Der TuEs!Day Walkcast - tu es für dich!

Du hast dich getraut, du bist stolz.. und dennoch sitzt du abends auf der Couch und denkst: Warum fühlt sich das so komisch an? 🚶‍♀️
Genau darum geht’s in Folge 8. Veränderung kostet was, und zwar mehr, als man vorher denkt. Wir reden über die Rechnung, die keiner vorher zeigt: die alte Version von dir, die gehen muss, den Satz “Du hast dich verändert”, der nicht weiß, ob er Kompliment oder Vorwurf ist, und die Traurigkeit, die auch bei der richtigen Entscheidung auftauchen darf.

Und über die gemeine Wahrheit dahinter: bleiben kostet auch was. Es schickt dir nur keine Rechnung.
Dazu meine eigene Geschichte und die Zwei-Spalten-Übung, die ich mit meinen Klientinnen mache.
Frage an dich: was müsstest du loslassen, damit dein nächster Schritt Platz hat? Schreib’s in die Kommentare oder per DM, ich lese alles.

Staffel 1 heißt “Veränderung, Schritt für Schritt”.
10 Folgen, jeden Dienstag eine neue.
Lieber nur hören? Gibt’s auch auf Spotify und Apple Podcasts.

Unlimited Mind Coaching: unlimited-mind-coaching.com
Instagram: anamria.doss
Kooperationen: doss@unlimited-mind-coaching.com

Veränderung scheitert selten an fehlender Motivation, sondern an ein paar typischen Stolpersteinen. In dieser Folge des TuEsDay WALKcast gehe ich beim Spazieren durch Wien die 3 Fehler durch, die mir in der Praxis als Coach am häufigsten begegnen, und zeige dir, wie du sie vermeidest. Mit Einblicken aus Neurowissenschaft und Psychologie und ganz konkreten Impulsen für deinen Alltag.

Das erwartet dich:

Warum Veränderung oft schon am Anfang ins Wanken gerät
Die 3 häufigsten Fehler und woran du sie bei dir selbst erkennst
Was dein Gehirn damit zu tun hat
Ein kleiner Impuls, den du direkt umsetzen kannst

Zum Mitnehmen:
Welchen dieser Fehler hast du schon einmal gemacht? Schreib mir deine Antwort per DM oder in die Kommentare, ich lese alles.

Für mehr Informationen zum Coaching melde dich gerne unter
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Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich:

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Im Mai hat es im Haus meines Partners Fabian gebrannt. Nicht in seiner Wohnung - eine darunter. Trotzdem war seine Wohnung danach nicht mehr bewohnbar, und er musste raus. Von einem Tag auf den anderen. Und ist bei mir eingezogen.
Wir waren damals erst ein paar Monate zusammen. Die Frage „ziehen wir irgendwann zusammen?” hat sich nicht mehr gestellt. Die war beantwortet, nur nicht von uns.

In dieser Folge nehm ich dich mit in genau diese Zeit. Und wir schauen uns an, was eigentlich in uns passiert, wenn das Fundament plötzlich weg ist:
→ Warum unser Gehirn ein Zuhause braucht, das vorhersehbar ist
→ Warum viele in der Krise erst mal „gut funktionieren” und später zusammenbrechen
→ Was der Unterschied ist zwischen Veränderung, die dir passiert, und Veränderung, die du wählst – und warum Kontrollerleben so ein großer Faktor ist
→ Was ungeplantes Zusammenziehen mit einer Beziehung macht, inklusive dem Teil, über den man meistens nicht redet
→ Warum Vorsorge für mich seit diesem Mai eine Form von Selbstfürsorge ist
Am Ende bekommst du drei konkrete Impulse mit, die du sofort anwenden kannst - egal, in welcher Veränderung du gerade steckst.

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Noch ein Hinweis
Wenn dich ein belastendes Ereignis länger nicht loslässt, du schlecht schläfst oder das Gefühl hast, nicht richtig anzukommen: Hol dir Unterstützung. Diese Folge ist kein Ersatz für Therapie.

Mehr von mir:
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1:1 Coaching & Programme: unlimited-mind-coaching.com
Hat dir die Folge gefallen? Dann schick sie jemandem, der gerade mitten in einer Veränderung steckt. Und lass gern eine Bewertung da - das hilft mehr, als man denkt.

Patrick Farkas ist nicht nur Ex-Profifußballer sondern vor allem ein sehr guter Freund, den ich in Zuge unserer Ausbildung kenne gelernt habe.
Für mich war er nie "Ex-Profifußballer" (weil ich mich auch absolut nicht auskenne) sondern einfach Patrick!

Nach einem Schlaganfall mit 27 hat sich sein Leben schlagartig verändert - wenn auch mit einigen Zwischenstopps. Was er daraus gelernt hat und wie er mit Veränderungen umgegangen ist erzählt Patrick in der heutigen Folge - geh mit uns ein Stück und genieß es :)

Mehr zu Patrick Farkas und seinem neuen Buch:
https://www.patrickfarkas.com
https://www.instagram.com/farkas_25/?hl=en

Es gibt einen Unterschied zwischen 'ich will' und 'ich bin' - und der ist ausschlaggebend, wenns um die Veränderung geht.
In der 4. Folge erklär ich dir den Unterschied zwischen wollen und sein und wieso das der Grund ist, wo die meisten Menschen scheitern.

Viel Spaß beim Reinhören :)

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