Nach einer langen Sommerpause, die nahtlos in eine Winterpause übergegangen ist, komme ich endlich wieder mit dem laufganzheitlich Podcast zurück. Und leider ungeplant völlig anders, als gedacht: Der laufganzheitlich Podcast existiert seit 2021, aber aufgrund eines Hacker-Angriffs im letzten Jahr war es uns nicht möglich, alle Folgen zu retten. Dieser “Neustart” ist also im wahrsten Sinne des Wortes ein NEUSTART!
Schön, dass du dabei bist!
LG052: Dr. Stacy Sims- Alles Quatsch!?
13.06.2025 | 1 Std. 5 Min.
LG052: Dr. Stacy Sims- Alles Quatsch!?
LG051 - Wie geht abnehmen?
23.05.2025 | 30 Min.
Ich weiß, dieses Thema ist euch so wichtig, also reden wir jetzt drüber… Wir sprechen darüber, warum abnehmen oft nicht funktioniert und was die Basics für gesunde Gewichtsreduktion sind. Viel Spaß mit der Folge!
laufganzheitlich ist der Podcast an der Schnittstelle von Laufen, Female Performance und Frauengesundheit.
Ich bin Tabea Lorch, Lauftrainerin, Female Performance Coach und Autorin. In diesem Podcast geht es um Laufen, Zyklus, Hormongesundheit, Ernährung, Regeneration, Verletzungen, mentale Themen und die Frage, wie Frauen gesund und leistungsfähig trainieren können — ohne sich in Trainingsmythen, Leistungsdruck oder Selbstoptimierung zu verlieren.
Ich verbinde fundiertes Wissen mit ehrlicher Einordnung, persönlichen Erfahrungen und Gesprächen, die nicht an der Oberfläche bleiben. Mal wissenschaftlich, mal alltagsnah, mal direkt aus der Community — aber immer mit dem Blick aufs Ganze: auf Leistung und Gesundheit, auf Ambition und Alltag, auf Körperwissen statt Dogmen.
Für Läuferinnen und alle, die Frauen im Sport besser verstehen wollen.
Höre laufganzheitlich Podcast, Selfmade Body - der Female Fitness Podcast für Frauen, die dranbleiben und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.at-App
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