Fifty Fearless Fabulous - der Podcast für Frauen in der Mitte des Lebens

Warum Veränderung kein Verrat ist – sondern ein Akt von Selbstverantwortung

In dieser Folge wird nicht gefragt, sondern zugehört. Und das aus gutem Grund. Martina Reuter nimmt uns mit auf eine Reise, die alles sprengt, was wir über Körper, Disziplin, Body Positivity, Karriere und Neuanfänge mit 45+ zu wissen glaubten.
Was passiert, wenn das eigene Erfolgsmodell plötzlich nicht mehr zur eigenen Gesundheit passt? Wenn Abnehmen beruflich „geschäftsschädigend“ ist – aber Nicht-Verändern keine Option mehr?
Martina erzählt radikal ehrlich, humorvoll und ungeschönt von ihrem Wendepunkt, ihrer Angst vor Sichtbarkeit, dem Loslassen alter Rollen – und dem Mut, sich neu zu erfinden. Nicht für Applaus. Sondern fürs Leben.

Darum geht’s in dieser Episode:

Der Turning Point: „Die nächste Mahlzeit wird anders. Es reicht.“

Warum Hunger kein Feind ist – sondern ein Signal.

 Body Positivity vs. Gesundheit: ein unbequemes, ehrliches Spannungsfeld.

Die 14-Tage-Formel: kleine Schritte, radikale Wirkung.

Warum Kaffee für Martina der Gamechanger war.

Angst vor Jobverlust – und warum sie es trotzdem getan hat.

 New York Fashion Week mit 45: Vision, Manifestation & Tinder als Business-Tool.

 Vom Nicht-Sportler:innen-Dasein zum Bodybuilding-Wettkampf.

Verluste: Jobs, Bücher, Identität – und was danach kam.

 Neuer Erfolg: Abnehm-App, neue Bücher, Sportkollektion, neues Mindset.

Genetische Analyse: Die Betriebsanleitung für den eigenen Körper.

Disziplin schlägt Motivation – immer.

Warum es nie um Schönheit ging - sondern um ein langes, starkes Leben.

 Zentrale Learnings:

Veränderung ist kein Verrat an früheren Versionen von uns.

Disziplin ist Selbstrespekt.

Kleine, machbare Schritte schlagen jede radikale Diät.

Dein Körper hat eine Geschichte – hör ihr zu.

Stillstand ist keine Option. Leben heißt Bewegung.

Für wen ist diese Folge?

Für Frauen 50+, die spüren: Da geht noch mehr.

Für jüngere Frauen, die ein anderes Bild vom Älterwerden wollen.

Für alle, die zwischen Selbstakzeptanz und Selbstverantwortung stehen.

Für Menschen, die keine Ausreden mehr wollen – sondern Wege.

LINKS ZUR FOLGE:
Martina Reuter Die 14-Tage-Formel - Der Abnehmplan für ein neues Leben
Martina's Instagram Seite

Belle & Yell – die Plattform für Frauen 40+Mit kuratierten Inhalten zu Gesundheit, Finanzen, Karriere & Lifestyle, Produkten mit Haltung und einer Community auf Augenhöhe.👉 Mehr Infos: https://belleandyell.com/

🎙️ Fifty Fearless Fabulous
Nicht Rückzug. Sondern Möglichkeiten.
Nicht leiser. Sondern klarer.
Nicht perfekt. Sondern echt.

Bitte folgt uns, liked und empfehlt uns weiter – und kommentiert gerne, wenn euch etwas beschäftigt. Vielen Dank!

