親子天下Podcast

小朋友總是精力滿滿，需要一個放心的小幫手陪玩、陪學嗎？推薦給家長們「樂樂TV」！
頻道內容包含兒童故事、語言學習、科普知識等主題，用輕鬆有趣的方式陪孩子拓展視野，也是忙碌爸媽的育兒好夥伴。讓孩子在安全內容中快樂探索世界！
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當情緒風暴來襲時，你通常第一時間會：
A. 努力保持穩定，避免情緒化。
B. 開始責怪自己，為什麼不夠冷靜。
C. 停下來，看看自己正在發生什麼。

你的回答是哪一個呢？

有時候，生活難免會卡在一個看不到出口的狀態，
明明已經很努力調整，卻還是走得很慢，
甚至開始懷疑自己，這些付出是否都白費了。
但其實，那些讓你感到無力的時刻，
有可能藏著你還沒察覺到的成長。

本集《關係相談所》再度邀請阿德勒取向諮商心理師海蒂，
陪我們聊聊，當生活再次把我們捲進情緒風暴裡，
如何練習不自責、不強求，
而是在混亂之中，找到真正的平靜與智慧。
讓品皓&海蒂溫暖的分享，陪你溫柔接住情緒。

本集重點
1. 如何看待成長過程的挫折：當我們反覆在相似的議題上跌倒，是否意味著自己沒有進步？
2. 平靜，等於沒有情緒嗎：情緒來來去去，真正的平靜與智慧，，來自我們如何理解生命的本質。
3. 在風暴裡，怎麼陪自己走下去：混亂是人生常態？如何透過「覺察」停損，即使看不見出口，也能溫柔接住此刻的自己。

主持人：陳品皓臨床心理師
來賓：諮商心理師李家雯（海蒂）
製作團隊：謝采芳、李佩芬、朱嘉瑩

【臉書粉專】海蒂的療癒3次方 Heidi's Therapy³（李家雯）
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【延伸收聽】
關係相談所EP.184｜「Let them」的勇氣：別人的情緒不該由你買單 ft. 諮商心理師李家雯（海蒂）
▶https://reurl.cc/4bO4XY

關係相談所EP161｜婚姻衝突：他不是找碴，而是你們的生命風格不同 ft. 諮商心理師李家雯（海蒂）
▶https://reurl.cc/DKkaAj

關係相談所EP163｜ 不討好、不控制，透過「合作」讓孩子學會負責！ ft. 諮商心理師李家雯（海蒂）
▶https://reurl.cc/gRkNmp

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本週的關鍵字是「學測放榜&志趣不合」。

台灣大學生的平均休退學率已高達14%，等於每7位在學大學生，就有1位休退學。而這個數字，還在逐年攀升。

每年三月，是高三生學測放榜，準備申請入學、提交學習歷程檔案的時間。

在這個選填志願的季節，我們和國立清華大學生命科學系特聘教授焦傳金老師不只談考上哪裡，進一步探討為什麼國高中成績優秀、順利考上熱門科系的孩子，進了大學反而失去光芒？108課綱強調適性揚才，為什麼休退學的孩子，原因不是跟不上課業，而是志趣不合與對未來的迷惘？

⭐️收聽重點⭐️

成績優秀的高中生，為何進入大學後會陷入方向感危機？
當AI可以協助優化學習歷程，大學選才端如何看這股擋不住的趨勢？
探索者計畫如何給予大一生學習面與生活面的支持？
為什麼我們的孩子，會在青春期時對學習失去興趣？
如果幫助孩子在 AI 時代，找回學習熱情與自我控制力？


⭐️延伸閱讀⭐️

學測考完，家長怎麼陪？建中老師、三寶媽的2個陪伴心法⏩https://cplink.co/WWHGFiG0
115學測落幕！放榜前掌握三方法估落點、兩大趨勢一次看 ⏩https://cplink.co/8gBxBW8a
大學學測放榜，孩子考差了怎麼辦？ ⏩https://cplink.co/A3ufaoPe
孩子沒有學習動機怎麼辦？ ⏩https://cplink.co/R9jjDCn6
孩子不是冷漠，是缺乏探索語言：前南加大教授談15年動機研究發現 ⏩https://cplink.co/QnQp9yo5


⭐️掌握趨勢⭐️
《AI X 教育雙週報》全新免費上線，陪你看懂 AI 時代的教育與學習。2026 年 1 月 26 日起，每週一晚上八點發送：點我訂閱 ⏩ https://cplink.co/JEFpfxz6
主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
來賓：國立清華大學生命科學系特聘教授 焦傳金
製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均
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你也曾經討厭某種食物嗎？今天2/24不只是開學日，也剛好是「國際討厭香菜日」，雖然是非正式的節日，但吳鳳和Rynne也要藉此機會跟大家分享「挑食」這件事！在土耳其也有香菜嗎？香菜也令許多人討厭嗎？吳鳳小時候其實也有超討厭的食物，甚至一看到就想吐，是什麼改變了他？身為父母，他們又怎麼看待「孩子吃不吃」這件事？這集也同場加映土耳其特殊的飲食習慣，一起收聽了解更多吧 ⏩https://cplink.co/ZfYes4Xh

主持人：吳鳳Rifat、土耳其媳婦 Rynne
製作團隊：吳碧芳、朱嘉瑩

本集重點timestamps：
✨世界上有「國際討厭香菜日」及「討厭香菜粉絲團」 ？
✨吳鳳小時候很討厭這項食物，一看到它就吐！
✨許多土耳其的家庭，會等全家（尤其父親）到齊了，才會一起開動吃飯。
✨吳鳳的小學老師是如何讓他不再討厭水煮馬鈴薯？
✨吳鳳當年會娶Rynne的原因之一，居然跟食物有關?
✨為什麼土耳其人這麼喜歡吃優格，吳鳳甚至每天配飯吃？！

📖重點單字/片語：
Parsley 義大利歐芹
Coriander 香菜
cilantro 香菜，美式說法
bakla 蠶豆(土耳其語)

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手機坐得住，翻開課本就沒耐心？開學第一天，腦科學專家、台大心理系教授謝伯讓，為家長拆解「注意力」真相。
本集重點：

真假專注： 為什麼「專心看電視」其實在損害專注機制？
短影音陷阱： 15秒的快樂如何悄悄偷走深度思考能力。
音樂與功課： 寫數學、背單字能聽歌嗎？解析大腦的「背景音」極限。
強腦攻略： 為什麼「運動」比多讀半小時書，對考前記憶更有幫助。

「專注力不是天生的，而是可以科學鍛鍊的。」 讓謝教授教你如何幫孩子打造新學期的高效大腦！🎧 https://cplink.co/ZfYes4Xh

主持人：澤爸
來賓：台大心理系教授謝伯讓
製作團隊：楊若晨


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《升級吧！大腦》 激發大腦超能力，破解金魚腦、腦腐陷阱、演算法操控的祕密

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#開學 #專注力 #腦科學
【下集預告】#學習迷思 #學習方法
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