GANZ SCHÖN MUTIG

Melanie Wolfers
GANZ SCHÖN MUTIG
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135 Episoden

  • GANZ SCHÖN MUTIG

    #117 Wenn sogar die Erholung Arbeit ist. Warum wir aus Pausen ein Projekt machen

    23.06.2026 | 37 Min.
    Wir sehnen uns nach Urlaub, freien Tagen und kleinen Auszeiten – und doch fällt es uns oft schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen. Warum ist das so? In dieser Folge sprechen Melanie Wolfers und Tim Niedernolte darüber, weshalb Pausen weit mehr sind als bloße Unterbrechungen der Arbeit. Sie erkunden, warum wir Stille und Leerlauf oft meiden, was unser ständiger Drang nach Beschäftigung mit uns macht und weshalb echte Erholung ein Schlüssel zu einem gelingenden Leben sein kann.

    Melanie zeigt, dass Pausen nicht verdient werden müssen, sondern zum natürlichen Rhythmus des Lebens gehören. Sie erzählt, warum unser Leben manchmal erst dann wieder „zum Klingen“ kommt, wenn wir leerer werden, statt immer mehr Eindrücke zu sammeln. Außerdem gibt sie konkrete Impulse, wie kleine und große Auszeiten im Alltag gelingen können – auch ohne Urlaub am Meer oder in den Bergen.

    Eine Einladung, das Nichtstun neu zu entdecken und der eigenen Sehnsucht nach Ruhe Raum zu geben.

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    Bücher von Melanie Wolfers (www.melaniewolfers.de/buecher)
    Atlas der unbegangenen Wege - Eine Reise zu dir selbst (mit Andreas Knapp)
    Nimm der Ohnmacht ihre Macht - Entdecke die Kraft, die in dir wohnt
    Zuversicht - Eine Kraft, die an das Morgen glaubt
    Entscheide dich und lebe! Von der Kunst eine gute Wahl zu treffen
    Trau dich, es ist dein Leben - Die Kunst, mutig zu sein
    Freunde fürs Leben - Von der Kunst, mit sich selbst befreundet zu sein
    Die Kraft des Vergebens - Wie wir Kränkungen überwinden und neu lebendig werden

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  • GANZ SCHÖN MUTIG

    #116 Yared Dibaba über die Kraft der Neugier und den Wert der Vielfalt

    09.06.2026 | 42 Min.
    Was bedeutet Heimat, wenn man in mehreren Welten zuhause ist? Wie gelingt es, Unterschiede nicht als Bedrohung, sondern als Bereicherung zu erleben? Und warum ist Neugier eine der wichtigsten Fähigkeiten für ein erfülltes Leben?

    In dieser Folge von GANZ SCHÖN MUTIG sprechen Melanie Wolfers und Tim Niedernolte mit Moderator, Autor und Diversity-Trainer Yared Dibaba über seine bewegende Lebensgeschichte zwischen Äthiopien und Norddeutschland, über Flucht, Zugehörigkeit und die Frage, was Menschen wirklich miteinander verbindet. Gemeinsam gehen sie der Kraft von Vielfalt, Menschlichkeit und Ambiguitätstoleranz auf den Grund – also der Fähigkeit, Unterschiede und Widersprüche auszuhalten, ohne den Kontakt zueinander zu verlieren.

    Zur Homepage vom Yared Dibaba: https://yared.de/
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    Aktuelle Veröffentlichung: Bin da, wer noch? (Buch)

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  • GANZ SCHÖN MUTIG

    #115 5 Jahre GANZ SCHÖN MUTIG: Ihr fragt – wir antworten

    26.05.2026 | 45 Min.
    Fünf Jahre GANZ SCHÖN MUTIG – und Zeit für eine ganz besondere Folge: Zum Jubiläum beantworten Melanie Wolfers und Tim Niedernolte eure Fragen.

    Wie ist der Podcast überhaupt entstanden? Wie bereiten sich die beiden auf Folgen vor? Gibt es Lampenfieber vor dem Mikrofon? Und was bedeutet Mut eigentlich ganz persönlich – gerade in Zeiten von Veränderung, Unsicherheit und Neuanfängen?

    Es geht um bewegende Rückmeldungen aus der Community, um Spiritualität, Stille und Ordensleben, um Familienalltag, Aufbruch, Vertrauen und die Frage, wie man mutig ins Ungewisse geht. Melanie erzählt von ihrem Leben als Ordensfrau, Tim spricht offen über berufliche Veränderungen und darüber, warum ihn dieser Podcast selbst durch herausfordernde Zeiten trägt.

    Eine sehr persönliche Jubiläumsfolge über Freundschaft, Sinnsuche, Dankbarkeit – und darüber, warum Mut oft genau dann beginnt, wenn wir noch nicht wissen, wie der Weg weitergeht.

