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Mit den Wusel gesund aufwachsen

SUPRO - Gesundheitsförderung und Prävention
Mit den Wusel gesund aufwachsen
Neueste Episode

25 Episoden

  • Mit den Wusel gesund aufwachsen

    #10 - Geburtstagslied für Grieni

    22.02.2026 | 9 Min.
    Rienchen hat eine besondere Überraschung für Grienis Geburtstag: ein selbstgedichtetes Lied! Wochenlang wird geübt – erst klingt’s noch schief, aber es wird besser und besser. Doch Antra und Blu sind nicht gerade nett – und Rienchen beginnt zu zweifeln: Was, wenn es allen nicht gefällt? Trotz Unsicherheit und Lampenfieber traut sich Rienchen, vor allen zu singen – und wird mit Applaus belohnt. Manchmal braucht es eben Mut, um das zu zeigen, was in einem steckt.
    Themen: Beharrlichkeit, Selbstzweifel, Lampenfieber, Anerkennung,  Lebenskompetenzen: Selbstwahrnehmung, Umgang mit starken Gefühlen, Stressbewältigung
    Reflexionsfragen für Erwachsene & Kinder
    Wie ging es Rienchen beim Üben und dann vor dem großen Auftritt?
    Was machst du, wenn du aufgeregt bist oder dich ein bisschen fürchtest?
    Was kannst du tun, wenn jemand etwas Gemeines zu dir sagt?
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    #11 - Blu passiert ein Missgeschick

    22.02.2026 | 11 Min.
    Blu wacht mitten in der Nacht auf – mit einem unguten Gefühl. Nach einem schlechten Traum ist ein kleines Missgeschick passiert: das Bett ist nass.  Blu ist schrecklich beschämt und möchte am liebsten verschwinden. Ganz leise versucht es, das Bett neu zu machen – doch die anderen Wusel wachen auf. Wie wuseloberpeinlich! Aber dann passiert etwas Überraschendes: Die anderen erzählen, dass ihnen das auch schon mal passiert ist. Gemeinsam ziehen sie das Bett neu an – ohne Auslachen, ohne Scham.
    Themen: Fehler, Peinlichkeit, Unterstützung, Mitgefühl
    Lebenskompetenzen: Umgang mit starken Gefühlen, Empathie, Probleme lösen
    Reflexionsfragen für Erwachsene & Kinder
    Warum war es für Blu so peinlich, dass es ins Bett gemacht hat?
    Was haben die anderen Wusel gemacht, dass Blu sich besser fühlt?
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    Staffel 2 – Einführung für Erwachsene

    22.02.2026 | 1 Min.
    In dieser Staffel begleiten wir Antra, Grieni, Rienchen und Blu bei Abenteuern rund um große Gefühle: Angst, Wut, Trauer, Freude, Mut – und vieles mehr..
    In jeder Geschichte geht es um Situationen, die Kinder aus ihrem Alltag kennen.
    Und darum, wie man damit umgehen kann – mit sich selbst, aber auch mit anderen.
    Diese Hörgeschichten fördern Lebenskompetenzen wie Empathie, Selbstwahrnehmung, und den Umgang mit Gefühlen, Stress oder Konflikten – kindgerecht und spielerisch verpackt.
    Zu jeder Folge gibt es Reflexionsfragen für Erwachsene, die Gespräche mit den Kindern anregen oder zum Weiterdenken einladen.
  • Mit den Wusel gesund aufwachsen

    #09 - Der Wuselmäßig-Viel-Spaßtag

    22.02.2026 | 12 Min.
    Ein Waldbewohner bringt die Wusel auf die Idee, einen Wettkampf zu veranstalten.
    Zuerst sind die Wusel begeistert und trainieren mit Feuereifer. Doch bald wird aus Vorfreude Druck: Manche verlieren die Lust, andere haben Angst zu versagen und Frust setzt ein.
    Also beschließen die Wusel, etwas zu ändern: Statt eines Wettkampfs feiern sie einen Tag voller Freude - ganz ohne Bewertung. Jeder darf zeigen, was er gut kann.
    Themen: Talente, Versagensängste, Leistungsdruck, kreative Lösungen
    Lebenskompetenzen: Selbstwahrnehmung, Umgang mit Stress, Problemlösefähigkeit, Selbstbehauptung
    Reflexionsfragen für Erwachsene & Kinder
    Warum haben sich die Wusel zuerst auf den Wettkampf gefreut und dann nicht mehr?
    Wann macht dir etwas keinen Spaß mehr?
    Was kannst du gut?
    Was macht dir richtig viel Freude?
  • Mit den Wusel gesund aufwachsen

    #12 - Grieni und der Zahnbürstenstreich

    22.02.2026 | 12 Min.
    Antra und Rienchen wollen Grieni einen kleinen Streich spielen – und verstecken seine Zahnbürste. Blu sieht es, findet es aber nicht gut … und sagt trotzdem nichts.
    Grieni kann also seine Zahnbürste nicht finden. Der Tag nimmt seinen Lauf – und endet in einer großen Enttäuschung: Grieni wird von anderen Tieren wegen seiner schmutzigen Zähne ausgelacht.
    Am Abend platzt alles aus ihm heraus: Scham, Wut, Traurigkeit. Antra, Rienchen und Blu merken, wie verletzend ihr Verhalten war – und alle entschuldigen sich. Gemeinsam finden sie einen Weg, es wieder gut zu machen.
    Themen: Streiche, Schuld, Mitgefühl, Vertrauen
    Lebenskompetenzen: Empathie, Umgang mit starken Gefühlen, Kommunikation
    Fragen für Erwachsene & Kinder:
    Warum haben Antra und Rienchen den Streich gemacht?
    Wie hat sich Grieni an diesem Tag gefühlt?
    Was haben die Wusel gemacht, damit es Grieni wieder besser ging?

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Über Mit den Wusel gesund aufwachsen

Hörgeschichten mit Antra, Grieni, Rienchen und Blu – für starke Kinder und ihre ElternAntra, Grieni, Rienchen und Blu leben zusammen im Wuelbaumhaus und erleben jede Menge Abenteuer. Dabei geht es um große Gefühle, kleine Missverständnisse, und echte Freundschaft. In jeder Geschichte lernen die Wusel etwas Neues: z.B. wie man mit Wut umgeht, wie man füreinander da ist, wie man Mut findet, sich selbst behauptet, Probleme löst und Vieles mehr. Dieser Podcast ist aus dem Projekt Gesund Aufwachsen der SUPRO - Gesundheitsförderung und Prävention entstanden. Er ist für Kinder ab 3 Jahren und alle, die spielerisch fürs Leben lernen möchten. www.supro.at www.gesundaufwachsen.at
Podcast-Website

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Generated: 5/12/2026 - 10:48:07 AM