InPower - Motivation, Ambition, Inspiration

Lève la main si tu n'as jamais ressenti le sentiment de stress ? C'est ce que je pensais, malheureusement, aucun.e de nous n'y échappe 😛 Bonne nouvelle cela dit : il n'est pas obligé de nous contrôler et on peut apprendre à le gérer. C'est en tout cas ce que j'ai réussi à faire ces dernières années, quand j'ai réalisé que le stress était un choix et qu'on pouvait "hacker" notre corps afin de ne plus le ressentir ou du moins, ne plus le laisser nous paralyser. Du coup, c'est l'objet de ce 3e épisode d'#OutilDeVie - j'espère sincèrement qu'il vous plaira ! Les techniques mentionnées dans cet épisode : 1. Rationaliser 2. Se mettre dans la peau de quelqu'un qu'on admire 3. Fake it until you become it 4. Maîtriser sa respiration (Technique du 5-5-5) Solutions court terme : huiles essentielles de lavande vraie, de petit grain bigarade, de ylang-ylang; les Fleurs de Bach; un bon bain avec du Pink Himalayan Salt ou Epsom Salt; de la musique relaxante ou entraînante. Solutions long terme : la méditation (j'utilise l'application Headspace) et l'activité physique qui vous plaît et vous permet d'évacuer au maximum. Si l'épisode vous plaît, vous pouvez me le faire savoir en faisant une petite story en taguant @inpowerpodcast ou @mybetter_self pour que je puisse le voir et vous remercier ! ❤️ https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Relation. En entendant / lisant ce terme, on pense forcément à quelqu'un d'autre. Pourtant, il en existe d'un autre type : la relation que l'on a avec soi-même. Et c'est d'ailleurs la plus importante. Bien souvent, c'est elle qui va déterminer celle qu'on va avoir avec les autres. Si on est pas bien avec nous-mêmes, si on ne prend pas soin de la relation qu'on a avec soi - il y a peu de chances que celles avec les autres fonctionnent. Du coup, dans cet épisode, je vous partage mes meilleurs #OutilsDeVie qui m'ont aidé à construire ma relation avec moi-même et par conséquence améliorer celles avec les autres. Pour découvrir tous les coulisses du Podcast et me donner vos retours : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Et pour suivre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

Bon. J'ai conscience que cet épisode sonne très gourou de développement personnel. Mais je vous promets qu'il vous sera très certainement utile 🙃 Je vous partage dans cet épisode les 4 outils qui m'ont le plus aidé / qui m'aident le plus aujourd'hui à être quelqu'un de positif, et à adopter un état d'esprit positif. J'espère que ça résonnera en vous - et que cet épisode pourra vous aider à prendre chaque jour un peu plus le pouvoir de votre vie 💫 Les comptes dont je parle dans cet épisode : https://www.instagram.com/jameelajamilofficial/?hl=fr https://www.instagram.com/florencegiven/?hl=fr https://www.instagram.com/bodyposipanda/?hl=fr Pour venir me dire quels sujets vous souhaiteriez que j'aborde dans les prochains épisodes : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/?hl=fr Et pour rejoindre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/?hl=fr

Je dois avouer que même moi, avant de commencer à partager sur les réseaux, j’avais des a priori sur les blogueuses. En gros, c’est une fille qui est payée pour prendre des photos, c’est ça ? Delphine, elle blogue depuis 2005. À l’époque où on ne savait même pas qu’on pouvait en vivre; juste par amour du partage. Avec l’essor d’Internet, des blogs, puis des réseaux sociaux, Delphine a dû être amenée à faire beaucoup de choix, sans trop savoir dans quoi elle s’embarquait. Alors elle s’est juste écoutée elle, en faisant évoluer son blog au fur et à mesure qu’elle-même évoluait, en se lançant dans l’entrepreneuriat, et toujours animée de cette soif d’apprendre, cette soif de partager, et cette authenticité qui font que 12 ans plus tard, elle est toujours présente aujourd’hui et prête à vous partager son histoire et tous ses bons conseils au micro d’InPower. Pour découvrir les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour suivre Delphine sur les réseaux : https://www.instagram.com/deedeeparis/ Pour découvrir son blog : https://www.deedeeparis.com/blog/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/

La motivation. C’est ce qui nous fait sortir du lit, c’est ce qui nous pousse à démarrer un projet, mais c’est surtout ce qui nous pousse à le continuer. On me demande souvent quelle est la recette du succès de l’entrepreneuriat, qu’aurait pu me partager mes invité.e.s, et la vérité, c’est que je crois que le dénominateur commun à toutes les personnes que j’ai reçu, c’est la motivation. C’est le moteur de votre aventure entrepreneuriale. Tant que le moteur est plein, vous continuerez d’avancer. La seule chose qui peut vraiment mettre fin à un projet, c’est la perte de motivation et de conviction en celui-ci. Claire, l’invitée de cette semaine, et la fondatrice de @luzcollection, l’explique extrêmement bien dans ce Podcast et nous partage ce qui, à ses yeux, a permis à Luz Collection de grandir et de devenir aujourd’hui une des marques pionnières de lifestyle éco-responsable. Le compte Instagram du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour découvrir l’univers de Luz : https://www.luzcollections.com/ Pour les retrouver sur les réseaux : https://www.instagram.com/luzcollection/ L’auteur préféré de Claire, recommandé dans cet épisode : Frédérick Lenoir Les retraites silencieuses dont on a parlé : http://www.vipassana.fr/j315op/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetter_self/