親子天下Podcast

校園營養午餐新聞頻傳，身為爸媽的你，是否也常聽孩子抱怨「午餐好難吃」、「青菜都黃黃的」？究竟是孩子挑食，還是營養午餐的制度出了問題？
本集特別邀請到品學堂文化長丘美珍。美珍老師不只是資深媒體人，更曾擔任多年「監廚家長」，這次要帶著大家進入校園廚房現場一探究竟。🎧立即收聽🎧 https://cplink.co/ZfYes4Xh

主持人：蕭彤雯主播
來賓：品學堂文化長丘美珍
製作團隊：楊若晨

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#營養午餐 #健康 #餐費
【下集預告】#學英文 #英語 #寒假
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🎙️ 節目預告：如果連大人看短影音都很難停下來，大腦還在發展的孩子究竟承受了什麼影響？
本集《一起SeeMi》邀請台灣大學心理學系教授 謝伯讓，從腦神經科學出發，帶家長理解短影音如何影響孩子的多巴胺獎賞系統、專注力與延遲滿足能力，甚至牽動孩子對自我價值與自信的建立。

節目中教授分享多項研究發現，提出具體的影音教養方法：什麼是「化被動為主動」？又什麼是「情緒誘餌」的影片？透過內容選擇、觀看節奏與陪伴方式，幫助孩子慢下來、想一想。一集讓家長重新看懂「滑不停」背後大腦真相的關鍵對談。

📌 本集亮點標語：「3C 是工具，但你不能把工具丟給孩子卻不教他怎麼用。」
主持人：杜凱如
來賓：台灣大學心理學系 謝伯讓 教授
製作團隊：楊若晨、彭婉菱、石佳立

👉延伸推薦：
體會 SeeMi 打造安全、節奏溫和影音內容的初心，
邀請你立刻前往「動態繪本輕鬆看」，和孩子體驗故事中適時留白、慢慢推進的觀看節奏。
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#一起SeeMi #搞定你的3C小孩
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關於3C使用，你也卡在這個問題上嗎？管制孩子的手機使用時間，總是讓家庭氣氛鬧哄哄？

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「如果你真的在乎，就應該要懂我。」
「如果我開口你才做，那就沒意義了。」
你是否曾聽過這些話？或者，這正是你未說出口的 OS？

本集關係相談所邀請心理師王家齊，帶著新書《把天聊死，不如把愛聊活》，拆解關係中常見、卻鮮少被說破的溝通陷阱：「隱性測試」。當我們用「不說」來考驗對方，往往換來的是彼此的委屈。

讓我們一起練習，看懂對方的「不說」，也接納自己的「在乎」，讓關係從無聲的試探，轉向有溫度的活局。

本集重點
1.認識關係中的三大死局：在溝通中，哪些互動容易不小心「把天聊死」？又有哪些關鍵能「把愛聊活」？
2.「隱性測試」的副作用： 為什麼追求和諧反而累積了怨恨？隱性測試如何讓愛慢慢走向死局？
3.關係中的隱形債務：「說了也沒用」這句話背後，藏著哪些未被看見的失衡？
4.改變語言就能改變思考：給不習慣開口的人，一個把「我」放回溝通裡的簡單練習。

主持人：陳品皓臨床心理師
來賓：王家齊心理師
製作團隊：李佩芬、謝采芳、陳詠恩、朱嘉瑩

《把天聊死，不如把愛聊活》終結情感內耗，小事不再越吵越大：https://cplink.co/ORxB1PAW
【測驗你的溝通類型】吵架的時候，你是哪種動物？
https://cplink.co/ohMlhKq6

歡迎蒞臨關係相談所，一起加溫家庭心關係
節目許願池，邀請你一起來許願http://reurl.cc/GdK7ov
到許願池告訴所長你的困擾，分享「家的心關係」練習成果！
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追蹤主持人粉專由此進→
陳品皓臨床心理師：http://facebook.com/antisocialphobia
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想聽更多往期鄧惠文醫師Ｘ陳品皓心理師的精彩對談內容，歡迎訂閱關係相談所APPLE Podcast頻道：https://apple.co/4cLxFGu
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「快一點！」是你家每天的白噪音播放廣播嗎？面對孩子寫作業拖拉、生活習慣叫不動，家長焦慮的往往不只是時間，而是孩子不自律。

拖延不一定是懶惰或態度問題，而可能是孩子面對壓力時的心理防衛反應，有可能是完美主義作祟，也有可能是在補償自由感。

本集邀請資深臨床心理師李依親，從心理學角度釐清：看懂小孩為何會拖拉？從源頭找到克服拖延症的方法與對策！

本集討論重點：

⭐ 拆解拖延的三大隱形因子：

能力不夠／續航力短？
完美主義／起始困難？
心理補償／爭取自由感？

⭐ 聽話 ≠ 自律，當心無止境的聽從指令，會養出依賴型媽寶！
⭐ 什麼是各自負責？親師怎麼畫出相對舒服的教育教養界線？
⭐ 當孩子因拖延而要承受後果時，爸媽最重要的角色是什麼？

主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋
來賓：資深臨床心理師／李依親
製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲
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