Hängebusen sucht BH

Yes, i know - Stress hat einen schlechten Ruf. Wir behandeln ihn wie einen Fehler im System – etwas, das weg muss, das wir wegtricksen, wegatmen, wegoptimieren - wegberaten lassen sollen. Aber was, wenn Stress eigentlich das Gegenteil ist? Was, wenn er eine der klügsten Reaktionen ist, die unser Körper je entwickelt hat – und wir nur verlernt haben, sie zu lesen? 

In dieser nehme ich euch mit in genau diese Umdeutung. Was wäre wenn du checkst, dass dein Körper bei Stress wie ein Akku funktioniert, der Energie mobilisiert – und warum das Problem nie die Anspannung ist, sondern die fehlende Auftankphase danach. Warum Best PerformerInnen und SpitzensportlerInnen Nervosität nicht bekämpfen, sondern als Treibstoff lesen. Und warum gerade die Lebensmitte, mit allem, was da gleichzeitig ins Wanken gerät, die beste Gelegenheit ist, genau das neu zu lernen.

Stress ist HIER kein Gegner. Er ist der Stoff, an dem wir wachsen dürfen – wenn wir verstehen, wie er funktioniert. Diese Folge gibt dir die Landkarte dafür: von der Erkenntnis was hinter deinem Körpersignalen steckt, bis zu den ganz konkreten Schritten, die du heute noch gehen kannst. Let´s walk mein Perlen! PushUp with your Stressresilienz! 

Hallo! Ich bin Manuela Kamper,
ich bin Auftritts- und Businesstrainerin, Live Moderatorin, Keynote Speakerin & Podcasterin - ich helfe Menschen, dass sie sich auf ihren Bühnen des Lebens authentisch präsentieren, ohne dass ihnen ihr Selbstzweifel, die Präsenz vermasseln. Erkennst du dich hier wieder? Dann lass uns gemeinsam deine Größe finden. Geh jetzt auf www.dermanufaktor.at und sicher dir einen der wenigen exklusiven Plätze für mein Business- und Auftrittsmentoring. Du bist noch unsicher? Kein Problem. Ich lade dich zu einem 1-zu-1-Zoom-Call ein. In etwa 30 Minuten finden wir heraus, ob mein Mentoring genau das ist, was du jetzt brauchst, um deinen nächsten Schritt zu machen. Sende mir einfach eine E-Mail an info@dermanufaktor.at und wir vereinbaren deinen Termin. Dein Moment ist jetzt. Deine Bühne wartet auf dich. Lass uns gemeinsam den Push-Up für deine Performance finden, der dich wirklich trägt! Ich freue mich auf dich! Ah! Und folge mir auch gerne auf Social Media! Bis dann! Deine Manuela!

Kontakte sind Kapital. Und manche klauen sie einfach. In dieser Episode sprechen ich über das, worüber in der Eventbranche kaum jemand offen redet: Provisionen, Vermittlung – und was passiert, wenn Vertrauen zur Einbahnstraße wird. 

Ich erzähle dir, warum ein Kontakt mehr wert ist als jedes Produkt. Warum Provision kein optionales Dankeschön ist, sondern der faire Preis für eine geöffnete Tür. Und ich erzähle dir - nennen wir sie ...  von "Andrea"  – die durch meine Tür reingekommen ist, meine Kunden mitgenommen hat und durch die Hintertür wieder verschwunden ist. Ohne ein Wort. 

Plus: Was passiert, wenn Rechnungen nicht bezahlt werden und Ghosting zur Strategie wird.  

Ich gebe dir fünf klare Learnings mit, die du sofort in deinen Alltag mitnehmen kannst. Weil Geben und Nehmen nur dann funktioniert, wenn beide Seiten fair play leben.  

Diese Episode ist für alle, die Aufträge vermitteln, empfehlen oder vergeben. Und für alle, die schon mal das Gefühl hatten: Ich gebe, gebe, gebe – und jemand anderes kassiert. Ehrlich. Direkt und mit Manu Tipps, die du sofort umsetzen kannst. Wie immer gilt es damit deine Performance in deinem Business, und zwar mit mehr Halt(ung) und Klarheit, zu pushen! 

