Tridsiatnik

Psychiatrička, psychoterapeutka a výskumníčka Natália Kaščáková hovorí, že prínos Gábora Matého je nejednoznačný.

Myslí si však, že západná medicína by mala viac prepájať jednotlivé odbory, no zároveň varuje pred šarlatánmi.

Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #46.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Je kontraproduktívne, ak lekár povie pacientovi, že "všetko je v hlave", vraví Natália Kaščáková. Tvrdí to napriek tomu, že jej výskum ukazuje napríklad to, že zanedbávané dieťa má v dospelosti 4-násobne častejšie žalúdočné vredy a týrané dieťa až 14-krát častejšie trpí úzkosťou a depresiou.

Psychiatrička, psychoterapeutka a výskumníčka nemá rada zjednodušovanie, ktoré robí napríklad aj populárny kanadský praktický lekár a spisovateľ Gábor Maté.

"Nemožno mu uprieť, že je vizionár a tému traumy popularizuje veľmi zrozumiteľne a s obrovským súcitom. Na druhej strane však problém vzniku ochorení príliš zužuje. Nemôžeme ignorovať genetiku a biológiu," vraví Kaščáková v rozhovore pre podcast Tridsiatnik.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

00:00 Úvod:

01:45 Cesta pacienta do psychosomatickej ambulancie

02:44 Mýtus „máte to len v hlave“

05:04 Ako prebieha psychosomatické vyšetrenie?

07:32 Vplyv prenatálneho obdobia a pôrodu na zdravie

10:04 Ako chronický stres matky ovplyvňuje plod?

11:58 Os črevo-mozog a význam mikrobiómu

14:15 Bonding a kontakt koža na kožu (Skin to Skin)

16:30 Dojčenie a jeho vplyv na nervový systém

18:05 Serotonín: Hormón šťastia z čriev?

19:03 Sympatikus vs. Parasympatikus: Fight or Flight

21:03 Dopady emočného týrania na somatické zdravie

23:29 Keď telo uviazne v minulosti

24:55 Dychové techniky ako nástroj sebaregulácie

27:36 Psychoterapia a hľadanie súvislostí v detstve

30:13 Úloha liekov v psychosomatickej liečbe

31:17 Epigenetika: Ako prostredie mení prejavy génov

32:35 Rakovina a trauma: Pozor na zjednodušenia

34:31 Fyzické predispozície a seknutie v krížoch

37:31 Pamäť na bolesť a chronické stavy

39:04 Typy vzťahovej väzby a ich vplyv na liečbu

43:02 Prečo si telo pamätá aj to, čo rozum nie

45:26 Názor na Gábora Matého a jeho prínos

48:41 Ako odlíšiť odborníka od šarlatána

50:58 Slabiny západnej medicíny a chýbajúca komunikácia

52:37 Budúcnosť vzdelávania lekárov

55:04 Záver: Sila ľudského prístupu v medicíne

Urologička Martina Serátor rozpráva napríklad aj to, že muži chodia na vyšetrenie prostaty radšej k urologičkám.

Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #45.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Urologička Martina Serátor v rozhovore pre podcast Tridsiatnik odpovedá aj na nasledujúce otázky súvisiace s mužským zdravím:

Treba stále prostatu vyšetrovať cez konečník?

Ako si správne umývať penis?

Čo má strata erekcie s nástupom cukrovky II. typu?

Ako zistiť, či majú problémy s erekciou psychologický alebo fyziologický dôvod?

Majú aj muži svoj hormonálny cyklus?

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

00:00 Úvod

02:02 Na čo slúži predkožka a prečo ju máme?

02:59 Obriezka: hygiena vs. náboženstvo

03:38 Čo je smegma a ako vzniká zápal?

04:49 Extrémy v hygiene: kedy čistota škodí?

06:52 Močenie po sexe: je to dôležité aj pre mužov?

07:48 Erekcia ako barometer zdravia srdca a ciev

08:40 Ako cukrovka nenávratne ničí erekciu

10:11 Úzke džínsy a vyhrievané sedadlá: vplyv na plodnosť

11:32 Má muž hormonálny cyklus? Kedy merať testosterón

12:56 Syndróm podráždeného muža (IMS) vs. depresia

14:34 Psychika alebo telo? Ako zistiť príčinu poruchy erekcie

16:06 Andropauza: keď mužom dochádza „drajv“

18:31 Steroidy a zneužívanie testosterónu pri cvičení

19:58 Samovyšetrenie semenníkov (prevencia pre vek 15-35)

22:14 Čo vlastne v tele robí prostata?

23:52 Sex ako prevencia problémov s prostatou

25:32 Kedy ísť na prvú preventívnu prehliadku?

26:42 Strach z vyšetrenia cez konečník (a prečo ho nerušiť)

28:50 Úrazy pri športe: čo robiť pri zásahu do semenníkov?

30:14 Cyklistika a tlak na prostatu

31:13 Panvové dno u mužov a riziká preťaženia vo fitku

33:50 Záver a zhrnutie

Tréner Iľja Číž varuje, že ak budete cvičiť HIIT bez toho, aby ste mali solídny základ, riskujete kolaps. V tomto úryvku však odpovedá na otázku, ako teda cvičiť HIIT, keby nám to už dovolil.

Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #44.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.