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    E151.上海硕果仅存的唯一女校,现在怎么样了?

    28.05.2026 | 1 Std. 7 Min.
    【本期嘉宾】潘敬芳,上海市第三女子中学党委书记、前校长。
    【本期主播&制作】小畅,电台主持人,@DJ周小畅
    因为标题点进来的朋友们,想要客观了解女中目前的评价和就读体验的,我要先叠个甲,降低大家的预期。如果你想全面深度探讨和对比女校和混校的利弊,全方位地客观评估女中的办学水平,恐怕这期节目由于时间关系无法满足你。(事实上也没有哪期单一视角的节目能满足你,这块拼图得大家自己去多方位了解。)这期的嘉宾是来自市三女中现任党务书记潘敬芳老师,所以这期内容更多的以潘书记的口吻,也就是校方的立场和视角,给大家全面介绍和宣传学校目前的概况、师资、课程体系和办学特色等等,至于就读体验这方面,也许我们未来能有机会请到来自市三各个阶段的毕业生来现身说法,毕竟毕业后的她们也跟母校隔开了一段距离,也没什么利益纠葛,视角会更客观清晰。你可以将这期节目作为了解学校的其中一个来自校方的宣传视角。
    现在正好是招生季,这期特供给有意将市三女中列为考虑范畴的朋友们,兼听则明,希望对你会有帮助。
    公众对女校的常见误解回应
    l 升学成绩相关误解:部分鸡血家长因市三升学率与四校八大有差距,对女校产生负面印象,实际上家长更应结合自身教育理念选择学校。
    l 社会化能力相关误解:不少家长担心女校毕业生缺乏和男性相处的社会化能力,当前信息开放,学生能在校园外接触异性,且女校培养的自信让学生踏入社会后可正常应对社交。
    l 培养目标相关误解:外界认为市三仍在培养顺从乖巧的大家闺秀,实际市三的育人目标已经更新为培养独立能干关爱优雅的现代女性,鼓励独立思考、突破规则。

    市三女中的办学历史与办学定位
    l 历史沿革:市三女中由原中西女中、圣玛利亚女校两所教会女校合并而来,1981年恢复女校办学,目前是上海唯一的公办女子重点中学,校园建筑为设计师邬达克设计。
    l 核心育人目标:市三提炼出培养“独立(Independence)、能干(Ability)、关爱(Care)、优雅(Elegance)”的IACE女孩,延续“志趣高雅、学识博雅、言行优雅”的雅文化,培养有格局、勇担责任的现代女性。
    l 开放日信息:升学季的5月30日(本周六)举办市三女中校园开放日,对学校感兴趣的学生和家长可进校实地体验。

    因性施教的教学实践
    针对性教学方法:女校可根据女生特点开展因性施教,针对女生归纳总结偏弱、理科自信心不足的特点,会利用AR、人工智能技术将抽象概念直观化,多做实验结合生活实践提升学习自信,引导女生多开口表达梳理逻辑。
    科技素养培养:市三是上海市人工智能实验校,和华师大、交大合作推进STEAM教育,建成ARVR综合创新理科实验室,培养女生的科技素养,还开设了与交大共建的钱学森班,面向理科优秀学生招生。

    课程体系与素质教育设置
    l 特色课程设置:市三共有六大课程板块,开设近百门课程,包括百年传承的垒球(曾连续三届获全国冠军)、形体训练课、科普英语课程、教育剧场课程等量身定制的女生特色课程。其中教育剧场课程已开设近15年,是语文学科与心理学融合的跨学科课程。
    l 文科与高校合作项目:市三文科见长,和复旦大学共建了智雅班,组织学生参加复旦大学学术周、周末学校、暑期攀登计划;还和上海外国语大学共建了外语基地,辐射区域外语教学。高一学生就会进入交大、复旦、同济、华师大等高校开展体验活动。
    l 素质教育与升学的平衡:潘书记认为,素质教育和分数提升不矛盾,只有学生身心健康、找到兴趣目标,分数才能水到渠成;学校通过高效课堂、分层作业实现减压提质,教师针对女生特质备课,多名教师获得上海市、全国教学比赛一等奖。

    师资团队建设与管理
    l 教师培养体系:市三对新进教师要求高,优先名校毕业,设置笔试和教学面试环节;和华师大共建AI高品质课堂分析实验室,帮青年教师优化课堂;站稳讲台后还有由校内示范教师、校外专家组成的导师团长期带教,最长可达10年,帮助教师形成个人教学特色。
    l 男教师管理规范:学校对男教师有明确管理规范,要求和学生谈话必须敞开办公室门,着装必须穿长裤,对男教师的首要要求是热爱教育岗位、认同女校办学理念。

