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La rutina, el cerebro y la estabilidad emocional
19.1.2026 | 34 Min.El Doctor, Pablo Léon nos explica que en momentos complicados como los que estamos viviendo en estos días, la rutina no es un salvavidas. Tener horarios, hábitos y estructura le baja el volumen al caos, calma la mente y nos devuelve control cuando todo afuera se siente inestable. Hoy hablamos del verdadero valor de la rutina y por qué, en tiempos difíciles, puede ser tu mejor aliada."Martha Debayle en W" del lunes 19 de enero
19.1.2026 | 2 Std. 8 Min.Escucha a los mejores especialistas."Martha Debayle en W" del viernes 16 de enero
19.1.2026 | 2 Std. 14 Min.Escucha a los mejores especialistas."Martha Debayle en W" del jueves15 de enero
19.1.2026 | 2 Std. 9 Min.Escucha a los mejores especialistas."Martha Debayle en W" del miércoles 14 de enero
14.1.2026 | 2 Std. 12 Min.Escucha a los mejores especialistas.
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