Hallo! Ich bin Manuela Kamper,
ich bin Auftritts- und Businesstrainerin, Live Moderatorin, Keynote Speakerin & Podcasterin - ich helfe Menschen, dass sie sich auf ihren Bühnen des Lebens authentisch präsentieren, ohne dass ihnen ihr Selbstzweifel, die Präsenz vermasseln. Erkennst du dich hier wieder? Dann lass uns gemeinsam deine Größe finden. Geh jetzt auf www.dermanufaktor.at und sicher dir einen der wenigen exklusiven Plätze für mein Business- und Auftrittsmentoring. Du bist noch unsicher? Kein Problem. Ich lade dich zu einem 1-zu-1-Zoom-Call ein. In etwa 30 Minuten finden wir heraus, ob mein Mentoring genau das ist, was du jetzt brauchst, um deinen nächsten Schritt zu machen. Sende mir einfach eine E-Mail an info@dermanufaktor.at und wir vereinbaren deinen Termin. Dein Moment ist jetzt. Deine Bühne wartet auf dich. Lass uns gemeinsam den Push-Up für deine Performance finden, der dich wirklich trägt! Ich freue mich auf dich! Ah! Und folge mir auch gerne auf Social Media! Bis dann! Deine Manuela!

Du machst alles für alle. Bist immer die Erste, die sich meldet. Immer die Retterin, die Organisatorin, die Therapeutin. Und am Ende des Tages? Leer. Ausgelaugt. Und heimlich genervt, wenn schon wieder eine Nachricht reinkommt. In dieser Folge spreche ich über etwas, das ich selbst sehr gut kenne – weil ich lange mittendrin war: das People-Pleasing-Syndrom. 

Ich nehme dich mit in die ehrliche Reflexion: Warum tun wir das? Welche Symptome erkennst du bei dir? Und vor allem – wie kommst du raus? Was dich erwartet:

• Die 3 Kernrollen des People Pleasers: Organisatorin, Therapeutin, Retterin

• Wie Energie-Räuber in Freundschaften UND im Business aussehen

• Warum „zu nett sein” kein Kompliment ist

• Die eine Technik, die alles verändert: die Pause zwischen Reiz und Reaktion

• Deine neue Standard-Antwort, die dir sofort Erleichterung gibt

Deine Energie ist dein wertvollstes Kapital. Man kann nicht von Minus weiter geben – irgendwann ist Ende Gelände. Und genau deshalb ist das hier keine nette Folge. Das ist eine Kriegerwarnung – an dich selbst. Hör rein. Reflektiere. Und fang an, Grenzen zu ziehen – nicht aus der Frustration heraus, sondern aus echter Selbstachtung! 

Hallo! Ich bin Manuela Kamper,
ich bin Auftritts- und Businesstrainerin, Live Moderatorin, Keynote Speakerin & Podcasterin - ich helfe Menschen, dass sie sich auf ihren Bühnen des Lebens authentisch präsentieren, ohne dass ihnen ihr Selbstzweifel, die Präsenz vermasseln. Erkennst du dich hier wieder? Dann lass uns gemeinsam deine Größe finden. Geh jetzt auf www.dermanufaktor.at und sicher dir einen der wenigen exklusiven Plätze für mein Business- und Auftrittsmentoring. Du bist noch unsicher? Kein Problem. Ich lade dich zu einem 1-zu-1-Zoom-Call ein. In etwa 30 Minuten finden wir heraus, ob mein Mentoring genau das ist, was du jetzt brauchst, um deinen nächsten Schritt zu machen. Sende mir einfach eine E-Mail an info@dermanufaktor.at und wir vereinbaren deinen Termin. Dein Moment ist jetzt. Deine Bühne wartet auf dich. Lass uns gemeinsam den Push-Up für deine Performance finden, der dich wirklich trägt! Ich freue mich auf dich! Ah! Und folge mir auch gerne auf Social Media! Bis dann! Deine Manuela!

Geld. Alle wollen es. Kaum jemand spricht ehrlich darüber. Und ganz viele Frauen tragen noch immer Glaubenssätze mit sich herum, die sie klein halten, bremsen oder ständig das Gefühl geben: „Mit Geld kann ich einfach nicht.“ 

In dieser Folge nehme ich euch mit hinter die Kulissen meiner ganz persönlichen Money Story. Ihr erfahrt, warum meine Oma mit Mindestpension und einem Körberl voller Bargeld im Kleiderschrank wahrscheinlich meine erste Money Coach war. Warum Geld bei mir lange emotionaler war als rational. Und wie ich es geschafft habe, innerhalb weniger Monate mehr anzusparen, als ich jemals für möglich gehalten hätte. 

Ich spreche über Konsumfallen, über unbewusste Muster, über Geld-Scham, über dieses ständige „Ich gönn mir schnell was, weil ich es verdient habe“ — und über die eine Frage, die mein komplettes Denken verändert hat. Und natürlich spreche ich über meinen absoluten Lieblings-Finanzmove: den Notgroschen. Wie viel du wirklich brauchst. Wo er hingehört. Und warum finanzielle Sicherheit für Frauen kein Luxus, sondern verdammt nochmal Pflichtprogramm ist. 

