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Sternenglanz - Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend

Kathrin Bolt und Carsten Wolfers
Neueste Episode

95 Episoden

  • Sternenglanz - Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend

    #93 Was ich vom Puzzeln fürs Arbeiten lerne

    05.11.2026 | 10 Min.
    Carsten Wolfers puzzelt auf der Jagd nach kleinen Details:der Spitze des Eiffelturms, dem weissen Bart von Papa Schlumpf. Seine Tochter puzzelt ganz anders. Sie probiert Formen durch, am liebsten auf einer einfarbigen Fläche.
     In der neuen Sternenglanz-Folge erzählt Carsten Wolfers, was er beim Puzzeln fürs Arbeiten lernt: Geduld und Ausdauer, den Wert von Zielen und dass es oft mehr als einen Weg gibt. Er fragt, ob «Der Weg ist das Ziel» und «Alle Wege führen nach Rom» wirklich stimmen, und was das alles für seinen Glauben bedeutet.
     Darum geht es:
    00:11     Unterschiede und eine Gemeinsamkeit: Puzzles im Regal
    00:57     Sponsoring
    01:12     Mein Weg: Details und der Adlerblick
    02:33     Die Tochter puzzelt ganz anders
    03:48     Geduld, Ausdauer und Ziele bei der Arbeit
    05:43     Verschiedene Wege führen zum Ziel
    07:03     Der Weg ist das Ziel? Alle Wege führen nach Rom?
    08:36     Ziele im Glauben und in der Spiritualität
    #Sternenglanz #CarstenWolfers #Podcast#Puzzeln #Arbeit #Ziele #Motivation #Spiritualität
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    *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken fürdeinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.
  • Sternenglanz - Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend

    #92 Was ich vom Puzzlen fürs Leben lerne

    22.10.2026 | 7 Min.
    Vor einigen Tagen ist Kathrin Bolt ein 1000-teiliges Puzzle in die Hände gekommen. Seither zieht es sie nach Hause zum grossen Tisch: Das Handy liegt weit weg, die Hausarbeit muss warten.
    In der neuen Sternenglanz-Folge erzählt sie, warum Puzzeln erdet, was sie dabei über Geduld, Dranbleiben und Pausen lernt – und was das Leben mit einem grossen Puzzle zu tun hat. Am Schluss lädt sie dich ein, dein Lieblingspuzzle aus dem Schrank zu holen und Sternenglanz ein Foto davon zu schicken.
    #Sternenglanz #KathrinBolt #Podcast #Puzzeln #Achtsamkeit #Entschleunigung #Spiritualität #HierundJetzt
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  • Sternenglanz - Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend

    #91 Wenn wir «Gott» sagen

    08.10.2026 | 10 Min.
    «Was man nicht sieht, das gibt es doch nicht.» Dieser Satzeines Drittklässlers im Religionsunterricht lässt Carsten Wolfers nicht mehr los.
     In der neuen Sternenglanz-Folge erzählt er von vierBegegnungen: von dem skeptischen Drittklässler, von einem Pfarrer, für den Gott das grosse Geheimnis bleibt, von einer Schuleröffnungsfeier, zu der ein Seelsorger nicht mehr eingeladen wird, und von einer älteren Dame, die nach demGottesdienst fragt: «Ach, wird hier jetzt wieder über Gott gesprochen?»
    Sie alle führen zu den Fragen, wie, ob und warum wir von Gott reden. Und was passiert eigentlich in uns, wenn wir das Wort «Gott» hören oder aussprechen?
    Darum geht es:
    00:11     Gott - der spirituelle Klassiker
    00:40     Sponsoring
    00:57     Der Drittklässler und das Unsichtbare
    02:59     Der Pfarrer und das grosse Geheimnis
    05:15     Die Schuleröffnungsfeier ohne Seelsorger
    06:56     Die ältere Dame und ihre Sehnsucht nach Gott
    08:22     Was das Wort «Gott» in uns auslöst - Fragen zur Reflexion
    #Sternenglanz #CarstenWolfers #Podcast #Gott #Glaube#Spiritualität #Gebet #Gottesbild #Suche nach Gott, Von Gott reden, #Glaube und Zweifel, #Spiritualität, #Gebet, #Religionsunterricht, #Sehnsucht, #Seelsorge 
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    #90 Hände voller Hoffnung

    24.09.2026 | 9 Min.
    «Du hast schöne Hände!» – dieser Satz hat Kathrin Boltkomplett überrascht. Denn zu ihren eigenen Händen hatte sie nie ein besonders gutes Verhältnis.
    In der neuen Sternenglanz-Folge erzählt sie, wie sie diesenSatz aufgenommen hat – und wie sie kürzlich eine ganz praktische Art gefunden hat, Hoffnung nicht nur zu denken, sondern zu spüren: das Fünf-Finger-Gebet.
    Finger für Finger führt sie darin durch das, was Hoffnung für sie bedeutet – vom Daumen bis zum kleinen Finger.
     Darum geht es:
    00:11     Ein unerwartetes Kompliment
    00:42     Sponsorennennung
    01:00     Wurstige Finger und ein ambivalentes Verhältnis zu den eigenen Händen
    02:36     Das Fünf-Finger-Gebet der Hoffnung: vom Daumen bis zum kleinen Finger
    08:17     Dein eigenes Fünf-Finger-Gebet
    #Sternenglanz #KathrinBolt #Podcast #Hoffnung #Gebet#FünfFingerGebet #Spiritualität #Achtsamkeit
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    #89 - Der Raum der Stillen

    10.09.2026 | 10 Min.
    Kennst Du «raumeinnehmende» Menschen? Solche, die einen Raum betreten und ihn sofort für sich einnehmen – laut, bestimmend, selbstsicher?
     Carsten Wolfers kennt das Gefühl, sich in ihrer Gegenwartunwohl zu fühlen. In der neuen Sternenglanz-Folge geht er der Frage nach, wie diese Menschen das eigentlich schaffen – und warum er selbst zu den eher stillen, introvertierten Menschen gehört. Er erzählt, was Stille mit seiner Spiritualität zu tun hat, warum leise Stimmen oft übersehen werden – und macht am Schluss einen Vorschlag, der uns allen helfen könnte.
    Darum geht es:
    00:11     Was raumeinnehmende Menschen ausmacht
    02:22     Sponsoring
    02:39     Warum Carsten extrovertierten Menschen misstraut
    04:04     Was introvertiert zu sein im Alltag bedeutet
    05:40     Introversion und Spiritualität
    06:40     Was introvertierte Menschen besonders gut können
    08:37     Ein Vorschlag für den Alltag
    #Sternenglanz #CarstenWolfers #Podcast #Introvertiert#Persönlichkeit #Stille #Spiritualität #Achtsamkeit
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Über Sternenglanz - Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend
Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend - ein Podcast mit Kathrin Bolt und Carsten Wolfers. Jeden zweiten Donnerstag erscheint eine neue Sternenglanz-Podcastfolge. Das erwartet dich: * Gedanken, die Mut machen und Hoffnung wecken * Impulse aus der Bibel für den Alltag * Inspiration aus der christlichen Tradition für heute www.sternenglanz.ch
Podcast-Website

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