312. 5 Warnzeichen, dass du dich für andere verstellst - ohne es zu merken
Warum sagen wir manchmal Dinge, die wir gar nicht so meinen – nur um dazuzugehören? 🤍
In dieser Episode erfährst du, woran du erkennst, dass du dich zu sehr für andere verstellst, welche psychologischen Ursachen dahinter stecken und warum das gefährlicher ist, als du denkst.
Ich zeige dir, wie du Schritt für Schritt zurückfindest zu deinem wahren Ich – ohne Angst vor Ablehnung.
Ehrlich, tief und befreiend – eine Folge, die dich deinem authentischen Selbst näherbringt. 🌿
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311. 10 Lügen, die fast alle glauben, obwohl sie unser Leben verschlechtern
Wir alle glauben an Lebenslügen, ohne es zu merken – und machen uns damit das Leben schwerer, als es sein müsste. 💭 In dieser Folge decken wir 10 der häufigsten Irrtümer auf, die dein Selbstbild sabotieren, deine Beziehungen belasten und dein Glück verhindern. Du erfährst, warum unangenehme Gefühle nicht verschwinden, wenn du sie ignorierst, weshalb Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat und wie du dich von der Lüge „Ich bin nicht gut genug“ lösen kannst. ✨
Mit jedem entlarvten Glaubenssatz wächst deine innere Freiheit – und du lernst, dein Leben leichter, authentischer und liebevoller zu gestalten. 💛 Lass uns gemeinsam aufräumen mit dem, was dich zurückhält!
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310. Diese 13 Umwege zum Glück musst du kennen
In dieser besonderen Podcast-Folge spreche ich mit Autorin Alva Sokopp, der Frau hinter dem berührenden Buch „Mich selbst nicht gesucht, aber gefunden“ – einem erzählenden Ratgeber über 13 Umwege zum Glück.
Was mit einem dunklen Moment beginnt – ein Mann, der sich eigentlich das Leben nehmen will – wird zu einer unglaublichen Reise voller Herzenswärme, Galgenhumor und Lebensmut.
Ein altes Telefonbuch mit 13 Nummern wird sein Schicksal verändern.
Wir sprechen über:
✨ Die wahre Geschichte hinter dem Buch
✨ Wie Alva zwischen Wäscheberg und Kinderhaufen schreibt
✨ Drei der 13 Umwege zum Glück – und warum sie uns alle etwas lehren
Diese Folge ist für dich, wenn du an Zufälle glaubst, an zweite Chancen oder an das Lachen mitten im Chaos.
Sie berührt, inspiriert – und erinnert daran, dass der Sinn manchmal genau dort wartet, wo du ihn am wenigsten vermutest.
👉 Hör rein, wenn du Geschichten liebst, die dich zuerst zum Lachen und dann zum Nachdenken bringen.
📖 Das Buch: „Mich selbst nicht gesucht, aber gefunden“ von Alva Sokopp
💛 Vorwort: Melanie Pignitter
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309. Wenn jemand immer wieder deine wunden Punkte trifft – das steckt wirklich dahinter
Warum bringen uns manche Menschen mit wenigen Worten völlig aus der Fassung, während andere uns kaltlassen? 🤯 In dieser Folge erfährst du, warum genau diese Trigger nichts mit Schwäche zu tun haben, sondern wertvolle Wegweiser zu deiner inneren Heilung sind. Ich zeige dir, wie du erkennst, welche alten Glaubenssätze dahinterstecken, wie du deine Reaktionen bewusst transformierst und Trigger-Menschen sogar als Wachstumshelfer nutzen kannst. 💡
Anhand eines konkreten Beispiels erfährst du Schritt für Schritt, wie du Schmerzpunkte in Kraftquellen verwandelst – und dadurch stärker, freier und gelassener wirst. 💛
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308. Die 7 freundlichsten Gedanken, mit denen du dich selbst heilen kannst
„Du Idiotin“, sagt meine Nachbarin – zu sich selbst.
Was viele von uns kaum bemerken: Diese stillen Angriffe im Kopf hinterlassen Spuren. Sie schwächen unseren Selbstwert, nähren alte Wunden und halten uns in inneren Kämpfen gefangen.
In dieser Folge erfährst du, wie du beginnst, freundlich mit dir selbst zu sprechen – und warum genau das ein Schlüssel für Heilung ist. Ich teile sieben Gedanken, die dich lehren, Mitgefühl statt Selbstkritik zu wählen, Verständnis statt Härte – und damit deine innere Stimme in deine Verbündete zu verwandeln. 💛
Eine Einladung, dich selbst wieder liebevoll zu begleiten – Wort für Wort.
Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude. Hier findest du Impulse für deinen Weg zu einem erfüllten Leben. Mit Bestseller-Autorin und Dipl. Mentaltrainerin Melanie Pigintter
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