestalten.Warum Wünsche stärker sind als VorsätzeDie Kraft von Rückblicken – und warum Fotos oft mehr erzählen als KalenderRaunächte, Jahreswechsel & stille Stunden ohne HandyDie Not-to-do-Liste als radikaler Akt der SelbstbestimmungSolidarität in Krisen: von Stromausfällen bis Schneemänner-FlashmobsWarum positive Geschichten genauso wichtig sind wie kritischeGesundheit als Selbstermächtigung: Vorsorge, Darmgesundheit & VerantwortungVorfreude als Lebenselixier: Reisen, Projekte, BegegnungenWarum Hoffnung nicht naiv, sondern notwendig istNicht alles liegt in unserer Hand.Aber sehr viel liegt in unserer Haltung.Zwischen Weltchaos und persönlicher Ohnmacht entsteht etwas zutiefst Menschliches: Hilfsbereitschaft, Humor, Nähe. Diese Folge ist eine Einladung, das eigene Jahr nicht mit Druck zu beginnen – sondern mit Neugier, Würde und innerer Klarheit.Buchtipp & Podcastfolgen:James Clear "Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung".#56 Neustart: 6 Fragen und 1 Tool, die dich weiterbringen - gestalte deinen Jahreskompass#57 „Ich bin gescheitert. Ich stehe dazu.“ Und dann Neustart - wie Violetta Jelitto mit 3.000 Euro, einer Kamera und viel Willen ein florierendes Unternehmen aufbaute.Freut euch auf kommende Folgen u.a. mit:Serena Goldenbaum - international gefeierte Make-up-Artist (u.a. Heidi Klum, Sylvie Meis) – über Schönheit jenseits von Glow & Glamour und Kathie Kleff (Get Happy Podcast) – über Neuanfänge, Brüche und echte TransformationDann teile sie mit einer Frau, die mitten im Leben steht – oder gerade neu aufbricht.Und abonniere 50 Fearless Fabulous, damit du keine Folge verpasst.Jeden Mittwoch neu.Echt. Mutig. Unzensiert.Themen dieser Folge:An was uns diese Folge erinnertAusblick & SpoilerGefällt dir diese Folge?

In dieser Folge von Fifty Fearless Fabulous sprechen Meike und Hendrikje mit Violetta Jelitto, Modeunternehmerin, Mutter, One-Woman-Show - und ein echtes Beispiel dafür, dass Scheitern kein Ende ist, sondern oft der Anfang von etwas Größerem. Violetta erzählt offen, ehrlich und ohne Filter von ihrer Insolvenz, von Scham, Existenzängsten und dunklen Zeiten. Und davon, wie sie nach zehn Jahren innerem Marathon, Corona, gesundheitlichen Rückschlägen und ohne Social-Media-Know-how ein erfolgreiches Online-Modebusiness aufgebaut hat – vom Wohnzimmertisch bis zu einem Unternehmen mit rund 50 Mitarbeitenden.Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen: auf unser Leben, unsere Entscheidungen, unseren Stil – und auf die Frage, wann wir aufhören, uns selbst klein zu machen. Darum geht’s in dieser Folge:Scheitern ohne SchamWarum es Größe braucht zu sagen: Ich bin gescheitert – und ich stehe dazu.Neuanfang mit 40, 50 oder 60+Warum es keine Altersgrenze für mutige Entscheidungen gibt – nur ein „Jetzt oder nie“.Mode als HaltungWarum Stil nichts mit Konfektionsgröße zu tun hat, sondern mit Selbstwert.Vom Versand aus dem Wohnzimmer hin zum erfolgreichen Online-BusinessWie aus 3.000 Euro Startkapital, einer Kamera und viel Willen ein florierendes Unternehmen wurde.Der Preis des ErfolgsÜber Arbeit, Verzicht, Schuldgefühle – und warum ehrliche Geschichten so wichtig sind.Warum Frauen ab 50 sichtbarer sein dürfenGegen Grau, Einheitsbrei und das leise Verschwinden – für Farbe, Haltung und Lust am Leben.