    女校办学的优势与数据支撑
    l 单一性别环境的优势:单一性别环境消除了“男强女弱”的刻板印象,所有事务都需要女生独立完成,从小培养女生的独立意识与领导力,还能避免早恋干扰,给女生提供更安静的学习环境,保护女生青春期不被异性眼光规训,保留勇往直前的特质。
    l 第三方数据佐证:美国高校权威数据显示,女校毕业的女生相比混校毕业的女生,学习成绩更优秀,学习态度更主动,证明女校更适合女生成长。全球顶级名校保留单性别办学传统,多集中在经济发达、文化包容的地区。

    家校协同与择校建议
    l 给女中学生家长的建议:建议家长多肯定鼓励女生,不要预设女生学不好理科;要和学校配合,共同落实培养独立能干关爱优雅女性的育人目标,重视孩子底层能力的培养。
    l 择校理念匹配建议:如果家长只追求高考高分,愿意牺牲孩子身心健康、亲子关系换取分数,和市三办学理念匹配度较低;如果家长重视孩子长远发展,希望培养女生贯穿一生的独立意识,市三是性价比很高的选择。

    现任管理团队介绍
    去年市三迎来了来自延安中学的新任男校长,市三历史上也曾有过男校长。目前由男校长从男性视角理解女生成长,女书记从女性视角理解女生成长,不同视角互补,共同推动女校发展。
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    【内容提要】
    00:00:00 小畅solo开场,节目说明书,降低大家预期
    00:11:53 正式开启与潘书记对话环节:潘书记简单介绍学校概况。
    00:15:30 潘书记谈女校育人基因与校园氛围
    00:20:40 回应“女校仍培养顺从的大家闺秀和完美妻子”的误解
    00:25:30介绍IACE和“六力六品”育人目标,落实到日常课堂教学与各类活动中
    00:27:12 回应“女校缺乏与异性相处的社会化训练”的疑问
    00:28:30 分享因性施教的具体教学方法
    00:31:06 科技素养培养与特色课程介绍
    00:34:45 回应素质教育与升学压力的平衡问题
    00:38:49 介绍女中师资筛选与男教师管理规范
    00:43:01 介绍新任男校长与管理团队搭配
    00:44:10 新时代女性担当的培养方式
    00:48:31 分析女校“延迟好评”现象,数据证明女校更适合女性成长
    00:51:10 介绍市三女中的办学历史沿革,以及全球顶级名校保留单性别办学传统
    00:53:41 给家有青春期女儿家长的建议
    00:55:56 潘敬芳书记寄语:“女校将是你一生无悔的选择,亦是你精神灵魂成长的家园”。
    01:03:59 欢迎大家实地了解市三女中

    【SongList】At17《才女》

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  • 小畅翻牌|开小灶

    E150.数学学不好,也没什么大不了|对话数学名师胡小群

    15.05.2026 | 1 Std. 47 Min.
    【本期嘉宾】胡小群,原复旦附中理科班名师,数学教育工作者,数学科普作者。“小初高一体化课程体系”设计者和主讲人。
    【本期主播&制作】小畅,电台主持人,@DJ周小畅
    提到数学,很多家长的第一反应是焦虑,很多孩子的第一反应“做噩梦”。但学好数学真的只靠天赋吗?疯狂刷题和死记硬背真的有用吗?本期【小畅翻牌】我们邀请了深耕一线的数学教育工作者、前复旦附中名师胡小群,一起拆解背后教育的真相。
    胡老师分布专业视角告诉我们:毁掉孩子数学兴趣的,往往是家长的伪认知;而那些承诺“短平快”提分的机构,可能正在悄悄坑害孩子的长期逻辑思维。如果您确实因为孩子的学习而焦虑,或者在纠结不要“尊崇下场辅导”,本期节目将为您提供一个缩小的定心丸。
    当然,如果听完这期课程你只能记住一句话,胡老师希望是这句话:“学不好数学也没什么,成绩在亲子关系面前,不值一提。”
    【内容提要】
    00:03:25 数学为什么是很多人学生时代的噩梦?
    00:04:11 胡老师分享了对天赋的看法,说明天赋在不同学习阶段的作用不同
    00:06:26 自驱力的本质就是兴趣和志向,很多时候孩子的自驱力是被家长破坏掉的
    00:12:47 家长对孩子有要求的前提是家长对未来有认知
    00:13:08 恶毒营销:不要让孩子输在起跑线上。家长的认知就是孩子的“起跑线”
    00:14:06 现在孩子和十年前孩子的状态对比
    00:23:09 什么样的家长可以亲自下场辅导孩子?只有约1%的家长满足条件能做好
    00:32:34 七年级以后再挽回丧失的数学兴趣,概率低于10%
    00:42:33 胡老师的排雷建议:良莠不齐的教培市场,家长如何筛选机构和老师?
    00:43:06 近几年高考命题变化的影响
    00:52:05 数学学习的核心原则:严禁背诵
    00:57:25 新工具学习机、AI在数学学习中的使用建议
    00:58:30 数学是一面镜子,能反映家庭教育的哪些隐蔽问题?
    01:04:25 数学学不好,耽误你的幸福吗?影响人生发展吗?
    01:07:07 脱离升学体系,数学教育的终极意义是什么?
    01:09:02 胡老师做的跨学科融合的“数学与人文”课程受欢迎程度远低于应试课程,只有少数家长在获得提分后会愿意跟着他接触应试之外的内容,这是很现实的情况。
    01:11:35 解答家长问题1:打草稿的习惯问题
    01:16:24 解答家长问题2:孩子不喜欢数学班主任怎么办?
    01:17:56 解答家长问题3:AI可以用来做理科作业吗?
    01:21:36 解答家长问题4:初中数学偏科没有自驱力怎么办?
    01:24:29 讨论孩子选择性做作业的问题
    01:28:50 讨论有个性的孩子的不可能三角:聪明、勤奋、听话
    01:30:26 一个颠覆认知的真相:海量作业中有效作业只有20%
    01:34:28 总结教育的底层逻辑,警惕一会躺平一会卷的拧巴
    01:34:34 把孩子当员工的教育方式培养不出真正的自驱力。
    01:36:22 胡小群:卷小孩不如卷自己,成绩在亲子关系面前不值一提
    01:38:45 胡老师反转提问数学一般般的小畅