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  • GANZ SCHÖN MUTIG

    #114 Zuversicht in Krisenzeiten – Die Kraft, die ein gutes Morgen schafft

    12.05.2026 | 38 Min.
    Krisen, Kriege, Unsicherheit – und trotzdem zuversichtlich bleiben?

    In dieser Folge von GANZ SCHÖN MUTIG sprechen Melanie Wolfers und Tim darüber, warum Zuversicht gerade in herausfordernden Zeiten keine naive Schönfärberei ist, sondern eine der wichtigsten Kräfte überhaupt. Melanie zeigt, warum Zuversicht weit mehr ist als Optimismus: keine Verdrängung, kein „Wird schon“, sondern eine bewusste Haltung, die den Ernst der Lage erkennt – und trotzdem handlungsfähig macht.

    Es geht um den Unterschied zwischen Pessimismus, blindem Optimismus und echter Zuversicht. Um die Frage, wie Körperhaltung, Medienkonsum, Gemeinschaft und innere Ausrichtung unser Denken prägen. Und darum, warum wir uns die „Denkfaulheit des Pessimismus“ heute weniger denn je leisten können.

    Eine Folge über Hoffnung als Haltung, Mut als Entscheidung und die Kraft, auch in unsicheren Zeiten Möglichkeiten zu sehen – und zu gestalten.

    Mehr zum Thema im Buch von Melanie Wolfers: "Zuversicht: Die Kraft, die an das Morgen glaubt"

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  • GANZ SCHÖN MUTIG

    #113 Ildikó von Kürthy und ihr Drache der Angst

    28.04.2026 | 43 Min.
    In dieser Folge von GANZ SCHÖN MUTIG ist Bestsellerautorin Ildikó von Kürthy zu Gast – mit ihrem neuen Buch Alt genug im Gepäck und einer großen, ehrlichen Frage: Was bedeutet es eigentlich, bei sich selbst anzukommen?

    Gemeinsam mit Melanie Wolfers und Tim Niedernolte spricht sie über das Älterwerden, über Selbstbeheimatung und darüber, warum der wichtigste Weg manchmal der Heimweg ist – zurück zu sich selbst. Es geht um äußere Erwartungen, innere Freiheit, alte Ängste, neue Perspektiven und die Kunst, sich von gesellschaftlichem Konkurrenzdruck Stück für Stück zu lösen.

    Ildikó erzählt mit Humor und schonungsloser Offenheit von Selbstzweifeln, Exzessen, Befreiungsmomenten und ihrer „inneren Oma“, die ihr heute manchmal klügere Fragen stellt als ihr inneres Kind. Außerdem geht es um den Raum zwischen Reiz und Reaktion, um Mut trotz Angst – und darum, warum man die Angst vielleicht nicht besiegen muss, sondern sie manchmal einfach mitnehmen und ihr die Welt zeigen kann.

    Eine kluge, warme und tief persönliche Folge über das Loslassen, das Reifen und die Frage, wie wir uns selbst im Laufe des Lebens ein gutes Zuhause werden können.

    Mehr zu Ildikó von Kürthy:
    www.ildikovonkuerthy.de
    Ildikó von Kürthy bei Facebook und Instagram
    Das aktuelle Buch von Ildikó von Kürthy:
    Alt genug (Buch und Hörbuch)

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Über GANZ SCHÖN MUTIG
Wie stärke ich in diesen krassen Zeiten meinen Mut und meine Zuversicht? Wie finde ich heraus, worauf es mir wirklich ankommt? Wie werden (oder bleiben) meine Beziehungen lebendig und tragfähig? Wie treffe ich gute Entscheidungen? Wie kann Spiritualität mir innere Ruhe und Stabilität schenken, um mich den Stürmen zu stellen? In welcher Welt will ich leben – und was kann ich dazu beitragen?Um diese und viele andere Fragen geht es im Podcast GANZ SCHÖN MUTIG – ein Podcast für alle, die ein Leben führen wollen, das zu ihnen passt: mutig, selbstbewusst und engagiert. Im Wissen darum, nicht allein zu sein – sondern verbunden mit anderen und dem göttlichen Geheimnis des Lebens.Die Bestsellerautorin, Philosophin, Mentorin und Mutmacherin Melanie Wolfers ist überzeugt: Jeder Mensch ist innerlich sehr viel reicher, als er selbst ahnt! Im Gespräch mit dem Moderator und Autor Tim Niedernolte will sie Dich anregen zu erkunden, was in Dir steckt. Sie möchte Dich ermutigen, die wertvolle Chance deines eigenen Lebens zu ergreifen und deine Antworten zu finden auf die Fragen, die das Leben Dir stellt.Ein Podcast mit Inspiration und Wissen. Hier wird nachgedacht, freimütig erzählt, hinterfragtund auch herzhaft gelacht. www.melaniewolfers.de/podcast und überall, wo es Podcasts gibt.Produktion: MUTTERSTERN* Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Generated: 6/28/2026 - 1:23:28 AM