MACH´S BESSER

Selbstliebe zeigt sich in dem Moment, wo niemand zuschaut. In der Art, wie du mit dir redest, was du dir erlaubst zu fühlen, und ob du dir selbst glaubst, dass du es wert bist.
In dieser Folge gehts darum: Warum echte Selbstliebe uns so schwer fällt, wo sie verloren geht und wie du sie dir Schritt für Schritt zurückholst. Auf 5 konkreten Ebenen, die wirklich etwas verändern.
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Hallo meine Liebsten,
heute wird's interessant. Die Frage, die mir gestellt wurde: Würde ich Tinder benutzen?

Ich teile, woran du wirklich merkst, dass du bereit bist für jemand Neues, und was ich Frauen sage, die Angst haben, zu lange Single zu bleiben.
Danach beantworte ich eure wundervollen Community-Fragen rund um:
• Körperbild, Schönheitsops und das Triggern durch Social Media• echten Selbstwert und warum Selbstliebe oft so schwerfällt• Heilung, Trauma und das unbewusste Blockieren von Veränderung• die Macht der Gedanken auf den Körper
Am Ende warten wie immer Journal Prompts und Affirmationen auf euch.
Wenn dich diese Themen interessieren und du deine Bewusstseinsarbeit machen möchtest: meine Guides zu Selbstliebe, Shadow Work und Identity Shifting findest du wie immer im Link in Bio.
Hör tief zu. Und nimm mit, was sich für dich gut anfühlt.
Habt noch den wundervollsten Tag überhaupt.

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In dieser Folge sprechen wir über eine Frage, die ich mir selbst immer wieder stelle und die mich eine Hörerin, Eva, 14 Jahre alt, so schön formuliert hat, dass ich ihr diese ganze Episode widme.
Was du in dieser Folge mitnimmst:
✨ Warum Spiritualität kein Look ist und was sie wirklich bedeutet
✨ Was „Frequenz erhöhen" tatsächlich heißt (ehrlich, nicht esoterisch)
✨ Wie echter Selbstwert an schlechten Tagen funktioniert
✨ Warum Urteilen dein spirituelles Wachstum blockiert – und wie du das erkennst
✨ Mein persönlicher Wholesome Moment über Imposter-Syndrom & echte Freundschaft
✨ Deine Hausaufgabe der Woche: Die Urteil-Challenge
✨ 10 Daily Affirmations & 10 Journal Prompts zum Mitnehmen

Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal fragst: Mache ich das eigentlich richtig? Bin ich überhaupt spirituell? Und was bedeutet das für meinen ganz normalen Alltag?🤍

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Habt noch den wundervollsten Tag überhaupt.
Alles Liebe, eure Mara. 🤍

In Part 2 von „Was würde Mara tun, wenn…?“ beantworte ich wieder eure Fragen aus dem Alltag und teile, wie ich mit Situationen umgehen würde, die euch gerade belasten oder verunsichern. Eine sanfte Folge voller Perspektivenwechsel, Bewusstseinsarbeit und kleinen Mindset-Shifts, die sofort helfen können. Wenn ihr euch mehr innere Ruhe, Klarheit oder Selbstbewusstsein wünscht, könnten meine Guides – der Unbecoming Yourself Guide, der Journal Guide und der EFT Guide – euch wundervoll unterstützen. Schaut einfach gern vorbei. Vergesst nicht, dem Podcast zu folgen, die Glocke zu aktivieren und eine 5-Sterne-Bewertung dazulassen, damit noch mehr Menschen diesen Raum finden können. 🤍✨

Hallo meine Liebsten! 🤍
In dieser Episode beantworte ich eure Fragen zu Beziehungen, Freundschaften, Grenzen und Selbstwert – kurz: Was würde Mara tun…? ✨
Dieses Q&A wird ein fortlaufendes Format:
Stellt mir regelmäßig eure Fragen auf Instagram @maraadoresyou – ich nehme die spannendsten Themen mit in die nächsten Folgen. 💌
🫶 Was dich erwartet:
• Real Talk: Dating, Loyalität & Kommunikation
• Freundschaften: Energetische Grenzen & Loslassen mit Liebe
• Self-Leadership: Entscheidungen aus Identität statt Angst
• Mini-Tools: Journaling & Embodiment für den Alltag
Wenn dir die Folge gefällt, folge dem Podcast, gib 5 Sterne & teile sie mit einer Freundin, die das heute hören sollte. 🌿
🪞 Meine Guides & Ressourcen:
„Unbecoming Yourself“, Journal- & EFT-Guides findest du in meiner Bio.
Code: MACHSBESSER10 für deinen Rabatt 🤍
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Erzähl mir in den Kommentaren: Welche Frage soll in Teil 2?
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