Mozgová Atletika

🪦 Prečo by Mozgová atletika podľa Denisa v 2026 už neuspela
🎤 Prečo veľa ľudí robí podcast z úplne nesprávneho dôvodu
🚪 Pre jednu firmu strihal 13 epizód týždenne. Aj tak ho vyhodili.
💰 Koľko zarobí slovenský podcaster za jednu natívnu reklamu
📉 Aký podiel slovenských podcastov neprežije prvý rok
🎧 Koľko epizód má Lukáš za sebou ako strihač a čo ho to o brandži naučilo

----------------------
V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Lukášom Krškom a trezor viac ako stovky dalších epizód.

https://herohero.co/atletika

Ak chceš kontaktovať Lukáša, tak napíš na [email protected]

----------------------

Tu môžeš začať investovať cez xtb:

https://akcie-sk.xtb.com/akcia-zadarmo

Pri registrácii použi kód "AKCIAZADARMO" a keď uskutočníš prvý vklad, na účet ti bude pridelená akcia zadarmo.

----------------------

Pozri si elektrifikovné modely Lexus tu:

https://www.lexus.sk/electrified/full-range

----------------------

Kontakt:

Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

E-mail: [email protected]

----------------------

Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter

----------------------

Kapitoly:
00:00 Úvod a predstavenie hosťa
01:16 Začiatky s podcastmi
03:17 Učenie sa strihu zvuku
04:48 Práca zadarmo a prvé zárobky
08:13 Extrémne pracovné tempo
09:26 Vyhodenie zo ZAPO a nová firma
10:35 Pohľad producenta na nahrávanie
13:41 Najlepší podcasteri v štúdiu
16:47 Autenticita a kompetencia
18:36 Investovanie s XTB
19:54 Tvorba obsahu okolo osobnosti
23:01 Skutočný význam podcastu
25:03 Chémia s hosťami
27:06 Prečo väčšina podcastov skončí
28:02 Množstvo neviditeľnej práce
30:17 Elektromobily od Lexusu
31:23 Nereálne očakávania počúvanosti
33:27 Konkurencia na trhu
35:25 Odmietnutie ako motivácia
38:36 Dlhodobá vízia a príprava
40:24 Zárobky top podcastov

🧠 Ako každodenné sťažovanie fyzicky mení tvoj mozog?
🚕 Čo sa deje s telom pri počúvaní cudzej negativity?
🇸🇰 Prečo je chronický pesimizmus našou národnou identitou?
📜 Aký historický vzorec nám úplne zničil dôveru v systém?
🧬 Prečo tvoja nervozita z práce okamžite nakazí celú rodinu?
🏃 Ako zmeniť dlhodobý vzorec slovenskej negatívnej identity ?
----------------------
V Dopaminiu tento týždeň pribudne epizóda o tom, ako na nás vplýva potlačený hnev, ktorý je na Slovensku súčasťou normy a metódy, ako ho spracovať.

https://herohero.co/atletika

----------------------

Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter

----------------------

Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):

Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie

https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link

Moje obľúbené potraviny

https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link

Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.

----------------------

Kontakt:

Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

E-mail: [email protected]

----------------------

Kapitoly:

00:00 Príbeh z bratislavského taxíka

01:52 Defenzívny pesimizmus Slovákov

02:30 Historické korene našej nedôvery

04:21 Ako negativita fyzicky mení mozog

06:01 Bonusové epizódy o potlačenom hneve

06:46 Produkcia kortizolu a zmenšovanie hipokampu

08:06 Emocionálna nákaza v rodine

10:30 Strata empatie

11:52 Epigenetika a generačný prenos traumy

13:32 Historický stres slovenských predkov

14:22 Alternatívy bielkovín od Vilgain

15:15 Adaptácia na traumu cez vzťahy

17:49 Informačná diéta a toxické konverzácie

18:22 Aeróbne cvičenie buduje nové neuróny

18:50 Vedomé presmerovanie pozornosti

20:10 Budovanie odolnosti

🧬 Budeme sa bežne dožívať sto rokov v plnom zdraví?
⏱️ Prečo je meranie epigenetického veku úplný nezmysel?
🩸 Ako sa dá úplne vyhnúť cukrovke napriek zlým výsledkom?
🤖 Nahradí umelá inteligencia prácu skutočných lekárov?
☠️ Aké parametre sledovať pri dlhovekosti ?
🏥 Aké obrovské nebezpečenstvo skrýva samodiagnostika cez internet?
🧠 Dokáže spánok predpovedať Alzheimera desať rokov vopred?
💍 Môžeme naozaj veriť smart prsteňom pri meraní spánku?
----------------------
V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s MUDr. Borisom Bajerom PhD. a trezor viac ako stovky dalších epizód.

https://herohero.co/atletika

----------------------

Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter

----------------------

Nájdi svoj bike alebo vybavenie na bicykel na:

https://www.mtbiker.sk

----------------------

Kontakt:

Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

E-mail: [email protected]

----------------------

Kapitoly:

00:00 Úvod a predstavenie hosťa

01:02 Umelá inteligencia v medicíne

02:20 Vlastné skúsenosti s AI

04:32 Omyly AI v diagnostike

06:43 Budúcnosť AI v zdravotníctve

08:01 Analýza spánku pomocou AI

09:14 Presnosť smart prsteňov

11:30 Komunita Dopamínium

11:53 Biohacking a dlhovekosť

13:52 Prístup k dlhovekosti

16:06 Dožijeme sa 100 rokov?

