Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment

• #118 I Schreibaby? Was dein Baby dir wirklich sagen will – und wie du es beruhigen kannst

  In dieser Folge von „Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment“ spricht Sarah über ein Thema, das viele Eltern verzweifeln lässt: Was tun, wenn das Baby scheinbar ohne Grund stundenlang weint?Und vor allem: Was steckt wirklich dahinter – und wie kann ich mein Baby liebevoll begleiten?Dabei stellt sie eines ganz klar:Der Begriff Schreibaby ist oft irreführend, verunsichert Eltern und lässt Ursachen außer Acht. Jedes Baby hat Gründe für seine Tränen – und kein Baby weint „einfach so“.Diese Folge hilft dir, dein Baby besser zu verstehen, Tränen richtig einzuordnen und neue Wege zu finden, wie du dein Kind beruhigen kannst, ohne dich schuldig oder hilflos zu fühlen.🌿 In dieser Folge erfährst du:✨ Warum der Begriff „Schreibaby“ problematisch ist✨ Warum Babys nie ohne Grund weinen✨ Ein oft übersehenes Bedürfnis: „Ich muss mal“✨ Abendschreien & „Hexenstunde“ – was wirklich dahintersteckt✨ 3 Arten des Weinens – und wie du sie unterscheiden kannst✨ Der Schlüssel zu allem: deine eigene Regulation✨ Wieso begleitetes Weinen NICHT gleich „schreien lassen“ ist✨ Reizarme Tage & AlltagstippsWenn dir diese Folge geholfen hat:⭐ Bewerte den Podcast❤️ Abonniere ihn📤 Teile ihn mit anderen Mamas💬 Schreib uns gern, wie es dir geht und was dir geholfen hatGemeinsam geben wir Babys eine Stimme, begleiten starke Gefühle und verändern die Welt – Familie für Familie, Herz für Herz.Schön, dass du hier bist.

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• #117 I Fass mein Baby nicht an! Warum „Nein“ ein ganzer Satz ist

  In dieser Solo-Folge von „Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment“ spricht Cindy über ein Thema, das viele Mamas beschäftigt – und gleichzeitig extrem triggert:Warum ist es so wichtig, dass andere Menschen dein Baby nicht einfach küssen, hochnehmen oder anfassen – selbst wenn es „nur die Oma“ oder „doch nur lieb gemeint“ ist?Ausgehend von zwei viralen Instagram-Videos („Warum man ein Baby nicht küssen sollte“) nimmt Cindy dich mit hinter die Kulissen: von gesundheitlichen Risiken wie Herpes, RSV, Keuchhusten & Passivrauchen bis hin zu körperlichen Grenzen, Persönlichkeitsrechten und dem vielleicht wichtigsten Satz überhaupt:„Nein ist ein ganzer Satz.“Du erfährst, warum es nicht deine Aufgabe ist, Großeltern, Verwandten oder Bekannten Studien zu besorgen oder perfekte Formulierungen zu liefern – sondern warum es bei dir beginnt: bei deiner inneren Klarheit, deinem Selbstbewusstsein als Mama und deiner Aufgabe, dein Kind zu schützen.Cindy zeigt außerdem den Zusammenhang zwischen respektierten Grenzen im Baby- und Kleinkindalter und dem Schutz vor sexuellen Übergriffen im späteren Leben auf – ohne Angst zu machen, sondern um dich zu stärken.In dieser Folge erfährst du:warum ein Baby keine „öffentliche Kuschelzone“ ist – auch nicht für Familie & Freundewie du körperliche Grenzen deines Babys ernst nimmst und verteidigstweshalb gesundheitliche Aspekte (Herpes, RSV, Keuchhusten, Passivrauchen, Erkältungszeit) nicht verharmlost werden solltenwieso „Nein“ ohne Erklärung vollkommen ausreicht – und warum du niemandem etwas beweisen musstwie du mit Sätzen wie „Stell dich nicht so an“, „Wir sind doch auch so groß geworden“ umgehen kannstwarum es nicht deine Aufgabe ist, die Gefühle anderer (Oma, Opa, Freunde) zu rettenwelche Botschaften sich im Unterbewusstsein deines Kindes verankern, wenn seine Grenzen übergangen werdenwie du dein Kind langfristig darin stärkst, Stopp zu sagen, sich zu wehren und sich selbst zu schützenwarum das „Dorf“, von dem alle reden, heute oft nicht mehr wirklich existiert – und was das für Bindung bedeutetFür dich, wenn du…ständig das Gefühl hast, dich rechtfertigen zu müssen, wenn du dein Baby schützen willstdich nach Familienbesuchen mit schlechtem Gewissen fragst, ob du wirklich genug für dein Kind eingestanden bistals introvertierte oder unsichere Mama deine Stimme finden möchtestwissen willst, wie du dein Kind von Anfang an vor Übergriffen schützt – körperlich wie emotionaldir wünschst, dass dein Kind später einmal klar sagen kann:„Ich will das nicht. Niemand darf meinen Körper anfassen, wenn ich es nicht möchte.“Erwähnte Themen & RessourcenFolge zum Thema Rauchen & Baby / Passivrauchen (plötzlicher Kindstod, gesundheitliche Risiken)frühkindliche Entwicklung: wie sich Erfahrungen der ersten Lebensjahre tief im Unterbewusstsein als Glaubenssätze speichernGrenzen wahren bei:Großeltern & VerwandtenFreund:innen & Bekanntenfremden Personen (z.B. an der Supermarktkasse)Lass uns in Kontakt bleiben 💌Schreib Cindy gern auf Instagram oder per Mail,wenn du ähnliche Situationen mit Großeltern & Co. erlebst,wenn du Unterstützung beim Grenzen setzen brauchstoder wenn du erzählen möchtest, was sich nach dieser Folge bei dir verändert hat.Deine Unterstützung für den PodcastWenn dir diese Folge geholfen hat:Abonniere den Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst.Bewerte uns auf deiner Podcast-Plattform – das hilft uns enorm, mehr Mamas zu erreichen.Teile die Folge mit Freundinnen, Schwangeren, frischgebackenen Eltern oder in deiner Mama-WhatsApp-Gruppe.Danke, dass du ein Teil dieser Vision bist.Gemeinsam geben wir Kindern eine Stimme und verändern die Welt – Familie für Familie. 💫