In dieser Folge spricht Meike mit Elke Jensen, 75 Jahre jung, Designerin, Professorin a. D. – und Start-up Unternehmerin. Mit 70 Jahren gründete sie ihr Unternehmen CityCaddy und zeigt eindrucksvoll:Gründen kennt kein Alter.
Ein Gespräch über Durchhaltevermögen, Haltung, Design, Altersbilder – und warum Eleganz, Würde und Selbstbestimmtheit kein Ablaufdatum haben.
Warum Alter kein Hindernis, sondern eine Ressource fürs Gründen ist

Wie aus einer persönlichen Beobachtung eine marktfähige Innovation wurde

Die Idee hinter CityCaddy – zwischen Rollator und Hackenporsche

Warum gutes Design auch im Alter kein Luxus, sondern ein Recht ist

Welche Hürden Gründerinnen 50+ begegnen – und wie man sie überwindet

Finanzierung, Prototypen, Corona, Wartelisten & Durchhaltevermögen

Warum Scheitern kein Makel ist, sondern Teil von Entwicklung

Was Frauen jenseits der Lebensmitte beim Gründen sogar im Vorteil haben

Die Kraft von Netzwerken, Offenheit und dem Mut, Hilfe anzunehmenÜber Elke Jensen:

Produktdesignerin mit Schnittstellen zu Architektur, Kunst & Design

Ehemalige Designprofessorin (AMD)

Gründerin von CityCaddy mit 70 Jahren

Entwickelt ein neues Mobilitätsprodukt für Menschen,die sich bewegen wollen – stilvoll, aufrecht und selbstbestimmt

Steht für ein neues Altersbild: aktiv, neugierig, sichtbar

„Wir verlieren unseren Geschmack nicht, nur weil wir älter werden.“
„Eleganz ist kein Privileg der Jugend.“
„Wege entstehen beim Gehen.“
„Die größten Reue-Momente entstehen nicht durch das, was wir getan haben –sondern durch das, was wir nie versucht haben.“
Für Frauen 50+, die spüren: Da geht noch mehr

Für alle, die mit dem Gedanken spielen, noch einmal neu zu starten

Für Gründerinnen & Kreative, die Mut, Ehrlichkeit und Real Talk schätzen

Für jüngere Frauen, die ein anderes Bild vom Älterwerden suchen

Diese Folge wird unterstützt von Bell & Yell – der Plattform für Frauen 40+ mit kuratierten Inhalten zu:
Gesundheit

Finanzen

Karriere

Lifestyle

Belle & Yell steht für Augenhöhe statt Belehrung, echte Community und individuelle Wege.
Mehr Infos: belleandyell.com
Dann:
Teile sie mit Frauen, die das hören sollten

Abonniere 50 Fearless Fabulous

Bewerte den Podcast

Schreib uns deine Gedanken in die Kommentare

Danke, dass du Teil unseres Gedankengartens bist 🌱Schön, dass du zuhörst.
Darum geht’s in der FolgeZentrale Gedanken aus dem Gespräch:Für wen ist diese Folge besonders wertvoll?
Kooperation: Belle & Yell
Hat dich diese Folge bewegt?

Der Jetzt-erst-recht-Podcast mit Hendrikje & Meike
In dieser Folge sprechen Hendrikje und Meike über das neue Jahr – jenseits von guten Vorsätzen, Leistungsdruck und „Neues-Ich-Narrativen“. Es geht um echte Wünsche, kluge Selbstfürsorge, die Kraft von Rückblicken – und darum, warum Hoffnung oft in kleinen, stillen Gesten entsteht.
Zwischen Raunächten und Not-to-do-Listen, Stromausfällen und Schneemänner-Flashmobs, Vorsorge und Vorfreude entfaltet sich ein Gespräch über das, was uns gerade jetzt trägt: Gemeinschaft, Klarheit und der Mut, das eigene Leben bewusst zu gestalten.
Warum Wünsche stärker sind als Vorsätze

