Global Empathy

Wie können wir unser Nervensystem in Zuständen von Angst, Überlastung und Überforderung gezielt stärken und unterstützen. Was kann getan werden um unser autonomes Nervensystem nach stundenlangem Sitzen vor dem Computerbildschirm wieder ins Gleichgewicht zu bringen?

Ich spreche in dieser Folge mit dem Körperpsychotherapeuten und Trauma-Experten Dr. Herbert Grassmann, der zusammen mit seiner Frau Larissa Grassmann das Buch „Die polyvagale Hausapotheke“ geschrieben hat. Hier beschreiben sie einfache Übungen für den Alltagsgebrauch, die wir als Soforthilfe in akuten Notfällen und bei gespanntem Nervensystem einsetzen können, um uns in einen Zustand vegetativen Gleichgewichts zurückzubringen.

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Was passiert bei Zuständen von Sicherheit und Geborgenheit in unserem Körper? Warum wissen wir in Millisekunden, ob wir uns Gefahr oder in guten Händen befinden. Und was können wir tun, um Stresszustände gezielt in unserem Körper zu beeinflussen? In dieser Folge spreche ich mit der Ärztin und Wissenschaftlerin Dr. Antonia Pfeiffer überGrundlagen dund Anwendungen er Polyvagal Theorie nach Stephen Porges. Dabei werde ich mit ihr diskutieren, warum dieses neue Verständnis so überaus bedeutungsvoll für die Praxis von Psychotherapie und Beratung ist. Auch sprechen wir tiefergehend über die wissenschaftliche Rezeption und aktuelle Kritik der Polyvagal Theorie. Viel Spass bei diesem spannenden Interview.

Hinweis: Am 08. September 2026 von 18:30 – 21:30 Uhr bieten wir einen Live-Online-Workshop zum Thema „Polyvagal Theorie – Pro und Contra“ mit Dr. Antonia Pfeiffer an. Dort wird sie sich eingehend mit den neurowissenschaftlichen Grundlagen und der aktuellen Kritik der Polyvagaltheorie auseinandersetzen.

Anmeldung und weitere Infos findet ihr unter [www.zeppbremen.de](https://www.zeppbremen.de)

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Unsere Gegenwart steht unter Strom. Krisen überlagern sich, Bilder jagen sich, und Empörung sucht sofort ein Ziel. Kaum nehmen wir etwas wahr, wird es bereits bewertet: richtig oder falsch, dafür oder dagegen.

Dabei geht etwas verloren, das jeder politischen Haltung vorausgeht: die Fähigkeit, genau hinzuschauen. Wer nicht mehr schaut, sondern nur noch reagiert, sieht keine Menschen mehr – sondern Positionen, Rollen und Gegner. Hier beginnt autoritäres Denken.

In dieser Folge spreche ich mit dem Körperpsychotherapeuten Ulrich Sollmann über die massenpsychologischen Dynamiken des Autoritarismus. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum sich Empörung so leicht ausbreitet, weshalb demokratische Kulturen zunehmend unter Druck geraten und wie wir dieser Entwicklung etwas Selbstwirksames, Verbindendes und Sinnstiftendes entgegensetzen können.

Ein Gespräch über Wahrnehmung, Körper, Gesellschaft – und darüber, warum genaues Hinschauen heute wichtiger ist denn je.

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In dieser Sondersendung wird dieses Mal Thomas Harms der Gast in seiner eigenen Podcast-Reihe sein – und von dem Psychotherapeuten und Arzt Dr. Dirk Beckedorf interviewt werden.

In dieser Folge sprechen die beiden über die Inhalte und Grundlagen der bindungsorientierten Körper-Psychotherapie sowie die zentralen Inhalte und Thesen des neuen Buches von Thomas Harms, „Verkörperte Bindung“, welches im Juni im Kosel Verlag erschienen ist. Thomas Harms erläutert die zentralen Essentials, die Philosophie und Methoden seines Ansatz und wir erfahren, was er in den vergangenen drei Jahrzehnten aus seiner therapeutischen Arbeit mit Eltern und Säuglingen für die Erwachsenen-Psychotherapie lernen konnte.

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In dieser Podcastfolge geht es um das Leben des Babys vor seiner Geburt. Ich spreche dazu mit dem Pränatalpsychologen sowie Körperpsycho- und Kunsttherapeuten Klaus Evertz. Wir unterhalten uns über die Frage, inwieweit pränatale Erfahrungen einen Grundstein legen, wie wir später unsere Gefühle regulieren, wir wir unsere Beziehungen gestalten und wieviel Vertrauen wir in uns und unsere Welt aufbauen können.

Zusammenfassend geht es nach Evertz darum, dass wir schon früh innere Voraussetzungen schaffen, die ein friedliches Zusammenleben von Menschen auf dieser Erde ermöglichen.

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