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• #116 I Bindung im Bauch

  Bindungsaufbau in der Schwangerschaft – Verbunden von Anfang anIn dieser Solo-Folge spricht Sarah darüber, wie du die Bindung zu deinem Baby schon in der Schwangerschaft stärken kannst – und warum diese Verbindung nicht nur für dein Bauchgefühl, sondern auch für die Geburt und die Zeit danach so wertvoll ist.Du erfährst, wie sich deine Gefühle, dein Stresslevel und deine Gedanken auf dein Baby auswirken, warum „ein bisschen Stress“ völlig okay ist – und ab wann Dauerstress wirklich zum Problem wird. Sarah nimmt dich mit in ihre eigene Geschichte: von unsicheren ersten Wochen, über Bindungsmeditationen und kleine Alltagsrituale bis hin zu der Frage, wie diese Verbindung ihr in einer Notsituation bei der Geburt ihres Sohnes Noel geholfen hat.In dieser Folge erfährst du:wie dein Baby im Bauch deine Emotionen schon mitfühltwarum Bindungsaufbau in der Schwangerschaft dir Sicherheit schenken kannwas der Unterschied zwischen „normalem“ Stress und Dauerstress istwie du mehr auf deinen Körper hörst und Grenzen in Job & Alltag wahrnimmsteinfache Ideen, um die Bindung zu deinem Baby zu stärken (Meditation, Berührung, Schreiben, Singen, Rituale)wie dir eine geübte Verbindung unter der Geburt – auch bei Komplikationen – helfen kannErwähnte Themen & Impulse:Bindungsmeditation & Herzensband von Herz zu HerzHaptonomie-inspirierte Berührung und Kontakt zum BabyBriefe oder ein Tagebuch fürs Bauchbaby schreibenLieder & Rituale, die schon im Bauch vertraut werdendas Buch „Geborgene Babys“ von Julia Dibban (Erwähnung im Gespräch)🤍 Bleib mit uns verbunden:Instagram:@[email protected] dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest und mit anderen (werdenden) Mamas teilst. So können wir gemeinsam dazu beitragen, dass Kinder geborgen, geliebt und gesehen aufwachsen.

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• #115 I Was würde Cindy tun? – Impfen, Einschlafbegleitung & starke Gefühle im Mama-Alltag

