dm podcast Slovensko

„Všeobecne by som rodičom odporučila, aby deti netlačili do niečoho, do čoho nechcú ísť alebo na čo sa necítia. Nemusíme byť všetci hneď prví v rade, mať čo najviac krúžkov a všetko tip-top.“ Vypočujte si podcast s detskou lekárkou Monikou Michňovou, ktorú môžete poznať z Instagramu ako detskú doktorku, o tom, ako sa dá nástup do školy či škôlky zvládnuť bez zbytočného stresu.

„Malý krok, ktorý môžem pre seba urobiť, je zvedomovať si, ako so sebou žijem, ako sama seba alebo sám seba hodnotím, ako sa pochválim, akým slovom k sebe ráno vstávam a čo si hovorím. To sú tie malé kroky. Oceniť seba, oceniť svoje telo, že ho tu mám. Bez neho, akékoľvek je, by som tu nebola.“ Vypočujte si podcast s psychologičkou Annou Steinerovou a nutričnou špecialistkou Ivanou Kachútovou, ktoré pôsobia aj v rámci projektu Chuť žiť, zameraného na pomoc ľuďom trpiacim poruchami príjmu potravy, o tom, ako dospievanie vplýva na psychické zdravie mladých ľudí, akú úlohu v tom zohráva vzťah k jedlu a k vlastnému telu a ako ich môžeme podporiť, aby sa cítili dobre sami so sebou.

„Netreba zabúdať na starostlivosť o seba a o svoju pokožku. Slniečko na nás svieti a príťažlivosť nie je len medzi ľuďmi alebo na obálke mojej knihy, ale aj medzi slnkom a našou pokožkou, o ktorú sa treba starať.“ Vypočujte si podcast s Miriam Wolfovou, autorkou knihy Príťažlivosť, o tom, ako vznikol jej prvý publikovaný román a ako vníma spojenie knihy s myšlienkou starostlivosti o pokožku počas leta.

„Chcela by som poprosiť, aby sa v školách pristupovalo k téme menštruácie rovnako pri dievčatách aj chlapcoch a aby chlapci neostávali bokom. Raz z nich budú otcovia, budú mať dcéry a môže sa stať, že s nimi zostanú sami.“ Vypočujte si podcast s Aničkou Kysel Toholovou z dm Slovensko a Máriou Rusnákovou, autorkou knihy Už viem všetko o prvej menštruácii, o tom, prečo je dôležité hovoriť o menštruácii otvorene, bez hanby a už od detstva. O tom, ako vyzerá osveta na školách, prečo potrebujeme vzdelávať aj chlapcov a ako môžeme pomôcť dievčatám cítiť sa v tomto období prijaté, pochopené a v bezpečí.

„Bez včiel by to bolo veľmi ťažké. Malo by nám na nich záležať preto, aby sme mali zdravé životné prostredie. Vďaka nim žijeme my aj ostatné zvieratá.“ Vypočujte si podcast s Martinom Blažom, ktorého môžete poznať aj ako Truda včelára, o tom, prečo sú včely pre náš život oveľa dôležitejšie než si často uvedomujeme, čo všetko sa skrýva za kvalitným medom a ako môže každý z nás prispieť k ochrane včiel a lepšej budúcnosti.