Restart 40+

Co to je dobrý spánek a proč to jde po 40 s kvalitou spánku „z kopce“? Jaké jsou důvody, proč nemůžete spát, a co pro sebe mohou ženy udělat, aby se dobře vyspaly. To je téma, které v pořadu Restart 40+ probírá Šárka Volemanová a neurolog Martin Pretl, odborník na spánek.

Jaké spodní prádlo si vybírají ženy po čtyřicítce? Chtějí víc pohodlí, nebo víc odvahy? Do jaké míry podléháme představám partnerů – a do jaké už si vybíráme čistě pro sebe? Dokáže prádlo podpořit to, co je na nás krásné, a nenápadně skrýt to, co ukazovat nechceme? A jak vlastně vypadá spodní prádlo šité na míru? O tom všem si moderátorka pořadu Restart 40+ Šárka Volemanová povídala s návrhářkou spodního prádla Terezou Vu.

Po čtyřicítce život nekončí – naopak může začít jeho nejkvalitnější etapa. Pokud se dnes průměrně dožíváme kolem 83 let, vyplatí se přemýšlet nejen o délce, ale hlavně o kvalitě zbývajících dekád. Longevity není jen trend ze sociálních sítí, ale promyšlený přístup k tomu, jak stárnout zdravěji, pomaleji a s větší energií – i když muži mají statisticky o něco kratší náskok.

Proč je jóga v menopauze balzámem na duši? Podle čeho bychom si ji měly vybírat? A jak si ušít jógu na míru? Proč právě jóga zažívá boom? A můžeme ji cvičit i se svým partnerem? O tom všem si si lektorkou jógy, psychoterapeutkou a koučkou Kamilou Velkovou si v Restartu 40+ povídala Šárka Volemanová.

Chceš vyšší kapesné? Ukaž nám důvod, proč bychom to měli udělat. Peníze, kapesné, první přivýdělky i rodičovské hranice. O tom si v dalším díle podcastu Restart 40+ povídají moderátorka Šárka Volemanová a finanční poradce Ondřej Slaba.