親子天下Podcast

關於3C使用，你也卡在這個問題上嗎？管制孩子的手機使用時間，總是讓家庭氣氛鬧哄哄？

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2/5 晚上，台大心理系教授腦科學家謝伯讓與放伴教育協會理事長謝忠瑋，攜手合作，
帶爸媽從大腦出發，學會談手機使用素養和訂數位公約。

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【手機收起來就暴走？從腦科學到培養自律的數位教養指引】線上講座
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「如果你真的在乎，就應該要懂我。」
「如果我開口你才做，那就沒意義了。」
你是否曾聽過這些話？或者，這正是你未說出口的 OS？

本集關係相談所邀請心理師王家齊，帶著新書《把天聊死，不如把愛聊活》，拆解關係中常見、卻鮮少被說破的溝通陷阱：「隱性測試」。當我們用「不說」來考驗對方，往往換來的是彼此的委屈。

讓我們一起練習，看懂對方的「不說」，也接納自己的「在乎」，讓關係從無聲的試探，轉向有溫度的活局。

本集重點
1.認識關係中的三大死局：在溝通中，哪些互動容易不小心「把天聊死」？又有哪些關鍵能「把愛聊活」？
2.「隱性測試」的副作用： 為什麼追求和諧反而累積了怨恨？隱性測試如何讓愛慢慢走向死局？
3.關係中的隱形債務：「說了也沒用」這句話背後，藏著哪些未被看見的失衡？
4.改變語言就能改變思考：給不習慣開口的人，一個把「我」放回溝通裡的簡單練習。

主持人：陳品皓臨床心理師
來賓：王家齊心理師
製作團隊：李佩芬、謝采芳、陳詠恩、朱嘉瑩

《把天聊死，不如把愛聊活》終結情感內耗，小事不再越吵越大：https://cplink.co/ORxB1PAW
【測驗你的溝通類型】吵架的時候，你是哪種動物？
https://cplink.co/ohMlhKq6

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「快一點！」是你家每天的白噪音播放廣播嗎？面對孩子寫作業拖拉、生活習慣叫不動，家長焦慮的往往不只是時間，而是孩子不自律。

拖延不一定是懶惰或態度問題，而可能是孩子面對壓力時的心理防衛反應，有可能是完美主義作祟，也有可能是在補償自由感。

本集邀請資深臨床心理師李依親，從心理學角度釐清：看懂小孩為何會拖拉？從源頭找到克服拖延症的方法與對策！

本集討論重點：

⭐ 拆解拖延的三大隱形因子：

能力不夠／續航力短？
完美主義／起始困難？
心理補償／爭取自由感？

⭐ 聽話 ≠ 自律，當心無止境的聽從指令，會養出依賴型媽寶！
⭐ 什麼是各自負責？親師怎麼畫出相對舒服的教育教養界線？
⭐ 當孩子因拖延而要承受後果時，爸媽最重要的角色是什麼？

主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋
來賓：資深臨床心理師／李依親
製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲
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根據親子天下調查，青少年與AI聊天談心的比例竟然超過一半！
本集邀請三位國高中生分享親身經歷，
雖然大家心事不同、使用軟體不同，
竟然有同樣的動機和心得：
尷尬癌、小劇場、真實人生的難~~

同時我們也邀請同學們聊聊使用AI工具的反思，
聽起來都「人間清醒」的三位，
又會分享甚麼有趣的事呢？

本集收聽重點：
→跟AI聊心事的原因
→現實生活中的「表達尷尬」
→「把心事講出來」的重要性
→「真人」讚美自己的尷尬
→如何看待並使用AI工具
→身旁依賴AI的案例(談戀愛、負面行為)
→使用AI會對人際關係有幫助嗎

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⭐《AI X 教育雙週報》全新免費上線，陪你看懂 AI 時代的教育與學習。
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「我曾經覺得自己是對的，但對了又怎樣？我輸掉了關係。」你可曾想過，不健康的關係才是最消耗能量的病根？
新的一年，再度邀請到 ICU 加護醫學部主治醫師——陳志金（阿金醫師）。這一次，阿金醫師不聊生死，而是對聽眾「誠實自白」。過去曾是一個隨時想跟病人、跟太座「爭對錯」的討厭醫師，是什麼契機讓醫師學會放低姿態？ 這集不只聽故事，更要學習阿金醫師建立「心理安全感」，練習當一個溫暖的人。🎧立即收聽🎧 https://cplink.co/ZfYes4Xh

主持人：蕭彤雯主播
來賓：奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金
製作團隊：楊若晨

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