„Ich bin gescheitert. Ich stehe dazu. Und ich werde es besser machen.“„Es gibt keine Altersgrenze. Änder dein Leben jetzt – bevor es zu spät ist.“„Stil ist Wertschätzung. Vor allem die für dich selbst.“„Wenn ich es geschafft habe, schaffst du es auch.“gerade zweifelst, ob ein Neuanfang noch „drin“ istselbstständig bist (oder es werden willst)denkst, dass du dich zu sehr angepasst hastspürst, dass da noch mehr in dir stecktwissen willst, wie echtes Unternehmertum aussieht – ohne HochglanzfilterEine Folge über Mut, Ehrlichkeit und die Kraft, sich selbst wieder ernst zu nehmen.Über Frauen, die nicht leiser werden – sondern klarer.Und über die Erkenntnis, dass Scheitern kein Makel ist, sondern Teil jeder echten Erfolgsgeschichte. Zitate aus der Folge:Diese Folge ist für dich, wenn du…Unser Fazit:Links zur Episode:Mehr zu Violetta und ihrem Buinesss: www.levelonefashion.deKooperationspartnerin dieser Folge: Belle&Yell.Eine kuratierte Plattform für Frauen 40+ mit Inhalten, Produkten und Haltung rund um Gesundheit, Finanzen, Karriere und Lifestyle – auf Augenhöhe.Mehr unter belleandyell.com.

In dieser besonderen Solo-Folge nimmt Meike ihre Hörerinnen mit auf ein persönliches Ritual zum Start in’s neue Jahr – zwischen Rückblick und Neustart, zwischen Erkenntnis und Klarheit.Sie hat viele Methoden ausprobiert: klassische Ziele, große Vision Boards, kleine Journals. Was sie wirklich weiterbringt, ist eine Mischung aus Reflexion, Standortbestimmung und radikalem Pragmatismus.Inspiriert von Mel Robbins’ 6 Fragen (inkl. Start – Stop – Continue) und dem bewährten Lebensrad, teilt sie ihren persönlichen Jahreskompass – und lädt alle ein, mit ihr gemeinsam das neue Jahr nicht nur zu denken, sondern zu gestalten.Eine Folge über Krisen, Kraftquellen, kluge Entscheidungen – und wie man mit kleinen Experimenten Großes starten kann.Fearless & Fabulous eben.Die 6 Reflexionsfragen von Mel Robbins (inkl. Start · Stop · Continue)Das Lebensrad: Standort bestimmen & neue Balance findenRückblicke mit Schmerz – und was trotzdem dankbar machtPersönliche Learnings zu Gesundheit, Sichtbarkeit und GrenzenDating als Projekt? Zwischen Pragmatismus und HoffnungWarum Muskeltraining ab 50 ein Muss ist – nicht optionalJournaling, Tiny Experiments & das Prinzip „unperfekt loslegen“Tools & Bücher, die wirklich bleiben---------Was lief gut im letzten Jahr?Was lief nicht so gut – und warum?Was hast du über dich selbst gelernt?Was willst du starten?Was willst du stoppen?Was willst du weitermachen?🎧 Die Original-Folge von Mel Robbins findest du hier:👉 „How to Make 2026 the Best Year“ (Spotify)„Das neue Jahr beginnt im Frühling – aber der Mut dafür entsteht jetzt.“„Wenn du deinen Standort nicht kennst, wird jeder Weg zum Irrweg.“„Neuanfang ist kein Datum. Es ist eine Entscheidung.