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Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung

Christopher End – Eltern-Coach | Achtsames Elternsein

Bildung Kinder und Familie

Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung

Neueste Episode

450 Episoden

Stillen ist Teamsport – Wissen, Entlastung & Selbstbestimmung | Ramona Noll
20.1.2026 | 1 Std. 1 Min.
+ Stillen zwischen Nähe, Erschöpfung und gesellschaftlichen Erwartungen
+ Mythen rund ums Stillen: Milchmenge, Schmerzen, „falsche“ Brüste
+ Warum Wissen Sicherheit gibt – und Vergleiche verunsichern
+ Entlastung im Wochenbett: Care-Arbeit, Partnerschaft und Unterstützung
Endometriose, Diganose & Selbstwirksamkeit: Wege aus den Schmerzen | Prof. Sylvia Mechsner
16.1.2026 | 51 Min.
+ Warum Regelschmerzen nicht automatisch „normal“ sind
+ Endometriose: Symptome, Diagnoseverzögerung und Mythen
+ Schmerzgedächtnis, Nervensystem und frühe Behandlung
+ Was Betroffene selbst tun können: Schmerzmittel, Ernährung, Bewegung, Selbstachtsamkeit
Zusammen wirken: wie wir Menschen finden, um etwas zu verändern | Ronja von Wurmb-Seibel
13.1.2026 | 58 Min.
+ Wie Gemeinschaft Mut, Selbstwirksamkeit und Veränderung möglich macht
+ Einsamkeit als Signalgefühl – und was unser Körper wirklich braucht
+ Warum Demokratie im Alltag beginnt: im Kontakt, im Zuhören, im Wir
+ Wie Verbundenheit entsteht – auch ohne große Ressourcen oder perfekte Bedingungen
Vom Verstehen zum Begreifen – Veränderung wurzelt im Körper
09.1.2026 | 15 Min.
+ Warum Wissen, Einsicht und gute Vorsätze oft nicht zu Veränderung führen
+ Gedanken als „App“ – Prägungen, Glaubenssätze und Muster als Betriebssystem
+ Verkörperte Erfahrung: Sicherheit im Körper statt nur im Kopf
+ Warum echte Veränderung Zeit, Beziehung und einen sicheren Rahmen braucht
Pubertät: Im Frieden bleiben – Vertrauen & Verbindung | Anne Hackenberger
06.1.2026 | 1 Std.
+ Pubertät als Phase des Loslassens und Vertrauens
+ Innere Anteile, Achtsamkeit und Frieden im Elternsein
+ Grenzen setzen ohne Abwertung
+ Elternsein als Weg der persönlichen Entwicklung

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Über Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung

Jede Woche bringe ich dir einen Gast oder eine Anregung zum Thema achtsames Elternsein. Als Gäste lade ich Expertin und Experten aus dem Bereich Pädagogik, Psychologie oder achtsames Elternsein ein. Immer geht es um die Frage: Wie können wir ein gelingendes Familienleben gestalten?

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