A:「你每次都這樣!」
B:「對啦!都你說的算啦!」
A:「哼!」(輕蔑)
B:(原地爆炸內傷)
當談論關係時,除了「親密依附」,另一種角度是「權力賽局」。拉扯中的「批評、防衛、鄙視、抽離」四種有毒對話模式就能吵「死」關係;更嚴重的,你知道像常聽人說的情緒勒索、煤氣燈效應,又是如何由內而外的把愛聊死?
本集邀請到擅長解析伴侶關係,也是《把天聊死,不如把愛聊活》作者的王家齊心理師,為大家拆解關係賽局,並分享具體的界限練習法,幫助聽友在生活中找回健康的自我權力與界限。
本集重點
以溫柔、幽默的方式,帶你看懂實際上存在卻讓人不忍直言的「關係博弈論」。
「批評、防衛、鄙視、抽離」四種累加關係傷害的吵架模式中,誰是大魔王?為什麼?
一旦我說「不」,對方就必須聽從,才不算情勒我?
當言語表達不容易時,有沒有自己一個人就能做到的「非語言」健康界限練習法?
主持人:陳品皓
來賓:王家齊
製作團隊:謝采芳、陳詠恩、李佩芬、朱嘉瑩
《把天聊死,不如把愛聊活》終結情感內耗,小事不再越吵越大:https://cplink.co/ORxB1PAW
【測驗你的溝通類型】吵架的時候,你是哪種動物?
https://cplink.co/ohMlhKq6
延伸推薦:關係相談所EP.185|關係中的「隱性測試」:為什麼心裡想要,卻不願開口? ft. 王家齊心理師
歡迎蒞臨關係相談所,一起加溫家庭心關係
節目許願池,邀請你一起來許願 http://reurl.cc/GdK7ov
到許願池告訴所長你的困擾,分享「家的心關係」練習成果!
訂閱收聽親子天下Podcast:https://cplink.co/ZfYes4Xh
追蹤主持人粉專由此進→
陳品皓臨床心理師:http://facebook.com/antisocialphobia
親子天下Podcast 好讀推薦 https://cplink.co/BmbBFuqJ
想聽更多往期鄧惠文醫師X陳品皓心理師的精彩對談內容,歡迎訂閱關係相談所APPLE Podcast頻道:https://apple.co/4cLxFGu
--
Hosting provided by SoundOn