  In dieser besonderen Folge startet Cindy ein neues Format: „Was würde Cindy tun?“Drei echte Fragen aus der Community – drei ehrliche, tiefgehende Antworten aus Herz, Erfahrung und Bauchgefühl.💉 1. Impfen oder nicht?Eine Mama fragt: „Soll ich mein Neugeborenes impfen?“Cindy teilt offen ihre persönliche Geschichte vom ersten Impftermin, ihrem Aha-Moment, und wie sie gelernt hat, informierte Entscheidungen zu treffen – jenseits von Angst, Druck und Automatismen.➡️ Erfahre, warum Wissen und Bauchgefühl zusammengehören und wie du gute Informationen findest, um deinen eigenen Weg zu gehen.🌙 2. Papa bringt das Baby ins Bett – und es schreit?Ein sieben Monate altes Baby möchte abends nur mit Mama einschlafen.Cindy erklärt, warum das völlig normal ist, warum du nicht alles erzwingen musst – und was du stattdessen tun kannst, um dir tagsüber Entlastung und Entspannung zu schaffen.➡️ Plus: Ein liebevoller Reality-Check über Bindung, Bedürfnisse und den Mythos vom „alles allein schaffen müssen“.💔 3. Wenn die Gefühle zu groß werdenEine Mama fragt: „Wie gehe ich mit meinen Gefühlen um, wenn ich müde, überreizt oder einfach nur wütend bin?“Cindy spricht über emotionale Trigger, das innere Kind, die Macht der Atmung – und wie du lernst, dich selbst zu regulieren, bevor du reagierst.➡️ Mit einfachen Tools für mehr Selbstmitgefühl und Ruhe im Familienalltag.💡 In dieser Folge erfährst du:Warum „informiert“ die wichtigste Grundlage jeder Entscheidung istWie du den Abend entspannter gestalten kannst – auch ohne starre RoutinenWas Co-Regulation wirklich bedeutetWarum Wut nichts Schlechtes ist – und wie du sie verstehst, statt dich dafür zu verurteilenWie du durch Selbsterkenntnis alte Muster brichst und heilen kannst💬 Deine Meinung zählt!Wie hat dir dieses neue Format gefallen?Schreib uns gerne auf Instagram unter @mami.empowerment oder @dein.bauchgefuehl ❤️ Danke, dass du dabei bist!Wenn dir diese Folge gefallen hat:👉 Abonniere den Podcast👉 Bewerte ihn mit 5 Sternen👉 Teile ihn mit anderen Mamas, die sich mehr Vertrauen, Ruhe und Verbindung wünschenGemeinsam schenken wir Kindern Geborgenheit – und Müttern Stärke. 💫Familie für Familie. Für eine freundlichere, gesündere Welt.

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• #114 I Gibt es wirklich ein natürliches Saugbedürfnis?

  In dieser Folge von „Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment“ widmet sich Sarah einem Thema, das viele Eltern beschäftigt: dem sogenannten natürlichen Saugbedürfnis von Babys.Was steckt wirklich dahinter – Reflex oder Bedürfnis?Und warum ist es so wichtig, diese Unterscheidung zu verstehen?🍼 Darum geht’s in dieser Folge:Was Reflexe sind und welche Rolle sie in den ersten Lebensmonaten spielenWarum Saugen kein Bedürfnis, sondern ein Verhalten zur Bedürfnisbefriedigung istWie Babys über das Saugen Hunger stillen, Entspannung finden und sich selbst regulierenWarum der Daumen nichts Schlimmes ist – sondern ein Zeichen von SelbstwirksamkeitWas passiert, wenn Babys überfordert werden (z. B. durch Spielebogen oder zu viel Reiz)Warum Stillen die natürlichste Form des Saugens ist und welche Rolle Reflexe dabei spielenWie Eltern die Entwicklung ihrer Kinder durch Feinfühligkeit und artgerechtes Handeln stärken könnenSarah erklärt in dieser Folge mit viel Einfühlungsvermögen, wie Babys durch Saugen lernen, ihre Bedürfnisse zu erfüllen – und warum wir Erwachsenen manchmal einfach zu sehr in „Erwachsenenlogik“ denken.💡 Mehrwert für dich:Du lernst,wie du dein Baby besser verstehst,warum es kein „hohes Saugbedürfnis“ gibt,und wie du dein Kind liebevoll in seiner natürlichen Entwicklung begleitest.Am Ende teilt Sarah außerdem, warum die kommenden Monate so prägend für Babys Gehirnentwicklung sind – und wie wir in dieser Zeit einen echten Grundstein für Empathie, Vertrauen und emotionale Stabilität legen.🎧 Hör rein und entdecke, warum Saugen so viel mehr ist als ein Reflex – und wie du dein Baby auf natürliche Weise begleiten kannst.🔗 Verpasse nicht die nächste Folge:➡️ „Warum Saugen an der Brust so wichtig für die Entwicklung deines Babys ist“Links & Empfehlungen:🌐 Website: bauchgefuehl-empowerment.de📸 Instagram: @dein.bauchgefuehl | @mami.empowerment💬 Teile die Folge mit anderen Mamas, die sich für bindungsorientierte Elternschaft interessieren,⭐ bewerte den Podcast,und werde Teil der Bewegung für mehr Bauchgefühl, Liebe und Bewusstsein im Familienalltag.Gemeinsam verändern wir die Welt – Familie für Familie.

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