Conscious Gangster

In dieser Episode spreche ich mit Zykluscoach Jessica Roch über ihren ganz persönlichen Weg durch Kinderwunsch, Hashimoto und Kinderwunschbehandlung – und darüber, warum Zykluswissen allein manchmal nicht ausreicht, um schwanger zu werden.

Jessica erzählt offen von den Herausforderungen, Rückschlägen und Hoffnungen, die sie auf ihrem Weg begleitet haben. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sich ein unerfüllter Kinderwunsch auf Körper und Psyche auswirken kann, welche Rolle Hashimoto dabei spielt und warum es so wichtig ist, medizinisches Wissen mit Selbstfürsorge und Vertrauen zu verbinden.

Eine berührende und ehrliche Folge für alle, die sich selbst auf einer Kinderwunschreise befinden oder mehr Verständnis für die emotionale Realität hinter diesem Thema entwickeln möchten – voller Mitgefühl, Hoffnung und wertvoller Impulse.

Jessicas Instagram: https://www.instagram.com/bodysynchron/?hl=de

Jessicas neues Buch "Vielleicht geschieht morgen ein Wunder": https://www.amazon.de/-/en/Vielleicht-geschieht-morgen-ein-Wunder/dp/3758903254

Jessicas erstes Buch "Zyklus im Glück": https://www.amazon.de/Zyklus-Gl%C3%BCck-Hormonbalance-Regelschmerzen-Hormonprobleme-ebook/dp/B09XS9CZX1

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Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com

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Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode spreche ich mit Lisa Schuster über die faszinierende Welt von Sound Baths und die Frage, wie Frequenzen heilen können – und was die Wissenschaft tatsächlich dazu sagt.

Lisa erklärt, was während eines Sound Baths im Körper passiert, wie Klänge und Schwingungen auf unser Nervensystem wirken können und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es bisher zu den Effekten auf Stress, Entspannung und Wohlbefinden gibt. Gemeinsam sprechen wir darüber, wo Potenziale liegen, aber auch darüber, was wissenschaftlich belegt ist und was bislang eher Erfahrungswissen bleibt.

Eine spannende Folge für alle, die offen für ganzheitliche Gesundheitsansätze sind und verstehen möchten, wie Klang, Frequenzen und moderne Forschung zusammenfinden können – differenziert, neugierig und ohne leere Versprechen.

Lisas Website: https://soundbyalizz.com/

Lisas kostenlose Angebote: https://soundbyalizz.com/webinar-sound-healing

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Lisas Klangschalen: https://akashabowls.com/

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In dieser Episode spreche ich mit Sportmediziner Dr. Lutz Graumann über die unbequeme Seite von Longevity – und darüber, was wir wirklich tun können, um lange gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Dr. Graumann teilt seine Expertise aus der Sport- und Präventivmedizin und spricht darüber, welche Rolle Bewegung, Regeneration, Schlaf, Ernährung und ein aktiver Lebensstil für gesundes Altern spielen. Dabei hinterfragen wir gängige Longevity-Trends und sprechen darüber, wo Wissenschaft aufhört und der Hype beginnt.

Eine spannende Folge für alle, die Longevity nicht als Sammlung von Supplements und Biohacks verstehen wollen, sondern wissen möchten, was im Alltag tatsächlich zählt – ehrlich, direkt und mit viel medizinischem Know-how.

Dr. Lutz Graumanns Bücher: https://www.amazon.de/stores/author/B0045A15GE

Dr. Lutz Graumanns Praxis: https://sportmedizin-rosenheim.de/

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Kostenlose Nervensystem Test Spiele: http://cns-screen.de/

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In dieser Episode dreht sich alles um endokrine Disruptoren – auch bekannt als Hormonstörer – und die Frage, welchen Einfluss sie auf unsere Gesundheit haben können.

Ich erkläre, wo uns diese Stoffe im Alltag begegnen, wie sie mit unserem Hormonsystem interagieren und warum sie unter anderem Auswirkungen auf Stoffwechsel, Fruchtbarkeit und das allgemeine Wohlbefinden haben können. Außerdem teile ich praktische Tipps, wie du deine Belastung im Alltag ganz einfach reduzieren kannst – ohne in Perfektionismus zu verfallen.

Eine aufklärende Folge für alle, die ihre Hormongesundheit bewusst unterstützen und lernen möchten, mit kleinen Veränderungen einen großen Unterschied für ihre Gesundheit zu machen.

Zugang zur Akademie der Naturheilkunde (mit dem Code ANNELINA10 spart ihr 10%): https://www.akademie-der-naturheilkunde.com/akn/319/?utmsource=partner&utmmedium=ausbildung&utm_campaign=annelinawaller (Werbung & Affiliate Link)

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In dieser Episode sprechen wir über die enge Verbindung zwischen Nervensystem und Hormonen – und darüber, was Dauerstress in diesem fein abgestimmten System wirklich auslösen kann.

Wir beleuchten, wie chronischer Stress unseren Hormonhaushalt beeinflusst, warum Symptome wie Erschöpfung, Schlafprobleme oder Zyklusbeschwerden oft miteinander zusammenhängen und weshalb die Regulation des Nervensystems ein entscheidender Baustein für unsere Gesundheit ist. Dabei geht es nicht nur um Ursachen, sondern auch um alltagstaugliche Wege, wieder mehr Balance zu finden.

Eine spannende Folge für alle, die ihren Körper besser verstehen und erfahren möchten, wie Hormone, Stress und das Nervensystem zusammenwirken – wissenschaftlich fundiert, verständlich und mit vielen praktischen Impulsen.

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