Die Kraft von Rückblicken – und warum Fotos oft mehr erzählen als Kalender

Raunächte, Jahreswechsel & stille Stunden ohne Handy

Die Not-to-do-Liste als radikaler Akt der Selbstbestimmung

Solidarität in Krisen: von Stromausfällen bis Schneemänner-Flashmobs

Warum positive Geschichten genauso wichtig sind wie kritische

Gesundheit als Selbstermächtigung: Vorsorge, Darmgesundheit & Verantwortung

Vorfreude als Lebenselixier: Reisen, Projekte, Begegnungen

Warum Hoffnung nicht naiv, sondern notwendig ist

Nicht alles liegt in unserer Hand.Aber sehr viel liegt in unserer Haltung.
Zwischen Weltchaos und persönlicher Ohnmacht entsteht etwas zutiefst Menschliches: Hilfsbereitschaft, Humor, Nähe. Diese Folge ist eine Einladung, das eigene Jahr nicht mit Druck zu beginnen – sondern mit Neugier, Würde und innerer Klarheit.
Buchtipp & Podcastfolgen:
James Clear "Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung".
#56 Neustart: 6 Fragen und 1 Tool, die dich weiterbringen - gestalte deinen Jahreskompass
#57 „Ich bin gescheitert. Ich stehe dazu.“ Und dann Neustart - wie Violetta Jelitto mit 3.000 Euro, einer Kamera und viel Willen ein florierendes Unternehmen aufbaute.

Freut euch auf kommende Folgen u.a. mit:
Serena Goldenbaum - international gefeierte Make-up-Artist (u.a. Heidi Klum, Sylvie Meis) – über Schönheit jenseits von Glow & Glamour und 

Kathie Kleff (Get Happy Podcast) – über Neuanfänge, Brüche und echte Transformation

Dann teile sie mit einer Frau, die mitten im Leben steht – oder gerade neu aufbricht.
Und abonniere 50 Fearless Fabulous, damit du keine Folge verpasst.
Jeden Mittwoch neu.Echt. Mutig. Unzensiert.
Themen dieser Folge:An was uns diese Folge erinnert
Ausblick & SpoilerGefällt dir diese Folge?

In dieser Folge von Fifty Fearless Fabulous sprechen Meike und Hendrikje mit Violetta Jelitto, Modeunternehmerin, Mutter, One-Woman-Show - und ein echtes Beispiel dafür, dass Scheitern kein Ende ist, sondern oft der Anfang von etwas Größerem. Violetta erzählt offen, ehrlich und ohne Filter von ihrer Insolvenz, von Scham, Existenzängsten und dunklen Zeiten. Und davon, wie sie nach zehn Jahren innerem Marathon, Corona, gesundheitlichen Rückschlägen und ohne Social-Media-Know-how ein erfolgreiches Online-Modebusiness aufgebaut hat – vom Wohnzimmertisch bis zu einem Unternehmen mit rund 50 Mitarbeitenden.Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen: auf unser Leben, unsere Entscheidungen, unseren Stil – und auf die Frage, wann wir aufhören, uns selbst klein zu machen.
 Darum geht’s in dieser Folge:
Scheitern ohne SchamWarum es Größe braucht zu sagen: Ich bin gescheitert – und ich stehe dazu.

Neuanfang mit 40, 50 oder 60+Warum es keine Altersgrenze für mutige Entscheidungen gibt – nur ein „Jetzt oder nie“.

Mode als HaltungWarum Stil nichts mit Konfektionsgröße zu tun hat, sondern mit Selbstwert.

Vom Versand aus dem Wohnzimmer hin zum erfolgreichen Online-BusinessWie aus 3.000 Euro Startkapital, einer Kamera und viel Willen ein florierendes Unternehmen wurde.

Der Preis des ErfolgsÜber Arbeit, Verzicht, Schuldgefühle – und warum ehrliche Geschichten so wichtig sind.

Warum Frauen ab 50 sichtbarer sein dürfenGegen Grau, Einheitsbrei und das leise Verschwinden – für Farbe, Haltung und Lust am Leben.

„Ich bin gescheitert. Ich stehe dazu. Und ich werde es besser machen.“
„Es gibt keine Altersgrenze. Änder dein Leben jetzt – bevor es zu spät ist.“
„Stil ist Wertschätzung. Vor allem die für dich selbst.“
„Wenn ich es geschafft habe, schaffst du es auch.“
gerade zweifelst, ob ein Neuanfang noch „drin“ ist

selbstständig bist (oder es werden willst)

