CASA LOUISA

Du wünschst Dir Nähe, Vertrauen und tiefe Beziehungen… und trotzdem landest Du immer wieder im Kampfmodus, Eisklotzverhalten oder Eiertanz?

In dieser Folge erfährst Du:

– warum diese Muster keine “Charakterfehler”, sondern erlernte Schutzstrategien sind,
– wie sie sich in Partnerschaften und Freundschaften zeigen,
– welchen Preis sie Dich und Deine Beziehungen kosten,
– warum Du dadurch manchmal genau die Erfahrung wiederholst, vor der Du Dich eigentlich schützen möchtest,
– und wie sich eine Beziehung verändern kann, auch wenn zunächst nur eine Person beginnt, ihre Rolle zu verändern.

Denn Du brauchst nicht noch mehr Wissen darüber, warum Du so reagierst. Du darfst lernen, Dein altes Beziehungsdrehbuch in den entscheidenden Momenten wirklich zu verlassen.

Bei Freundinnen die verständnisvolle Mausi, in der Partnerschaft im Kampfmodus - was Deine inneren Beziehungsregeln damit zu tun haben

Du bist achtsam, reflektiert und für Deine Freundinnen die verständnisvolle, liebe Mausi – aber bei Deinem Partner reichen manchmal schon Krümel auf der Arbeitsplatte oder die offene Zahnpastatube und Du wirst laut, gemein oder unfair?

Danach kommt die Scham: „Warum bin ich ausgerechnet zu dem Menschen so, den ich am meisten liebe?“

In dieser Folge teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse aus den Interviews der letzten Wochen mit so vielen von euch: Warum sich bestimmte Muster in Beziehungen und Freundschaften immer wiederholen, weshalb People Pleasing oft tiefer sitzt als „einfach Nein sagen“ und wie wir anfangen können, Beziehungen bewusster und auf Augenhöhe zu gestalten.

Es geht um alte Beziehungsregeln, Rollen wie „die Starke“ oder „die Verlässliche“, den Körper als Kompass für Grenzen und die Frage, wie echte Verbindung möglich wird, ohne sich selbst zu verlieren.

In dieser Folge spreche ich über Menschlichkeit — ausgelöst durch einen sehr persönlichen Moment: Mein Stiefvater kam nach einem Herzinfarkt ins Krankenhaus.

Was mich daran tief berührt hat: Menschen haben hingeschaut. Menschen haben geholfen.
Es geht um Selbstfürsorge, Grenzen und darum, sich selbst nicht zu verlieren — aber auch nicht die eigene Menschlichkeit.

Denn vielleicht geht es im Leben genau darum: bei sich bleiben und trotzdem das Herz offen halten.

Kennst du das: Dein Partner kommt schlecht gelaunt nach Hause und noch bevor er etwas sagt, bist du innerlich schon im Einsatz?

Du scannst seine Stimmung, überlegst, was du tun könntest, wirst unruhig, vielleicht sogar wütend und fühlst dich trotzdem verantwortlich dafür, dass es ihm wieder besser geht.

In dieser Folge schauen wir darauf, warum du in solchen Momenten so schnell in die Retterinnenrolle rutschst und weshalb Grenzen setzen nicht nur eine Frage des Kopfes ist.