Sternenglanz - Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend

Die Frühlingsmüdigkeit greift um sich. Wo sich Pfarrerin Kathrin Bolt umhört, alle scheinen dasselbe zu sagen: Ich bin erschöpft, mag nicht mehr, alles wird zu viel.
Angesichts von Krieg und Krisen würde Kathrin Bolt auch am liebsten die Decke über den Kopf ziehen und die Welt da draussen sich selbst überlassen.
Doch ein Gedicht von Hilde Domin und eines von Andreas Knapp inspirieren sie dazu, nicht müde zu werden und für den Frieden zu beten.
Themen der Sternenglanz-Podcastfolge:
00:12 Die Frühlingsmüdigkeit greift um sich
00:36 Hilde Domin: Nicht müde werden
01:32 Warum bin ich eigentlich so müde?
02:13 Sponsoring
02:29 Friedensvision von Andreas Knapp
Das Gedicht von Hilde Domin liest Cathrin Legler, Pfarrerin in St.Gallen.
Das Gedicht von Andreas Knapp, Friedensvision, ist aus seinem Buch: Heller als Licht. Biblische Gedichte, im Echter-Verlag erschienen. Es liest Carsten Wolfers, Diakon in Sevelen.
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*Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.

Was tun mit der Bibel? Reicht Bibellesen aus – oder will dieses Buch unser Leben verändern? In dieser Sternenglanz-Podcastfolge spricht Carsten Wolfers über Bibellesen,Bibelverständnis und die Frage, wie biblische Texte im Alltag angewendet werden können.
Highlights der Podcastfolge:
00:13    Die Bibel hochhalten
01:10    Die Bibel übersetzen
02:07    Die Bibel kaufen, verkaufen, verteilen und verschenken
02:53    Die Bibel lesen: Es gibt viele verschiedene Methoden!
04:59    Sponsoring
05:15    Die Bibel begreifen: verstehen, was gemeint ist
06:24    Sich die Bibel aneignen
06:56    Die Bibel anwenden: drei alltagsnahe Beispiele
Bibel, Bibellesen, ChristlicherGlaube, Spiritualität, Alltag und Glaube, Spiritualität, Christlicher Glaube,Alltag und Glaube, Sinnfragen, Christentum heute
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Wer steckt hinter der Maske? An der Kinderfasnacht begegnet Kathrin einem tanzenden Bären und kommt ins Nachdenken über Rollen, Mut und die Sehnsucht nach Leichtigkeit im Erwachsenenalltag.
Highlights der Podcastfolge:
00:12 Ein tanzender Bär
02:24 Sponsoring
03:27 Die Demaskierung und eine überraschende Begegnung
04:46 Rollen im Alltag
05:56 Reflexionsfragen zur Fasnacht
Musik: Riethüsli Gugge im Fasnachtsgottesdienst 2025
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Krisen, Unsicherheit und Überforderung prägen für viele den Alltag. Resilienz – die innere Widerstandskraft – ist deshalb in aller Munde. Doch was hilft wirklich, wenn das Leben stürmt?
In dieser Folge denkt Carsten Wolfers darüber nach, wie Glaube und Spiritualität zu einer tragfähigen Quellevon Resilienz werden können. Ausgehend von psychologischen Einsichten und biblischen Bildern entwickelt er sieben geistliche Haltungen, die helfen, handlungsfähig, hoffnungsvoll und realistisch zu bleiben.
Mit Anker, Kompass und Leuchtturm als starke Metaphern lädt diese Episode dazu ein, den eigenen Lebensweg neu zu betrachten und dem Glauben als Kraftquelle in schwierigen Zeiten zu vertrauen.
Highlights der Podcastfolge:
00:10 Fühlst du dich manchmal wie in einem Sturm auf hoher See?
01:14 Sieben Faktoren für mehr Resilienz im Beruf – von Selbstvertrauen bis Analyse, vgl. ⁠https://karrierebibel.de/resilienz
04:56 Sponsoring
05:10 Wie Bibel, Glaube und Spiritualität unsere Resilienz stärken können
11:57 Nautische Resilienz“: Gott als Kapitän, Anker, Kompass und Leuchtturm in stürmischen Zeiten
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Manchmal wünsche ich mir einen Ort, an dem ich einfach stehen bleiben darf. Nicht funktionieren. Nicht erklären. Nicht weiterhetzen. Ein Ort, an dem jemand ist, der nicht gleich weg muss.
In einer kleinen Holzhütte in St. Gallen ist 2026 jeden Tag jemand da – einfach da. Diese Folge von Sternenglanz erzählt Kathrin Bolt von der Inklusin Wiborada, die vor über 1100 Jahren Menschen zuhörte, und von einem heutigen Projekt, das ihre radikale Form von Anwesenheit neu belebt. Eine Einladung, der Kraft des Da-Seins neu auf die Spur zu kommen.
Highlights der Podcastfolge:
00:10 Stell dir vor, es ist immer jemand da...
01:07 Projekt "Da-Sein" in Erinnerung an Wiborada von St.Gallen
01:56 Eine heilsame Begegnung
04:14 Sponsoring
04:29 Dasein wie Wiborada: keine Kleinigkeit
05:54 Das grösste Geschenk (Gedicht von Virginia Satir)
Erfahre hier mehr über das Projekt "Da-Sein": https://wiborada-ist-da.ch
Erfahre mehr über Wiborada von St.Gallen: https://wiborada.sg
Die Podcastfolge enthält das Orgelvorspiel aus dem Wiborada-Hymnus von Eveline Strübi. Orgel: Christoph Schönfelder, Gesang: Bettina Kugler: https://youtu.be/MdmhimJlwXw?si=Emn0IjjXJbsEVqgB
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