🎙️ عنوان اپیزود پادکست:"پنج دقیقه برای خودت… اما از ته دل" از قدرت نوشتن چی میدونیم؟شمایی که الان داری این صدا رو گوش میدی، این اپیزود، دعوتیه…دعوت به یه کار خیلی ساده،اما خیلی عمیق.فقط پنج دقیقه در روز. برای خودت.⏳ تا حالا شده ذهنت پر باشه؟ از اون مدل شلوغیا که نمی‌ذاره راحت نفس بکشی؟یه عالمه فکر که توی سرت جولون می‌دناز نگرانی درس و دانشگاه گرفته تا روابط، آینده، حتی حرفی که یکی دیروز گفته و هنوز ته دلت مونده.📝 یک دفتر، یک خودکار، یک دنیا حرفحالا اجازه بده یه نسخه جادویی بهت بدم.نه قرصه، نه اپلیکیشنه، نه همایشی با بلیت‌های گرون!فقط یه دفتر، یه خودکار… و ۵ دقیقه وقت در روز.همین.اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "instagram.com/maahdian.irموزیک ابتدایی :Yazmine , Ultra Beats موزیک میانی استفاده شده ؛ Sahasrara, Antonio Jesús Asiáin Sanzموزیک انتهایی :Delaila , Ultra Beats Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
10:55
--------
10:55
قدرت درون ماست
وقتی فکر کنیم که جهان پر از رنج و درد و تنش هست ، این دیدگاه به ما ثابت خواهد شدهمچنین اگر فکر کنیم جهان پر از اتفاقات زیبا هست این دیدگاه هم به ما ثابت خواهد شدآیا تونستیم به تمام اتفاقات جهان چه اون هایی که در چشم ما زیبا هستن و چه اونهایی که به نظر اکثریت مردم نازیبا هستن ، زیبا نگاه کنم ؟وقتی بدونیم هر اتفاقی که میفته بر مبنای خیر و خوبی هست ،حاصل اون برای ما جز خیر و نیکی نداره. چون اساس این دنیایی که داریم توش زندگی میکنیم بر خیر هست.یک جریانی از خیر یک رودخانه ای از خوبی که همیه برقراره.ما باید یاد بگیریم اعتماد کنیم ، من باید به خدا اعتماد کنم ، in god we trusاگه دوست داشتید با ما بیشتر در تعامل باشید و یا تمایل داشتید مستقیم بهمون پیام بدید ، اینستاگرام مون رو دنبال کنید . کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق " ، آدرس اون هم : instagram.com/maahdian.irموزیک استفاده شده در این اپیزود ؛ Habana Oriental Reggaeton, Ultra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
15:13
--------
15:13
درس هایی که از این اتفاقات گرفتیم
این چند روزی که از در درگیری ها و اتفاقات گذشت برای خود من کلی پیام و درس داشتگفتم تا اونجایی که یادم میاد رو خیلی خلاصه با شما عزیزانم به اشتراک بذارم و مطمعن هستم حتما به دردتون میخورهاگه دوست داشتید میتونید اینستاگرام ما رو هم دنبال کنیدکافیه جستجو کنید : ذهن آرام و خلاقآدرس اون همhttps://instagram.com/maahdian.ir Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
13:58
--------
13:58
پنج چالش رایج در مسیر آرامش ذهن و راه غلبه بر اون ها
"گذر از طوفان‌های ذهنی: 5 چالش رایج در مسیر آرامش و راه غلبه بر آن‌ها" پادکست"8 پله برای آرامش ذهن" رو یادتونه ؟ مسیر رسیدن به آرامش پایدار، همیشه یک جاده صاف و مستقیم نیست. گاهی وقت‌ها، با وجود اینکه تکنیک‌ها رو بلدیم و تلاش هم میکنیم، با چالش‌هایی روبرو می‌شیم که می‌تونن کمی دلسردمون کنن یا حتی باعث بشن فکر کنیم داریم اشتباه میریم.امروز می‌خوام در مورد همین چالش‌های رایج و کاملاً طبیعی در مسیر آرامش ذهن صحبت کنم. می‌خوایم با هم ببینیم این موانع چی هستن و چطور می‌تونیم با قدرت و آگاهی ازشون عبور کنیم و به مسیرمون ادامه بدیم. پس اگه آماده‌اید، با من همراه باشید تا 5 چالش اصلی و راه‌های غلبه بر اون‌ها رو بررسی کنیم.اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "instagram.com/maahdian.irآدرس کانال تلگرام مون هم:https://t.me/maahdianموزیک میانی استفاده شده ؛ Heart 552 Hz, Ferekanse Nabموزیک های ابتدایی و انتهای پادکست :Hope, İsmail Özgel & Mark Eliyahu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
16:34
--------
16:34
سه پادکست کوتاه قدیمی اما مهم در یک پادکست
سه پادکست کوتاه قدیمی که از دسترس خارج شده بودن رو مجدد اینجا براتون قرار دادیمبهترین سال زندگی شما همین امساله یک تمرین به سبک دکتر ماکسول مالتز ، خروج فشار از ذهن درست مثل لوکوموتیو قطاربا خدا صحبت کن و منتظر پاسخ باشصادق مهدیان | ذهن آرام و خلاق Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Österreich