    【SongList】陈奕迅《Baby Song》

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    E149.【母亲节特辑】一场双向误解+双向治愈的母女隔空问答录(下)

    07.05.2026 | 56 Min.
    本期节目串台【康康乔伊瞧】
    【聊天的人】
    母亲组:小畅(咩咩的妈妈)、小莉(小红豆、小花的妈妈)
    女儿组:咩咩(11岁白羊座)、小红豆(13岁白羊座)、小花(10岁射手座)
    主持人:康康、乔伊(小红豆、小花的爸爸)
    【本期制作】康亮
    【内容提要】
    00:00:00 开场分享育儿初心与当代家长的养育压力
    00:01:21 爸爸完全置身事外?冤有头债有主,谁的基因谁背锅
    00:02:00 海苔拌饭引发的“家庭战争”
    00:04:00 孩子们给妈妈发脾气的恐怖程度打分
    00:07:00 孩子们感知妈妈爱意的不同场景:做什么事情的时候会觉得妈妈爱自己
    00:10:00 孩子们分享自己未来当妈妈的育儿设想
    00:15:00 生长发育管控过程中的亲子矛盾讨论和背后的底层逻辑
    00:24:00 讨论爸爸在育儿中的角色
    00:26:13 三个孩子达成共识:妈妈生气的时候最好沉默,顶嘴只会把事情闹大
    00:28:00 孩子大脑前额叶未发育完全,对未来没有概念,是感受驱动而非道理驱动,情绪优先于道理
    00:32:00 孩子们很会察言观色:对妈妈的观察与应对技能
    00:35:00 孩子们说出希望妈妈改变的具体点
    00:42:00 妈妈分享对亲子关系的担忧与意外感动
    00:46:00 母亲节两位妈妈对孩子的心里话
    00:51:00 乔伊妈妈晚年的育儿反思
    00:54:47 最后孩子们送上母亲节祝福

    【SongList】齐豫《女儿与小孩》

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    E148.【母亲节特辑】一场双向误解+双向治愈的母女隔空问答录(上)

    07.05.2026 | 51 Min.
    本期节目串台【康康乔伊瞧】
    【聊天的人】
    母亲组:小畅(咩咩的妈妈)、小莉(小红豆、小花的妈妈)
    女儿组:咩咩(11岁白羊座)、小红豆(13岁白羊座)、小花(10岁射手座)
    主持人:康康、乔伊(小红豆、小花的爸爸)
    【本期制作】康亮
    【内容提要】
    00:00:00 本次播客邀请了史上最年轻的三位嘉宾+自我介绍
    00:04:05 对孩子们评价的忐忑两位妈妈嘉宾到场
    00:07:00 孩子们分享对妈妈的日常印象,并且互相羡慕
    00:10:04 咩咩的冷笑话表演
    00:10:45 讨论孩子写作业拖延的问题,分享不同家庭的辅导状态
    00:14:06 康康分享自己小时候拖延的原因:提前完成会额外加码,所以提前没有意义,索性拖延。
    00:15:17 和妈妈相处最幸福的一天是什么样的,公布孩子的答案
    00:18:47 讨论孩子饮食管控与令妈妈焦虑的生长发育的问题
    00:21:04 孩子们分享妈妈最擅长的事
    00:29:29 孩子们分享自己最近惹妈妈生气的事件
    00:36:32 妈妈们分享对孩子欺骗作弊的应对方式
    00:39:01 孩子们分享感知母爱的时刻
    00:41:00 孩子们预判什么事情会惹妈妈生气?
    00:46:40 对比现在和过去的育儿理念与学校管理方式
    00:48:10 全场直拍大腿的高光时刻:两位妈妈疯狂感叹,自己的妈妈太省心了!