denkst, dass du dich zu sehr angepasst hast

spürst, dass da noch mehr in dir steckt

wissen willst, wie echtes Unternehmertum aussieht – ohne Hochglanzfilter

Eine Folge über Mut, Ehrlichkeit und die Kraft, sich selbst wieder ernst zu nehmen.Über Frauen, die nicht leiser werden – sondern klarer.Und über die Erkenntnis, dass Scheitern kein Makel ist, sondern Teil jeder echten Erfolgsgeschichte.
 Zitate aus der Folge:Diese Folge ist für dich, wenn du…Unser Fazit:Links zur Episode:Mehr zu Violetta und ihrem Buinesss: www.levelonefashion.de
Kooperationspartnerin dieser Folge: Belle&Yell.
Eine kuratierte Plattform für Frauen 40+ mit Inhalten, Produkten und Haltung rund um Gesundheit, Finanzen, Karriere und Lifestyle – auf Augenhöhe.
Mehr unter belleandyell.com.

In dieser besonderen Solo-Folge nimmt Meike ihre Hörerinnen mit auf ein persönliches Ritual zum Start in’s neue Jahr – zwischen Rückblick und Neustart, zwischen Erkenntnis und Klarheit.
Sie hat viele Methoden ausprobiert: klassische Ziele, große Vision Boards, kleine Journals. Was sie wirklich weiterbringt, ist eine Mischung aus Reflexion, Standortbestimmung und radikalem Pragmatismus.
Inspiriert von Mel Robbins’ 6 Fragen (inkl. Start – Stop – Continue) und dem bewährten Lebensrad, teilt sie ihren persönlichen Jahreskompass – und lädt alle ein, mit ihr gemeinsam das neue Jahr nicht nur zu denken, sondern zu gestalten.
Eine Folge über Krisen, Kraftquellen, kluge Entscheidungen – und wie man mit kleinen Experimenten Großes starten kann.
Fearless & Fabulous eben.

Die 6 Reflexionsfragen von Mel Robbins (inkl. Start · Stop · Continue)

Das Lebensrad: Standort bestimmen & neue Balance finden

Rückblicke mit Schmerz – und was trotzdem dankbar macht

Persönliche Learnings zu Gesundheit, Sichtbarkeit und Grenzen

Dating als Projekt? Zwischen Pragmatismus und Hoffnung

Warum Muskeltraining ab 50 ein Muss ist – nicht optional

Journaling, Tiny Experiments & das Prinzip „unperfekt loslegen“

Tools & Bücher, die wirklich bleiben

---------

Was lief gut im letzten Jahr?

Was lief nicht so gut – und warum?

Was hast du über dich selbst gelernt?

Was willst du starten?

Was willst du stoppen?

Was willst du weitermachen?

🎧 Die Original-Folge von Mel Robbins findest du hier:
👉 „How to Make 2026 the Best Year“ (Spotify)

„Das neue Jahr beginnt im Frühling – aber der Mut dafür entsteht jetzt.“
„Wenn du deinen Standort nicht kennst, wird jeder Weg zum Irrweg.“
„Neuanfang ist kein Datum. Es ist eine Entscheidung.“

Feel Good Productivity – Ali Abdaal → https://www.rowohlt.de/buch/ali-abdaal-feel-good-productivity-9783499005301

Radical Forgiveness – Colin C. Tipping → https://www.heyne-verlag.de/titel/colin-c-tipping/radical-forgiveness/978-3-453-70292-7

Tiny Experiments – Anne-Laure Le Cunff → https://www.tinyexperiments.com (Originalseite der Autorin)

👉 https://jamesclear.com/atomic-habits

https://www.penguin.de/buecher/james-clear-die-1-methode-minimale-veraenderung-maximale-wirkung/paperback/9783442178582

✨ Diese Folge ist für dich, wenn du…
keine Lust mehr auf leere Vorsätze hast

dein Jahr bewusst gestalten willst – statt es „passieren“ zu lassen

mit Tools arbeiten willst, die auch emotional was bewegen

Lust hast, ins neue Jahr mit mehr Mut, Klarheit und Fokus zu starten

🎧 Jeden Mittwoch neu – echt, unzensiert & mutig.
🎙️ Jetzt abonnieren & gemeinsam durchstarten: Fifty Fearless Fabulous
📬 Feedback, Fragen oder Themenwünsche?
Sehr gerne als Kommentar

Schreib uns an: [email protected] oder folge uns auf Instagram: @fifty_fearless