16:59 Prevencia Alzheimerovej choroby

18:49 Kľúčové krvné markery

22:27 Test na inzulínovú rezistenciu

25:21 Spoľahlivosť DNA testov

30:00 MTBIKER

30:43 Biologický vs. chronologický vek

33:42 Sila úchopu a VO2 max

39:05 Vysoká intenzita tréningu

40:08 Podcast MUDr. Ovačka

🧠 Čo presne mozog zistí počas prvých 30 sekúnd rande?
🎰 Ako Tinder zneužíva psychológiu hracích automatov?
📉 Prečo počet mladých mužov bez sexu extrémne stúpa?
💔 Prečo nekonečný výber partnerov spôsobuje epidémiu osamelosti?
🧟‍♂️ Čo sa stane s mozgom po dvesto pozretých profiloch?
👥 Koľko zmysluplných vzťahov dokážeme reálne spracovať?
❌ Prečo s časom v aplikácii rapídne rastie tvoja miera odmietania?
👶 Prečo naša pôrodnosť klesla hlboko pod kritickú hranicu?
----------------------
V Dopaminiu tento týždeň pribudne epizóda o tom, prečo je byť trocha divný lepšie ako perfektne normálny.

https://herohero.co/atletika

----------------------

Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter

----------------------

Kvalitnú kávu nakupuj od majstra slovenska v pražení kávy na:

https://www.coffeein.sk/

Pri nákupe použi kód "Atletika10" pre zľavu

----------------------

Kontakt:

Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

E-mail: [email protected]

----------------------

Kapitoly:

00:00 Úvod: Profil verzus realita

01:25 Epidémia izolácie a pokles pôrodnosti

03:36 Dopamín a nepredvídateľné odmeny

05:25 Habituácia a strata záujmu

06:04 Kapacita mozgu na zoznamovanie

07:11 Režim odmietania a rastúci pesimizmus

08:34 Partner epizódy: Veľkonočná káva

10:30 MHC gény a podvedomý výber partnera

11:50 Analýza neverbálnych signálov naživo

12:51 Syndróm podvodníka a falošný profil

14:03 Stres z predstierania na rande

15:11 Dopamín verzus oxytocín

17:16 Biznis model zoznamovacích aplikácií

18:05 Odporúčania pre online randenie

18:53 Bonusová epizóda v Dopamíniu

----------------------

Zdroje:

Doplním čoskoro

🧠 Prečo tvoj mozog pri práci potrebuje palivo a aké?
📉 Prečo tvoje telo po päťdesiatke doslova zbankrotuje?
🦠 Dokáže transplantácia stolice preniesť cudziu depresiu?
🍋 Prečo ťa ranná voda s citrónom oberá o výkon?
💧 Čo sa deje s tvojím srdcom pri nedostatku tekutín?
🏃‍♂️ Prečo ti pri rovnakom bežeckom tempe nečakane stúpa tep?
🛌 Ktorý parameter spánku je naozaj dôležité sledovať?
----------------------
V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s Evou Piatrikovou a trezor viac ako stovky dalších epizód.

Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte:

https://herohero.co/atletika

----------------------
Evu Piatrikovú môžeš kontaktovať cez:

https://evapiatrikova.com/sk/

https://www.instagram.com/evapiatrikova/
----------------------

Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):

Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie

https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link

Moje obľúbené potraviny

https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link

Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.

----------------------

Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň bezplatne: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter

----------------------

Kontakt:

Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

E-mail: [email protected]

----------------------

Kapitoly:

00:00 Úvod a predstavenie hostky

01:12 Mentálny výkon a sacharidy

03:38 Elektrolyty a mentálny fokus

05:29 Nedostatok elektrolytov pri športe

07:35 Príjem kvalitných tukov

08:49 Sledovanie kvality spánku

11:33 HRV a kľudový tep

14:44 Menštruačný cyklus a spánok

16:43 Zmena návykov vďaka dátam

18:15 Telesná teplota a zaspávanie

22:30 Nová kapitola Mozgovej atletiky - Dopaminium

23:47 Svaly ako dôchodkový fond

27:32 Meranie svalovej hmoty

30:31 Udržateľné tréningové minimum

33:07 Vplyv črevného mikrobiómu

36:45 Vláknina a fermentované potraviny

39:24 Fekálna transplantácia a psychika

40:02 Životospráva mladej generácie