“Feel Good Productivity – Ali Abdaal → https://www.rowohlt.de/buch/ali-abdaal-feel-good-productivity-9783499005301Radical Forgiveness – Colin C. Tipping → https://www.heyne-verlag.de/titel/colin-c-tipping/radical-forgiveness/978-3-453-70292-7Tiny Experiments – Anne-Laure Le Cunff → https://www.tinyexperiments.com (Originalseite der Autorin)👉 https://jamesclear.com/atomic-habitshttps://www.penguin.de/buecher/james-clear-die-1-methode-minimale-veraenderung-maximale-wirkung/paperback/9783442178582✨ Diese Folge ist für dich, wenn du…keine Lust mehr auf leere Vorsätze hastdein Jahr bewusst gestalten willst – statt es „passieren“ zu lassenmit Tools arbeiten willst, die auch emotional was bewegenLust hast, ins neue Jahr mit mehr Mut, Klarheit und Fokus zu starten🎧 Jeden Mittwoch neu – echt, unzensiert & mutig.🎙️ Jetzt abonnieren & gemeinsam durchstarten: Fifty Fearless Fabulous📬 Feedback, Fragen oder Themenwünsche?Sehr gerne als KommentarSchreib uns an: [email protected] oder folge uns auf Instagram: @fifty_fearless

Frauen mitten im Leben: In dieser Folge treffen Hendrikje und Meike auf Marie-Anne Wild, Co-Founderin und Geschäftsinhaberin des weltbekannten Restaurants Tim Raue in Berlin. Marie-Anne erzählt, wie sie „magisch“ in die Gastronomie geraten ist und warum Leidenschaft der stärkste Motor ist.Außerdem wird’s kulinarisch (Trüffel, türkisches Brathuhn, Sumach) und sehr real talk: über männlich dominierte Strukturen, familienfreundliche Arbeitsmodelle in der Gastro – und über die Frage, wie man als Unternehmerin auch noch Raum für sich selbst findet.Eine Folge über Größe, Grenzen, Genuss – und das gute Leben. Fearless & Fabulous eben.In dieser Episode:Marie-Anne Wilds Weg in die Gastronomie: von Musical-Träumen zur RestaurantweltWarum Leidenschaft manchmal stärker ist als jeder BusinessplanSelbstständigkeit ohne Netz – und warum sie’s heute vielleicht anders machen würdeFrauen in der Gastronomie: was sich verbessert hat – und wo es noch haktFamilienfreundliche Gastro: Öffnungszeiten, Homeoffice-Lösungen & neue StrukturenKochen zu Hause: schnelle Hacks, Winterküche & Lieblingsgewürze (inkl. Sumac)Energie, Gesundheit & (Peri-)Menopause: Ernährung als SchlüsselDrei Orte zum Runterkommen: Auto, Zuhause, UrlaubLebenssatz mit Champagner: Erinnerungen kreieren statt Leben auf später verschiebenLieblingszitate:„Mainstream ist eine Art Erfolg – aber Individualität ist eine andere.“„Wir können nichts mitnehmen. Also: leben. Jetzt.“Empfehlungen:Podcast von Marie-Anne Wild: „Auf ein Glas Champagner mit Marie-Anne“Buch-Tipp: How Not to Diet  (Dr. Michael Greger)AVEA Serenizer – Melatonin-freies Schlaf-Supplement für besseren Schlaf & entspannteres Aufwachen. Mit Safran Inside®, Holixer® & Serezin®.Mit unserem Code - FFF - erhaltet ihr 15% auf eure erste Bestellung avealife.comHat dich die Folge bewegt?Dann abonniere, bewerte und teile Fifty Fearless & Fabulous – und schick die Episode an eine Person, die gerade einen „Jetzt-erst-recht“-Moment braucht.Jeden Mittwoch neu.Partner dieser Folge:

