Jenke. Extreme Momente

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BESCHREIBUNG:
In dieser Folge von „JENKE. Extreme Momente“ sprechen Jenke und Jánik über ihre Erfahrungen, außergewöhnliche Erlebnisse und die Frage, wie sehr bestimmte Erfahrungen unsere Sicht auf die Welt verändern können.

Dabei geht es zunächst um ein Thema, das zuletzt für ordentlich Diskussionen gesorgt hat: Tierärztinnen und Tierärzte und ihre Empfehlungen für Tierfutter. Jenke und Jánik ordnen ihre Aussagen ein, sprechen über persönliche Erfahrungen und erklären, warum sie manche Futterempfehlungen kritisch hinterfragen. Dabei stellen sie auch klar: Natürlich liegt es den meisten Veterinären am Herzen, ihre Tiere bestmöglich zu versorgen. 🐾

Außerdem nehmen die beiden euch mit hinter die Kulissen von „Catch Us“: Bei dem neuen Hunting-Format waren Jenke und Jánik selbst tagelang auf der Flucht durch Europa. Wie intensiv die Jagd wirklich war, warum sie irgendwann paranoid wurden und weshalb sie noch heute von diesem Abenteuer träumen, erzählen sie im Podcast. 🏃

Und dann wird es intensiv: Jenke spricht über seine Erfahrungen mit verschiedenen Substanzen wie Ayahuasca, LSD und Ketamin. Wie fühlt es sich an, im sogenannten K-Hole den eigenen Körper und die Realität um sich herum nicht mehr wahrzunehmen? Warum hatte er dabei das Gefühl, zu sterben? Und wie haben diese Erfahrungen seinen Blick auf das Leben, den Tod und das große Ganze verändert? Außerdem gibt er Einblicke in die Hintergründe seines Ketamin-Experiments und erzählt, wie es ihm währenddessen wirklich ging. 😳

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In dieser Folge von „JENKE. Extreme Momente“ sprechen Jenke und Jánik über Baustellen, die gefühlt nie fertig werden, und den alltäglichen Wahnsinn im Straßenverkehr.
Ob die Bonner Dauerbaustelle, die Pendler täglich Nerven kostet, oder Bauarbeiten, die statt sechs Wochen plötzlich über ein Jahr dauern: Wie viel Geduld müssen wir eigentlich noch aufbringen? Und warum lassen wir uns das alles gefallen, statt mit Mistgabeln vor dem Rathaus zu stehen?

Außerdem erzählt Jánik von einer absurden Uber-Fahrt in München, bei der nicht nur das Gepäck durch die Gegend fliegt, sondern auch mit seiner unfreundlichen Art für ordentlich Gesprächsstoff sorgt. Jenke und Jánik fragen sich: Warum sind eigentlich so viele Menschen permanent auf Anschlag? Wird Freundlichkeit im Alltag immer seltener und guter Service zunehmend unwichtiger? Und lohnt es sich überhaupt noch, für eine Dienstleistung zu bezahlen, wenn man sich als Kunde am Ende eher wie eine Belastung fühlt?

Und damit nicht genug: Wie fair sind die Preise, die uns Apps anzeigen? Jenke und Jánik sprechen über Algorithmen, die unser Verhalten analysieren, unsere Dringlichkeit einschätzen und möglicherweise dafür sorgen, dass zwei Menschen für dieselbe Fahrt völlig unterschiedliche Preise zahlen. Wie transparent und manipulativ ist dieses System eigentlich?

Zum Schluss geht es noch einmal um das Schlafexperiment: Die beiden greifen Fragen aus der Community auf und sprechen unter anderem über Tipps rund ums richtige Kopfkissen.

#JENKE #ExtremeMomente #Podcast #Baustellen #Uber #Taxi #Algorithmen #Schlafexperiment #Schlaf

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BESCHREIBUNG:

Eine Stunde länger schlafen, klingt erst mal gut.
Aber was bedeutet die Umstellung auf Winterzeit für unsere innere Uhr?
Und warum drehen wir überhaupt noch zweimal im Jahr an der Zeit?
Jenke und Jánik diskutieren die Vor- und Nachteile der Zeitumstellung:
Sommerzeit oder Winterzeit, was passt besser zu unserem Alltag und unserem Körper?
Sie sprechen über Social Jetlag, Schichtdienst und die Frage, wie gut sich gesunder Schlaf mit Arbeit und gesellschaftlichen Zeitplänen vereinbaren lässt.
Auch die Diskussion um mögliche Gesundheitsrisiken kommt auf den Tisch:
Was steckt hinter den Schlagzeilen über mehr Herzinfarkte und Schlaganfälle nach der Zeitumstellung?
Außerdem beantworten die beiden eure Fragen zu „JENKE. Experiment. Schlaflos“ und teilen persönliche Erfahrungen aus ihrem sechsmonatigen Schlafexperiment.
Wie seht ihr das: Zeitumstellung behalten oder abschaffen und welche Zeit sollte bleiben?

