dm podcast Slovensko

„… Robte to, čo máte radi. Ja napríklad neznášam cvičenie, pri ktorom sa veľmi zadýcham a môže mi byť zle od žalúdka, preto chodím na silový tréning. Tréner mi nikdy nedáva tréningy, počas ktorých by som sa dostala do stavu, keď by mi bolo na vracanie. Vďaka tomu sa tréningov nebojím a teším sa na ne. To oveľa ľahšie udržiava motiváciu, lebo je to radosť, nie stres. Nestresujme sa návykmi ani cieľmi.“ Vypočujte si podcast so psychologičkou Veronikou Ujlaky Strapkovou o tom, ako vstúpiť do nového roka čo najvyrovnanejšie a s čo najzdravším nastavením.

„... ja by som ľuďom priala, aby začali žiť sami pre seba. Lebo ľudia väčšinou žijú pre iných ľudí a kvôli iným ľuďom a to podľa mňa nie je správne. Každý jeden človek dostal svoj život a má ho prežiť tak, aby si raz, v tých posledných minútach života, mohol povedať, že nič neľutuje.“ Vypočujte si podcast s veštkyňou Zanou Saluber o intuícii a o tom, ako môžeme cez duchovné poznanie lepšie pochopiť seba a svoj životný príbeh.

„... myslím si, že ak ľudia budú žiť vo svojej skutočnej podstate, nebudú sa na nič hrať ani pretvarovať a budú žiť podľa správnych hodnôt, tak aj starobu si budú vedieť lepšie užívať, pretože budú mať krásne spomienky. Je veľmi dôležité dávať ľuďom pozornosť a každý deň skutočne cítiť, že som niekomu pomohla." Vypočujte si podcast so spoluzakladateľkou občianskeho združenia Koľko lásky Silviou Slobodovou o spolupatričnosti a o tom, koľko lásky sa zmestí do krabice od topánok.

„ … lebo dobro je vec, ktorá keď sa delí, tak sa násobí. A ten kumulatívny efekt vie byť pekný práve vtedy, keď to robíme mnohí. Nie je to vôbec o mne, nie je to vôbec o nejakých pár jednotlivcoch, je to o všetkých ľuďoch, ktorí robia malé, dobré skutky každý deň. A to sa tak znásobí, že potom ten svet môže vyzerať lepšie.“ Vypočujte si podcast s koordinátorom dm {spoločne} Samuelom Mesárošom o dobrovoľníctve, komunitných projektoch a o tom, ako aj malé kroky dokážu priniesť veľké zmeny.

„ ... pre mňa sú trendy absolútny prežitok. Ja to slovo používam nerada, lebo si myslím, že vôbec nie je pre dnešnú dobu relevantné a je to len marketingový trik na to, aby sme podľahli a kúpili si niečo, čo nás po dvoch mesiacoch prestane baviť a máme chuť sa toho zbaviť, lebo je to často aj veľmi škaredé.“ Vypočujte si podcast s moderátorkou a ambasádorkou slow fashion na Slovensku Barbarou Jagušák, ktorá vo svojom živote prepája krásu s hodnotami a ukazuje nám, že žiť udržateľnejšie je do veľkej miery záležitosťou osobného postoja.