    【SongList】林宥嘉&田馥甄《给小孩》

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    E147.于贞|从“粉红税”到母职传承,来自东亚长女的温柔反叛

    24.04.2026 | 40 Min.
    【本期嘉宾】于贞,内地说唱歌手、音乐人,@于贞Ingrita
    【本期主播&制作】小畅,电台DJ,@DJ周小畅
    在很多人的印象里,于贞是那个在舞台上极具生命力的rapper。但在即将步入 30 岁的这一刻,她展现出了某种更为沉静且宏大的女性叙事:一种既能共情痛苦,又能从痛苦中轻盈转身的理性智慧 。
    本期节目,我们聊到了于贞的新EP。她把心理咨询师请进创作,试图用科学的视角去“看见”那个被原生家庭、社会秩序定义的自己 。我们从“粉红税”聊到女性被物化的消费陷阱 ;从孙颖莎建议女主持穿羽绒服的暖心细节,聊到女性如何夺回身体的舒适权与自主权。
    最触动我的是她对“东亚长女”身份的解读。她说,不要害怕受害者叙事,要把伤痛讲出来,因为唯有如此,我们才能看清那个不可说的恶魔。但讲完之后,我们要记得“先活好自己” 。
    这是一次关于女性成长、代际传承、心理自救以及如何在这个动荡时代守住内心秩序的深度漫谈。希望这段对话,能给正在努力“起飞”的你,一点点托举的力量。
    【内容提要】
    00:00:00预告片花絮
    00:01:08 解构粉色:戳破营销塑造的性别谎言
    00:03:40 女生一生对粉色有两次觉醒,第一次是拒绝粉色,30岁后会自动重新爱上粉色
    00:08:22 长发、裙子、高跟鞋从来都不是女性专属,这些标签都在慢慢松绑
    00:11:08 从孙颖莎要求女主持冬天穿羽绒服开始,打破职业着装的刻板要求
    00:14:02 从首场个人演出50人到如今hold住千人满场
    00:17:12 新EP《闻闻我的家》以气味为线索,用普鲁斯特效应唤醒和家人相关的专属记忆。
    00:20:32 于贞的心理咨询师参与了专辑的制作
    00:21:43 打破了“只有心理疾病才需要做咨询”的大众误解,帮助你看见自己。
    00:24:37 母女关系:尊重各自的选择,把“是否成为母亲”变回个人选择
    00:26:13 母女关系对于很多女孩来说是非常核心的关系
    00:27:46 小畅分享为人母前后的想法变化
    00:29:27 从《苦尽柑来遇见你》聊三代女性的互相托举和她们的时代局限性
    00:32:35 适当包容“受害者叙事”:先倾诉再前行
    00:34:13 支教经历中最动人的分享:妹妹处境各不相同,只陪伴,不给出标准答案
    【SongList】于贞《旧翅膀》
    【互动】
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电台DJ,无法教你成功学or收获,只喜欢跟“活人”聊天,喜欢把人聊“活”过来。 【贵圈考古】:艺人最“活人感”的那些年,offmenu隐藏菜单,晾晒私藏库存、珍贵史料,曾经没有机会完整播出的艺人专访,当年被经纪人叮嘱不能播的片段。纯聊开小灶,猛加更多料。 【明星/艺人对谈】:时下艺人专辑、新歌、演出宣发,或纯纯老友相见,分外想念。 【千禧收音机】:上海广播黄金年代/鼎盛时期的OG们聊天。 【串台】系列:呼朋引伴,术业有专攻。 【综艺观察室】:专门观察综艺尤其喜欢研究俩口子。 【差不多父母】养育中心:亲子关系/青少年心理健康发展/家庭教育/情绪养育…为人父母,学无止尽。 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐,同步上新。 欢迎五星好评,点赞推荐,评论留言,赞赏化缘❤️
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Generated: 6/5/2026 - 4:00:18 AM