Conscious Gangster

In dieser Episode spreche ich mit Melanie Pignitter über ihr Buch „Wiedersehen mit mir selbst“ und die zentrale Frage: Wie kann ich wirklich loslassen?

Melanie ist Bestseller-Autorin und Mentorin für Selbstliebe und emotionale Heilung. Mit viel Tiefe und Klarheit spricht sie darüber, warum uns Loslassen oft so schwerfällt, welche alten Verletzungen und Glaubenssätze uns festhalten – und wie wir lernen können, uns selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen.

Eine berührende Folge über innere Freiheit, Selbstannahme und den Mut, Vergangenes gehen zu lassen, um wieder ganz bei sich selbst anzukommen.

Melanies neues Buch "Wiedersehen mit mir selbst": https://www.vorablesen.de/buecher/wiedersehen-mit-mir-selbst-zwischen-pizza-und-aperol

Melanies Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/7xiMpmzwUr7eBBkYJxoOc1

Melanies Podcast auf YouTube: https://www.youtube.com/@melaniepignitter7753/

Melanie auf Instagram: https://www.instagram.com/honigperlenmelanie/

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Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode spreche ich mit Gunda Windmüller über Yoga-Mythen, übermäßige Esoterik und die Frage, was Yoga wirklich ist – jenseits von Klischees und Instagram-Ästhetik.

Gunda teilt ihre Perspektive auf moderne Yogakultur, spricht offen über Fehlinterpretationen und erklärt, warum Yoga weder Dogma noch spiritueller Leistungswettbewerb sein muss. Gemeinsam beleuchten wir, was hinter den philosophischen Wurzeln steckt – und wie Yoga im Alltag geerdet, reflektiert und zeitgemäß gelebt werden kann.

Eine differenzierte, inspirierende Folge für alle, die Yoga tiefer verstehen möchten – klar, ehrlich und ohne Zwang.

Gunda Windmüllers Yoga Buch: https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-yoga-9783499015625

Gunda Windmüller auf Instagram: https://www.instagram.com/gundawindmueller/

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In dieser sehr persönlichen Episode teile ich ein ehrliches Life Update mit dir – über Kinderwunsch, Schmerz und Trauer, und darüber, wie sich diese Themen aktuell in meinem Leben anfühlen.

Ich spreche offen über emotionale Prozesse, schwierige Momente und das, was oft hinter verschlossenen Türen passiert – mit dem Wunsch, mehr Verständnis, Verbundenheit und Mitgefühl für diese sensiblen Lebensphasen zu schaffen.

Eine ruhige, authentische Folge für alle, die selbst ähnliche Erfahrungen machen oder jemanden begleiten – und eine Erinnerung daran, dass wir mit unseren Gefühlen nicht allein sind.

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In dieser Episode teile ich meine aktuellen Longevity Go-To-Foods – darunter Sea Moss und weitere Lebensmittel, die ich regelmäßig in meinen Alltag integriere, um Zellgesundheit, Energie und Wohlbefinden zu unterstützen.

Ich spreche darüber, warum gerade diese Foods für mich einen echten Unterschied machen, welche Nährstoffe dahinterstecken und wie man sie praktisch, alltagstauglich und ohne Hype einsetzen kann.

Eine inspirierende und ehrliche Folge für alle, die neugierig sind auf funktionelle Ernährung, neue Impulse für ihre Küche suchen und Longevity bewusst und genussvoll leben möchten.

Der genannte Tee: Celestial Seasonings Bengal Spice

Meine Lieblingsprodukte von Vilgain (Proteincrisps, Knusperbrot, Ketchup, uvm.): https://vilgain.de/s/5a0606c6-e587-4096-8a0d-546aacd1f2af?utm

Meine Lieblingsprodukte von Sunday Natural (Kombu Flocken uvm.): https://www.sunday.de/annelinawaller

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In dieser Episode spreche ich mit Lukas Hoffmann von Bookie darüber, wie wir wieder besser und bewusster Bücher lesen – und vor allem: wie wir immer das Richtige für uns finden.

Lukas teilt, warum viele Menschen zwar lesen wollen, aber am falschen Buch scheitern, wie personalisierte Empfehlungen funktionieren und weshalb Lesen ein kraftvolles Tool für persönliches Wachstum, Fokus und Inspiration sein kann.

Eine inspirierende Folge für alle, die sich nach mehr Tiefe statt Scrollen, nach guten Inhalten statt Reizüberflutung sehnen – und Lust haben, Lesen wieder zu einem festen, bereichernden Teil ihres Alltags zu machen.

Mein Profil auf Bookie: https://links.bookietheapp.de/profile/annelina

Lukas Profil auf Bookie: https://links.bookietheapp.de/profile/lukas

Lukas auf Instagram: https://www.instagram.com/lukas_hof/

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