In dieser Folge wird es ehrlich, warm und sehr tiefgründig: Franziska Hohmann (lange Jahre Künstlermanagerin in der “Universal-Bubble”) spricht mit Hendrikje und Meike über das Leben hinter dem schönen Schein – und darüber, wie man nach Depression im engsten Umfeld, eigener Alkoholsucht und dem Tod der Mutter wieder aufsteht. Ohne Kitsch. Mit Humor. Und mit radikaler Akzeptanz.Franzi hat ein Buch geschrieben, das den Lesern das Gefühl gibt: Ich bin nicht allein. Es ist ihre persönliche Geschichte – und zugleich ein Blick auf das, was psychische Erkrankungen in Familien mit allen Beteiligten machen. Besonders mit den Menschen, die “funktionieren”, tragen, organisieren, retten.Vom Funktionieren zum Fühlen: Warum “Wie geht’s?” so oft eine leere Floskel bleibt – und wie echte Verbindung entsteht.Sucht, Scham und Überleben: Wie Alkohol zum “wärmsten Jäckchen” werden kann – und warum Nüchternheit tägliche Pflege braucht.Trauer & Nüchtern bleiben: Der Tod der Mutter als Schicksalsschlag – und wie Franziska es geschafft hat, in der Trauer stabil zu bleiben.Turning Point in der Lebensmitte: Alleinstehend, ohne “klassische” Familienstrukturen – und trotzdem (oder gerade deshalb) voller Kraft für Veränderung.Radikale Akzeptanz: Zwei Worte, die wehtun können – und gleichzeitig retten.Loslassen lernen: Warum der Prozess nicht “fertig” ist – und warum genau das die Wahrheit sein darf.Branche, Glamour, Rollen: PR, roter Teppich, “Powerfrau-Modus” – und das stille Leben dahinter.Let them: Warum du nicht alle retten kannst – und wie du aufhörst, alles auf dich zu beziehen.Du musst nicht “stark” wirken, um stark zu sein.Hilfe annehmen ist kein Makel, sondern ein Skill.Veränderung ist anstrengend – aber möglich. Auch (und gerade) mitten im Leben.Ehrlichkeit öffnet Räume: für Gespräche, für Heilung, für neue Routinen.„Radikale Akzeptanz - mein zentrales Mantra, das mich echt auch durch harte Zeiten geführt."„Früher um Hilfe zu bitten und früher zu sagen: Mir geht es nicht gut und hier, seht, ich bin auch noch da.“Link zum Buch:https://www.penguin.de/buecher/franziska-hohmann-gut-dass-du-nicht-mehr-da-bist/paperback/9783453607118?utm_source=chatgpt.com22.01.2026 – Halle (Saale), Lötzius Bistronomie23.01.2026 – Berlin, Living Berlin (alkoholfreie Bubbles inklusive)21.04.2026 – Münster, „Auf ein Stück Torte mit …“Wenn du selbst im Umfeld psychischer Erkrankungen stehst, dich mit dem Thema Nüchternheit beschäftigst oder gerade spürst, dass “Funktionieren” nicht mehr reicht – ist diese Folge wie eine Hand auf der Schulter (mit einem sehr trockenen Witz obendrauf).Wenn euch diese Folge gefallen hat, abonniert unseren Podcast, bewertet uns und teilt Fifty Fearless Fabulous mit euren Freunden. Denn nur gemeinsam sorgen wir für mehr Sichtbarkeit – für uns alle.Wir danken unseren Sponsoren: AVEAHochwertige Supplements für bleibende Energie und Gesundheit. Entwickelt mit führenden Longevity Expert*innen. Klinisch getestet, hergestellt in der Schweiz.Geht auf https://avea-life.com und nutzt unseren Code FFF – damit bekommt ihr 15 % Rabatt auf eure erste Bestellung.Unsere Produktempfehlung: https://avea-life.com/de/products/sereniserDarum geht’s:Starke Höhepunkte aus dem Gespräch:Was du aus der Folge mitnehmen kannstZitate, die hängen bleibenÜber Franzi HohmannFranziska “Franzi” Hohmann ist Managerin, Speakerin und heute auch Coach (u. a. Resilienz). In ihrem Buch erzählt sie von einer toxischen Mutter-Tochter-Dynamik, eigener Suchtgeschichte, Therapie und dem Weg in ein neues, nüchternes Leben – mit mehr Selbstfürsorge und weniger Selbstverrat.