#Jenke #ExtremeMomente #Zeitumstellung #Winterzeit #Sommerzeit #Schlaf #SocialJetlag #Schlafexperiment

JENKE. Experiment. Schlaflos jetzt kostenlos auf Joyn ansehen:

https://www.joyn.de/play/serien/jenke/12-1-jenke-experiment-schlaflos-wie-uns-schlechter-schlaf-krank-macht

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Was haben Tierwohl, Geld und Vertrauen miteinander zu tun? Und wie nah kommt ein Abenteuer mit der Deutschen Bahn eigentlich an einen echten Krimi heran? 🐾🚆

In dieser Folge von "JENKE. Extreme Momente" sprechen Jenke und Jánik über die Frage, ob Zoos noch zeitgemäß sind und ob das Modell Zoo langfristig auslaufen sollte. Außerdem geht es um das Geschäft mit unseren Haustieren: Welche Rolle spielen wirtschaftliche Interessen bei Tierfutter und tierärztlichen Empfehlungen? Und wem können wir eigentlich noch vertrauen, wenn es um das Wohl unserer Tiere geht?

Außerdem nehmen euch Jenke und Jánik mit zu ihren jüngsten TV-Erlebnissen: vom gemeinsamen Auftritt im SAT.1 Frühstücksfernsehen bis zur Premiere ihres Schlafexperiments bei ProSieben.

Und dann wird es noch einmal richtig spannend: Jánik erzählt von einer Zugfahrt, bei der zwei herrenlose blaue Koffer für Aufregung sorgen. Mehrere Durchsagen, ein stehender Zug und schließlich die Bundespolizei – plötzlich fühlt sich alles wie in einem Film an. Doch was steckt wirklich hinter dem Vorfall? 🚨

#JENKE #ExtremeMomente #Zoos #Tierärzte #Tierfutter #Haustiere #DeutscheBahn #Storytime #Schlaflos #Frühstücksfernsehen #ProSieben

Hosts
Jenke von Wilmsdorff & Jánik von Wilmsdorff

Redaktion
Natalie Daitch

Postproduktion
Johannes Grote

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BESCHREIBUNG:
Sechs Monate Schlafexperiment liegen hinter Jenke und Jánik. Doch was ist von all den Untersuchungen, Eingriffen, Routinen und Biohacks wirklich geblieben? Schlafen sie heute tatsächlich besser oder war der Erfolg nur von kurzer Dauer?
In dieser Folge ziehen Jenke und Jánik ihr persönliches Fazit nach „JENKE. Experiment. Schlaflos“. Sie erzählen, wie viele Stunden sie aktuell schlafen, wie erholt sie morgens aufwachen, wie sich ihr Alltag verändert hat und was ihre neuesten Daten über die tatsächliche Qualität ihres Schlafes verraten.
Dafür haben sich beide einen Tag vor der Ausstrahlung des Schlafexperiments erneut in einem Schlaflabor untersuchen lassen. Die Ergebnisse zeigen, wie stark sich ihr Schlaf seit Beginn des Experiments verändert hat.
Jánik hatte zu Beginn teilweise nur rund zwei Prozent Tiefschlaf. Im aktuellen Schlaflabor waren es 32 Prozent. Damit hat sich sein Tiefschlaf um 1500 Prozent erhöht. Auch bei Jenke zeigt sich eine enorme Veränderung: Aus rund 60 Atemaussetzern pro Stunde wurden weniger als einer pro Stunde.
Doch wodurch haben sich diese Werte so deutlich verbessert?
Jenke und Jánik sprechen über die Zungenband Operation und die Bedeutung der richtigen Atmung für guten Schlaf. Sie erklären, was das Schlafen in einem schräg gestellten Bett verändert hat, welche Erfahrungen sie mit Peptiden und Supplements gemacht haben und wie ihre persönliche Schlafroutine heute aussieht.
Außerdem ziehen sie Bilanz über die bekanntesten Schlafhacks:
Hilft ein Schrägbett wirklich? Ist Mouth Tape sinnvoll oder sogar riskant? Können Schlaftracker wie Oura und Whoop den eigenen Schlaf zuverlässig messen? Welche Supplements sind geblieben? Was hat keinen Unterschied gemacht? Und für welche Maßnahmen würden sie heute kein Geld mehr ausgeben?
Nach sechs Monaten voller Schlaflabore, Messungen, Biohacks, Peptide, Atemtraining, Schlaftracker und einer Zungenband Operation zeigt sich: Nicht alles, was kompliziert oder teuer ist, verbessert automatisch den Schlaf. Einige der wirkungsvollsten Veränderungen lassen sich überraschend einfach in den Alltag integrieren.
Was hat ihren Schlaf wirklich verbessert? Welche Methoden nutzen sie bis heute? Und wie schafft man es, nicht nur länger, sondern auch erholsamer zu schlafen?
Das große persönliche Fazit nach „JENKE. Experiment. Schlaflos“, mit aktuellen Schlaflaborwerten, ehrlichen Erfahrungen und konkreten Erkenntnissen für alle, die besser schlafen, mehr Tiefschlaf erreichen und morgens wieder erholt aufwachen möchten.

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Hosts
Jenke von Wilmsdorff & Jánik von Wilmsdorff

Redaktion
Natalie Daitch

Postproduktion
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