babywelt - Elternsein ist (k)ein Kinderspiel

152 Episoden

Streit nach Geburt: Mit Dr. Sharon Brehm Konflikte lösen & als Paar stark bleiben
12.05.2026 | 44 Min.
Plötzlich gibt es nur noch Streit nach der Geburt und ihr fragt euch, wo euer Team geblieben ist? Wenn Schlafmangel, die neue Rollenverteilung und der Mental Load eure Partnerschaft belasten, ist diese Folge die Antwort. Hostin Frieda Lewin spricht mit der Paar-Expertin Dr. Sharon Brehm darüber, warum eine Beziehungskrise nach der Geburt so häufig ist. Ihr erfahrt, warum diese Konflikte auch eine Chance sein können und wie ihr typische Streitfallen (z.B. unterschiedliche Erwartungen an die Erziehung) erkennt. Du erhältst konkrete Tipps und Lösungsstrategien, um die Kommunikation zu verbessern und als Paar wieder zusammenzufinden, anstatt euch nur noch als Eltern zu sehen.
Mental Load bei Eltern: Carmen & Niclas Kroll geben Einblicke in ihren Familienalltag
28.04.2026 | 53 Min.
Dein Kopf ist ständig am Planen und Organisieren im Familienalltag? Dieses Phänomen nennt sich Mental Load und ist für viele Eltern eine der größten Stressquellen. In dieser neuen Podcast-Folge von "Elternsein ist (k)ein Kinderspiel" taucht Hostin Frieda Lewin gemeinsam mit Carmen (@carmushka) und Niclas Kroll tief in das Thema Mental Load bei Eltern ein. Entdecke, was diese unsichtbare Last wirklich bedeutet, wie sie Partnerschaft und dein Wohlbefinden beeinflusst und wie du den Stress im Familienalltag reduzieren kannst. Wir geben dir konkrete Strategien und Tipps zur Aufgabenverteilung an die Hand, damit du mehr Leichtigkeit in deine Familienorganisation bringst. Lerne, wie du deinen Kopf wieder freier bekommst und das Thema Mental Load entlasten kannst!
Eltern-Hacks für den Alltag: Weniger Stress, mehr Ordnung & Spiel mit Kindern mit Malte Katenbrink
14.04.2026 | 46 Min.
Wünschst du dir einen entspannteren Familienalltag und suchst nach Wegen, deine Kinder sinnvoll zu beschäftigen? Wenn Themen wie das tägliche Anzieh-Chaos, Stress bei den Mahlzeiten oder die Organisation im Haushalt deine Nerven strapazieren, ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich. Hostin Frieda Lewin spricht mit Malte Katenbrink, dem Experten für Eltern-Hacks, über die besten Lifehacks für Familien. Du erfährst, wie du mit einfachen Alltagsgegenständen kreative Spielideen für Babys und Kleinkinder schaffst, wie du mit cleveren Tricks für unterwegs (z.B. im Auto) für Ruhe sorgst und wie kleine Routinen den Stress im Alltag mit Kind reduzieren. Freu dich auf sofort umsetzbare Tipps und Hacks, die wirklich funktionieren und dir mehr Leichtigkeit und Freude bringen.
Geld im Familienalltag: Die besten Tipps zu Elterngeld und Investieren mit Victoria Sidhu
31.03.2026 | 57 Min.
Ein Baby kündigt sich an und plötzlich steht alles Kopf – auch die Finanzen. Das Chaos aus Elterngeldanträgen, Budgetplanung und Zukunftsängsten kann einen ganz schön überfordern. Aber keine Sorge, du bist nicht allein! In dieser Folge spricht Hostin Frieda Lewin mit der Finanzexpertin Victoria Sidhu („Mom in Finance“) darüber, wie du den finanziellen Start ins Familienleben souverän meisterst. Ihr erfahrt, wie ihr typische Elterngeld-Fallen umgeht, warum finanzielle Offenheit in der Partnerschaft jetzt so wichtig wird und wie ihr sogar mit kleinem Budget clever für die Zukunft eurer Familie vorsorgen könnt. Freu dich auf eine ehrliche und super praktische Folge, die dir die Angst vor dem Thema Geld nimmt und dir das Selbstvertrauen gibt, eure Finanzen souverän in die Hand zu nehmen.
Babyschlaf & Erholung im Elternalltag – Energie tanken mit Sportlerin Elena Semechin & Schlafexpertin Victoria Lamprecht
17.03.2026 | 41 Min.
Fühlt sich dein eigener Akku nach einer kurzen Nacht mal wieder komplett leer an? In dieser Folge von „Elternsein ist (k)ein Kinderspiel“ spricht Hostin Frieda Lewin mit Spitzensportlerin und Mama Elena Semechin sowie Babyschlaf‑Expertin Victoria Lamprecht über die größten Mythen rund um Babyschlaf, gesunde Erholungsroutinen und realistische Strategien für mehr Regeneration im Familienleben. Du erfährst, wie Prinzipien aus dem Profisport dir helfen, trotz unruhiger Nächte Kraft zu tanken, warum Pausen essenziell sind und welche einfachen, alltagstauglichen Tipps dir sofort zu mehr Ruhe, Erholung und innerer Balance verhelfen – ganz ohne Perfektionsdruck.

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Über babywelt - Elternsein ist (k)ein Kinderspiel

Du liebst deine Kinder über alles, aber manchmal möchtest du einfach nur weglaufen? Herzlich willkommen im Club! Im Podcast der babywelt nimmt dich deine Hostin Frieda Lewin mit auf diese verrückte, aber wunderschöne Reise des Elternseins, denn eines ist klar: Elternsein ist (k)ein Kinderspiel! Ganz offen und ehrlich sprechen wir – von Eltern für Eltern und mit Expert:innen – über all das, was uns im Alltag wirklich bewegt: von bedürfnisorientierter Erziehung über die ganz persönlichen Erfahrungen mit Geburtstrauma oder Sex nach der Geburt bis hin zu den ersten Kinderkrankheiten. Tauch ein in unsere Gespräche, wenn alle zwei Wochen, immer mittwochs, eine neue Folge auf allen gängigen Podcast-Plattformen erscheint. Abonniere uns jetzt und sei dabei! Du hast Fragen oder Anregungen zum Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an [email protected]. Ihr seid noch kein babywelt-Mitglied? Jetzt kostenlos im Club anmelden und viele Vorteile von Geschenken bis Coupons sichern: www.babywelt.club

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