Wenn du das Gefühl hast, Geld stresst dich, triggert dich, wegrinnt wie Wasser oder du endlich anfangen willst, anders darüber zu denken — dann ist diese Folge für dich! 

 

Spoiler: Geld ist kein schmutziges Wort. Aber vielleicht die ehrlichste Beziehung, die du jemals mit dir selbst führen wirst.

Hallo! Ich bin Manuela Kamper,
ich bin Auftritts- und Businesstrainerin, Live Moderatorin, Keynote Speakerin & Podcasterin - ich helfe Menschen, dass sie sich auf ihren Bühnen des Lebens authentisch präsentieren, ohne dass ihnen ihr Selbstzweifel, die Präsenz vermasseln. Erkennst du dich hier wieder? Dann lass uns gemeinsam deine Größe finden. Geh jetzt auf www.dermanufaktor.at und sicher dir einen der wenigen exklusiven Plätze für mein Business- und Auftrittsmentoring. Du bist noch unsicher? Kein Problem. Ich lade dich zu einem 1-zu-1-Zoom-Call ein. In etwa 30 Minuten finden wir heraus, ob mein Mentoring genau das ist, was du jetzt brauchst, um deinen nächsten Schritt zu machen. Sende mir einfach eine E-Mail an info@dermanufaktor.at und wir vereinbaren deinen Termin. Dein Moment ist jetzt. Deine Bühne wartet auf dich. Lass uns gemeinsam den Push-Up für deine Performance finden, der dich wirklich trägt! Ich freue mich auf dich! Ah! Und folge mir auch gerne auf Social Media! Bis dann! Deine Manuela!

Volle WEITSICHT voraus! Ich komme gerade zurück von einer ganz besonderen Frauenbühne in Tirol – mitten aus Kirchbichl, umgeben von Bergen, See, starken Frauen und einer Energie, die man fast nicht beschreiben kann, sondern erleben muss. 

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der WeitSichtFrau Bühne, erzähle von mutigen Frauen, ehrlichen Gesprächen, Selbstzweifeln, großen Visionen und davon, was passiert, wenn Frauen beginnen, sich gegenseitig wirklich zu stärken, anstatt sich klein zu halten. Es geht um Sichtbarkeit. Um Mut. Um die Frage, warum manche Menschen trotz Gegenwind losgehen – und andere stehen bleiben. Und warum echte Verbindung oft viel mehr bewegt als perfekte Performance.

Ich erzähle dir von meinen Gedanken hinter der Bühne, von den Begegnungen nach meiner Keynote, von Frauen, die sich getraut haben, Fragen zu stellen, sich zu zeigen und den nächsten Schritt zu gehen. 

Eine sehr persönliche Folge über Frauenpower, Business, Energie, echte Geschichten und darüber, warum Push-up Your Performance für mich viel mehr bedeutet als Erfolg – nämlich den Mut zu haben, immer wieder aufzustehen, loszugehen und sich selbst nicht mehr klein zu machen. 

Wenn du gerade selbst an einem Punkt stehst, an dem du dich fragst: „Kann ich das wirklich?“ – dann ist diese Folge für dich!

Hallo! Ich bin Manuela Kamper,
ich bin Auftritts- und Businesstrainerin, Live Moderatorin, Keynote Speakerin & Podcasterin - ich helfe Menschen, dass sie sich auf ihren Bühnen des Lebens authentisch präsentieren, ohne dass ihnen ihr Selbstzweifel, die Präsenz vermasseln. Erkennst du dich hier wieder? Dann lass uns gemeinsam deine Größe finden. Geh jetzt auf www.dermanufaktor.at und sicher dir einen der wenigen exklusiven Plätze für mein Business- und Auftrittsmentoring. Du bist noch unsicher? Kein Problem. Ich lade dich zu einem 1-zu-1-Zoom-Call ein. In etwa 30 Minuten finden wir heraus, ob mein Mentoring genau das ist, was du jetzt brauchst, um deinen nächsten Schritt zu machen. Sende mir einfach eine E-Mail an info@dermanufaktor.at und wir vereinbaren deinen Termin. Dein Moment ist jetzt. Deine Bühne wartet auf dich. Lass uns gemeinsam den Push-Up für deine Performance finden, der dich wirklich trägt! Ich freue mich auf dich! Ah! Und folge mir auch gerne auf Social Media! Bis dann! Deine Manuela!